Ако притесняват главоболие по време на бременност

Видео: Webinar "главоболие по време на бременност" - Доктор Наталия Chuhareva

Най-честата причина за главоболие става нарушение на хормоналния баланс в организма. Главоболие могат да бъдат и в резултат на умора. Главоболие може да възникне в резултат на стрес, в резултат на глад, и поради недостатъчно кислород във въздуха, и поради повишеното съдържание на въглероден диоксид във въздуха, и така нататък. D.

Видео: Как да се лекува главоболие по време на бременност. Тайната е вън!

Както казахме по-горе, главоболието може да бъде различна степен на тежест, в зависимост от много фактори (да се вземе предвид, че понякога е невъзможно). Ако главоболието не силна, а ако го притеснява често, не можете да мислите й да не предприема - освен може би да се премахнат очевидни причини, водещи до болка, и да се отпуснете за час или два. Перфектното средство за главоболие - сън. Не наркотици аналгетичен ефект без съгласието или без препоръка от лекар, че бременните жени да вземат nelzya- лекарства, приемани през устата могат да причинят вреда в утробата развитието на плода.

Ако главоболието е силна, ако е трудно да се устои, се препоръчва да се опита за болка след домашно методи и инструменти, които не представляват опасност за бременност:

• Направете кратка (половин час) progulku- имат престой на чист въздух може да бъде достатъчно, за да се отървете от главоболие;
• премахване на всякакви дразнители в действието на които често е причина за главоболие (ярките светлини, шумът, суматохата, лютиви миризми и така нататък.) - да се организира за себе си тихо удобно obstanovku- се отпуснете в тази среда се отдадат на мисли за приятни - например, мисълта за едно дете който скоро ще се роди;
• проветри помещението (и продължават да го правят по-често);
• обърне внимание на температурата на въздуха в жилището pomescheniyah- изземване: оптималната температура се счита в настаняване в 18-20 ° С, ако температурата е по-висока или по-ниска от тази може да се появи главоболие;
• вземат храна светлина зеленчук ястие или яде нищо от fruktov- храносмилателната система започва да функционира по-активно, така че кръвта и лимфата в организма се преразпределят - те са подадени от мозъка и се изсипва в pischevareniya- органи на системата вече само това може да бъде достатъчно, за да с цел да се намали значително главоболие или дори успокояват HER-* ако по някаква причина не са моите зеленчуци и плодове, можете да изпиете чаша кисело мляко;
• пие сок притиснат от прясно kartofelya- може да пие една четвърт чаша soka- направи така че два или три пъти дневно или калиеви соли, съдържащи се в сока картофи, нормализиране на кръвно налягане и главоболие престане;
• наблюдават ежедневно приемане на храна - яде по часовник;
• ако главоболие безпокоят често, за да се изключат от диетата на органични кафе, силен дълго листа чай, какао изключване от необходимата диета и сиренето, и шоколад;
• масаж (техники, използвани -poglazhivanie и шлифоване) - под влиянието на масаж на кръвоносните и лимфните съдове инстинктивно се разширяват на кръвта и лимфата в организма се преразпределят - това е отлята от центъра и се изсипва в периферията - главоболие slabeet- ако не можете да получите масаж, е съвсем можете да направите самостоятелно масаж;
• обърнете внимание на, а не уморен ли мускулите на врата и spiny- често това се дължи на пренапрежение и умора от тези мускули се случва, когато главата bol- трябваше дълго време да извърши някаква работа, докато в неудобно положение (измити, се наведе над умивалника - инсулт, надвесен над дъската за гладене и т.н.), да се организира достатъчно дълго, за почивка, направи месене уморените мускули на гърба и шията ..
• мишката ръка или legs-, ако поне за няколко минути да държи ръката или крака в гореща (не изгаряне) или най-малко в топла вода, има разсейващи effect- други думи, лумена на кръвоносни и лимфни съдове в част от тялото, която се потапя в топла вода се разширява, а кръвта и лимфата актьорския състав на централизация в резултат на главоболие slabeet- някои опитни жени всеки път, когато главоболие приема за миене (в къщата винаги има това измиване) - през 15 минути с измиване с топла вода минава главоболие ;
• с тежко главоболие, можете да посетите руска парна баня или финландски saunu- под влияние на процедурите за баня в организма има преразпределение -krovi limfy- и течности е важно, обаче, трябва да знаете, че злоупотребата с процедурите за баня по време на бременността не може (могат да направят само едно влизане в парна баня - и той трябва да бъде кратък и двойки - не е твърде горещо);
• с тежко главоболие се опитват да прибегне до прости инструменти, препоръчани в народната медицина: вземете една ябълка със среден размер, го нарежете на малки възможности, и дори можете да го търка през фино ренде), изсипете суровини 200 мл вряща вода и се влеят, капак купа с капак и добре увити кърпа, в продължение на два часа, след което се прецежда през един слой марля или през фина sitechko- преглъщат пълна чаша инфузия веднъж на ден преди edy- средства ще работят много по-ефективно, ако ямата Горещо ли;
• пие главоболие малко водо препарат джинджифил означава: разтваря в 100 мл хладка вода щипка (щипка) в изтрити корен прах imbirya- агент е дразнещо действие върху стомашната стена и причинява кръв към zheludku- защото кръвоносните отливките от мозъка, болка отслабва;
• приложен към слепоочията пресен лимонов korki- да го правят по няколко пъти на ден-преди употреба капак, те трябва да се простират малко да им се открояваше етерично масло;
• приложен към слепоочията, челото и тила на листа от мента perechnoy- преди употреба листа, те трябва да се изплаква в студена вода и се месят малко - че върху повърхността на листата, направени juice- изпълнете процедурата, веднъж или два пъти на ден;
• ако главоболие често безпокойте препоръчва за измиване с шампоан използвайте топла отвара от мента perechnoy- готвене бульон: вземете една супена лъжица изсушени и добре нарязани билки, налейте 200 мл вряща вода и се държи в кипяща водна баня в продължение на 8-10 минути, за да се получи средства се охлажда, филтрува се през марля;
• също на чести главоболие може да се използва за шампоан топли билкови отвари пълзящи мащерка (мащерка) или риган obyknovennoy- получаване на тези среди е същата като мента бульон и билки (по-горе.);
• когато силно изразено главоболие да се опита да измие студена vodoy- задължително се овлажнява със студена вода и челото viski- може да направи готини джаджи за тези места - за 20-30 минути;
• с чести и тежки главоболия насърчавани да ходят в един студен вода процедура се извършва, както следва: в банята трябва да получите някои студена вода (така, че тя едва успя да достигне до глезените), и ходи по тази вода за около една минута и след това да се подсуши краката и да се отпуснете в леглото, ако polchasa- за ходене по студена вода често е да се прибегне, продължителността на лечението трябва да се увеличава постепенно и се довежда до 4-5 минути;
• постигне редовност stula- заустване на въпроса е, че ако на стола оставя всеки ден (при запек), някои токсични вещества, "определена" от организма за изхвърляне, след като абсорбира в кръвния поток и се разпространява чрез кръвта, отравяне на организма (главоболие - един признаци на отравяне) - нормално движение на червата се случва веднъж на ден.