Облекло и здравето на бременни

Веднага след като забележите увеличаване на корема, да получите специални дрехи за бременни жени. Но следните опции могат да бъдат използвани.

• връхни дрехи 1 или 2 размери по-големи от обичайните си. Ако последните 2-3 месеца от бременността (и ако очаквате близнаци, тогава всички 4) ще падне върху студения сезон, може да се наложи да си купя друг яке, яке или dublenku- особено ако си стар има оборудвана силует.
• пуловер с бутони или ципове. Той е подходящ и следродовия период, когато се хранят бебето си. Това яке е по-удобно, отколкото пуловера изтеглен над главата - когато получите горещо, можете просто да го възстановите.
• Блузи. Достатъчно е да се 3-4. Покупка на поне един от бутоните на. След раждането, това е удобен за използване при хранене на бебето, например, в детската клиника или в колата.
• няколко панталони хлабав прилепнали с регулируема гумена лента. Достатъчно е да се 2-3. Gum практически: дори и да получите по-добро едва, че не е нужно да купуват различни размери. Еластични вложки, които се използват при някои модели, не се простират до безкрайност, а дължината на дъвка в тези панталони, обикновено 1,5 пъти повече, отколкото е необходимо. След раждането (след доставката ще бъде за известно време (шест седмици), за да се носят дрехи за бременни, които ще бъдат изненадани.) Такова облекло е по-практично, отколкото поли.
• Сукман. Човек трябва само да се промени блузата си и вие готови да случайни или елегантни дрехи.
• Специални чорапогащи за бременни. До около 4 месеца от бременността, може да използвате обичайните чорапогащи. След това е по-добре да си купите специални чорапогащи "стомах". Но това е по-лесно да се носят нормални чорапи със силиконови ленти за фиксиране, особено в последния триместър на бременността. Те са печеливши от финансова гледна точка. Не е необходимо сами по себе си или след като са видели рекламите за покупка на компресия (чорапи, чорапогащи). Не забравяйте да се консултирате с лекар (за предпочитане - Остеопат).
• Специално бельо за бременни жени сутиен, бикини, бинт (Последното се изисква само когато това е необходимо. Консултирайте се с вашия лекар, Остеопат например.). От една седмица на бременността, трябва да си купите специален сутиен за бременни жени. По-добре е, ако това е бельо с високо съдържание на памук (не по-малко от 95%). Защо е необходимо да се даде приоритет на памучно бельо? Първо, тя осигурява естествен дишане кожните и от друга страна, не предизвиква дразнене и сърбеж на кожата (който може да бъде объркваща време на бременност) - Трето, синтетичен бельо може да се предизвика пролиферация на "лоши" бактерии. Вашият нов сутиен не трябва да бъде "семе", което не е най-добрият начин да повлияе на мандрата zhelezy..Pravilno изберете размер: върху кожата не трябва да има линии от кръста (важно е, че кръвта циркулира в тялото си правилно), но в същото време докато гърдите трябва да са добре фиксирани за предотвратяване на стрии. гащи закупуване следва следните правила: те не оказват натиск върху стомаха (модел трябва да бъде твърде висока или ниска талия) и трябва да бъдат направени от естествени влакна (например, памук [най-малко 90%]). Избор на лента, ако все още е необходимо, да отдават предпочитание на два модела: подкрепа бандажни бикини с голямо съдържание на памук (те са доволни от 4-5 месеца 7-8 месец на бременността) и ивици (удобен след 7 месеца от бременността). Винаги носете бикини, лежащи превръзка и лента - прав. Ако се чувствате дискомфорт, премахване на превръзката: той забавя кръвообращението. Да не се носят бинта непрекъснато: достатъчно ovevat го, когато ходиш на повече от час.

Вашата вътрешна увереност и спокойствие - това е в основата на здравето и на двама ви (бременната и нероденото бебе).

И все пак трябва да се каже и за лечение и профилактика на настинки и грип. Винаги обсъди лечение с Вашия лекар.

Опитайте се да не вземе "силни" наркотици (главно антибиотици, които не могат да бъдат в безопасност по време на бременност), за да се отърве от заболявания само 1 ден.

Видео: Моята бременност трябва да има: облекло, книги Инструменти Stretch, обувки.

Ако все още имате настинка или грип, се опитате да използвате хомеопатичното лечение, която е подходяща за профилактика на вирусни инфекции. В типичен аптека можете да намерите най-сложните препарати (например, Influcid или antigrippin) или monopreparations (като Oscillococcinum (Този френски хомеопатично лекарство. В опаковката е опакован 6 дози, всяка доза от много малък granulok. Прием Oscillococcinum е най-добре да се консултира с хомеопат. Така че както от хомеопат може да чуе съветите, че превенцията е достатъчно за една доза сутрин и смуче 8-10 granulok- за лечение обикновено е достатъчно една доза дневно, разделена на няколко пъти (около 8-10 granulok) Юни на всеки 2 часа (в особено тежки случаи, всеки 0.5 часа).)). Все пак, ако има близо консултант и хомеопатично аптека, дават предимство на монотерапия (например отрова, беладона, Bryonia, Lachesis, Pulsatilla, Спонг).
За лечението на ринит, използвайте билков инхалация (например, евкалипт или борови иглички) и назални капки. Изборът капки, предпочитат "естествен" (с морска вода или хомеопатични), добре, ако решите да се пръска.
Когато възпалено гърло го изплакнете с билкови настойки. Обърнете внимание на наркотици "Д-р мама" или "Tantum Verde".

Не забравяйте, че лечението е винаги превенцията е по-малък. Доброто хранене, здравословен начин на живот и позитивно отношение - 3 компоненти на здравето.

По време на бременността, много жени казват, че са станали склонни към прекомерно изпотяване. За да се справят с това състояние, причинено от хормоналните промени, помощ освежаващ душ, надежден естествен дезодорант (Фактът, че компонентите на дезодоранти проникват в лимфната система, която не е съвсем безобиден. Ето защо, по време на бременност е по-добре да купуват естествени дезодоранти. Например, дезодорант «Clarette-спа "това е част от естествен минерален в удобна опаковка, която трябва да бъде само леко навлажнена с вода.). Водата в сърцето (като в баня) не трябва да бъде твърде топло (над 39 °). Не се бавим в душ или вана за дълго време. Тези процедури могат да доведат до сухота на кожата, появата на стрии, за да се справят с това, ако те са на практика безполезни. След водни процедури се прилагат подхранващ крем или масло за тяло, тя ще помогне за предотвратяване на сухота и сърбеж на кожата марки или стрии.
С нарастването жив, че може да не е ли лесно да се намери удобна позиция за почивка. Можете да разположите одеяло под корема или специална възглавница. Но, по мое мнение, че е по-удобно да се използва възглавница-подкова. Възможно е да се удобно (го постави на леглото и легна настрани, така че горната част на това е най-врата си, а ти си - вътре в нея): тя ще премахне по-малко натоварване на ръцете, раменете и врата, подкрепа корема. Тази възглавница ще дойде по-удобно по време на кърмене ( "обвива" около кръста й, така че горната част на подковата ви е от страната, където ще оглави дете). Можете да го използвате като "люлка" за новороденото. Тези възглавници са с различни размери и различни пълнители: ЗДДС (най-евтините), синтетични пълнители (като памук), микросфери (позволи да вземе анатомичната форма на тялото), елда люспи (екологичност на превозните средства, което осигурява микро-масаж на тялото).

По време на бременността, вие имате "майката инстинкт": започнете да се грижи не само за себе си, но и за malyshe- най-често питам, дали го правите или ще навреди на бебето си правилно. Започвате да се чувстват не само на техните нужди, но също и на нуждите на нероденото бебе. По това време, по време на бременността, е особено важно да бъдат чувствителни към техните нужди, потребности.

Видео: дрехи за бременни. Втора употреба | Алина Козак

Друго полезно покупка - Масажно масло за перинеум, произведени от «Weleda» (за съжаление, по-рядко на разположение в аптеките, може да се намери в хомеопатична аптека «Weleda».). Това е малко растение и смес от натурални етерични масла. Те трябва да използват редовните 34 седмици от бременността. Това масло е предназначено за подготовка на тъканта на перинеума за раждане (избегнете разкъсване), за да им даде необходимата гъвкавост. Тя е по-удобно, ако се отнасят за масаж партньора си, тъй като не са удобни ще направим самия масаж. За масаж трябва да се вземат удобна позиция и да се отпуснете. И вашият партньор, четка с пръст масло, сложи го до втория кокалчето на vlagalische- след това да го разпъва към ануса. Малко натиск с пръст върху перинеума, трябва да ги премести от едната до другата страна, докато усещането за опънатост. Масажирайте пътя си за известно време. Така, постепенно, преди доставката ви се простират на перинеална тъкан. Трябва да се отбележи, че тази процедура не е много приятен на пръв поглед, докато чатала си, не се разтяга и не е много лесно да се разбере как правилно да масажирате (ръководи от чувствата си, да ти кажа един начин да си партнираме с масаж).
Не забравяйте да се запишете за курса за бременни жени. Сега има една голяма част. Има просто лекционни курсове, има класове с танци. Курсовете които можете да направите гимнастика, рисуване, дихателни упражнения (дихателни упражнения, че е необходимо да се учи! Да, трябва. В крайна сметка, акушерката по време на раждане, разказана от нашите майки как да диша правилно, и "всичко, което са родили." Да, благодаря ви много за нашите майки . Ако отидете в болницата "неподготвен", за да ви "podyshat." за съжаление, не е възможно да се сравни ", изготвен от" раждането на една жена, а същото на нейното раждане, без подготовка. Въпреки това, в хода на изследването потвърди, че "подготвени" майка-лесно да се толерира процес с доставката. Бих искала да отбележа, че по природа сте в състояние да диша и да роди на "правилната", трябва само да ти кажа как да го направя, защото цивилизацията "принуден". Можете да забравяме, че "науката" Но ако по време на раждането, ще дам на чувствата си, вие ще забележите, че сте в състояние да направи.). Има собствени методи ", от които няма да се четат книги. С една дума, изберете какво искате. Едно нещо е ясно: те се нуждаят. Знанията, придобити в класната стая ще ви помогне не само по време на раждане, но и по време на бременност и следродовия период. Според статистиката, около 35% от бъдещите майки, последният предродилна подготовка, раждат без болка. А останалата част от бременността ефективно прилагана релаксация и методи за контрол по време на раждането, постигане на намаляване на болката. Посетете ги с бащата на детето (и Занятията се провеждат в събота и неделя), дори ако не искате присъствието му на раждане. Тя ще обедини семейството си и ще научите много интересни неща.

Ако го направите ултразвук, донесе на бащата на детето, той може да "визуална представа за това" на бебето си с него. Показва бъдещия папа мърдаше, го помоли да говоря с бебето. Значи вие сте заедно като семейство, започват да се "вдигне" на детето си. Забележително е, че ако една среща с акушерката ще ходят заедно с бъдещия папа и да обсъдим всички Ваши въпроси. За съжаление, това е възможно само в частни клиники.

Всички въпроси, които можете да обсъдите с Вашия акушерка или компетентно лице, когото имате доверие. Не забравяйте, че ако не вярваме в опит на лекаря, че винаги може да се отнася към друг специалист, можете да отидете и да е специалист, дори и в местната гинекологичен кабинет. Ако не "се разбираме" с местната акушер-гинеколог, можете да гледате на другите експерти на тази клиника. За да направите това, най-вероятно ще трябва да се обърнат към главата на клиника за жени. Ако ви е трудно да се справят с такива въпроси, попитайте за помощта на съпруга си (в предродилна входа на клиниката не е забранено). Ако вашите изисквания са изпълнени само от специалист от платената клиниката, се опита да намери начин да се наблюдава в него, сега се инвестира усилия в бъдещето. Всички проблеми могат да бъдат решени, ако "любимият" акушерката не е във вашия район, посетете го, колкото е възможно, да се разработи график на "необичани специалист - любим Специалист" - ако тя е платена център, че "не съвсем да си го позволят", и искате да гледате само то и във всяка друга, има кредитни програми. Решението е по-бързо, ако това е - съвместни усилия.

Опитайте се да споделят опит с бащата на детето. За бъдещето на вашето семейство е много важно текущата си грижи.

Не забравяйте, че на вашите здравословни навици и предпочитания на бебето благосъстояние зависи. По време на бременността, е важно за всички: храната си, вашата среда, дрехите ви, вашите движения, вашите възгледи, чувствата си ... Инсталира: негативни ситуации влияят на химичния състав на кръвта, което "пречи" на бебето да расте и да се развива добре. Ето защо би било добре, ако можете да намерите специалист (акушерка), който мъдро ви разказва за здравословен начин на живот и позитивна нагласа на ума.

До бебето е свързано с вас (бременност и раждане), той е посветен на света на "очите ви." Винаги помнете това, задайте си към "програма" любовта на света, скоро ще бъде "мама" важна ранг в света.