Мога ли да спортуват за гастрит?

Това често се случва, че даването през цялото време и обучението, те забравят за режим на власт, а това води до развитието на заболяването. Да, и стресови ситуации да играят важна роля в обучението или конкурс.

Всички ирационално и прекомерно физическа активност, особено в съчетание с нарушения в режим на мощност, основната причина за гастрит случи. В крайна сметка, претоварване и умора, които могат да възникнат с подобрени спорт, да причинят стомашни секреторна недостатъчност.

Ролята на спорта в лечението и профилактиката на гастрит

Всички свикнали, че основните методи за лечение на това заболяване са приемането на лекарства и диета. Въпреки, че това не е достатъчно за нормална работа на стомаха. Основна роля в превенцията на болестта е дадено физическо възпитание и спорт.

Видео: Мога ли да спортуват в студа?

Гастрит в ремисия никога не е било причина за отмяната на обичайната обучението. Но вие можете да се справите с тях само когато обхвана остър стадий на заболяването. А урокът трябва да започва с физическа терапия, която ще спомогне за постигане на следните цели:

• В коремната кухина за възстановителните процеси създават благоприятни условия чрез подобряване на кръвообращението;
• В стомашната лигавица се възстановява трофична;
• Физически упражнения засяга неврохуморален регулиране на храносмилането, както и моторни и секреторни функциите на стомашно-чревния тракт;
• Подобрява диафрагмална дишане.

В спорта тяло увеличава енергийни резерви е наситен с витамини, калций, ензимни съединения. Това води до увеличаване на окисляване и възстановяване на равновесието киселина, която има положително влияние върху работата на стомаха и, съответно, лечение на болестта.
Започнете тези упражнения е само в ремисия. Ако е имало влошаване на заболяването, или е в острата фаза, всички упражнения трябва да се прекрати.

Sports начин на живот и гастрит

Въпреки предупрежденията и слуховете за опасностите от спортувате при гастрит, че все пак следва да се отбележи, че честотата на това заболяване при спортисти е много по-нисък от всички останали. В действителност, по време на учение, проведено в нормален режим и без фанатизъм, има положителен ефект върху цялото тяло.

По време на изпълнението на всяко упражнение коремните органи са изложени на удари, така че е тяхната масаж, и следователно подобрява активността на секреторни функции на стомаха. Ето защо, когато заболяване като гастрит, дори и тези, които са далеч от спорта, трябва да преразгледа начина си на живот и да се разпределят около половин час на ден за упражнения класове.

Удължаване на периода на ремисия, а често и да се отърве от това заболяване, за да помогне на видове, като например ходене, бягане, плуване, ски, кънки или колоездене. Можете също така да препоръча курс по йога в вечери пред телевизора.

Противопоказания за спорт

Въпреки положителната динамика на заболяване по време на тренировка и спортната тренировка, те също имат своите противопоказания. натоварвания на захранване трябва да се избягват изцяло върху тялото в случаите, когато:

Видео: Мога ли да спортуват по време на менструация?

• Обостряне гастрит придружено от гадене или повръщане;
• Има синдром изразен болка;
• Заболяването се придружава от стеноза.

Противопоказно за опрощаване упражнения, придружени от удари, рязък удар или носенето на скорост и сила в природата.

Видео: SPORT за хипертония? Мога ли да спортуват при хипертония