Хемороиди от заседнал начин на работа шофьори как да се избягват?

Наистина, доста важна роля в произхода и развитието на заболяването играе заседнал начин на живот и заседналия начин на работа. Тези обстоятелства допринасят за застоя на кръвта във вените на таза и формирането на предпоставки за появата на възпаление на ректума. Поради това е много важен въпрос е: "Как да се предпазим хемороиди по време на заседналия начин на работа?".

Защо при заседнал начин на работа може да се развива хемороиди?

Основната причина за хемороиди - нарушение на нормален приток и изтичане на кръв в тазовата област, което води до нейното лошо кръвообращение, застой процеси, които водят до разширени вени. Лош еластичността на стените на кръвоносните съдове и кръвта им сплит при голям приток и отлив на малкия си да доведе до образуването на хемороиди. Те по-тежки стадии на заболяването се разшири навън през ануса. Също така често препълнен механично повредени кръвоносни съдове, което води до кървене.

Днешните реалности са такива, че изборът на професия е пряко свързано с риска от развитие на професионална болест. Списъкът на професии поява висок риск на хемороиди включва такива дейности:

• офис работници и управленски персонал,
• обществен транспорт шофьори и шофьори на камиони,
• системни администратори и програмисти,
• въздухоплавателни средства, пилоти и т.н.

Такъв избор на професии, обосновани от фактор, който по-голямата част от деня, тези специалисти са в компютърната стола на офис стол или по време на шофиране.

Прикрепените работа допринася за много дисфункции на тялото: неизправности кръвоносната система, заболявания на гръбначния стълб и на стомашно-чревния тракт. Що се отнася до хемороиди, ако лицето е имало болестта, чести рецидиви са гарантирани с него. За да се избегне това, трябва да се вземат някои мерки.

Как да се избегне хемороиди по време на заседналия начин на работа?

Специалисти доказаха, че мускулите могат да бъдат обучени, дори когато тялото е в "празен ход" състояние, т.е. изправено, седнало или легнало положение. Особено това се отнася за група от мускули, разположени в тазовото дъно. Отлично предотвратяване на хемороиди по време на заседналия начин на работа - това упражнение, при които се отварят и затварят на ануса мускул (сфинктер), за да се постигне желаният резултат на това трябва да се направи за 10-15 минути. При изпълнение на това упражнение трябва да се чувства така, сякаш умишлено ограничаване дефекация.

Извършва "зареждане" може да бъде на офис стол или на мястото на водача. Препоръчителното количество на ден - 3 серии по 30 пъти. Освен това, броят на циклите компресия релаксация трябва да се увеличи. Това упражнение, извършени по време на работа, атрактивен с това, че може да се направи незабележимо, както и факта, че тя позволява да се избегне кратко от психическо труда. Такава ниша помага за облекчаване на стреса.

Предотвратяване на хемороиди с заседнал начин на живот

В края на работата, необходима за осигуряване на активиране на кръвообращението в съдовете на таза. Най-добрият вариант - това е два или три спирания да ходят, да се разходят в парка. Разбира се, работата в тази болест носи някакъв дискомфорт, и лицето, след приключване на работния ден съставя за почивка, докато седеше на дивана пред телевизора, но това е противопоказано. Но за да се предотврати развитието в напреднал стадий на болестта, е силно препоръчително да се преразгледа тази гледна точка. Ако не можете да правите редовни пътувания, трябва да отделите време (15-30 минути), дом на малък набор от физически упражнения. Тя включва такива известни упражнения, като "мост", "задна", и коремни упражнения.

При извършване на комбинацията от тези упражнения не само може да гарантира притока на кръв, натрупан в областта на таза по време на заседнал начин на работа, но и подобряване на общия тонус на организма. В допълнение, физическа активност под всякаква форма е чудесен стимулант за производство на ендорфини в организма.

Преди да започнете да се извърши укрепване упражнения трябва да са наясно, че те трябва да се извършва редовно. Само в този случай той ще бъде един положителен резултат, като се избягват хемороиди.

Хемороиди лечение шофьори

Основните "актьори" в риск от хемороиди са шофьорите на различни превозни средства. Увеличаване на броя на водачите, които лекуват симптомите на хемороиди на проктолог, което се дължи главно на факта, че много повече се е увеличил обемът на автомобилния транспорт се е увеличил броят на гражданите, които притежават личен транспорт. Заболяването се развива не само шофьорите на камиони, машинисти, транспортни пилоти железопътни, но също така и за хора, които прекарват много часове на шофиране на ден.

Водачите в развитието на хемороиди причиняват такива причини:

• много часове седнал зад волана на една позиция;
• работа в тежък режим, поради натоварен трафик, лоши пътища, дълги задръствания и др.;
• нередовно хранене. Както често се сервира храна храна за бързо хранене.

Всичко това води до застой на кръвта в тазовата област и, като следствие, да хемороиди.

Както превенция и лечение на хемороиди трябва значително да намали времето, прекарано от колелото по същество в една позиция. Водачите са силно препоръчителни, когато първите признаци на заболяване, за да потърсят помощ и съвет от проктолог. Правилно назначен терапия, особено при навременно лечение, гарантирано ще се отървете от хемороиди без операция.

В този случай, когато заболяването е взел тежка форма и изисква операция, работата на водача след отстраняване на хемороиди е напълно възможно. Вие само трябва да бъдат сигурни, да се премине определен период на възстановяване (от 2 седмици преди първия ден от месеца), с щадяща диета и начин на живот. За пореден път той трябва да се разглежда от проктолог. Само след сключването на експерта може да се захващаме за работа.

Ако не искате да загубите любимата си работа водачът трябва да следват тези правила на превенция:

• мека възглавница на седалката замени твърда аналог;
• на всеки три часа, за да направи спирка за лека тренировка, която ще подобри изтичането на кръв от кръвоносните съдове на малък басейн: като упражнява костюм клякам, крака ножици, кръгови движения и накланя таза.

Какво да се каже, по време на работа, ако хемороиди?

Фактът, че диагнозата на хемороиди не е прието поради удължен място функции поле на заболяването. Ако проблемът не се обсъжда, а след това на работното си място на практика това не се отразява в по-тесен семеен кръг.

Когато хемороиди още в началната си форма или средно тежест, борбата срещу него е направено с помощта на медикаменти и спазването на диета. Поради тази причина на факта на заболяването да се скрие на работата лесна.

Но какво да правите, когато имате нужда от операция и е задължително да се определен рехабилитация период. Пациентите с тази диагноза често е психологически проблем: ". Какво да се каже, по време на работа в този случай" Като най-добрият вариант би бил да се декларира, че операцията се провежда на кисти опашната кост. Това ще премахне въпроса за вашето същество в Проктология отдел и по такъв деликатен момент, да седне след операция доста болезнено.

Как да не се правят хемороиди с заседнал работа:

1. За да се намали риска от хемороиди, когато седнало или изправено положение на работа, трябва да се направят някои промени в хода на живота си. Например, дори и в най-стресиращо ден в офиса е лесно да се правят малки почивки да ставам от бюрото си, ходи по коридора и някои упражнения.
2. За хората, които отиват за дълго време зад волана, вече предлага голямо разнообразие от устройства: покриване на седалката масаж, различни видове antigemorroynye възглавници.

Не забравяйте, че при лечение и профилактика на заболявания като хемороиди, не е лесна задача. И благодарение на редовната работа на здравето им може значително да намали броя и честотата на рецидив на заболяването.