Как да се намали риска от рак на дебелото черво?

Видео: Елена Malysheva. Как да се намали риска от развитие на рак при жените?

Съдържание

Видео: Елена malysheva. Как да се намали риска от развитие на рак при жените?
"В по-здравословен начин на живот, се понижава риска от"

Учените вече знаят 5 фактори на здравословен начин на живот, които могат да помогнат за намаляване на риска от рак на дебелото черво.

Ново проучване разкри, че комбинацията от тези фактори помага да се постигне най-добри резултати, особено при мъжете.

Резултатите са публикувани в BMC медицина.

Научен състав на Германския институт за човешкото хранене в Потсдам-Rehbryuk в nuthetal (Бранденбург, Германия), анализирани данни от триста хиляди мъже и жени. Те стигнаха до заключението, че около 22% от мъжете и 11% от жените, които развиват рак на дебелото черво, може да сте здрави, ако изпълнят всички препоръки на лекари 5. Той е на хиляди случаи, които биха могли да бъдат предотвратени.

Пет начини за намаляване на риска от рак на дебелото черво:

1. Контрол на теглото
2. Избягване на абдоминално затлъстяване
3. Редовното спортуване
4. Ограничаване на алкохол и здравословното хранене
5. Спирането на цигарите

Здравословно хранене се определя от учените като значително ограничаване на консумацията на червено месо и преработени храни (консервирани колбаси), както и акцент върху пресни плодове, зеленчуци, ядки, кисело мляко и храни, богати на фибри.

"В по-здравословен начин на живот, се понижава риска от"

Водещият автор д-р Красимира Александрова (Красимира Александрова), служител на отдел епидемиология на института, заяви: "Тези данни осигуряват допълнителна информация за пациенти, специалисти в областта на медицината и законодатели. Необходимо е да се съсредоточи върху по-здравословен начин на живот. Всяко лице може да предприеме стъпки за намаляване на риска от рак, и по-здравословен начин на живот, той води, толкова по-добре. "

В света на колоректален карцином (рак на дебелото черво и ректума) зае 2-ро място в разпространението на рак при мъжете и трета при жените. Извършва се през последните години на работа, разкриха връзка между рак на дебелото черво и така наречената Западна начин на живот. Интересно е, че днес 55% от всички случаи на рак на дебелото черво е регистрирано в Западна Европа и Северна Америка.

Въпреки че и други учени вече са говорили за тези пет здравословен начин на живот фактори, това е първата голяма проучване, което изследва комбинацията от тези пет фактора.

Д-р Александър и колегите й са включени в анализа на 347,237 мъже и жени, които взеха участие в Европейското проучване на Европейската Кандидат разследване на рака и храненето (EPIC). Над 12 години на проследяване, 3759 души развили рак на дебелото черво.

В проучването, изследователите записват EPIC начина на живот на всички участници, които по-късно са представлявали "здравословен начин на живот индекс". Този индекс добавя 1 точка за тази страна, за да бъде всеки от препоръките. По този начин, максималната стойност на индекса ще бъде 5.

Изследователите са открили, че колкото повече от препоръките отговарят на участниците, толкова по-ниска е риска от рак на дебелото черво. Групата, която е следвал всичките пет препоръки, имаше минимален риск от развитие на болестта. Според техните изчисления, при извършване на 2, 3, 4 и 5 препоръки колоректален рак риск се намалява с 13%, 21%, 34% и 37%.

"Нашите данни показват, че по-здравословен начин на живот предпазва от рак на дебелото черво," - казва д-р Александров в статията си.

Беше показано също разликата между колоректален риска от рак при мъжете и жените: както казахме по-рано, 22% от мъжете и 11% от жените не биха се разболеят, ако бъдат следвани всичките пет препоръки на учени. Това означава, че за мъжете на здравословен начин на живот фактори са по-важни, отколкото при жените.

Въпреки напредъка в лечението на рак на дебелото черво, това заболяване остава една от най-опасните. Основната причина за смърт от рак на дебелото пациенти - метастази, т.е. рак разпространил към други органи, включително белите дробове и черния дроб. Поради това, в света има повишен интерес към нови методи за превенция на рака и ранна диагностика.

През последните месеци цяла поредица от публикации, в които учените от различни страни са съобщили, откриването на нови биомаркери за рак на дебелото черво, което позволява бързо и точно да се диагностицира заболяването.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден