Шести месец от бременността

На 6-ия месец на бременността, увеличава двигателната активност на плода. Движенията му са все по-координирани. Той може да се наложи да отворите очите си и да чуят звуците. Може би става дума за това, нали знаете, "той" е или "тя"!

Бебе по-често се напомня

Той се движи много: в рамките на половин час той прави от 20 до 60 движения, в зависимост от състоянието, в което се намира. фазови заместници Активните с фазите на съня, той може вече отличават звуци отвън (причина за мама, за да се избегне шумни места). Уви, той често се събужда през нощта, когато спите ... Движение на детето става все по-координирани (тя активно се движи краката, най-вероятно, да ги учи да ходи). Той смята, пъпната връв с ръката си. Той често хълцане, което предизвиква матката светлина контузията на.

скок в

Черти на лицето стават по-ясни: там вежди, уши стават все по-ясно оформен нос, шията е освободена. Плодът може да се наложи да отваря и затваря очите си (той дори реагира на светлината, за да се защити от ръката му, сякаш светъл лъч, насочен към него). Гласните струни вече работят, но ще трябва да почакат за рождения ден, когато той ще публикува първия си вик. Бебе се смуче пръста си.

Ясно се виждат първични полови белези. Светлината вече е достатъчно зрял, но напълно те ще образуват в края на осмия месец. Ако няма да има преждевременно раждане, детето има шанс да оцелее, но те са минимални. Дължината му е 37 см, а теглото - 800 грама

Понякога бебето ми се движи много, а понякога това е много тихо и спокойно. Нормално ли е?

Дейността на вашето дете

Харесайте ни, детето може да има периоди на висока активност и периоди на рецесия. Най-често, двигателна активност на детето, свързани с вашата дейност. Подобно на всички деца, той спи много. Ако преместите много през деня, има вероятност да не се чувствате на плода движение. Когато се отпуснете и да се забави режим идва времето си. Така че да се чувствате особено добро движение на детето през нощта и през деня, докато си почивате. фетален активност може също да се увеличи след хранене, тъй като нивата на кръвната захар се увеличава. И накрая, той вече не може да се движи, когато са нервни или развълнуван, защото в този момент тялото получава голяма част от адреналин. Active разбъркване се провежда от 24 до 28 седмици от датата на аменорея, докато плодът е все още малък по размер. Двигателна активност се увеличава от 28 до 38-ата седмица, и то се редуват фази на почивка и сън.

Внимание!

Отклонения в развитието не трябва да се считат за окончателни.

Има норми за развитието на детето. но те могат да варират и в двете посоки. По някои мерки, детето може да изостане в развитието, а за другите да отидат предсрочно.

Добре е майка на шестия месец на бременността

Станали сте свикнали да си необичайно състояние, но все по-голям корем и нови малки заболявания могат да доставят малко неприятности. Това е време да се направи упражнения за релаксация и да започне подготовката на тялото за раждане.

Какво се случва с тялото си

Матката продължава да се увеличава по обем. Нейният растеж се случва буквално пред очите ви. Виена, пропита гърдите стават все по-видими. Кръвното налягане се леко намалена в резултат на увеличаване на телесното тегло и вени.

спазми и чувство на "мравучкане" може да се появи през нощта. Консултирайте се с вашия лекар или акушерка, които ще ви даде съвети за това, като витамини и минерали.

Дъвките станат по-чувствителни и понякога кървене по време на миенето. Нищо не може да се направи, то трябва да се върне към нормалното след раждането. Вижте зъболекаря си, както обикновено.

Помислете за алтернативни практики медицина

Техники, които дават възможност за облекчаване на болката без използване на лекарства стават все по-популярни Това е най-добрият вариант, ако една жена е против използването на химикали или тя не може да ги използва за медицински причини - аналгетици и транквилизатори е противопоказан при жени, лекувани за наркотици и алкохол.

Видео: Шест месеца бременна

Sophrology, йога, акупунктура ... Има много различни техники, които можете да откриете по време на подготовката за раждане и да ви помогне да се справят с безсъние, умора, тревожност и други заболявания. Не се колебайте да разберете повече информация от Вашия лекар.

издуване на пъпа

"Преди имах дълбоко пъпа, а сега той се откроява. независимо дали това ще остане така и след раждането? "Не се притеснявай, по време на бременност не е необичайно. Увеличенията в размер на стомаха "избутва" пъпа навън вече от 6-ия месец. След раждането, то трябва да бъде първоначалната си позиция. Ако имате пиърсинг в пъпа, по-добре е да се замени любимо украшение или парче от въдицата копринен конец.

