Време след раждане без страх

Разбира се, всички се радват на раждането на дете, но колко хора мислят за това, което чувства преминават през една жена, и как тя се чувства физически, след като тя ражда дете?
В много култури, обикновено има 40 дни. В библейски времена, жени отличени в рамките на 40 дни след доставката, така че всички притеснения от раменете й бяха променени до други жени. В някои общества, и жени днес са разглезена и не изисква от тях да се гарантира, че те изпълняват много работа през четиридесет дни след раждането. В нашето общество широкообхватен бързи темпове, е много по-често, за да видите жени с пазарски чанти в търговски център в четирийсет минути, след като се завърна у дома от болницата!
Но златната среда трябва да съществува. След раждането - това е един много важен момент, когато физическото и психическото състояние на една жена може да бъде много крехка. Ако вече сте имали дете, трябва да разберат това. Все пак, ако това е първородният ти, малко препарат работа може да ви служи добре, което прави този първия месец е много по-лесно.

Видео: раждане. Ражданията с точки. Първи период - разкриване

Четири начина да направите вашия период след раждането е по-лесно

1. Подгответе всичко, което може по-рано. По-големите търговски пътувания, готварски храна, плащане на сметки, организиране на нещо, или ще прането можете да направите преди раждането да, толкова по-добре. Погрижете се за възможно най-голям брой на персонала в оставащите седмици преди очакваната дата.
2. Помолете за помощ. Ако някой иска да дойда да видя бебето и пита какво може да донесе, кажи му - храна. Най-добър подарък, който можете да представите на никого - това ястие.
3. Научете се да си прости някои неща. Пригответе се да бъдете сигурни, вашият дом се предлага в пълна бъркотия на крачетата ноктите на кучето ще nestrizheny, а може би ще се окажете тоалетна хартия. Всички тези уроци, които ние представя родителство. Скоро ще откриете, че целия си живот има нов смисъл. Така че, независимо от факта, че сте правили и десет случая на ден, с новородено, ще бъда щастлив, ако успеете да направите най-малко една или две.
4. Насладете се на вашето дете. Ако наистина сте енергични, а след това може да не е лесно - да даде на бизнеса, за да отидат им курс и просто да се отпуснете и да си остана вкъщи. Опитайте се да си спомня, че бебето ви е толкова малка, само веднъж в живота. Насладете се на всеки малък pozevyvaniya и стречинг, сладкия мирис на бебето и първата усмивка. Опитайте се да се наслаждавате на всеки момент, глези себе си, за да ги колкото е възможно повече, за да се даде време тялото ви се възстановява и да си позволите лукса да отделите време, за да се влюби в вашата малко бебе.

Съвета на следродовия период: Бъдете гъвкави
следродовия период трябва да бъде време за вас, когато ви покажа всичките си пъргавина. Човек никога не знае предварително как ще се почувствате, колко бързо ще се възстанови и да възстанови формата си, или как да се подготвят за промените в живота си, че никога не са имали. Бъди мил с теб, бъдете търпеливи с тези, които обичате, и се опитайте да намерите способността да се говори открито за своите желания и нужди.
Някои от вас лесно proplyvut в този момент. Други смятат, депресия, силна умора и са разтревожени, че те не са били заети наскоро направени мумии на някои сериал. Най-добрата част за този момент в живота си - да не бъде сам в този момент. Дълго преди да се роди, опитайте се да подредите вашия съпруг, член на семейството или да наемете някой да ви помогне да се осигури през първите няколко седмици. Някои лекари ще искат да са се появили на прием след една или две седмици и отново на 6 седмици, така че те са били в състояние да се види как се чувствате. Ние всички отговори на пейджъра 24 часа на ден и са винаги на разположение, за да зададете въпрос или да говоря, ако това е, което ви трябва. Не забравяйте обаче, че въпросите, които са пряко свързани с детето, най-добре е да зададете на вашия педиатър.

Вашето тяло в следродовия период

Ето няколко често срещани ситуации, които могат да се очакват в първия период след раждането на шест седмици:

ОБЕЗКЪРВЯВАНЕ
След раждането, вие ще загубите кръвта достатъчно силно през следващите двайсет и четири часа. След това тя ще бъде намалена до ниво, което се нарича просто произнася кървене. Това ще продължи в продължение на няколко дни или дори седмици. След това ще бъде малко зацапване някъде в продължение на две седмици -vosmi. Ако сте на краката си твърде много, и си зацапване ще бъде по-силно изразени. Ако забележите, че ви зацапване увеличава, а след това е сигнал за вас, че трябва да се намали неговата дейност и почивка повече.
След като проведе някъде около една седмица след раждането, един от вас може да получи съсирек големината на яйце пиле - в този случай, не се паникьосвайте. Това понякога се случва. Все пак, ако излезе с повече от един клъстер и по-голям от яйце, а краката ви ще се стичат кръвта е твърде много. Трябва да легне и да се свържете с лекар. Също така, в следродовия период може да се появи зацапване, носещ името на лохии и с особена миризма, която, обаче, не е вонящ. Използвайте с подложки, а не тампони, и се свържете с Вашия лекар или акушерка, ако забележите промяна на обонянието по-зловонен.

маточните контракции
могат да се появят менструалния подобни контракции на матката - особено ако сте кърмене - през първите три - пет дни след раждането. Това е естествен начин да се намали размера на матката и да се намали загубата на кръв.
Винаги трябва да използвате тампони вместо тампони и да се въздържа от полов акт (в действителност, мисълта за секс не може дори да посетите ума си по това време). Ако маточните контракции са тежки, а след това може да се наложи наркотично болкоуспокояващо. Въпреки това, възможно най-скоро, отидете на ибупрофен (ако не сте алергични към него), тъй като тя е доста ефективна за този проблем. Наркотиците също предизвикват склонност към запек, което е още една причина, за да се опита да се въздържат от използването им. Нито една от тези лекарства няма да се отрази на състава на кърмата неблагоприятно, ако се предприемат за кратък период от време.

Болка в перинеума или на места, епизиотомия
След раждането по вагинален перинеума ще бъде възпалено така или иначе, независимо от това дали имате епизиотомия, сълза или нищо не беше. Някои жени просто се чувстват дискомфорт, докато други смятат, ужасни. Най-доброто нещо - е да се запази лед върху слабините си поне за първите двайсет и четири часа. Повечето от дискомфорта, причинен от оток, и в този случай леда работи чудесно. Лед и лека анестезия, като Motrin, може да бъде всичко, което е необходимо. Поради факта, че урината ви има достатъчно кисела среда, може да има усещане за парене, когато отида до тоалетната. Тя ще се чувства много прилича на това как, ако ви удари на разреза на хартия, за да лимоновия сок. Полезни съвети могат да бъдат опция да уринират по време на душ или инжектира от бутилка вода.
Също така нормално, след като роди детето си, може да има известно намаляване на чувствителността на пикочния мехур и изтичане понякога се появяват в урината. След известно време, за да го оправя сам. Извършване упражнения с възпроизводими контракции на вагиналните мускули също помага.
Някои жени се оплакват, че те имат чувството, че им вагината може да изпадне. Разбира се, това не се случи, въпреки това, което може би си мислите. Просто дискомфорт - често е знак, че трябва да прекарват повече време в свободното време.
Дефекацията не трябва да бъдат най-общо няма ефект, независимо от факта, че можете да получите хемороиди разпространението на опита, ако преди това не са имали. Има специални кремове, които могат да бъдат полезни в тази ситуация, и то обикновено е стандартна такса за наличието на следродилна период.

Дискомфорт, свързани с цезарово сечение
За тези жени, които rodorazreshilis чрез цезарово сечение, периода непосредствено след раждането ще бъде малко по-различен. Понякога след раждането дискомфорт след цезарово сечение може да бъде по-интензивно, така че не се отказвайте рецепта за наркотични болкоуспокояващи, които вашия лекуващ лекар, които пишете (макар че може и да го намерите за добре дошли, да отидат с наркотични аналгетици до Motrin, или нещо подобно по-късно един или два дни). Обикновено, облекчаването на болката ще получите, когато епидурална или спинална анестезия, ще работи добре някъде около осемнадесет часа. След това, като всичко, което може да откаже необходимо, за да остане мобилен и да се насладите на възстановяването му. Можете да се обърнете за едно лекарство, което ще премахне вашия гадене или да ви помогне да спите, а вие може да се дава леко слабително. Всички тези лекарства са безопасни за кърмещите майки, така че не се страхувайте ..
След като роди, през нощта ще се настрои на уринарен катетър, за да изпразване на пикочния мехур, но на сутринта той ще бъде премахнат. Вашите пикочните и чревни навици се върне при теб след цезарово сечение доста бързо.
Можете да очаквате, че ще бъде в състояние да се прибера вкъщи на третия или четвъртия ден след раждането, но ще бъдат посъветвани да се въздържат от шофиране за двама и от упражненията с физическа активност - продължение на шест седмици. Вашият вътрешен разрез лекува бързо и в рамките на две седмици от подаване на предната коремна стена, ще си възвърне повече от 90 на сто от нейната власт. Въпреки това, всяко увеличение на болка, зачервяване, подуване или кървене от раната може да означава, че има проблем. Обадете се на вашия семеен лекар, ако се открият тези симптоми.

Кога да се обадите на лекаря
Свържете се с Вашия лекар, ако забележите някой от следните симптоми в послеродовия период:

• Изразена кървене.
• Изключително зловонни примеси без кървене или отделяне на кръв.
• Силна болка на всяко място, което изглежда не сте прав, и че не си отиде по своя собствена.
• Температура над + 38 ° С
• Силна болка в гърдите или увеличаване на размера зачервяване на кожата в тази област.
• Тежка депресия.

Видео: раждане. Колко лесно да роди Movie Digest

За умора

Често сравняват държавата, след като се е състояло раждането, така че това, което трябва да бъде ударен от кола. Повечето жени се чувстват болка навсякъде, те са болки в гърба и краката, те да се подуе навсякъде и обикновено се чувстват "бит". Въпреки това, аз обещавам, че всеки ден ще стане малко по-лесно, а до края на първата седмица след раждането, вие наистина ще се почувствате като напълно нов човек.
Въпреки това, този чисто нов човек ще бъде много уморен. Отпуснете се, доколкото е възможно! След като вече имате дете на вашия работен ден трае двадесет и четири часа, и трябва да се предприемат съответните действия. Спете по всяко време, когато можете, и да забравите за идеята за спане само на нощта. Когато сте-отпочинали, тогава вие ще бъдете в състояние да много по-лесно физически и духовно с цялата сделка, и целия си живот ще бъде блестящ съвсем различен нова светлина.

промени в настроението далеч по-сериозна
След раждането, тялото ви ще премине през много промени, както и един от най-дълбоките - е хормонални промени. Повечето жени се чувстват в лошо място, лесно да се започне да плаче, а дори и да започне да се бори с много по-лесно. Това е абсолютно нормално. Дори и да хвърлят в някой книга все още може да се счита за съвсем нормално поведение в послеродовия период.
Въпреки това, някои жени са паднали в дълбока депресия и дори изпадат в състояние на психоза. Семейството ви и вие сами за признаци трябва да се следи отблизо това състояние, особено ако преди това сте били пристъпи на депресия или нещо подобно. Обадете се незабавно на Вашия лекар, ако имате чувство на дълбока депресия, ако не можете да намерите енергията, за да се измъкнем от леглото, или да се занимава с детето си, или ако имате необичайни мисли и чувства (като усещане kakogo- вредите, които вие и вашето дете се отразява). Има много лекарства и специалисти, които винаги са готови да ви помогнат. Всички тези чувства - това не е по твоя вина, а не нещо, с което ще трябва да живеят до края на дните си. Това са симптоми на следродовия период, за да бъдат излекувани, но те не се нуждаят от лечение.

Кърмене и диета, не са съвместими
Кърменето изисква от вас да се пият много течности и да яде около 15% повече калории на ден, отколкото е било, трябва по време на бременността. Естествено ще отслабне през първите шест седмици. Някои от вас дори са успели напълно да дойде на теглото, които те желаят. Въпреки това, повечето от вас не се получи, но не се опитвайте да диета по време на кърмене. Първото нещо, което намалява - това е вашето мляко. Нахранете спокойствие и бъдете сигурни - с течение на времето и с помощта на упражнения, можете да загубите всичките си наднорменото тегло.

Пафос кърмене

Когато синът ми не е по-стар от десет дни, съпругът ми и аз го взех, и кучето на разходка в парка в края на нашата улица. За нас беше голямо събитие и аз старателно циментира бебе за носене. Минахме покрай няколко със сина в детска количка, и, разбира се, хвърли поглед в нашата преносимост (новородени ще ви привличат като магнит, след като сте на бебето ще бъде най-много). Мама ужилени до сълзи, тя е много трогателно. Синът им е стар и ло ^ месеца, а за мен това изглеждаше като гигант. Когато се обърна внимание на колко голям е той, баща ми почти удари в гърдите и каза: "Да, абсолютно кърмене!"
Макар че аз имам големи затруднения при опита си да започне да суче, и ако съм възстановен от цезарово сечение, можех да рита с крак (или не можеше). Така, че ме спаси от налага да го направи или да плаче, тя е израз на лицето му, което се появява по време на майка си. Това беше вдигнати вежди, които се предполага, че докато имаше още няколко от много малко трудности. И тогава се сетих, че един мой приятел каза: ". Изглежда, че всеки се крие, когато говорим за това как те се хранят само на гърдата" И си спомних как съм няколко пъти преди раждането на сина ми взеха участие няколко срещи на Лигата на La Lesha, и отбеляза, нещо любопитно - някои майки представят имаше бутилки? пазено в дъното на своите колички или чанта за пелени.
В много части на страната ни на кърмене не е такава голяма цел, но ако това е регионът, в който живеете, и вие имате проблем, моля, не забравяйте, че почти всички до известна степен се подхранва и бутилка, защото те трябваше да и защото те са избрали този път. Също така има едно нещо, което можете да направите, за да облекчи тиранията на кърмене. Когато се срещнат с нови родители и разговор докосва по този въпрос, да бъдем честни и да ни кажете как всичко, което в действителност. Фактът, че сте кърмите не трябва да се представи като слава медал. Това е просто начин да се хранят бебето си, а не нещо, което си струва да се фука.

Кажи: "О-о-о-XX-XX-XX!"
Когато кърмите, уверете се, че тялото ви не е напрегната. Това е особено вярно, когато се опитвате да се научи детето да суче и това се случва с елементи на борбата. Някои хора казват, че напрежението на тялото пречи на целия процес, но едно нещо е сигурно - че не прави нищо добро врата, гърба и ръцете.
Един прост начин да се уверите, че сте спокойни, е да контролира устните си. Устните ти се разтягат и компресирани? Ако е така, тогава съзнателно се отпуснете напрежението в тази област. Представете си близнаци плакати Campbell Soup. Трябва да се устата си се превърна същите като техните малки усти - по-скоро като буквата "О".

И крайните нашите мисли ...
Не забравяйте, че проучването споменахме в първата глава? Учените, невролози твърдят, че майката по-спокоен, по-умен и по-смел от действието, тъй като смятат хормоните на бременността върху мозъка.
Ако за постъпките си зле в първите няколко месеца след раждането, се опита да отнеме месец на тази мозъка обучение. По времето, когато вашето бебе е една година, вие ще станете по-умни, по-спокоен, и, да, много по-смели. Ние сме абсолютно сигурни за това.