За партньори и бащи: как да се помогне по време на бременност?

В по-ранни времена, бащата ограничено участие, с цел да се допринесе за концепцията и след 9 месеца в вълнение из стаята, в очакване на новини. Но в XXI век, повечето бащи все по-дълбоко в този процес, като се започне от първото посещение на лекар и да присъства на раждането, и дори да ги направлява.

Видео: Всичко си на раждане - как се правят доставки лесен и добър

Дори и голям корем и цялото внимание не е ли, че имате много възможности да се превърне не пасивен наблюдател, а активен участник в увеличаването на вашето семейство. Девет месеца от бременността - подготвителен период за родителството, най-ценното време, за да научите как да бъде баща.

Както бащите да участват в бременността?

Ето как можете да участвате в бременността приятелката ти от самото начало. Бъдете готови да пуснете да си купи тест за бременност. Участвайте никога не е твърде рано. Ако се опитвате да си представим заедно, или ако не сте опитвали, но тя си мисли, че тя е бременна, предлагаме да се направи теста, така че можете да знаете резултата заедно. Първо видите розови или сини ивици - смущаващи доказателства, че скоро ще бъдете родители!

• Отиди на лекар заедно. Дори и да не може да го направи винаги, опитайте се да отида с много първи път на ултразвук. След първото посещение, което трябва да се вземат много важни решения и, разбира се, най-добре за вас и чуят за резултатите от проучванията. Ако сте биологичен баща, историята за състоянието на здравето и болестта в семейството ви ще помогне на Вашия лекар да направят правилния дестинация за нероденото дете. Ултразвуково изследване обикновено се извършва между 18-ти и 20-ти седмици от бременността. Вие ще бъдете в състояние да види бебето в утробата, уверете се, че той е добре, и по-точно определя дата на доставка.
• Говорете често. Man основно получава информация директно от бременната жена. Важно е, че и двамата говорим за вашите чувства и физически й състояние по време на бременност. Това ще ви даде по-добро разбиране на това, което е необходимо на жената, както и да научат повече за бременност.
• Запознайте се с детето си. Говорейки и си тананика нещо на едно дете, като масажирате корема на приятелката си. Доказано е, че бебетата разпознават гласа и звуците те често чували преди раждането. От 16-ти - 20-та седмица, можете да усетите движението на детето в стомаха. Това е вълнуващ момент за двамата родители.
• Образовайте се. за родителите на подготвителните курсове, ще научите какво да очакваме по време на раждане, както и как да се грижат за новородените. Поддържане на здравословен начин на живот заедно. Взети заедно, ядат здравословна храна, спортуват и почиват. Това е добре не само за нея и бебето, но за вас. Ако пушите, не пуша около бременна, тютюневият дим е вреден за нероденото бебе. Би било по-добре да се опитаме да се откажат от пушенето преди раждането. Ако и двамата сте свикнали пиене алкохолни напитки, да помогне на партньора си да се въздържат от тях, така че те самите ще се пие възможно най-малко.

Как да оцелеем с първите три месеца?

Трябва да сте виждал много снимки на щастливи двойки, където мъжът възприемат леко изпъкнали корема жена. Сега, тези снимки са направени обикновено се започва от четвъртия месец. Ако някой е първата бременност, първите си няколко седмици може да е трудно за вас.

На първо място, въпреки че приятелят ви очевидно не се е променило - стомахът е незабележимо за около 12 седмици - тя може да изглежда, че той е напълно в състояние да си представим. Без видима причина, тя:

• Постоянно тя изглежда като яли плесенясал неща.
• Живеещи гадене при вида на храната.
• Иска да знае, защо го подготви в сутрешните яйца, миризмата на която тя зле. Няколко часа ще бъде гладен като вълк.
• Ще плача горчиво.
• Тя ще изисква, че сте били винаги там, но, не дай Боже, това не е докосван.
• Пожелай тройна безкофеиново кафе лате с карамел и соево мляко, и веднага!

Всичко това е малко преувеличено, но със сигурност вашите приятели и семейство, които имат деца, отглеждани много примери за странно поведение в началото на бременността.

Вашите мъже симптоми на бременност

Изследователите открили, че мъжете на някои видове, включително и човека, които преминават през хормонални промени, които повишават родителския си инстинкт, когато те са в близък контакт с бременна приятелка. Например, при мъжете:

• нива на пролактин, хормон, който помага на майката да произвежда мляко, но има и мъжете се засилва точно преди раждането на детето;
• нива на кортизол, хормон, който тялото произвежда в отговор на стреса, също се увеличиха преди раждането и дори по време на доставка. Това помага на бащите да се концентрира и да се почувстват връзката с детето си;
• нива на тестостерон, мъжкия хормон, попада веднага след раждането, като предлага да се съсредоточи върху отглеждането на децата. И не в конкуренция с другите.

Бременност, свързани с хормоналните промени при мъжете са подобни на тези, които се случват при жените. Но жените хормонален модел е тясно свързан с броя на дните, оставащи до раждането, и един мъж - хормонални промени в своя партньор. Това предполага, че тясното сътрудничество между партньорите влияе на физиологичните промени, които настъпват в тялото човек на.

Някои мъже по време на бременността, приятелите си, дори понякога гадене, слабост, промени в настроението. Те наддават на тегло и се чувстват болка, когато една жена ражда. Така че не се изненадвайте, ако чувствата си приличат тези преживявания си жена. Минимизиране гадене причини. Общо име на гадене, свързано с бременността, "сутрешно гадене" може да бъде много неточно, защото на някои жени в първите месеци на болно време. Обикновено от 14 седмица, той отива, но има трудности. Вие можете да помогнете, ако една жена е да убеди малко и често (не давам си твърде гладен, той може да влоши замаяност), пийте много течности (добра напитка от джинджифил) и се избягват храни и миризми, които бяха неприятно.

Тя също така ще намали киселини в стомаха и запек. Сложете прости бисквити и едно питие, което тя предпочита, на нощното шкафче, в случай, че би било лошо през нощта или рано сутрин. Ако тя се променя драстично мнение, че би искала да се яде и пие - какво да правя, се движите по течението.

Видео: СЪВМЕСТНА ТРУДА със съпруга си

Помогне за преодоляване на слабостите. Тъй като бременността е все повече и повече натоварване на тялото на приятелката си, сърцето й трябва да бие по-бързо и по-бързо, пулсът на сърцето. Бурна уморително активност в тялото му. Дайте си шанс да се отпуснете по-малко (но не се заяждам, не се научат да живеят според него). Достатъчно белтъчини и желязо в храната и достатъчна физическа активност също ще помогне за преодоляване на слабостите. Добри източници на протеини и желязо - постно месо, птиче месо, боб, ядки и яйца.

След като преживя непостоянни настроения. променящите се нива на хормони кара приятелката си като към резки промени. Това е нормално. Той е доволен от живота, да плаче. Тя се не знае защо се чувства така (и в същото объркване, както го правите). Тези бури трябва просто да оцелеят. Около четвъртия месец нивото на хормоните се стабилизират и светът ще бъде много по-спокоен. И все пак - максимална подкрепа, без слова и търпение!

И това ще се проведе. На четвъртия месец на бременността, повечето жени се чувстват по-добре и пълни с енергия. За много двойки, на втория триместър - добър момент: ранните проблеми с бременността са над, но все пак малко коремче. Можете да го направите заедно различни приятни неща, например, да се подготвят детската стая. Но трябва да се боя - без разтворители, почистващи препарати около бременната жена - и лифт тежести, също. Или можете да подредите малко почивка.

Пренатална бащите възбуда

С наближаването на отговорен момент на възбуда и нервност увеличение. Скоро светлината ще бъде вашето дете, но и идните поколения. Лидерство, морална подкрепа, обща координация - това са основните задачи, които се извършват за вас. Как да се подготвим?

• Научете всичко за раждане. Ако знаете, че знаците и симптомите започват да се раждане и да разбере какво да очакват, когато борбата започна, тя ще ви помогне по време на потърси медицинска помощ. Ако знаете какво да очаквате при пренатална, сте готови за драстична промяна в ситуацията, например, ако се окаже, че имате нужда от цезарово сечение.
• Изтеглете упътвания. Намерете най-краткия и най-сигурният начин да си у дома или на работното място. Помислете и алтернативни маршрути в случай на задръствания. Разберете къде да отида и където паркирането е вече вътре. Когато срокът за доставка е близо, проверете дали вашия автомобил е в добро състояние и има достатъчно бензин.
• Бебе плетена детска люлка. За да достави бебе у дома, вие се нуждаете от кола люлка. От съображения за сигурност трябва да се монтира в средата на една обърната назад задни седалки. Прекарвайте достатъчно време, за да разбере инструкциите и да го направим както трябва - понякога това не е толкова просто.
• Съхранявайте вашия план с тях. Ако вие и вашият партньор имате план за раждане - например, по отношение на облекчаване на болката, съхранява копие с вас да се използва, ако е необходимо. Но имайте предвид, че нещата могат да се променят. Например, една жена посочи, от гледна точка на това, което той иска да роди по естествен път, а по време на раждането изисква упойка.
• Подгответе неща. Предпочитани тоалетни твоята приятелка, пижами и т.н. трябва да са готови. Ако ще да остане с нея, да подготвят необходими и за себе си.
• Сигурни комуникации. Винаги трябва да бъде в състояние да се свърже с партньор, навреме, за да хване лекарите. Също така да се грижи за информиране на роднини и приятели. Ако ги попитате, каква е вашата основна задача - ще ви кажа, че е необходимо да се докладва последните новини и споделяне на снимки!

Помощ при раждане

Тези дни, много бащи са налице при раждането. Обикновено това не се посочва точно кой може да присъства, но броят на присъстващите е ограничен. По време на работна ръка, можете да направите много, за да помогне на своя партньор. Например:

• Забавлявайте си в първата фаза на раждането. Говорете за всичко излишно, да гледате филма.
• Ако тя не трябва да легне, да се разходят заедно.
• Часовник борба.
• Между контракциите, можете да масажирате гърба и раменете.
• Напомни си на техники за релаксация. който е учил в училището на подготовка за раждането.
• "Усмихни" за него в последната стъпка.
• Важно е, че си там, ако тя го е необходимо, и няма значение, че е надраскан ръцете си или ще се кълнат лоши думи.

след раждането

това е най-красивият момент е често когато бащата може най-накрая си я видя. Сега можете да се участва активно в къпане, обличане и подмами бебе. Ако приятелката ти е кърмачка, можете да я дам важна морална подкрепа: най-напред, че не е лесно, но ако изкуствено хранене, можете да дадете на бебето бутилка.

Можете също така да следите посещенията на роднини и приятели. Ако една жена е уморен и иска да се отпуснете, можете да вземете детето и разходка из фоайето на посетителите. Напомни на посетителите, че те мият ръцете си преди да докосвате бебето.

Ако една жена е предписано диета, й донесе някои от любимите си храни. Тя ще даде на нейното удоволствие.

Видео: Съпруг - nadezhnyy_pomoschnik_v_rodah

Какво често се притеснявате?