Укрепване на тазовите мускули на деня

Никога не е твърде късно да се укрепи мускулите на тазовото етаж. В края на 1940 г. американският гинеколог Арнолд Кегел разработила система от упражнения за укрепване на мускулите на тазовото етаж (мускулите, разположени около влагалището и ануса). Перинеална упражнения ще ви подготвят за периода на изгонването на плода.
Тези упражнения се състоят от прости движения. Те може да се направи навсякъде и по всяко време. Редовните упражнения ще ви помогнат в случай на незадържане на урина и се препоръчва за всички бременни жени.
Първо се уверете, че сте се обучават правилните мускули. За да направите това, опитайте се да спре потока на урината по време на уриниране. Ако го направите - вие сте на прав път. >
Намаляване на тазовите мускули толкова дълго, колкото е възможно, след това ги отпуснете. Повторете това упражнение три пъти на ден.
Можете да направите това по всяко време от изправено или седнало положение, преди да се роди, или след това. Брой до 10 или 20, намаляване и облекчаване на мускулите в сметката.

Време е да се финансови въпроси, свързани с раждането на детето си. Ако сте безработен, моля свържете се с органите за социално осигуряване, за да разберете каква помощ можете да получите.

Шест месеца: бебето се движи активно, като се редуват фази на почивка и сън.

обезпечителни мерки

Основните рискове в този период могат да бъдат свързани не толкова с бременността, но с непредвидени събития. Липса на внимание педя може да бъде скъпо. Ето няколко съвета, за да се намали броят на рисковите ситуации.

Предпазни колани

В колата и в самолета, винаги използвайте предпазни колани. Не се притеснявайте, в случай на внезапно спиране, не навреди на детето. мускули околоплодната течност и маточните го предпазва от външни влияния. Ако седите в колата на седалката на пътника, се опита да прокара, доколкото е възможно от въздуха си чанта седалка не се нараните, ако изведнъж се работи. Поставете една каишка под корема, от друга страна, както обикновено, на нивото на гърдите. Ако шофирате и има въздушна възглавница, завъртете волана, така че въздушната възглавница не работи в посока на корема, но гръдния кош, и на минимално разстояние от 25 см. Обърнете внимание, че на таблото не беше ненужни предмети, може да се нарани.

Забравете за високи токчета

Не е толкова гъвкав и пъргав като преди няколко седмици. Колкото по корема си, толкова повече се движи центърът на тежестта и колкото по-силно да запазите равновесие. Нещо повече, вие сте все по-загрижени за тежест в краката. Това увеличава риска от нараняване.

Да не се носят високи токчета, за гъвкави или плъзгащи се подметки, за да се избегне падане или баста себе си глезен. Не ходете на високи токчета върху хлъзгава повърхност.

безопасност у дома

Бъдете внимателни, когато влизане или излизане от банята. Разположена на етаж без приплъзване мат. Оборудвайте банята една или две релси, които ще бъдат полезни за вас, когато стомахът става още по-голяма. Извадете всичко, което би могло да бъде опасно в дома или в градината: плъзгащия се капак, особено в горната част на стълбите, играчки по кабел в коридора на етажа. Не се изкачи на един стол или табуретка.

Не си отивай, без светлина през нощта. Преди да си легнете, уверете се, че всички около вас няма обекти, към които можете да се намира, ходене до тоалетна.

Наблюдавайте вашето благополучие и получават достатъчно сън. Инциденти се случват често в резултат на умора.

За да бъде под формата на шестия месец на бременността

За да останете във форма по време на бременност, трябва да се научите да направи необходимите разпоредби, за да се избегнат болки, проблеми с циркулацията на кръвта обратно, без купчина да си лягам и се събуди. Ето някои съвети и упражнения.

Внимателно седя ... дясната стойка

Когато седнете, трябва да бедрата и гръбнака линия е между прав ъгъл. Можете да се вдигне на крака, но и да ги хвърлят единия към другия е невъзможно, тъй като притока на кръв е прекъснат.

...и нагоре

С цел да се изправи, навеждам се на първо, преместете теглото си тяло върху бедрата си, запазвайки гърба си изправен.

Това упражнение ще се разтегне мускулите на гръбначния стълб и на шийката на матката отдел.

Застанете с крака леко се организира от страната, на нивото на таза. Поставянето на ръката си между бъбреците, се уверете, че гръбнака не е извита, ако е така, да се коригира позицията си. Затворете очи. Почувствайте удоволствието да бъде в състояние на равновесие. Представете си, че имате на главата си е ваза, и се опитате да го взема в най-високата точка на главата, без да го пуснете.

Вземете легнали

Може би не са толкова гъвкави, и стомахът ви причинява значителни неудобства. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да направите легнали от изправено положение. Тези движения трябва да бъдат доведени до автоматизъм. Повторете това упражнение няколко пъти. Вие ще бъдете изненадани от своята простота.

Първо клек, позицията на гърба изправен на телесното тегло се пада на крака и гърба си и коремната кухина не се чувствам налягане. Ако ви е трудно да се приеме тази позиция, поставени на пода първият коляното, а след това на другия.
На колене, бавно се спускат към задните части почиват върху петите.
Седнете настрани, почивка свободната си ръка на пода. Ъгълът на тялото ви бавно се измества.
Легнете на ваша страна, изправяне на ръцете и опирайки се на kisti.Teper можете да отидете напълно. Отпуснете ръцете си и бавно се търкаля по гръб.

опция. Ако ви е неудобно да лежи по гръб, измъчван от болка и дискомфорт, можете леко да промените позицията и лежат на лявата страна. Тези болки се дължат на факта, че налягането се увеличава на кръвоносните съдове, което смазва самия плод, а теглото на матката. Един матката тежи около 1 кг, на детето - 3 кг, околоплодна вода - повече от 1 кг, плацента - 500грама не е изненадващо, че с такъв товар, приблизително б кг, съдовите стени са в компресирано състояние и кръвта се връща от едва ниската отдели към сърцето.

постепенното покачване

Провеждане на покачване на няколко стъпки, като по този начин се избегне ненужната работа на коремните мускули и мускулите на гърба.

След упражнение Легнете по гръб на леглото или на пода. Свийте краката си, краката направо, а след това се обръщат на една страна. Облегнете на свободната си ръка стои на другата ръка. Завъртете, за да получите на четири крака.
Уверете се, че вашата позиция е стабилна. Движете ръцете си до колене.
Поставете на пода с един крак, като се опитва да го постави възможно най-близо до другата коляното и поддържане на гърба си изправен. Качи се на базата на първия мач и е готова да се присъедини към нея в секунда.

защита на задната част на главата

Задната част на главата - място, където често се чувства, искам да подчертая. Някои движения могат да се отпуснат мускулите и възстановяване на кръвоснабдяването в тази област. Направете първата удобна позиция, например, с кръстосани крака пред него. След това леко повдигане на задните части, така че да се създаде десен ъгъл на гръбначния стълб.

Изправи се прави, ръце в скута си. Затворете очи и се опита да се съсредоточи върху движенията. Първо изпълнява движение отпред назад. Наведете главата си напред, не пропуска брадичката и задната част на главата си, сякаш посяга към тавана.
След това вдигнете главата си назад, бавно се върнете в изходна позиция. Повторете 5 пъти
Сега правиш упражненията правилно. Погледни право напред, след това обърнете главата си, без да го накланяне.
Сега обърнете главата си по друг начин. Повторете това упражнение 5 пъти. Finish, motnuvshis лявото ухо към тавана, разтягане на врата. Върнете се в изходно положение, а след това да започне от другата страна.

Здравословен сън в шестия месец на бременността

Като се започне от 6-ти месец, ще стане по-трудно да спи през нощта, "пречат" значително увеличен корем. Вие още по-трудно да се намери подходящо място за спане. Често ли се прииска да уринира, може да наруши долните крайници гърчове.

Търсим добра позиция

С 5 или 6-ти на месеца, за който няма да може да спи в позната поза за вас. Дори и да не се събуди през нощта, се дължи на факта, че бебето ви е буден, често се чувстват желание за уриниране, може да наруши долните крайници крампи, понякога посетите необичайни сънища. Всичко това понякога води до безсъние в края на бременността.

Вашите проблеми със съня не оказват влияние върху състоянието на деца в детски собствения си ритъм на сън и събуждане. Но може да се наложи по-почивка през деня.

За да получите по-добър сън, да вземе топла вана с няколко капки масло от лавандула или лайка бульон - това ще ви помогне да се отпуснете. Можете да имате едно питие вечер на чаша топло мляко, добавя се малко канела или мед. Млякото съдържа триптофан като седативен ефект.

Спящата на ваша страна

Спящата на гърба е почти невъзможно: налице е чувство на задушаване. Особено не е много удобно да спя по корем, въпреки че, ако сте се огъват краката си, това е опция (детето е защитено от околоплодните води).

По-често, отколкото не спите на една страна, от лявата страна, но можете да периодично да включва от дясната страна, за да се избегне изтръпване на крайниците.

Ако не сте в състояние да се справят с безсъние, посетете Вашия лекар, той ще ви посъветва да запали успокоителни, но в никакъв случай не трябва да приемате лекарството сами по себе си!

неспокоен сън

движение на детето

В края на бебето се движи активно, а неговото движение не може да ви даде да спя през нощта. Но имайте предвид, че ако се движи активно през нощта, има голяма вероятност, че той ще се оправи, за да спи в ранна детска възраст нощ.

Спазмите и "Goosebumps"

Видео: Календар на бременността. 6 месеца

Ако се събудите през нощта от спазми в краката, масаж на мускулите, се изправи на крака си и дърпа крака и пръстите на краката към вас, докато болката не изчезва. Ако конвулсии рецидивират, уведомете Вашия лекар. Може би причината е липса на витамини и минерали. В този случай, лекарят вероятно ще препоръча да приемате магнезий в съчетание с витамин В6.

"Goosebumps" и болка в пръстите на ръцете, особено през нощта, често се появяват в последния триместър на бременността. Това се случва нерв компресия на китката. За да се облекчи болката, поставете ръката си върху възглавницата.

Как да спи

На гърба. Когато теглото на детето се увеличава, сън на гърба си, не е много удобно. Вие се чувствате чувство на дискомфорт и задушаване. Опитайте се да си лягат, поставяне на възглавница под главата му, и втори в краката му да изравни изкривяване на гръбначния стълб (hyperlordosis).
От лявата страна. Ако лежиш на страната си, поставете възглавница под десния си крак, а друг, равна, възглавница под главата си.

Внимание!

Ако имате проблеми със съня, не приемайте никакви успокоителни без да се консултира с лекар.

Често в средата на нощта се събуждам с чувство на скованост и болки в пръстите на ръцете. Защо се случва това?
Видео: Бебе оцеля аборта в 6-ия месец на бременността

Болка в ръцете на

По време на бременността, често изпитват болка и скованост в ръцете си? Това е нормално.

Ако вцепенен индекси, среден и безимен пръст, най-вероятно, ние говорим за синдром на карпалния тунел (синдром на карпалния тунел). Те оказват влияние върху хората, които често се движат на четката, както и бременните жени. След раждането, болката ще премине.

Карпалния тунел - място между костите на ръката, където нервите, водещи към пръстите.

По време на бременността си ръцете да се подуе и прищипани нерви, дължащи се на дифузен оток между костите, което води до скованост, болка и усещане за парене.

Тези симптоми могат да се появят в китката, предмишницата и дават пълна ръка. Особено те ви притеснява през нощта, или когато ръката е топло.

Опитайте се да не се оказва натиск върху ръцете си, докато спи и да ги държи на възглавницата.

Ако ръцете са изтръпнали, да ги вземем и да ги разклаща.

Може да се прилага за превръзка на китката, ограничете приема на кофеин или отнеме няколко сесии на акупунктура.

Ако имате най-тежката работа, свързана с движението на ръцете, правете чести почивки, спира да работи, да усеща болка, вдигна обекти с друга страна, използвайте мека клавиатура и се уверете, че ръцете ви са прави и ръцете са по-ниски от лактите.

При избора на лечение, трябва да знаете, че приемането на противовъзпалителни лекарства по време на бременност е забранено.

Отговори на често задавани въпроси в шестия месец на бременността

Лекарят ми казва, че трябва да бъдат тествани за гликемия, за да знам дали имам диабет. Защо го направи?

Диабет по време на бременност

Жени в риск за гестационен диабет трябва да се изследват за наличие на захар в кръвта между 24-ти и 28-та седмица на аменореята (пети месец на бременността). Рискови фактори са наднорменото тегло, по-възрастни от 35 години, наличието на диабет в семейството и етнически произход (особено азиатски).

Анализът се състои в определяне на нивото на кръвната глюкоза на гладно, а след това след 1 час и 2 часа след приема на 75грама на глюкоза (съвет: да донесе със сок от изцеден limona- консумация на размера на захар е по-лесно да се движат с лимонов сок, отколкото вода).

Ако цифрите са твърде високи, тогава ще трябва така наречената "гестационна" диабет.

Видео: Узи 6 месеца от бременността

Когато твърде много захар, детето получава прекомерно количество глюкоза и го съхранява под формата на мазнини в кръвта на майката. Рискът от голямо наддаване на тегло, което може да доведе до проблемно раждане.

Гестационен диабет, което е 1% до 2% от бременните жени, най-често усложнение. За щастие, това се лекува лесно.

Много е възможно, че това ще се проведе след раждането диабет. Но има по-голям риск от развитие на диабет в бъдеще, особено при жени с наднормено тегло. За да се намали този риск, да гледате теглото си, и наблюдава от лекар.

Как да разбера, имам анемия или не? Какво да направя, за да не е?

Рисковете от недостиг на желязо

В шестия месец на бременността, лекарят предписва специален кръвен тест, за да разберете дали сте анемичен. В началото на бременността, това се прави рядко. Когато недостиг на желязо е минимално, жената не се чувства никакви симптоми. Ако е голям, на броя на червените кръвни клетки, доставяне на кислород, се намалява, което води до различни симптоми: бледност, слабост, умора, затруднено дишане, замаяност, ниско кръвно налягане. Плодът на техните нужди са посрещнати от майката. Ето защо, раждането на дете с недостиг на желязо са редки.

За да се предотврати рискът от анемия, бременни жени трябва да консумират храни, богати на желязо. Бъдете внимателни с хранителни добавки. Количеството на желязо в тях не е достатъчно, за да компенсира за нуждите на тялото в него. Лекарите често предписват допълнителни 30 до 50 мг желязо. Доза от 30 мг се определя, ако се диагностицира с анемия.

Моето дете е в постоянно движение и рита. Нормално ли е?

движение на детето

Бебето продължава да расте, и неговите движения стават по-енергични. Не се изненадвайте, когато той внезапно натискане на страничния, стомаха или чатала толкова силно, че ще бъде наранен. Промяна на позицията, тя ще го усмири за известно време.

Тъй като детето е да се претъпкан в матката (обикновено от 34-та седмица на аменореята), тя изпълнява акробатика. Ето защо, когато имате усещането, че вие откоси "дузина юмруци", това не означава, че тя работи само с ръцете си - той се изтласква напред и коленете, лактите и краката.

Всички деца са различни, някои са спокойни, а други са в движение, никога не спря, дори и през нощта. Но твърде много деца никога изтласкани.

Аз често възпалено обратно. Как мога да го понасям за още 3 месеца?

болки в гърба

По време на бременността си стойка, променя се дължи на теглото на детето и отслабването на ставите. Центърът на тежестта се премества напред с напредването на бременността. Това увеличава огъването назад и провокира болка.

Прости упражнения и няколко предпазни мерки могат да помогнат за намаляване на болката, причинена от новия си поза.

Изправете гърба си. Укрепване на мускулите подреждат стойката си и да намалят болките в гърба.
Как стоиш, когато ходите или да се кандидатират. Не се огъват на талията.
Седнете правилно. Изберете, ако е възможно, един стол, който поддържа гърба си, за предпочитане с прав гръб, подлакътници (да разчитат на увеличаване) и трудно място (да не паднат). Не пресичай на краката си, за да се избегнат проблеми с кръвоносните съдове (вени, разширени вени и отоци). Идеално - да седне чрез заместване на ниско столче в краката му.
Научете как да се вдигне тежести или дете. Не правете никакви резки движения. Застанете с краката си леко на тялото да бъдат стабилни, прегъвайте колене и да запази гърба си изправен, така че можете да вземете нещо тежко само от ръцете и краката, без гръб.

Опитайте се да не се получи доста над препоръчителната норма.

През нощта се събуждам от спазми в краката.

крампи на краката

Такава болка често се появяват през нощта, те обикновено са през втората половина на бременността. Редуването на покой (повдигнете краката) и активност трябва да ви помогне да се отървете от или намаляване на честотата на пристъпите.

Не забравяйте да пиете много вода. Предупредете Вашия лекар за sudorogah- той ще предпише комплекс от минерали. Смята се, че една част от Марсилия сапун в леглото облекчава спазми.

Съпругът ми и аз искам да прекарам една седмица на юг. Какъв вид транспорт ще се избират.

Изборът на транспортни средства

Главно за дълги разстояния въздушния транспорт е за предпочитане да се обучават или кола. Но преди всичко, трябва да се вземе решение на базата на личния си ситуация. Ако най-близкото летище е на разстояние от два часа път с кола и живеете в близост до гарата, по-добре е да се избере влака.

Също така играе роля, и други критерии: умора, независимо дали имате деца и т.н. Ако се нуждаете от кола на място, по-добре е да отидете на съпруга си в колата и да отида там със самолет или влак ...

Можете да летят със самолет до края на 7-мия месец. За да се предотврати тромбоза (кръвен съсирек във вената, провокирана от продължителна неподвижност, като е в самолет седалка), поставен върху чорапи, те стимулират циркулацията на кръвта в краката.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден