Човешкият кръвоносна система: кръвта и лимфата система, функция, структура, болест

Това кръвоносна система. Състои се от две сложни системи - кръвоносната и лимфната, които работят заедно, за да образуват транспортната система на организма.

Структурата на системата на кръвообращението

кръв

Кръв - е специфичен съединителната тъкан, съдържаща клетки в течност - плазма. Това е система, транспорт, който свързва вътрешния свят на организма с външния свят.

Кръвта се състои от две части - плазма и клетки. Плазмените - течност сламено оцветен, което е около 55% от кръвта. Е 10% се състои от протеини, включително албумин, фибриноген и протромбиново и 90% вода, в която са разтворени или суспендирани химикали са: разпадни продукти, хранителни вещества, хормони, кислород, минерали, ензими, антитела, и антитокини.

Клетките съставляват останалата 45% от кръвта. Те се произвеждат в костния мозък, което е в пореста кост.

Има три основни вида кръвни клетки:

1. Еритроцитите - вдлъбната, гъвкави дискове. Те нямат ядро, тъй като тя ще изчезне, тъй като образуването на клетки. Премахнато от тялото чрез черния дроб или selezenkoy- те постоянно се заменят с нови клетки. Милиони нови клетки на мястото на старите всеки ден! Червените кръвни клетки съдържат хемоглобин (= Хемо желязо глобин = протеин).
2. Белите кръвни клетки - безцветни, различни форми, имат ядро. Те са повече червени кръвни клетки, но по-ниско, за да ги количествено. Белите кръвни клетки живеят в продължение на няколко часа до няколко години, в зависимост от тяхната дейност.

Има два вида на белите кръвни клетки:

1. Гранулоцити или гранулирани левкоцити възлизат на 75% от белите кръвни клетки, които защитават организма от вируси и бактерии. Те могат да променят формата си и да проникне от кръвта в съседната тъкан.
2. Nezernistye левкоцити (лимфоцити и моноцити). Лимфоцитите са част от лимфната система, лимфните възли, и отговарят за образуването на антитела, които играят водеща роля в съпротивата срещу инфекции. Моноцити са способни да абсорбират вредните бактерии. Този процес е известен като фагоцитоза. Той ефективно елиминира риска за организма.
3. Тромбоцитите или тромбоцити, много по-малко червени кръвни клетки. Те са крехки, не разполагат с ядро, участва в образуването на кръвни съсиреци в мястото на нараняване. Тромбоцитите са образувани в костния мозък и живеят 5-9 дни.

сърце

Сърцето се намира в гръдния кош между белите дробове и леко изместени наляво. В размер тя отговаря на кокалчето на господаря си.

Сърце - работи като помпа. Тя е в центъра на кръвоносната система и участва в кръв превозвача до всички части на тялото.

• За да кандидатствате в системното кръвообращение кръвообращението между сърцето и всички части на тялото чрез кръвоносните съдове.
• За малък кръг на кръвообращението включва кръвообращението между сърцето и белите дробове чрез съдовете на белодробната циркулация.

Сърцето се състои от три слоя тъкан:

• Ендокарда - вътрешната обвивка на сърцето.
• Миокард - сърдечния мускул. Тя извършва неволни контракции - сърдечна дейност.
• Перикарда - перикарда, която има два слоя. Кухината между слоевете е запълнена с течност, която предотвратява триенето и позволява слоевете да се движат по-свободно с сърцето.

Сърцето има четири отделения или камери:

• Горната камара на сърцето - на левия и десния предсърдията.
• В дъното на кухината - лявата и дясната камера.

Мускулна стена - дял - разделя лявата и дясната страна на сърцето, предотвратяване на кръв смесване на лявата и дясната страна на тялото. Кръвта от дясната страна на сърцето - бедна на кислород в ляво - кислород.

Предсърдията са свързани към вентилите вентрикулите:

• Трикуспидалната клапа свързва дясното предсърдие към дясното предсърдие.
• Butterfly клапан свързва лявото предсърдие към лявата камера.

кръвоносните съдове

Кръвта циркулира през тялото от мрежа от съдове, наречена артериите и вените.

Капиляри образуват краищата на артериите и вените и осигуряват комуникация между кръвоносната система и клетки на целия организъм.

Артериите - кухата тръба с дебела стена се състои от три слоя клетки. Те влакнест външна обвивка, средният слой на гладката мускулатура и еластичен вътрешен слой плоскоклетъчен епител. Артериите са най-големите в близост до сърцето. Тъй като разстоянието те стават по-тънки от това. Средният слой на еластична тъкан в големите артерии повече от най-малките. Голям артерия предава по кръвен и еластична тъкан им позволява да се простират. Той помага да се поддържа кръвното налягане идва от сърцето, за да може да продължи да тече по цялото тяло. Кухината на артериите да се запушва, блокиране на кръвния поток. краища Artepiolami артерии, които са структурно подобни на тези на артериите, но имат по-голяма мускулна тъкан, позволяващи им в зависимост от необходимостта да се отпуснат или свиване. Например, когато стомахът се нуждае от допълнителна притока на кръв към започне изваряването и артериолите релаксират. След завършване на артериоли на процеса на храносмилането намалени чрез насочване на кръвта към други органи.

Виена - тръба, и се състои от три слоя, но по-тънки от артерии и имат висок процент от еластичен мускулна тъкан. Виена разчитат предимно на волевите движения на скелетните мускули, които насърчават притока на кръв към сърцето. Кухи широки вени отколкото в артериите. Точно както в края на артериите разклонява в артериолите, вените са разделени в венички. В вените има клапани, които пречат на кръвния поток в обратна посока. Проблеми с клапани водят до лошо ток в посока на сърцето, което може да доведе до разширени вени .. Това се случва, особено на краката, където кръвта се задържа във вените карайки ги да се разшири и болка. Понякога кръвен съсирек и формира, или тромб, който се премества от кръвоносната система и може да доведе до запушване на червата, което е много опасно.

Капиляри образуват мрежа в тъканта, предоставяща газообразен обмен на кислород и въглероден диоксид и метаболизъм. Стените на капилярите са тънки и пропускливи, което позволява на вещества, за да се движат в и извън тях. Капилярите - краят на пътя на кръв от сърцето, където кислород и хранителни вещества от тях попадат в клетките, и началото на пътуването си от клетките, където кръв навлиза въглеродния диоксид, който тя носи в сърцето.

Структурата на лимфната система

лимфа

Лимфните - с цвят на слама течност, подобна на кръвна плазма, която се генерира в резултат на контакт с вещества при къпане на течност на клетки. Това се нарича тъкан или интерстициална. течност и се образува от кръвната плазма. Лимфни свързва и кръвни клетки, което позволява на кислород и хранителни вещества до поток от кръвта в клетките, и продуктите на разлагане и въглероден диоксид - обратно. Определено количество от плазмените протеини се влива в съседната тъкан трябва да се събира отново да се предотврати образуването на оток. Около 10 процента от флуид тъкан прониква в лимфните капиляри, които лесно преминават плазмените протеини, разпадни продукти, бактерии и вируси. Останалият материал напускане на клетката, разтваря се от капилярна кръв и пренасят на венули и вените обратно към сърцето.

лимфните съдове

Лимфни съдове започват лимфните капиляри, които са отстранени от тъкан излишък тъканна течност. Те се движат в по-голяма тръба и си отиват за тези с паралелни вени. съдове Лимфни са подобен начин, както и да има клапани за предотвратяване на потока на лимфен в обратна посока. Лимфния поток се стимулира скелетните мускули, като ток на венозна кръв.

Лимфни възли, тъкани и канали

Лимфните съдове преминават през лимфните възли, тъкани и тръбите, преди да са свързани с вените и са съобразени със сърцето, а след това целият процес започва отново.

лимфните възли

Също известен като жлези са разположени в стратегически точки на тялото. Те се формират от фиброзна тъкан, съдържаща различни клетки на белите кръвни клетки:

1. Макрофагите - клетки, които унищожават нежелани и вредни вещества (антигени), филтруват се, лимфата, минаваща през лимфните възли.
2. Лимфоцитите - клетки, произвеждащи защитни антитела срещу антигени на събраните макрофаги.

Лимфата влиза лимфните възли чрез съдове аферентните и извън тях еферентни.

лимфна тъкан

В допълнение към лимфните възли, лимфната тъкан в други области на тялото.

Те включват:

• Слезката - разположен от лявата страна на корема и се формира от лимфната тъкан. Според структурата, подобна на лимфните възли, но по-големи по размер, и участва в образуването на нови клетки и унищожаването на старото. Макрофагите на далака премахва стари, повредени еритроцитите, разделяне и преработката им. Слезката също така служи като резервоар за кръвта. Кръв се съхранява в далака, може по избор да бъде насочена към други части на тялото, като загуба на кръв / кръвоизлив.
• Тимусната жлеза - намира се зад гръдната кост в гърдите.
• Сливиците и аденоиди - се намират в гърлото (амигдала) и задната част на носа (аденоиди). Те са свързани с дихателната система и помага в борбата с опасните паразити, който дишаме.
• Приложение - е началото на дебелото черво и предпазва храносмилателната система.
• Хилусни съдове - са в тънките черва, свързани с усвояването на мазнините в храносмилателната система. Пайерови плочки в долната част на тънките черва, за да се предпазите от инфекция.

лимфна канал

Лимфните пречиства лимфните канали предприемат напускане на лимфен възел, и да го изпратят във вената.

Има два лимфния поток:

• Трахеята - главната тръба, простираща се от лумбалните прешлени на основата на шията. Той е с дължина около 40 cm и събира лимфата от лявата страна на главата, врата и гръдния кош, лявата ръка, двата крака, корема и таза области и го отвежда към лявата подключична вена.
• Право лимфна канал - е само на 1 см дължина, разположен в основата на шията. Събира лимфен и тя се разрежда в дясната подключична вена.

След това се включва в циркулацията на лимфата, и целият процес се повтаря.

Функцията на кръвоносната система

Всяка клетка в изпълнението на индивидуалните им функции разчита на системата на кръвообращението. Кръвоносна система изпълнява четири основни функции: обръщение, транспорт, защита и регулиране.

циркулация

Движението на кръв от сърцето към клетките, контролирани от биенето на сърцето - можете да усетите и чуете договора за сърдечните кухини и се отпуснете.

• Atria отпуснете и да се напълни с венозна кръв, а аз да чуете тон на сърцето, когато клапите са затворени за кръв преминаването от предсърдията към камерите.
• Вентрикули договор, бутане кръв в arterii- когато клапите са затворени, предотвратяване на връщането на кръвта, чува шум на сърцето II.
• Релаксация нарича диастола и намаление - систола.
• Сърцето бие по-бързо, когато тялото се нуждае от повече кислород.

В сърцето на вегетативната нервна система се контролира. Нервите да отговарят на нуждите на организма и нервната система води до сърцето и белите дробове в състояние на готовност. Дишането ускорява, скоростта, с която сърцето избутва входящо кислород, се увеличава.

Налягане се измерва сфигмоманометър.

• Максималното налягане е свързано с вентрикуларна систолична налягане намаляване =.
• Минимално налягане, свързано с релаксация = камерна диастолното налягане.
• Високо кръвно налягане (хипертензия) се случва, когато сърцето работи с недостатъчна сила да прокара кръв от лявата камера в аортата - основната артерия. В резултат на това се увеличава натоварването на сърцето, кръвоносните съдове в мозъка може да се развалят и да предизвикат инсулт. Чести причини за повишено налягане - стрес, недохранване, алкохол и пушенето е друга възможна причина - бъбречни заболявания, втвърдяване или свиване arteriy- понякога причина е наследственост.
• Ниско кръвно налягане (хипотония) се дължи на неспособността на сърцето да даде сила достатъчно кръв на изхода от него, което води до лошо кръвоснабдяване на мозъка и предизвиква замайване и слабост. Причини за ниско кръвно налягане могат да бъдат хормонално причина и nasledstvennymi- също могат да служат като шок.

Свиване и отпускане на камерите може да се усети - пулс - кръвно налягане, преминаваща през артерии, артериоли и капилярите на клетки. Pulse може да се усети чрез натискане на артерията към костта.

Честотата на пулса съответства на сърдечната честота, а мощността му - натискът на кръв напускане на сърцето. Pulse държи по същия начин, както на кръвното налягане, т.е. увеличава по време на активност и намалява в покой. Нормално възрастен сърдечната честота на човека в състояние на покой - 70-80 удара в минута, по време на периоди на максимална активност достига 180-200 на удари.

Потокът на кръвта и лимфата поток към сърцето се контролира от:

• Bone мускулни движения. Свиване и отпускане на мускулите чрез насочване на кръв във вените и лимфни - чрез лимфните съдове.
• Вентили във вените и лимфните съдове, които пречат на ток в обратна посока.

Циркулацията на кръвта и лимфата - непрекъснат процес, но може да бъде разделена на две части: белодробни и системни към портала (свързани с храносмилателната система) и коронарни сърдечни (свързана) части системното кръвообращение.

До белодробна циркулация на лечението кръв се прилага между белите дробове и сърцето:

• Четири белодробни вени (две от всеки бял дроб) носят богата на кислород кръв към лявото предсърдие. Тя преминава през преден кътник клапа в лявата камера, от която да се отклонява по цялото тяло.
• Наляво и надясно белодробните артерии пренасят кръвта лишени от кислород, от дясната камера на белите дробове, където въглеродният диоксид се отстранява и заменя с кислород.

Чрез системната циркулация отнася основната притока на кръв от сърцето и връщането на кръвта и лимфните клетки.

• Кислород кръв преминава през дроселна клапа от лявото предсърдие в лявата камера и аортата (главната артерия) преминава от сърцето, и след това се разпространява в клетки в цялото тяло. Оттам кръвта потоци към мозъка от сънната артерия на ръцете - на ключицата, аксиларна, bronhiogennym, радиално и лакътния артерии, и краката - на илиячните, бедрената, задколенните и предната тибиални артерии.
• Основни вени пренасят кръвта в дясното предсърдие, лишена от кислород. Те включват: пред пищяла, задколенните, феморалната вена и илиачен от крака, лакътя, лъч, bronhiogennye, аксиларна вена и ключицата в ръцете и югуларни вени на главата. От тях кръв в горната и долната вена, дясното предсърдие, през трикуспидалната клапа в дясната камера.
• Лимфните преминава през лимфните съдове в паралелни вени и филтрирани в лимфните възли: подколенен, ингвинална, supratrochlear под лактите, ушите и шията на главата и шията, преди да отиде в правилната лимфната и гръдни канали и получава един в субклавиална вена, а след това в сърцето.
• Чрез портал циркулация осигурява притока на кръв от храносмилателната система на черния дроб през порталната вена, която контролира и регулира потока на хранителни вещества до всички части на тялото.
• За коронарна циркулация осигурява притока на кръв към и от сърцето на коронарните артерии и вени, като се гарантира, че необходимото количество хранителни вещества.

Промяната на обема на кръвта в различни зони на тялото нулира кръв Кръв се отнася до тези области, където е необходимо, съгласно физическите нуждите на конкретен орган, като след хранене в храносмилателната система повече кръв, отколкото в мускул, тъй като е необходимо стимулиране на кръв за разграждане. След обилно ядене не може да проведе процедурата, тъй като в този случай, кръвта отива от храносмилателната система към мускулите, които работят и да причини проблеми с храносмилането.

транспорт

Веществата се извършват в тялото в кръвта.

• Червените кръвни клетки пренасят кислород и въглероден диоксид между белите дробове и всички клетки на тялото, използвайки хемоглобин. При вдишване на кислород се смесва с хемоглобин да образуват оксихемоглобин. Той има ярко червен цвят и пренася кислород, разтворен в кръвта към клетките в артериите. Въглероден диоксид, на мястото на кислород реагира с хемоглобин, deoxyhemoglobin. С оглед на вените се завръщат в кръвта е тъмно червено, и въглероден диоксид се отстранява от издишването.
• Освен кислород и въглероден диоксид в тялото и транспортирани до други вещества, разтворени в кръвта.
• Разграждане продукти от клетки, такива като карбамид, се транспортират до отделителните органи: черния дроб, бъбреците, потните жлези и отстраняват от организма под формата на пот и урина.
• Хормоните отделени от жлезите, сигнали за хранене на всички органи. Кръвта е уместно да ги транспортира до тялото система. Например,
  ако е необходимо, за да се избегне опасност за мускулите транспортирани адреналин секретира от надбъбречните жлези.
• Хранителни вещества и вода се подават от храносмилателната система на клетките, като се гарантира тяхната дивизия. Този процес подхранва клетките, което им позволява да играят и да се възстанови.
• Минерали от храна и произвежда в организма, клетките са необходими за поддържане на рН и да изпълняват своите жизнени функции. Чрез минерали включват натриев хлорид, трошене сода, калий: магнезий, фосфор, калций, йод, и мед.
• Ензими, или протеини, продуцирани от клетки, които имат способността да произвеждат или ускоряване химични промени, без да се променя. Тези химически катализатори също се транспортират кръв. По този начин, панкреатични ензими, използвани за разграждане в тънките черва.
• Антителата и антитоксини се транспортират от лимфните възли, където те се произвеждат при поглъщане токсини от бактерии или вируси. Кръвта носи антитела и антитоксини до мястото на инфекцията.