Никой не е обещал, че ще бъде лесно. Новите родители обикновено са притеснени от факта, че:

• Малко време за семейството. Ако не можете да вземе почивка, когато детето се роди, може да е, че е трудно да се съчетаят работа график с необходимостта да прекарват време с бебето.
• Новите отговорности. Новородено бебе изисква постоянно внимание и грижи. В допълнение към храненето, смяна на памперса и Lulling - някои млади родители на всичко това не са готови - трябва да се намери повече време за всички други ежедневни дейности. Ако сте свикнали да живеят самостоятелно и щастливо, вие няма да е лесно да се адаптират към новите си задължения.
• Липсата на сън. Новородените често не позволяват на родителите да спят през нощта, младите бащи и майки страдат от липса на сън.
• Парични разходи. Разходите за бебето и всичко свързано с него, са доста големи. Ако сте променили корпуса на по-просторни, имат детегледачка или трябваше да напуснете работата си или да вземат неплатен отпуск за отглеждане на бебе, вашето финансово положение може да стане много напрегната.
• По-малко време за партньора. С появата на детето на партньора си, няма да бъде в състояние да се обърне внимание на вас. Може да се чувствате в неравностойно положение, особено ако тя е кърменето.
• Загуба на сексуална активност. Затишие в сексуален живот може да доведе до напрежение в отношенията ви.
• Депресия. Проучванията показват, че не само на майката, но и някои бащи могат да изпитват депресия след раждането.

Бъдете дейност. Можете да успокои безпокойството си, ако сте активно се подготвят за родителството.

Например:

• Говорете с партньора си. Обсъдете как бебето ще се отрази на ежедневието си, взаимоотношения и дори кариера. Обсъждане и планове за бъдещето.
• Организирайте социална подкрепа. По време на бременността, вашия партньор получава подкрепа от лекари, семейството и приятелите. Сега също се нуждаят от подкрепа - особено ако бременността е непланирана или сте чували истории за родителски провал. Подготовка за да стане баща, потърсете съвет и помощ от близки и приятели.
• Помислете за финансовите въпроси. Дете струва пари, така че има смисъл да съхранявате и организирате бюджета си и да се откажат от всякакви излишни украшения. Финансово планиране ще ви помогне да се справят с разходите за детето.
• Решете как искате да бъде баща. Мислете за нея като родител. Решете кои подчертава връзката с родителите си, които искате да запазите в една връзка с детето си, и това, което ние бихме искали да се избегне.

Когато имаше дете, търсят начини за установяване на контакт с разтегнат семейство.

Например:

Видео: Павел Уил - От отношението към парите

• Живеят със семейството си още в болницата. Ако е възможно, да остане с приятелката си и бебето в болницата преди заустването им. Това ще ви помогне да се чувстват своята значимост от първите дни на живота на детето ви. Ако имате други деца от построяването на няколко дни до баба и дядо или други роднини или приятели, за да даде цялата си внимание към майката и новороденото.
• Ангажирайте детето на свой ред. Нахранете бебето си и да се преоблече в ред. Ако вашият партньор е кърмачка, ставам да се промени памперси през нощта или въвеждат на бебето в леглото си. Можете също така да се хранят на изцедена кърма от шише, и приспи бебето след хранене.
• Играйте с детето си. По принцип жените са склонни да се успокои детето, докато мъжете по-често се забавляват по-шумни и активни. Важно е и за двете, и усмивката на бебето ще бъде вашата награда.
• Бъдете внимателни с приятелката си. Въпреки, че сексът не е на разположение за известно време, не е било забранено ласки и целувки. Не забравяйте, че постепенно се успокои, а вие отново ще време един за друг.
• Общувайте. Кажи на партньора си какви промени се чувствате Вярно ли вашите очаквания, как да помагат един на друг, докато детето расте. Когато единият родител е на работа, можете да споделяте снимки и вицове по електронната поща. Опитайте се да намерите време само за вас двамата. Може би вашият приятел не е лесно да помолите за помощ, но ако тя ви разказва за техните трудности, тя ще се почувствате като истинска майка.
• Потърсете помощ. Ако не можете да се преодолеят трудностите в отношенията или депресирани, се консултирайте с психолог.
• Не се тревожете. Parenthood - това не е лесно, но по-добре подготвени и да сте, толкова по-лесно ще бъде, когато бебето ще бъде.