Петият месец на бременността

През петия месец (от 18 до 22-ти седмично) на бременността бебето активно ще демонстрира подобряване на координацията на движенията, както мускулите и костите му стават по-силни, и нервната система - подобрява.

Първото движение

Бебето ви вече има добра физическа активност и дори може да хвърли малко "трикове" - което вече се чувствам като мъничките си краката ви удари върху вътрешната повърхност на коремната кухина! На мястото на малките си подутини може да се появи на малки неравности. Първият път, когато ще бъде много изненадан и развълнуван, но след това ще се превърне в един вид игра: вие ще хване този момент, за да го потупа и по този начин да му кажа за себе си. периоди на активност се заменят с периоди на сън, разбира се, по-дълго. И разбира се, те не съвпадат с Вашите. По време на сън, той може да започне да хълцане и наруши съня ви.

промени продължават

Той продължава да се разраства и става по-пропорционална форма, така че главата не изглежда толкова голяма, до края на 5-ия месец от неговата дължина ще бъде около 18-24 см. С добавянето на височината и теглото, тялото на бебето. Детето може да се наложи да се изгради гримаса и набирам вежди, главата му вече е възможно да се различи фините косъмчета. Оформени ноктите. Skin розова и набръчкана, но все пак малко по-прозрачна (до края на петата седмица, че ще бъде невъзможно да се направи разлика между капилярите). Кожата е покрита с верникса, zhirovidnym белезникаво вещество, богати на витамини, който защитава кожата на бебето otamnioticheskoy течност.

Ако е момче, не е пропускането на тестисите от корема в скротума. Ако едно момиче - започва формирането на влагалището.

фетални движения

Безпокойство, свързано с очакване за първи труса, се движи бързо в режим на аларма на следващия, ако тя не съществува за известно време. Когато срокът на 5 месеца, като тревожност, често не е оправдано, въпреки че е напълно разбираемо.
Честотата на трептенията може да варира. Плодът е почти винаги активен, но това е особено силна движения са осезаеми. Някои от тях не може да се забележи, особено ако по това време сте заети с нещо.
Можете също така трябва да се знае, че вашата работа, когато ходите или се движите много, успокоява и подхранва бебето си.
На последно място, по-голямата част от плода е активна през нощта, когато спите (както се случва в повечето случаи).
Ако не се чувствате фетални движения през деня и искат да го преживее, изпийте чаша течност (например мляко) и легнете на леглото в продължение на около един час. На почивка, толкова по-добре ще се чувствате движението му.
Преди 20-та седмица на аменореята, не можете да се почувствате фетални движения един или два дни, до четири.
След 28 седмици на движенията му стане по-ясно, и смятате, че е по-добре всеки ден.

Внимание!

Описание на развитието на ембриона започва с седмицата вероятността за зачеване. За да се следи развитието на бременността, просто добавете две седмици, например. 18-ти седмица мачове от 20-та седмица на аменорея.

Добре е майка в петия месец на бременността

Най-неприятните симптоми на първия триместър зад себе си, да направят втори ултразвук, и може би дори вече знаят пола на нероденото бебе. Въпреки това, не през този период могат да се появят всички неприятни моменти, които стоят зад нас, както и на новите неудобства. Трябва, без съмнение, работа и понякога се чувствам уморен. Това е още една причина да се намери време да ги направя.

новият неудобство

Дори ако вашето здраве се е подобрило и сутрешно гадене, които вече не се притеснявате за стомаха му все още не е толкова голям, а вие все още водят активен начин на живот, но бързо се превърна уморен, и вие трябва да се намали физическото натоварване. Започнете правиш упражнения за релаксация, те ще ви помогнат да диша по-лесно.

Вие също може да наруши болки в гърба и корема, киселини, схващания и спазми в крайниците, тежестта на краката, разширени вени, подуване на краката, кървене от носа. Това са най-често срещаните симптоми при бременни жени в този период. Ти, без съмнение, са по-податливи на топлина: често горещ, смятате ли се поти.

Не се обезкуражавайте. Има много начини, за да получите чрез този период и да облекчат състоянието ви. Не се колебайте да поискате съвет от Вашия лекар и приятелите си, които са преминали през подобни тестове.

Пети месец: увеличаване на броя на нервните клетки в мозъка, и всичко е на мястото си.

разсеян внимание

Вие вече започваме да забравяме ключовете, не можете да се концентрирате по време на четене, на кухненската недостатъчно храна ... Има си бременност е причината, че ви е трудно да се концентрира върху нещо? Да, детето се извършва не само в себе си, но и ума си. Понякога не е да се позная: сега живеете в постоянен очакване на раждането на вашето бебе.

Това е време да се говори с по-голямо дете. Използвайте прости думи. Опитайте се да се поставите на мястото му и да се вземат предвид възрастта си. Изберете най-подходящия момент и му позволи да задават въпроси.

силуета ви

На 5-ти месец е вече ясно се вижда вашата закръглено коремче и всичко наоколо, за да забележите, че сте бременна. корема Някои жени е почти не се вижда, и това е добре също.

Обикновено по това време най-накрая трябва да мисля за дрехи големи размери или избора на нови стилове.

Коремът форма може да бъде различен. Това зависи от структурата на жената, височината й, теглото, и позицията на бебето в утробата (хоризонтална, вертикална, главата нагоре или надолу).

Таласотерапия и масаж

Кой друг, ако бременна жена заслужава да бъде в състояние да се грижат за себе си (освен ако не е млада майка, но е трудно да се намери време за това). Искате ли един масаж, който ще облекчи болката, стреса и напрежението? Можете да го направите безопасно, ако следвате няколко насоки.

Уверете се, че не разполагат с никакви противопоказания за тази процедура, за да се консултирате с лекуващия лекар.

Когато дойдете на масаж за първи път, проверете дали сте бременна. Уверете се, че всички служители е наясно с този кръг. Особено, ако стомахът ви не е прекалено забележими. Уверете се, че масажист има подходящо образование и има техниката на пренатален масаж.

Не използвайте етерични масла, тъй като на техния ефект върху бременните жени и на страничните ефекти в дългосрочен план все още е добре проучен.

Не лъжете твърде дълго в гърба. Масаж на лицето и крайниците могат да се извършват не по по очи, както обикновено, но когато седи в удобен стол, където можете да се излегнете на краката си.
Не е нужно да отидете на сауна, парна баня, вземете вана твърде горещо и се уверете, билкови маски. Въпреки това, топли бани, като хидротерапия напълно безопасна и релаксиращ ефект върху тялото си като цяло и по някои мускул поотделно.
Погрижете се, че стаята е с добра вентилация, и да бъдат внимателни с продукти, съдържащи химикали.
Ако искате да направите масаж редовно, да намерите опитен терапевт, чиято работа е лицензиран от Министерство на здравеопазването и социалното развитие на Руската федерация. Намерете сертифициран масажист, притежава лиценз за провеждане на сесии за бременни жени. Е, ако вашите приятели може да ви посъветва доверен професионалист, но ако няма такива, тогава обърнете внимание на следните точки. Кабинетът му трябва да бъде оборудван със специална маса, което е удобно да масажирате гърба си. Тя не трябва да се масажира корема, в краен случай, да го направи с голямо внимание. И накрая, не трябва да използвате етерични масла.

Видео: петия месец на бременността

Аз се появи на лицето на тъмни петна. Страхувам се, че няма да работи, след раждането

Пазете се от слънцето!

След излагане на слънце имате някакви тъмни петна по челото, храмове, бузите?

Хлоазма (маската на бременността) се среща в 70% от жените, 1 00. Тя се появява от 4-ти месец. Особено чувствителни към пигментация на жена с тъмна кожа. Това се дължи на силното освобождаването на хормони, които увеличават производството на меланин в организма на жената.

Какво да направя, за да се предотврати появата на петна?

На първо място, да се избегне излагане на слънце. След като дните са слънчеви, започнете да използвате слънцезащитен крем. И да ги прилага по отношение на откритите части на тялото преди да излезе, дори когато сте в града.

Носете слънчеви очила и шапка с голяма периферия.

Ако въпреки всички предпазни мерки, петна все още се появяват, се утеши с мисълта, че те ще изчезнат след около шест месеца след раждането.

Ако броят на слънчевите петна се увеличава, посъветвайте се с Вашия лекар, за да се препоръча специален крем за пигментация. Нанесете го върху кожата си всеки ден в продължение на няколко месеца.

След раждането, когато петната изчезват, не приемайте орални контрацептиви, които съдържат естроген (консултирайте се с вашия гинеколог).

Физическо неразположение майка в петия месец на бременността

По време на бременността, често има точка болка, всяка жена се случва по различни начини: някои страдат от болки в гърба, докато други спазми, както и други, поради някои щамове на тазовите ставните връзки се чувстват болката в областта на корема. В повечето случаи този тип болка помага добра почивка.

Боли всички »

Болка в областта на корема

Те винаги са тревожен, защото вие се страхувате от битки. Болката по време на раждане е много характерно, че се отнася за цялата матката и я превръща в нещо като трудно топка. По-добре е да се консултирате с вашия лекар, който най-вероятно ще ви поставят в лекота. Около половината от жените в първите месеци на бременността страда от внезапен спазъм на болка, и като се започне с 5-ти месец на силна болка в областта на корема и слабините. Понякога болката, свързана с лошо храносмилане, но те са често причината може да навяхване. В този случай, болката дава в долната част на корема и ребрата. Лекарят ще предпише витамини и медикаменти, релаксиращи мускулите. Но преди всичко, трябва да имате ваканция.

болки в гърба

Те често се появяват в началото на 5-ия месец. Матката продължава да се увеличава, увеличаване на натоварването на гръбначния стълб, и неговото огъване се забелязва.

Някои упражнения или плуване на гърба ще ви помогнат за укрепване на мускулите, подложени на натоварване. За превантивни избегне дълго време, за да се изправи и да носят тежести.

Когато трябва да се вдигне нещо тежко, се огъват краката си, а не гърба си.

Седейки, дръжте гърба си изправен и не са дълго време в седнало положение, опитайте се да го намалят до 01:00, отидете отново и издърпайте. Гледайте теглото си: всеки допълнителен килограм увеличава натоварването върху гръбначния стълб, която вече е възпалено.

Ако болката силна, лягам, укриването топло и почивка е най-доброто лекарство. Ако болката започва с задните части и ръцете в крака на пръстите на ръцете може да навреди на седалищния нерв, е препоръчително да се консултирате с лекар.

Киселини в стомаха и спазми

За разлика от сутрешно гадене и умора, киселини в стомаха притеснява повече жените, отколкото на други заболявания. Между 4 E-9-ти месец на бременността се засилва поради нарастващия натиск върху матката на стомаха. Ако след хранене имате киселини в стомаха и Kislyi вкус в устата, а след това е гастро-езофагеална рефлуксна болест: сфинктер (вид вентил), който се намира в долната част на хранопровода, лошо затворен и кисел стомашната киселина попада в стомаха.

Киселини в стомаха, ще наруши по-малко, ако спрете да ядете мазни храни, хляб, чай, кафе, чинии със сос и черен пипер, пушено.

Препоръчително е също така да не си лягам веднага след хранене.

Някои лекарства помагат при киселини в стомаха, но това е по-добре да не предприема нищо без разрешението на лекаря, и по-специално на натриев бикарбонат (сода за хляб).

Спазми в краката и ходилата често се появяват през нощта, когато лъжеш. Ако се събудите през нощта, да поиска от лицето, което е в непосредствена близост да помогне: да се вдигне крака си и издърпайте пръстите си в обратна посока, като масажирате долната част на крака от дъното нагоре.

Ако припадъци се повтарят често, вашият лекар ще ви предпише витамин B и магнезий.

Бременните жени често страдат от болки в гърба, обикновено в областта на кръста (да се чувствам като в бъбречни заболявания).

Имам малко момиченце на три и половина години, който иска да бъде нея извършване нагоре по стълбите. Но това вече е трудно за мен, особено за гърба.

Носете по-голямо дете

По-добре е, ако едно момиче се откажат от този навик, докато гърба си не боли напълно. И така, вие носите вътре детето, и че не е необходимо да се добави към теглото му дори 13-18 кг. За да преминете на момичето не е започнало мрази брат или сестра, да й обясни, че вече не можете да я повиши заради болката в гърба му. Мислете за всяка песен, която ще пее на стълбите ( "Ще се по стъпалата, пее песен!") Или песен джуджета от филма "Снежанка и седемте джуджета", играе "Кой ще стигне до върха" ... Не забравяйте да хвалят когато тя се съгласява да се отиде.

Разбира се, момичето можеше да откаже. В този случай, ако лекарят ще даде възможност, трябва да го носите само по един начин: един от друг и леко свити крака, или тялото ви е извън равновесие. Огъване коленете си (не кръста) и поддържане на гърба си изправен, можете да се вдигне с тегло с помощта на ръцете, краката, но не и обратно.

В различни заболявания (болки в гърба. Безсъние, проблеми с храносмилането ...), можете да се обърнете към лечители, освен ако не е препоръчано от приятелите си.

Други "странични ефекти" в петия месец на бременността

Недостиг на въздух, повишено слюноотделяне, кървене от носа - всичко това може да се нарече неудобство. Те са почти невъзможно да се отървете от, само трябва да се мисли повече за това как да се чувстват по-комфортно. Въпреки това, проблеми в пикочно-половата система и появата на сърбеж по кожата трябва незабавно да уведомите вашия лекар.

Честото уриниране?

Колкото по-дълго, толкова по-трудно става бъдещата си бебе, натиснете теглото си върху пикочния мехур. Затова няма нищо чудно във факта, че уриниране става все по-често и да ви се налага да отида до тоалетната, когато пикочния мехур е наполовина пълна. Това е неприятно, но трябва да свикнеш с това. По време на уриниране може да бъде леко "мравучкане". Алкохол много течности. Ако изгарянето става силен, трябва да бъдат тествани за наличие на инфекции на пикочните пътища.

Тренирайте мускулите на перинеума

Понякога малко количество урина е неволно освобождава по време на кашлица или известни усилия. Някои жени изпитват този вид проблеми. Решението между там, независимо от това дали сте бременна или не. Съществува голямо разнообразие от упражнения, насочени към укрепване на мускулите на перинеума, както по време на бременността и след раждането.

вагинално течение

Тъй освобождаване срязване хормон може понякога да се появи по-големи количества от обикновено, белезникав и безболезнено.

Говорете за инфекцията в този случай, не си струва, ако само се появи разпределение не е придружен от сърбеж или парене. Препоръчително е да се направи вагинално напояване и не носят синтетичен бельо, тъй като стимулира развитието на гъбични инфекции и херпес.

Как да се разграничи селекция от околоплодната течност?

Да не се бърка с вагинално течение на околоплодната течност. Изливането на вода до нарушаване на целостта на мембраните на балона. Когато отворът е малък, течността протича много бавно, но. за разлика от конвенционалната освобождаване от отговорност, че е топло, с приятен аромат и ясно като вода. Ако не сте сигурни, консултирайте се с лекар възможно най-скоро.

Сърбеж?

Сърбежът обикновено се появява в края на бременността и е с различна интензивност. Често това може да се наблюдава в областта на корема на мястото на стрии. За да се намали интензитета на сърбеж, не се използва козметика, които могат да предизвикат алергични реакции (сапун, дезодорант) и добре хидратирана. Носете дрехи, изработени] памук. Ако се притеснявате, че не само сърбеж в областта на корема, или то се усилва през нощта, веднага се консултирайте с вашия лекар: може би има разстройство на черния дроб.

Изпотяване, повишена температура, задух

Бях твърде горещо!

Ако се поти силно, или имате висока температура, вие ще помогнете талк, освежаващ лосион без алкохол и топла вана. Понякога, като в удобна позиция и задушно помещение, може да усетите жега. Когато излизате от дома си, не забравяйте да донесе бутилка вода, овлажняващи кърпички и спрей за лице, особено през лятото.

Имам задух

За период от 5 месеца не е необичайно. Но не мисля, че имате някакви проблеми със сърцето! Точно сега матката притиска диафрагмата - мускулът, който е отговорен за правилното дишане. Защото сега не е достатъчно пространство, тя става все по-трудно да се диша. За да се чувствате по-добре, поемете дълбоко въздух през носа и издишайте бавно през устата.

кръвотечение от носа

Кървенето от носа по време на бременността са доста често срещани, но нищо не може да помогне тук. Кръвоносните съдове в назалната кухина е много тънка и по време на бременност ниво на пропускливост става по-висока. За да се спре кървенето, най-малко 10-15 минути, леко свиване на ноздрите с пръсти, точно под носа. Може да провокира появата на проблеми сухи носните проходи - в този случай с памучен тампон се прилагат успокояващо масло за носната лигавица. Ако кървенето се повтаря твърде честота, се свържете с Вашия лекар.

кървене на венците

Често по време на почистване на зъбите, кървене на венците. Положението ще се подобри, ако се промени към по-мека четка и ги масажира. С изключение на гингивит по време на бременност, проблеми със зъбите, не трябва да бъде.

повишено слюноотделяне

Отделяне на слюнка се наблюдава особено в последните седмици от бременността. След раждането, всичко се връща към нормалното.

Още в самото начало на бременността, забелязах на моята краката ужасно лилава линия под формата на уеб. Това е, което е известно като варикозни възли?

Варици?

Тези линии не са maloestetichnye възли. Малки варици (разширени вени) се дължат на хормонални промени. Тенденцията за външния им вид може да се наследява. След раждането, те трябва да изчезнат.

Редовните упражнения - най-добрият начин да забравите за дори разширени вени по време на бременността.

В противен случай е възможно да се прибегне до такива процедури като лазер или инжекции на физиологичен разтвор. Излишно е да се прилага крем на базата на витамин К (нейните молекули са твърде гъста, за да проникне в кожата).

Причини за безпокойство

Някои жени са загрижени за постоянно червено дланта, а понякога и с крак надолу. Причината за това са същите хормони. Понякога зачервяване придружени от сърбеж. Всъщност, нищо лошо не тези временни промени. След раждането, всичко се връща към нормалното.
Вашите нокти растат много бързо, но те са или много крехка и чупят лесно, или твърде трудно. Тези промени са характерни за този период на бременността. Не забравяйте - бързосъхнещи лакове и означава лакочистител с ацетон изсушават ноктите и ги прави крехки, така че сега е по-добре да се откажат от достатъчно употреба- покритие от време на време на ноктите с лак или специални медицински състав. Ако все пак рисувам ноктите, изберете мек почистващ препарат за отстраняване на боя и се уверете, че не страдат от недостиг на калций.
Изпотяване може да предизвика дразнене на кожата, като термично регулиране на тялото е прекъснато. След душ, нанесете талк на прах на раздразнените места: лимфни възли в областта под мишниците, под гърдите и ингвиналните жлези ще се потят и миришат по-малко.
По време на бременността е възможно дерматит и дразнене от всякакъв вид. Малко вероятно е, че те могат да причиняват безпокойство, но те трябва да отидеш на лекар, ако те продължават да съществуват и да попречи на съня.
Неясно виждане - също не е необичайно по време на бременност. Това се дължи на хормонални промени. Ако носите контактни лещи, твърди, вие ще забележите, че не са много удобни в тях, лигавицата е суха и зачервена. Заменете ги с очила или меки контактни лещи в този момент. След раждането всичко отначало се регулира. Ако планирате да направите, лазерната хирургия за коригиране на зрението, ще трябва да се изчака шест месеца след раждането на детето си.

Захранването на петия месец на бременността: Гледайте теглото си

По време на бременността вие постоянно ще наддават на тегло. За да се справят с тази добавка на безполезни и дори опасни. Вашето тяло на детето получава всичко необходимо за развитието на вещества и елементи. Но все още се опитват да се уверите, че вашата храна е балансиран и качество.

Повече калории?

Като всяка жива твар, детето ви се нуждае от енергия. Той се възползва от тази енергия от храната и калориите, които съдържа. Калории - един вид гориво за тялото, без тях той няма да могат да функционират нормално.

Оптималният брой калории, една жена трябва да се консумират по време на бременност, -1800-2000 калории на ден. Разбира се, тялото се нуждае бременната жена и номера на дете на калории зависи от теглото на жената, нейната възраст, физическа активност и по-точно изчислява индивидуално.

Увеличаването на нуждите на тялото на бременна жена в калории, поради необходимостта от подобряване на клетъчния метаболизъм и храненето на детето, който се провежда през плацентата.

Въпреки това, предвид факта, че в 2-ро тримесечие на вашата физическа активност намалява, не се значително увеличаване на количеството на консумираната храна. Дори и водене на редовен диета за вас, можете спокойно да се направи бременността и да роди здраво бебе.

С една дума, ако не сте имали проблеми с теглото преди бременността, не е необходимо да се справят със сложни изчисления. Внимавай за баланс на силите и да слушате тялото си.

Колко килограма?

Дълго време се е смятало, че средно време на бременността жената трябва да се добавят 12 кг. Сега се смята, че увеличаването на теглото, като се гарантира нормалното развитие на детето зависи от физическата структура на женската и индивидуалните особености на организма. Ако са много тънки, можете да добавите до 18 кг. Ако, напротив, пълен, ще трябва да гледат на теглото ми. Голяма увеличаване на теглото може да доведе до високо кръвно налягане или развитие на диабет, да не говорим за факта, че нулиране набран килограмите аз yusle доставка ще бъде много по-трудно ...

Придобиване на тегло, в точното време

Повишаване на теглото трябва да бъде неравномерно. Номер набран килограм в началото и в края на бременността не трябва да бъде един и същ. В първия триместър добавите 3 до 4 кг, което е в норма. През последните 4 месеца ще наддават на тегло по-бързо.

ранна бременност

Първите 4 месеца в мастната тъкан в областта на корема и бедрата мазнини резерви ще се формират. С други думи, допълнителното тегло на тялото ви ще се забави, докато увеличение тегло на плода не е много. Тази подготвителна фаза за втората половина на бременността и в бъдеще, за периода на кърмене.

След 4-ия месец

През този период, плодът ще наддават на тегло бързо, ако в началото на 4-ия месец той тежи 400-500 грама, на края на деветия месец, че ще тежи 3-4 кг. По този начин, на резервите от мазнини, направени в тялото си, за да бъдат използвани за интензивно растежа на плода.

В края на бременността

С приближаването на тегло при раждане ще бъдат разпределени, както следва: деца (3 кг), плацента (0.7 кг), вода (1 кг), увеличението на обема на матката и млечните жлези (1.6kg), повишено кръвоснабдяване (1.5 кг ) и, накрая, на мастните резерви (3-4 кг).

И тогава какво?

След раждането може да остане няколко килограма, които ще бъдат трудно да се загубиш. Това ще зависи от генетични фактори, възраст, брой бременности. Ако преди бременността сте имали нормално тегло и не страдат от излишни килограми, лесно можете да дойде под формата на няколко месеца. Ако преди бременността сте имали заоблена форма, губят килограма отбелязаха ще бъде по-трудно в този случай, по време на бременност трябва да се контролира теглото си.

Бъдете внимателни с диети!

По време на бременността, може да се почувствате недоволство собствената личност, но не забравяйте, че твърде строг диета може да бъде опасно за нормалното развитие на плода.

Преди някак си се промени диетата, се консултирайте с вашия лекар.

Не е необходимо напълно да се изключи всякакъв вид храни от диетата, просто се опитайте да следвате няколко основни правила:

намаляване на консумацията на сладки и мазни храни;
не са положили доста масло в салати;
Изключване от диетата на сладки десерти и напитки;
Изберете постно месо (говеждо, телешко, без кожа птица), шунка и риба;
отдават предпочитание на нискомаслени млечни продукти;
Ограничаване консумация на хляб и храни с високо съдържание на фибри;
Яжте повече зеленчуци, зелени плодове и зеленчуци, които могат да бъдат добре да се "запълни" стомаха;
готви храна в пара или в микровълнова фурна, без добавяне на мастни масла.

Вярно или не? Бременната жена трябва да яде за двама.

Вярно е. Но това означава удвояване не е количеството на храната и нейното качество, детето е получило всички необходими за неговото развитие. Ето защо е важно да се знае как да се яде по време на бременността.

Препоръчва наддаване на тегло

Оптимално повишаване на теглото - един, който гарантира нормалното развитие на плода, без да причинява вреда на майката. Това зависи от тялото на жената.
Как да се определи оптималното съотношение на височината и теглото? Ти просто трябва да се изчисли тялото си маса BMI, като се раздели теглото си (в килограми) с височината (в метри), умножена по две.
Ако имате нормално телосложение, можете да добавите 10 до 15 кг.
Ако сте собственик на фрагилна, можете да добавите малко повече: от 16 до 18кг.
Ако имате голям телосложение, можете да добавите малко по-малко, между четири килограма б.
Ако сте под 20 години, собствения си растеж все още не е приключил. Можете да добавите 15-16 кг.

хранителни добавки

Хранителни добавки никога не може да замени една балансирана и здравословна диета.
Те нямат особена нужда, ако се хранят правилно.
Въпреки това, фолиева киселина в 1-во тримесечие на бременността намалява риска от аномалии на невралната тръба и други аномалии в плода.
Преди да решите да приемате хранителни добавки, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, дори ако тези лекарства се продават в аптеките без рецепта.
На 4 или 5-ти месец от бременността, Вашият лекар може да предпише лекарства, съдържащи желязо, ако имате анемия или липса на желязо в организма.

Тяхното приемане може да доведе до запек или диария. В този случай, трябва да се избере най-добрата форма на проблема и да се вземат тези лекарства отделно от храната.

Психология: вашият чифт петия месец на бременността

Емоционални облигации се формират през целия си живот, но те се променят радикално по време на бременност. Тези промени се отразяват на майката и бащата, са важна стъпка в живота на семейството. Съпрузите имат за повторно изграждане на емоционално равновесие.

търсене на душата

Не е изненадващо, че по време на бременността всички мислите на родителите на само на бебето. Какво е напред - не е известно, но това е съблазнително и обещава хиляди нови перспективи. Въпреки това, от време на време има по-малко приятни мигове, които могат да бъдат изненадващо за млади родители себе си.

Дете чакане да ги напомнят за своето детство и забравени чувства от миналото. Може би ви напомня, че е време да се установят техните скрити проблеми с родителите. Всичко това може да има отрицателно въздействие върху психичното благополучие на двойки и разстроен бившия баланс.

От дуо в трио

Дете ме чака емоционална атмосфера в семейството, и не винаги по-добро. Двойка живее в очакване на добавянето на семейството, и се готви да стане пълноправен семейство. Ако използвате психология термини "диада" - един съюз, образуван от двама души - превърната в триада. Плода се извършва не само в утробата на майка ми. Скоро той ще се проведе си в семейството, и родителите трябва да бъдат подготвени за това.

Видео: Kid развитие на 5-ия месец на бременността

погледни ме

Ти беше една жена, възлюбени, и вече е готова да стане майка. Също така на мъжа до вас, които обичат вас, скоро ще става баща. Тази метаморфоза ще ви накара да преосмислим някои идеи и се споглеждат с другата ръка да влезе в ролята на баща и майка - означава да се разбере напълно съдбата си мъже и жени. Разбира се, родителите са добре запознати с цялата отговорност за този момент и искат да са на върха.
Нуждата от внимание

По време на бременността, вие сте най-вече се нуждаят от внимание. Причината е, хормонални промени: понякога се чувстваш толкова крехка, уязвима и може да изпита остра нужда от обич и грижа. Ако вашият партньор е наоколо, можете да получите още по-близо един до друг. Въпреки това, понякога се налага, е чувството за самота и желанието да види родителите си или приятели.

Вашият партньор: необходимата подкрепа

Подкрепа за любим човек ще ви помогне да запазите спокойствие. Особено през последните месеци, когато тя ще стане по-трудно да се движат и да се срещнат с приятели, и вие бързо ще се уморяват, подкрепа за любим човек ще ви бъде най-необходима. В края на периода, в който все по-трудно да се направи домакинската работа, тя ще се оборудва детската стая, отидете на пазар и, разбира се, за да ви даде цялото си внимание и нежност.

В идеалния случай, вашият партньор ще ви предостави един вид пашкул, надеждно защитава майката и детето. При изпълнение на тази функция, бъдещият баща на напълно чувстват новия статут и да помогне на жената да се чувства като майка. В допълнение, осигуряване спокойствие на жената, мъжът по този начин формира емоционална връзка с детето, които, макар и все още в утробата е в състояние да се чувстват тези емоции. Психическото състояние на жената е от голямо значение от гледна точка на първоначалния връзката между майката и детето. По този начин, ролята на бащата е много важно. Но не очаквайте, че вашият съпруг е задължително да се държи така, както искате. Вашите изисквания не винаги съвпадат своите възможности, tem_bolee, че през този период той също интензивен вътрешен живот.

Сближаването между дъщеря и майка

На този етап често се случва mezhdudochkoy сближаване и майка си, която има голяма подкрепа. С цел да се на свой ред стане майка, дъщеря трябва да се чувствам като малко момиче, заобиколени от топлината и вниманието. В някои случаи може да се окаже не само на майката, но и приятел или роднина.

Не забравяйте за папата

Мъжко поведение през този период може да бъде много по-различно. Някои от тях са активно ангажирани, други като че ли са безразлични. Други имат смесени чувства - завист, страх от бъдещо задължение. Но за всички тях този период е толкова вълнуващо, тъй като тя е за жените.

Усещането за изолация

Някои мъже се чувстват изоставени. По време на бременността, жената се превключва не само вниманието си към бъдещето на детето, то също може да привлече вниманието на хората около нея. Затворете първо мисли за нейното здраве, психическо състояние, и рядко се обръща достатъчно внимание на съпруга си.

Какво може да се чувства в този момент един човек, преминавайки през важен период в живота му?

Някои започват да се види в жена на съперника: "Тя има всичко - те казват самите - деца, внимание, и аз нямам нищо."

Малко ... "отнемане"?

Това се случва, че хората започват да изпитват същите симптоми, че жените изпитват по време на бременност се: повишава стомаха, гадене, разстройство на червата, главоболие и болки в корема. Тя couvade синдром ( "бременна" човек синдром). С наближаването на раждането, те стават нетърпеливи и не може да намери място, като се опитва да се справи с нарастваща тревога.

В търсене на ново равновесие

Някои татковци бъдеще не е лесно да поемат отговорността, която пада върху тях. ако може да се грижи за семейството си и да отделят достатъчно време за жена си и детето? Би било хубаво да се намери малко време да се говори за това, но го направи внимателно, тъй като той може да е срамежлив по тази тема.

Желанието да напуснеш

Понякога се чувствам изолиран, не можете да намерите отговори на много въпроси, човек се изкушава да бягат от отговорност. Докато бъдещата майка предпочита да остане у дома, той се среща с приятели, пътуване, като се опитва да покаже, че не е много се случва, и животът продължава, както обикновено. Това може да предизвика напрежение в отношенията между съпрузи. Но с раждането на дете, има вероятност тази ситуация да се промени към по-добро.

Видео пет месеца на бременността

Такива мисли могат да бъдат причина за появата на депресия при мъжете, или дори да провокират проява на агресия срещу съпругата си. За да се справят с необичайни и противоречиви чувства, бъдещият папа може да се обърнете към психолог - и това е по-добре да се консултират по двойката дойдоха заедно.

Ако ситуацията не е критична, а ти намери сили да го разберем себе си, вие ще помогнете на няколко прости съвета.

Честно и открито говори с мъжа си за всички чувства и емоции, изпитани от вас. Възможността за изграждане на открит диалог ще дойде по-удобно сега, както никога досега.
Насладете се на една фирма, която се интегрира вашата двойка и носи радост и за двете - Бременност не променя други аспекти на живота си. Възможно е, че сега ще имате нови общи интереси.
Релакс - "изключено" по време на ежедневната шума и суетата: отидете на кино, посещение на изложба или организира уикенд на открито с приятели.
Отделете бъдещия баща на всички събития, свързани с подготовката за раждане. Но не се принуди или да го убеди да вземат участие в тях.

През този период, някои от жените разбират, за тяхната важна подкрепа за майката.

Отговори на често задавани въпроси в петия месец на бременността

В последната седмица имам запек. Това обикновено е за бременни?

Бийте запек

При бременни жени, запек често се случват, те са причинени от различни причини. От една страна, повишени нива на някои хормони - особено. Прогестеронът - помага за отпускане на мускулите на червата, поради трудния извода, че фекалии. От друга страна, увеличаването на матката натиска върху червата и я предпазва от упадък.

Противно на това, което повечето хора мислят за бременни жени, запек, не е фатално явление, което не може да се помогне. Следните съвети ще ви помогнат да имате редовни движения на червата и по този начин да се избегне хемороиди.

Яжте фибри. Яде по-малко рафинирани храни (бял ориз, хляб от бяло брашно) и повече храни, богати на фибри. Са полезни пресни плодове и зеленчуци (сурови или леко очи) - Цялата krupy- otrubyami- хляб и бобови култури (фасул, грах) и сушени плодове (стафиди, сушени сини сливи, сушени кайсии, смокини). Ако все още имате храната е бедна на фибри, тези продукти се въвеждат постепенно, за да не се нарушава храносмилането.
Много напитка. Вашият проблем ще бъде решен успешно при запек, ако сте пиене на много вода през целия ден. Пиенето - вода или сокове от плодове и зеленчуци - омекотява изпражненията, не позволява храната да стагнира в храносмилателната система. Сутрин се пие чаша вода с няколко капки лимонов сок или кафе, да се хранят пост 1 супена лъжица зехтин. Когато тежък запек е полезно да се пие сок от синя слива.
Уверете се, че столът е редовен. Опитайте се да го направи на дневна база и по едно и също време. Предизвиква червата да работят: да не се сдържа желанието, то допринася за запек.
Обърнете внимание на наркотици. Често, че консумацията на някои добавки (калций, желязо), лекарства или агенти на стомашни болки предизвиква констипация. Попитайте лекаря да се промени, ако е възможно, средство за защита.
Бъдете физически активни. Идеално - да ходи около 30 минути на ден и правя специални упражнения, които не водят до риск.

Ако всичко друго се провали, посетете Вашия лекар или гинеколог, той ще ви предпише слабително (вероятно обгръща средства).

След като бременна, аз се опитвам да се хранят балансирано, но на практика е невъзможно, тъй като аз ям почти всеки ден извън дома.

Видео: Блокада 23 Седмица шестия Boy май месец на бременността

Заведения и ресторанти

Повечето бременни жени не разполагат с възможността да се замени аперитив минерална вода, която им е необходима. Освен това е трудно да се намери диета храна в менюто с мастни сосове и апетитни сладкиши. Няколко препоръки, които да ви помогнат да се намери баланс.

Изберете пълнозърнест хляб или селски, тя е богата на kletchatkoy- ако това не е, да не се яде прекалено много бял хляб.
Можете да започнете, или - по-добре - да завърши обяд зелена салата и попитайте за подправка за отделно (не zloutreblyat мазнини). Яжте салата след основното ястие, като ускорява храносмилането.
Ако поръчате първите предпочитат супа или супа от зеленчуци. Избягвайте мастни превръзки.
Изберете основно ястие, и протеини, богати постно мазнини, за предпочитане риба, пилешко или говеждо месо. Почти винаги, можете да зададете на риба или пиле, варени във фурната без мазнина. Ако сте вегетарианец, можете да поръчате каша на пълнозърнести храни и хранителни бобови растения (боб, грах, и така нататък. Г.), сирене и тофу.
Като гарнитура попитам пресни зеленчуци, ориз, макаронени изделия цяло. Излишно е да казвам, че трябва да получите кръг място, не е надежден от гледна точка на свежестта на продуктите, предлагани.
Ако не разполагате с обяд всеки ден у дома, опитайте се да се консумират пресни или преработени плодове без захар. И ако някога сте искали да ядат шербет, за здраве, а не само да покани приятелите си!

Имам петна по лицето се появяват. Те ще останат след раждането?

Пазете се от слънцето!

Кафяви петна по челото, слепоочията и бузите при първата поява на слънцето? Това е така наречената маска на бременността. Тя се нарича още "хлоазма".

Това се случва в 70% от жените от 4-ти месец от бременността. Тъмна кожа е особено уязвима към този тип пигментация. Причината за това е хормонално тласък, че стимулира синтеза на меланин.

Какво трябва да направя, за да се предотврати това явление? На първо място, да се избегне слънцето. В слънчеви дни, дори и в града, използвайте слънцезащитен крем, да се носят слънчеви очила и шапка с shirbkimi области.

Ако тъмни петна продължават да се появяват, въпреки предпазните мерки, не се притеснявайте, те ще се проведе в шест месеца.

Когато твърде много от тях, се използва специален крем, препоръчани от дерматолог. Нанесете го всяка вечер в продължение на няколко месеца (в допълнение към ежедневната защита). Обикновено, кремове се използват въз основа на хидрохинон в комбинация с кортикоид, витамин А или gidroksiatsidami алфа (АНА).

След раждането и изчезването на пигментация избягвате приема контрацептиви на базата на естрогени (попитайте вашия гинеколог).

Един приятел ми каза, че тя има ултразвук в 3D. Това е по-добре, отколкото на класически?

Сонография в 3D

Ултразвук в 3D ви позволява да види по-добре от плода, но не уточни диагнозата. В повечето случаи, бъдещите родители, но са приятни за гледане лицето на детето, ултразвук не дава нищо. Някои гледат на двойки дете на ултразвука, меко казано, не достави всяка радост.

Като цяло, ултразвук се използва за наблюдение на развитието на детето и да се определят деформации на крайниците или лицето (устата процеп, например).

Имам впечатлението, че устата е постоянно пълни със слюнка, заради това аз се гади. Какво става?

повишено слюноотделяне

Прекаленото отделяне на слюнка са специфични за бременни жени. Това е неприятно, но не е опасно, той ще отнеме няколко месеца.

Този симптом е по-често при жените, страдащи от сутрешно гадене, които често са в изобилие слюнка причини. Срещу него няма никакви лекарства. Измий си зъбите с паста за зъби мента, изплакнете устата си често или дъвчете дъвка без захар. Хомеопатията също може да помогне.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден