Как да забременее, как да се увеличи вероятността от зачеване

Други изискват много търпение и малко късмет. Ако проявявате интерес да се знае как успешно да се забременее, тук е някаква полезна информация за това как най-добре да се организира Съюза на сперма и яйце.

Концепция предшествано цялата верига от събития. Всеки месец хипофизни хормони стимулират яйчниците да освободят едно яйце (овулация). Тя преминава през маточната тръба и да се срещнат с всеки сперматозоиди, които са там. Период подходящ за зачеване - това е времето, когато яйцето е най-вероятно да се срещне с сперматозоидите.

Това "прозорец" е ограничено от два фактора:

• Период от живота на сперматозоидите вътре женските полови органи (не повече от 3-5 дни).
• Още по-кратък полуживот на овоцити (12-24 часа).

Най-добрата възможност да забременеете - да правят секс в продължение на два дни преди овулацията. Но как да се определи по време на овулация?

Най-простото решение - честото пол. Ако редовно имат контакт 2-3 пъти седмично, почти със сигурност ще се стигне до успешен за момента на зачеването. Но ако искате да се изчисли по-точно, и има начини да се направи това.

Когато вероятността за зачеване е най-висока

Има няколко прости начини за определяне тази точка. Те могат да се използват поотделно или едновременно. Например, много жени смятат, че комбинация от три метода - проследяване на ден от цикъла, промени в секрети и базалната телесна температура - ви позволява да изберете най-точното време за зачеване.

Изчисляването на календара

Месечни бележки в календара началото на цикъла. Ден 1 - първият ден menstrualy ия кървене (не слаб изхвърлянето). Също така отбелязва броя на дните на менструация. За повечето жени, овулацията настъпва в рамките на четири дни в средата на цикъла.

Видео: Как да зачене момче сто процента

За да определите по-точно рамка цикъл време следите на няколко месеца. Броят на дните с най-краткия цикъл, се изважда 18. В началото на следващия цикъл, брои напред толкова дни, както се случи в остатъка. Следващата седмица ще бъде само най-подходящ за зачеване.

За да увеличи шансовете за забременяване, би било необходимо в този момент, за да правят секс всеки ден, особено точно преди овулацията.

Видео: Как да забременея? безплатен курс" Колко лесно е да се забременее"

• Goodies. Календар изчисления може да бъде направено само на хартия и лесно за запомняне.
• минуси. овулацията пъти могат да варират поради много фактори: стрес, болест, физически упражнения. Такова изчисление е трудно да се направи, за жени с нередовни цикли.

Промените за подбор

Непосредствено преди овулация, може да забележите, че прозрачен вискозен секрет от матката стане по-богата и по-жилав. Такова разпределение, подобно на суров протеин лично. След овулацията, вероятността за зачеване е много малък, изхвърлянето става мътна, по-плътна или да изчезнат напълно.

Видео: как да увеличи шансовете за зачеване близнаци

• Goodies. Промените за подбор - често надежден признак за увеличаване на способността за зачеване. Човек трябва само наблюдаваме.
• минуси. Оценка на плътност и богат избор може да е твърде субективно.

телесната температура

Овулацията може да доведе до леко повишаване на неговата - обикновено по-малко от един градус. Вероятността концепция е максимална 2-3 дни преди повишаването на температурата. Овулацията настъпва, когато леко повишена температура ще продължи в продължение на три или повече дни.

Проследяване на базалната температура с термометър. Можете да използвате цифров или специално за измерване на базалната температура. Мерете температурата през нощта, да лежи в леглото. Нанесете резултатите на милиметрова хартия и да видим какво излиза крива.

• Goodies. Това е лесно, просто трябва термометър. Полезно е да се определи кога е настъпила овулация, и да се провери дали към момента на възникването му е постоянно месец след месец.
• минуси. Увеличаването на температурата може да бъде много малък и се случи след овулация - твърде късно за зачеването. Той може да бъде неудобно да се измери температурата на въздуха, всеки ден по едно и също време, особено ако имате нередовен сън.

Задайте за да се определи овулацията

Този комплект се продава без рецепта, ще помогне да се направи тест на урината за повишени нива на хормони, който се провежда преди овулацията. За точни резултати, следвайте внимателно приложените инструкции.

• Goodies. Този набор определя по време на овулация или сигнали за това преди началото. Комплектът може да бъде закупен без рецепта в почти всяка аптека.
• минуси. С помощта на този комплект понякога подтиква да правят секс твърде съсредоточени и внимателно планиране в този случай може да доведе до забавяне. За някои жени, определена цена изглежда твърде висока.

Ако има усложнения

Ако сте на път и половина или по-малко, и вие и вашият партньор са здрави през цялата година можете да се опитате да се зачене дете на собствената си, без да се преминава към лекаря. Ако сте над 35 и подозирате, че вие ​​или вашият партньор имате някакви здравословни проблеми, които могат да попречат на плодовитостта, консултирайте се с лекар преди това.

Безплодието е жените, така и мъжете - и лечението също. В зависимост от причината на гинеколог, уролог или семеен лекар ще вземе необходимото лечение. В повечето случаи, всичко е възможно.

Как да се увеличи вероятността от зачеване

Ако искате да се увеличи вероятността за успешно забременяване, има неща които трябва да се направи, а има и такива, които не са на стойност прави.

Какво ви трябва:

• Здравословен начин на живот. Гледайте теглото си. Уверете се, дневна физическа активност, здравословна диета, ограничаване на кофеин, и да се избегне излишен стрес. Такива навици ще вие ​​и вашето дете да се възползват и в бъдеще.
• редовният секс. За здрави двойки, които искат да имат бебе, твърде много секс не се случи. В повечето случаи, само достатъчно за него и успех.
• Ежедневно секс преди овулация. Секс преди овулацията ще увеличи шансовете си за забременяване. Въпреки, че концентрацията на сперматозоиди с ежедневните контакти е леко намалена, за здрав човек няма значение.
• Бременност Предварителното планиране. Лекарят може да се оцени цялостното ви здраве и да съветва това, което трябва да се промени в начина ви на живот успешно да се забременее. Такова планиране е особено важно, ако вие или вашите хора имат здравословни проблеми, които могат да попречат на изпълнението на желанието си да забременеете.

Не е необходимо:

• стрес. Понякога се опитвате да забременеете се превръща в работа, а не за удоволствие. Не се притеснявайте, ако не може да забременее първа, втора или трета опит. Дори и при най-благоприятни условия, шансът за зачеване е не повече от 50% във всеки цикъл. За повечето здрави двойки честото необезопасен секс концепция предвижда една година.
• пушене. Тютюн сгъстява слузта в шийката на матката, които могат да попречат на сперматозоидите да достигнат яйцеклетката. Пушенето също повишава риска от спонтанен аборт, намалява теглото на бебето и ограничаване на плодовете в притока на кислород и хранителни вещества. Ако пушите, опитайте се да се откажат, може би с помощта на лекар. Това само ще бъде от полза както на вас и вашето семейство.
• алкохол. Алкохолът намалява шансовете за зачеване и по време на бременност може да увреди плода.
• Лекарства без консултация с Вашия лекар. Някои лекарства, дори и без рецепта, може да попречи на зачеването, а други могат да бъдат опасни по време на бременност.

Видео: Подготовка за бременност! Как да забременее от първия път!

здрави сперматозоиди

способността на човека да оплоди зависи от броя и качеството на спермата, много фактори могат да повлияят на това. Разбира се, човек не може да контролира всички тези фактори, но е необходимо да се вземат някои мерки за подобряване на качеството на спермата и по този начин вероятността да има дете.

• мултивитамини. Дневен прием осигури селен, цинк и фолиева киселина - вещества, най-важно за производството и експлоатацията на сперматозоидите.
• Повече плодове и зеленчуци. Те са богати на антиоксиданти, които повишават качеството на спермата.
• по-малко стрес. Стресът може да наруши производството на някои хормони, необходими за производството на сперматозоиди. С разделителна способност намалява сексуалната функция.
• Редовните упражнения. Физическата активност е добра за репродуктивното здраве и здравето като цяло. Въпреки това, прекалено голям товар се намали нивото на Горм zhov и качеството на спермата.
• контрол на теглото. Твърде много или твърде малко мазнини в тялото нарушава производството на полови хормони, намалява броя на сперматозоидите и увеличава количеството на отклонение. Обикновено при мъжете с нормално тегло, количеството на качеството на спермата повече.