Какви витамини трябва да се пият по една жена планира бременност? Витамини в планиране на бременност

Съдържание

• Витамини в планиране на бременност
• Видео: Хранене бременна
• фолиева киселина
• Какво vitanimy пие бременна?
• Витамини в планиране на бременност
• препарати
• Видео: какво витамини да се вземат, когато планирате бременност жена

Витамини в планиране на бременност

Витамин в етапа на планиране на бременността ще помогне зачене и ще роди дете, а самият той получи всички необходими материали на етапа на жизненоважни тъкани, органи и системи в първите дни на съществуването си.

Feature на витамин преди зачеването е, че лекарствата може да бъде дадено като бъдеща майка и баща потенциал.

Фолиевата киселина при планиране на бременност

Фолиева киселина или витамин В9 осигурява нормалния растеж и развитие на ембриона в ранните етапи на бременността. По-специално, благодарение на витамин В9 в организма на бъдещата майката на детето е обикновено, посочени на невралната тръба, от която по-късно образува мозъка и гръбначния мозък.

За да се избегнат възможни патологии, както и проблеми с нервната система, недохранване и недоносени, понастоящем предписват фолиева киселина за всички бременни жени, независимо от тяхното състояние.

Особено важно е за тези, в чието семейство или лична история са вече случаите на вродени малформации и мозъчни заболявания като хидроцефалия и аненцефалия.

Доказано е, че:

дългосрочно (6 месеца) фолиева киселина в подготовка за бременност няколко пъти намалява риска от фетални малформации.
синтезира витамин усвоява по-лесно от природен двойник.
витамини В9 "пречат" цинк и сулфонамиди и, от друга страна, помага витамин С.

Витамин Е по време на планиране на бременността

Токоферол или витамин Е помага на тялото подготвя жени за бъдещи натоварвания, нормализира обмяната на веществата, подобрява кръвообращението и повишава активността на половите жлези, която насърчава просперираща зачеването. Също така осигурява нормалното производство на женски полови хормони и образуването на плода при ранна бременност.

Токоферол е незаменим насищане на тъканите на майката и детето доставка кислород на всички органи и системи на енергия и т.н. В бъдеще, благодарение на него, че белите дробове на бебето се подготвят за спонтанно дишане и т.н.

Доказано е, че:

Витамин Е е ефективен при лечението на адювантна за профилактика на заплашващ аборт.
Витамин Е помага за усвояване на витамин С и селен.

витамин А

Терапевтични дози на ретинол определят не по-късно от шест месеца преди планираната бременност, тъй като, от една страна, тя е склонна да се натрупват в организма, и второ, излишното количество може да бъде не по-малко опасно, отколкото липсата.

Проучванията показват, че предозиране може да възникне, ако жени едновременно получават бустер дози на витамин А и хранят специално обогатен материал, както и по време на хронично приложение на малки дози с намалена чернодробна функция.

Поддържащите дози могат да се прилагат непосредствено преди бременността и първите няколко месеца, обикновено се състои от мултивитамини препарати, в доза, която не надвишава 0,8 мг (2600 IU) на ден. Изключения от това правило може да се прилага само при строго определени медицински показания.

Доказано е, че:

Липсата на витамин А, когато една балансирана диета е доста рядко, но по време на бременност, когато търсенето на това се увеличава, че използването на средства с ретинол, както преди, така и по време на бременност изисква професионално внимание;
витамин дефицит на витамин А може да доведе приложение на лекарства, които се състоят от изотретиноин (средства против акне и други лекарства за кожата);
ретинол значително абсорбира по-добре по време на приема цинк и витамини С и Е.

витамин В6

се изисква пиридоксин или витамин В6 за синтезиране на аминокиселини и протеини в бъдеще - сутерен растящи клетки. Той участва в кръвообразуването, регулира различните процеси на нервната система, по-специално, намалява раздразнителност и агресивност. Помага за правилното развитие на мозъка и нервната система на плода при бременност и една бременна жена, по-специално, намалява интензивността на симптомите на ранен токсичност.

Пиридоксин е активно в производството на хормони и други биологично активни съединения и, следователно, е от съществено значение за репродуктивната система на човека, и като женски, защото мъжете, участващи в регулацията на мъжки полови хормони и положителния ефект на съзряването на сперматозоидите.

Доказано е, че:

консумация на витамин В6 се увеличава значително от пушене, пиене на алкохол и продукти с кофеин по време на приема на редица хормони, диета пренаситен протеин храна и захар;
Витамин В6 се абсорбира слабо, придружен от витамин В12, както и антибиотици и аспирин.

Важно!

В съвременните условия е практически невъзможно да се стигне до предозиране на витамини само с помощта на естествени източници на храна, но, от друга страна, при такива обстоятелства, че е трудно да се постигне перфектен баланс на витамини в организма на бременната жена.

правилата за приемане,

Витамини за репродуктивни цели трябва да бъдат взети във втората фаза на менструалния цикъл по време на или непосредствено след хранене - поради тяхното положително въздействие ще бъде най-ефективно;
наркотици и тяхната ежедневна доза може да се предписват само от лекуващия лекар, като се вземат предвид резултатите от анализите на данните от лична медицинска карта на пациента и всички функции на тялото си.

Важно!

Вашият лекар може да предпише да приемате някакви други витамини в подготовка за бременност, ако анализът на резултатите покаже техния дефицит.

Това е особено вероятно и по-важното е, че ако жената е приемала дълго време лекарства, хормони, и да се придържате към диета или вегетарианска храна.

фолиева киселина

Фолиева киселина - водоразтворим витамин е изключително важен за синтеза на ДНК и клетъчното делене. Липсата на този витамин при бременни жени може да доведе до дефекти на невралната тръба в детето: .. спина бифида, без мозък, заешка устна, и т.н. От продуктите, за да получите достатъчно фолиева киселина е много проблематично. Той се намира в много зеленчуци, билки, използвани като подправки, варива, но само в малки количества. Ето защо лекарите препоръчват жените най-малко 1 месец преди планираната бременност, а дори и по-добре за 3 месеца плюс първите 3-4 месеца на бременността директно вземат подготовка витамин. Това струва доста евтин и се продава във всеки аптека. Много е важно в този случай, на точната доза - 0.4 мг / ден за здрави жени. За тези, които вече са били случаи на дете с вродени малформации, тази доза може да се увеличи до 4 мг / ден. При диабет и епилепсия препоръчва да се вземат 1 мг фолиева киселина на ден.

В продължение на това, което витамини по време на бременността и неговото планиране трябва да се пие - калиев йодид, по-известен като "jodomarin". Дозировката при бременни жени е 200 мг / ден. - 1 таблетка. Получаване jodomarin служи като отличен предотвратяване на недостиг на йод заболявания, някои заболявания на щитовидната жлеза, офталмологични заболявания, и така нататък. В допълнение към получаване на хранителни пелети, препоръчани dosalivanie йодирана сол. По принцип тази препоръка се отнася за почти всички на Руската федерация.

Освен двете гореописани микроелементи, много от по-старото поколение на гинеколозите препоръчват приема индивидуалния витамини Е и А. Къде да използваме тази препоръка и лекарите сами не си спомнят. Тя беше публикувана в 70-те години на книгата. Но сега не е доказано, че тези витамини при планиране на бременност и веднага след неговото възникване, приеман в таблетна форма, не се нуждаят и не допринасят за по-бързото плодородие и профилактика на заплашващ аборт. Достатъчно от тях идва с храна.

Предозиране като витамини А и Е, които се случва, дори и при получаване Aevit, може да бъде много опасно за бебето. Например, витамин Е, взети във високи дози, може да бъде провокатор еклампсия (прееклампсия) в бременна жена и да причини сърдечни дефекти в плода. А витамин А във високи концентрации има тератогенен ефект. Ето защо, ако се вземат данните витамини, изчакайте минимум 1 месец от зачеването. В допълнение, бременни жени, се препоръчва планиране като цяло е вярна, пълна и разнообразна хранене и често е необходимо да бъде открито. През топлите месеци можете да избегнете такава недостиг на витамин D.

Само не дойде, за да го получите на слънце в продължение на дълги периоди от време през деня. Разходка сутринта до 11 часа и след 16 часа. Не се отказвайте от месо. Протеинът се нуждаете. Освен това, месо, и по-специално в черния дроб съдържа желязо - е друг много важен микроелемент от липсата на намален хемоглобин в кръвта, анемия могат да възникнат. За предотвратяване на недостиг на калций, пие мляко и млечни продукти.

Какво vitanimy пие бременна?

Много често се случва, че медиите изтича информация, че една жена е родила дете от сериозна патология, т. За да. Това е липсата на конкретен витамин. От - това, много от тях връхлетя върху мултивитаминни комплекси, че такъв се е случило с тях. И това, което получаваме в резултат? Разбира се, хипервитаминоза, а дори и по-сериозни проблеми.

Този проблем се развива в момента и с витамин Е, не само по време на планиране на бременността, но също така и по време на изпълнение на бебето. Трябва ли този витамин наистина? Дали това е полезно? Как трябва да се приема и как? Ясни отговори на тези въпроси, за да намерят просто не е възможно. Дори и статистиката категорично твърди, че почти всички жени и това, което се случва, е, че никой не може да каже със сигурност, че това важи абсолютно за всички или за единен процент на изключения.

Това означава, че трябва да се планира бременност с ума и най-важното не прекалявайте. И в никакъв случай да не се използва самостоятелно. Основната задача на подготовката за бъдещото плодородие - е огледа организъм, за да се предотврати сериозни заболявания или да ги определят и предприемат курс на лечение.

Що се отнася до витамините, трябва да има много внимателни. Преди да купите на разнообразието аптека на мултивитаминни комплекси трябва да се консултирате с лекар, е необходимо да се премине проверка и след това да разберете, че вашето тяло не е достатъчно, както и че е достатъчно.

Сега трудно може да се намери напълно здрав човек и това е вярно. Докато се подготвя за ролята на витамините бременност увеличава значително. За да зачене нов живот изисква използването на вашия т.нар материал. Доколкото той е здрав, пълен с основни хранителни вещества, така че това ще се отрази на бременност, раждане и здравето на бебето.

Доста често в подготовката за зачеване се определя на витамин Е, което трябва да знаете какви ползи ще донесе цяло да се определи дали той е необходим за тялото си.

Витамин Е е ефективен антиоксидант, премахва появата на възпалителни процеси и болести, контролира производството на женския хормон прогестерон, положителен ефект върху образуването на женски яйца и сперма от мъжки пол, и също спомага за растежа и развитието на матката, третира дисфункция на яйчниците, има съдоразширяващо свойства, понижава кръвното налягане Това пречи на процеса на стареене и тромб образуването, подобрява кръвообращението и обмяната на веществата, участва в образуването на плацентата, е iyaet кърмене хормон синтез и увеличава физическа издръжливост.

От това можем да заключим, че витамин Е е много важно не само при планирането на бременността, но също така и по време на бременността бебето. Този витамин може да се приема независимо от положението и необходимостта от това има положителен ефект върху тялото на всеки човек.

Но какъв е проблемът? Отговор на този въпрос е много лесен - в получените дози. Тъй като за всеки организъм опасност е в излишък или недостиг на витамини. Има доказателства, че липсата на витамин Е предизвикват заболявания, такива като анемия, проблеми в репродуктивната система, разрушаване на червените кръвни клетки, както и мускулна слабост. С липсата на бременност при децата повишава риска от хемолитична анемия. Много учени твърдят, че приемането на витамин Е постулира доза има известен риск за развитието на плода. Проучванията показват, че приемът на този витамин в първите месеци на бременността увеличава възможността за появата на сърдечни проблеми при неродените бебета.

Витамин E съдържание в храна и лекарства
Много мултивитаминни препарати, които се предлагат за бременни жени, голям брой, които се съдържат и витамин Е. Той се препоръчва за бебето планиране като еднокомпонентна хомеопатично лекарство. Дневната доза на витамин не трябва да бъде повече от 10 мг. Той се предлага в витамин капсули и приема една по една през деня. Но, ако искате да забременеете в близко бъдеще, дозата може да бъде увеличена до 20 мг. Както вече споменахме, в ранните етапи на бременността, дозата може да се отрази на сърцето на бъдещото бебе.

Витамин Е в beremennostiVyhodom на планиране на тази ситуация е използването на витамин Е в естествената си форма, защото с храната тялото получава най-необходимите вещества. Този витамин се намира в почти всички храни с растителен произход, например, пшеничен зародиш и ръж, магданоз, домати, ленени семена, и така нататък. D. Също така е установено в овесена каша, лешници, бадеми и фъстъци. Вашата диета трябва да бъде на черния дроб, месни продукти, яйца и мазните риби. Витамин Е е основният източник на растително масло - това е морски зърнастец, слънчоглед, соя, царевица, и много други. Токоферол губи полезните си качества по време на топлинна обработка и при ярка светлина. Поради това е необходимо да се съхранява маслото на тъмно място, яжте храни, които са били приготвени точно това.

Токоферол лесно се отделя от тялото и също така е лесно да се натрупват. Ако по време на бременността сте направили правилния веригата на захранването, е вероятно, че няма да имате нужда от допълнителни витамини. Във всеки случай, той изисква консултация с лекар.

Витамини в планиране на бременност

Бременност - е нормално физиологично състояние, но в същото време сериозно предизвикателство за всяка жена. Ето защо, се препоръчва предварително да се подготви тялото си за зачеване на желаното дете. Много важен момент при планирането на бременността е за попълване на тялото си с всички необходими витамини. За съжаление, към днешна дата, за да получите витамини чрез правилното начин на живот и хранене е почти невъзможно, тъй като не винаги е на разположение, естествено и минимално преработени храни. Ето защо, за попълване на организма с витамини имат специални комплекси.

В допълнение, за да родя без проблеми и ускоряване на концепцията, витамини, когато планират бременност, трябва да правят всеки ден, и два пъти повече. Заслужава да се отбележи, че дебатът за това дали да приеме или не химическите витаминни комплекси, или все още трябва да попълни тялото с природни източници на витамини, в ход днес. И всяка от страните на техните аргументи. Но за да се реши, разбира се, вие, как да се погрижат за себе си и витамини бебето. Помислете какви са витамини, необходими на жените, които планират бременност. Един от най-важните витамини, както в планирането и в проведена бременност е фолиева киселина (В9). За бременната този витамин е полезно, тъй като допринася за формирането на плацентата и да се предотврати прекъсване на бременността.

И за бъдещото бебе - това помага за формиране на нервната система. Витамин В9 може да бъде намерена в следните храни: зелени зеленчуци и бобови растения: зеле, зелен лук, грах, аспержи, chechevitsa- домати, цвекло, моркови и соев ядки, просо, елда, ориз, кисело мляко, слънчогледово семе и яйца и arbuz- треска масло от черен дроб, говежди черен дроб, сирене и кашкавал. Посочените по-горе продукти са най-консумирани сурови или да ги готвя за една двойка, тъй като термичната обработка се изпарява около 80% от витамина. И за да се осигури напълно тялото дневната норма от фолиева киселина, нейното количество трябва да бъде не по-малко от 400 микрограма. Между другото, на бъдещия папа, също трябва да приемат този витамин да се увеличи процентът на жизнеспособни сперматозоиди. Витамин В1 е също толкова важно за нормалното развитие на плода. Неговият дефицит води до сериозни смущения в човешката нервна система. Също така, той е необходим за правилното усвояване на въглехидрати и енергия.

Витамин В1 се съдържа в големи количества в храните: кълнове от зърнени храни, бобови растения, зърнени храни, брашно, грис, orehah- морков, лук, репички, дива роза, кайсия, цвекло, спанак и зеле. Витамин В2 - "витамин на растежа", е постоянно необходима за бременни жени и жени, които планират да забременеят, тъй като той се включва активно във формирането на скелета, мускулите и нервната система. Съдържанието му в големи количества е отбелязано: в животински продукти: яйца, черен дроб, moloke- в зеле, домати, листни зеленчуци, билки, спанак, дива роза и бобови растения. Витамин А (ретинол) е много важно по време на бременност и кърмене, но това води до рефлукс през цялата явления в т. Н. В патология на плода. Ретинол е намерена в животински храни като яйца, черен дроб, сирене, риба, масло и сметана. Също така, той е в червени и жълти и зелени зеленчуци и плодове, както и на целия зелено.

Разбира се, ползата от витамин С, които познават практически всичко. Трудно е да се надценяват своите положителни ефекти върху тялото, защото този витамин участва в много процеси: повишаване на имунитета, премахване на токсините и вредните вещества, които убиват бактериите и вирусите, и за подобряване на здравето като цяло. Ето защо, бъдещите родители е полезно да се въведе следните продукти към диетата: магданоз и зелен luk- kapustu- зърнастец, касис, цитрусови ryabinu- shipovnik-.

За да се избегнат евентуални проблеми с зъби и нокти, не трябва да забравяме за витамин D, тъй като именно той участва в процеса на изграждане на скелета на бебето и за зъбите си. За да се гарантира, че вашето тяло и бебето витамин D в неговата цялост, трябва да се добавят към храната на рибено масло и мастни морска риба сортове, яйца, спанак, гъби и мляко. Трябва да се отбележи, че за правилното хранене и прием на витамин комплекси трябва да се внимава по-рано, така че през първите седмици след зачеването не се формира пълна липса на витамин. В края на краищата, това може да доведе до нежелани проблеми в развитието на плода.

препарати

Angiovit при планирането на бременността - източник на витамини от група В

Невъзможно е да си представим всеки успешно събитие, което би струвало без внимателно планиране и добра подготовка. И когато става дума за раждането на новия човек, планирането и подготовката за този невероятен събитие трябва да бъде изключително точна. За съжаление, само един от нас в плана за развитие на информационното общество от 10-те бременни жени. В резултат на това има проблеми по време на бременност и раждане, различни заболявания на плода. Процесът на планиране и подготовка за дълго време на бременност и многостранен. Това е различни тестове и прегледи на двете бъдещи родители направи консултация с лекар, генетик, гинеколог и други медицински специалисти. И, разбира се, че е много важно една балансирана диета и да се грижи за попълването на организма на бъдещата майка на витамини и микроелементи. Днес в аптеките има много различни добавки и витаминни комплекси, но лекарите, на първо място, обикновено се предписва Angiovit. И това се случва, защото това е витамин Б е много благоприятен ефект върху тялото на жената. Възможно ли е за бременни жени да вземат mezimMozhno дали бременните жени, приемащи mezim? Прочетете тук. И тук ще научите какво е полезно гранати по време на бременност.

Angiovit - мултивитаминен комплекс, всяка таблетка, която се състои от три компонента: оперативни пиридоксин (витамин В6), цианокобаламин (витамин В 12) и фолиева киселина (витамин В9).

Видео: какво витамини да се вземат, когато планирате бременност жена

Витамин В6 е необходим за импулси на регулиране в нервната система, той участва в метаболизма на протеини и мастни киселини, както и в други ферментационни процеси. Без витамин В12 не успява да синтезира хемоглобин и възпроизвеждане на червени кръвни клетки.

Витамин В9 предотвратява мутация по време на клетъчното делене, и следователно, предотвратява вродени малформации на плода. Angiovit при планиране витамини B beremennostiDefitsit имат върху организма на жената и нейното неродено дете разрушителен ефект. Жената може да се появи анемия, която застрашава плода изостаналостта и слабостта на живот. И изглежда има бебето в риск от изоставане във физическото, умствено и психическо развитие. Друга последица от недостиг на витамин съдържащ Angiovita може да бъде появата на хиперхомоцистеинемия. Това заболяване най-често се среща при хора, които имат метаболитни нарушения и бъбречна функция, както и заболявания на стомашно-чревния тракт, т.е. рискова група е достатъчно голям. Това патология се изразява в повишена концентрация на хомоцистеин аминокиселини. Натрупването на хомоцистеин в кръвта води до увреждане на вътрешните стени на кръвоносния съд, за да се ускори появата на атеросклеротични плаки, за подобряване на съсирването на кръвта. В организма на бременната жена се дължи на повишена концентрация на хомоцистеин намалява притока на кръв през плацентата. Това провокира развитието на плацентарната недостатъчност, което води до спонтанни аборти. От хомоцистеин, която преминава през плацентата е по-вероятно да страдат нервна система на плода. Ако изброените проблеми, които възникват, когато е посочено gipovitaminoze, добави също така възможността за спазми в мускулите на краката и развитието на камъни в бъбреците, изводът е очевиден: дефицит Angiovit комплекс витамини е крайно нежелателно, особено при жени, които се планира бременност. Angiovit при планиране на бременност otzyvyBezuslovno мисли за бъдещи бременности, можете да получите храна, богата на витамини В6, влиза в тялото чрез черния дроб, риба, зеленчуци, ядки, птиче месо и други продукти. B9 - с бобови растения, месо, мляко, яйца и др B12 - .. С пшеничен зародиш, бъбреци, сирене и т.н. Но ние трябва да помним, че в различни заболявания на стомашно-чревния тракт, което засяга много хора, абсорбцията на витамин може да бъде нарушена. От горното става ясно, че навременното предотвратяване на недостиг на витамини в свързването и на етапа на планиране на бременността, както и по време на курса. Това е от особено значение за превенцията на жените, които са имали акушерски усложнения, както и тези близки роднини, които се движеха на възраст до 50 инфаркти, инсулти и тромбоза. Приемът на витамин комплекс Angiovit благотворен ефект върху тялото на жената, която се планира да стане майка, ще сведе до минимум възможността от усложнения по време и след раждането, ще се отразят положително на развитието на нервната система на бебето, предпазва от развитието на вродени дефекти. Това се потвърждава не числено малки отзиви за вземане Angiovit при планирането на бременността. Но, независимо от факта, че тя е само на витамини, преди постъпването им със сигурност трябва да се консултирайте с лекар.