Лимфните превозва:

• Разграждане продукти и тъканната течност от клетки в лимфните възли за филтриране.
• Течност от лимфен възел на лимфните канали, за да я върне в кръвта.
• Мазнини от храносмилателната система в кръвния поток.

защита

Кръвоносна система играе важна роля в защитата на организма.

• Левкоцити (бели кръвни клетки) допринасят за унищожаване на повредени и стари клетки. За защита на организма от вируси и бактерии, някои бели кръвни клетки са способни да се размножават, къмпинг митоза, за да се справят с предизвикателството.
• Лимфните възли се почистват лимфни макрофаги и лимфоцити консумират антигени и произвеждат защитни антитела.
• Прочистване на кръвта в далака е подобен в много отношения на очистването на лимфата в лимфните възли и допринася за защитата на организма.
• На повърхността на раната кръвта сгъстява за да се предотврати прекомерно загуба на кръв / течност. Тази важна функция се изпълнява тромбоцити (тромбоцити), освобождаване на ензими, които променят плазмените протеини, така че да се образува защитна структура на повърхността на раната. Кръвен съсирек изсушава, за да образуват коричка, която защитава раната, докато тъканта не е възстановена. След това кората се заменя с нови клетки.
• Когато алергични реакции или увреждане на кожата потока кръв към тази област се увеличава. зачервяване на кожата, свързани с този феномен, известен като еритема.

регулиране

Кръвоносна система, участващи в поддържането на хомеостазата по следния начин:

• Хормони, кръвен регулират множество процеси в организма.
• Буферната система на кръв поддържа ниво на киселинност между 7.35 и 7.45. Значително увеличение (алкалоза) или намаляване (ацидоза), този брой може да причини смърт.
• Кръв структура поддържа водния баланс.
• Нормална температура кръв - 36,8 ° С - се поддържа от топлина транспорт. Топлината се произвежда от мускули и органи като черния дроб. Кръвта е възможност за разпространение на топлина за различни области на тялото с помощта на свиване и отпускане на кръвоносните съдове.

Кръвоносна система - това е силата, която свързва заедно всички системи на тялото и кръвта съдържа всички компоненти, необходими за живота.

възможни нарушения

Възможна нарушение на кръвоносната система от А до Z:

• Akrozianoz - недостатъчно кръвоснабдяване на ръцете и / или краката.
• Аневризми - локално възпаление на артерията, което може да доведе до заболяване или увреждане на кръвоносен съд, по-специално високо кръвно налягане.
• Анемия - намаляване на хемоглобина.
• Артериална тромбоза - образуване на кръвен съсирек в артериите, което пречи на нормалното протичане на кръв.
• Артерия - възпаление на артериите, често е свързана с ревматоиден артрит.
• Артеросклероза - състояние, при което артериите губят еластичност и втвърдяват. Поради това повишено кръвно налягане.
• Атеросклерозата - стесняване на артериите, причинени от развитието на мазнини, включително холестерола.
• Болест на Ходжкин - рак на лимфната тъкан.
• Гангрена - липса на притока на кръв към пръстите на ръцете, в които те гният и в крайна сметка умират.
• Хемофилия - nesvorachivaemost кръв, което води до прекомерна загуба.
• Хепатит В и С - възпаление на черния дроб, причинени от вируси, които се прехвърлят заразена кръв.
• Хипертония - високо кръвно налягане.
• ДИАБЕТ - състояние, при което тялото е в състояние да метаболизира захари и въглехидрати, получени от храненето. Хормонът инсулин, произведен от надбъбречните жлези.
• Коронарна тромбоза - типичен причина за сърдечни пристъпи, когато има запушване на артериите, които снабдяват сърцето с кръв.
• ЛЕВКЕМИЯ - прекомерното производство на бели кръвни клетки, което води до рак на кръвта.
• Lymphedema - крайник възпаление засяга лимфотока.
• Оток - резултат от натрупване на излишната течност в тъканите на кръвоносната система.
• Ревматизъм - възпаление на сърцето, е често усложнение на възпаление на сливиците.
• Сепсис - кръвна инфекция, причинена от натрупването на токсични вещества в кръвта.
• синдром на Рейно - намаляване на артериите, които доставят на ръцете и краката, което води до скованост.
• Посиняване (цианоза) ДЕТЕ - вродено сърдечно заболяване, в които не всички кръвта преминава през белите дробове, за да получите кислород.
• СПИН - Синдром на придобита имунна недостатъчност, причинена от HIV - човешкия имунодефицитен вирус. Изумени от Т-лимфоцити, който лишава имунната система да работи нормално.
• Стенокардия - намалява притока на кръв към сърцето, обикновено в резултат на физическо натоварване.
• СТРЕС - състояние, кара сърцето да бие по-, увеличаване на сърдечната честота и кръвното налягане. Високо напрежение може да доведе до проблеми със сърцето.
• Тромбози - кръвен съсирек в кръвоносните съдове или сърцето.
• Предсърдно мъждене - неправилен сърдечен ритъм.
• Флебит - възпаление на вените, обикновено в долните крайници.
• Висок холестерол - обрастване съдова холестерол мастно вещество, което причинява атеросклероза и хипертензия.
• Белодробна емболия - блокиране на кръвоносните съдове на белите дробове.

хармония

Кръвта и лимфната система свързва всички части на тялото и да се осигури всяка клетка важни компоненти: кислород, хранителни вещества и вода. Кръвоносната система и почиства тялото от отломки и носи хормони определят клетки стъпки. За да изпълните ефективно всички тези задачи, кръвоносната система се нуждае от известно грижи за едно стопанство хомеостаза.

течност

Подобно на всички други системи, кръвоносната, зависи от баланса на течности в организма.

• Обемът на кръв в тялото зависи от количеството на флуида, произведени. Ако тялото получава достатъчно течности, настъпване на дехидратация кръвния обем се намалява, също. В резултат на кръвното налягане пада и може да настъпи загуба на съзнание.
• Обемът на лимфен в тялото също зависи от приема на течности. Дехидратацията води до удебеляване на лимфните, при което му ток е трудно и има оток.
• Липсата на вода засяга състава на плазмата, и в резултат на кръв става по-вискозен. Поради това, трудно притока на кръв и кръвното налягане се повишава.

храна

Кръвоносна система, която доставя хранителни вещества до всички други системи на самото тяло е силно зависимо от властта. S, както и други системи, които изискват по-балансирана диета с високо съдържание на антиоксиданти, особено витамин С, който поддържа и гъвкавостта съдове. Други необходими материали:

• Желязо - за образуването на хемоглобин в червен костен мозък. Намерено в тиквени семки, магданоз, бадеми, кашу и стафиди.
• Фолиева киселина - за развитието на червените кръвни клетки. Храните, богати на фолиева киселина - пшеница, спанак, фъстъци и зелени издънки.
• Витамин В6 - помага на транспорта на кислород в krovi- намерени в стриди, сардини и риба тон.

развлечение

По време на почивка кръвоносната система отпуска. Сърцето бие по-бавно, намалява честотата и силата на пулса. Това забавя потока на кръвта и лимфата поток, доставянето на кислород се намалява. Важно е да се помни, че венозната кръв и лимфата, се връща към сърцето, се чувствам съпротивата, а когато лъжем, това съпротивление е много по-ниска! Техният ток се е подобрило, когато сме лежали с краката леко повдигнати, който активира обратното движение на кръвта и лимфата. Почивка трябва да се промени активност, но в излишък може да бъде вредно. Хората прикован на легло, са по-предразположени към проблеми с кръвоносната система от активни. Рискът се увеличава с възрастта, недохранване, липса на свеж въздух, и стрес.

дейност

Кръвоносната система необходимо дейност, която стимулира венозна притока на кръв към сърцето и потока на лимфен в лимфните възли, канали и съдове. Системата по-добре отговаря редовно, в съответствие натоварване от внезапно. За стимулиране на сърдечната честота, консумация на кислород и пречистване тяло препоръчва 20-минутни сесии три пъти седмично. Ако внезапно рестартиране на системата, може да изпитате проблеми със сърцето. За упражнение отиде в полза на тялото, сърдечната честота не трябва да надвишава 85% от "теоретичния максимум".

Скокове, като скачане на батут, спорт, особено полезна за циркулацията на кръвта и лимфата, както и упражнения, в които произведения на гръдния кош, - за сърцето и трахеята. Освен това е важно да не се подценяват ползите от ходене, се движи нагоре-надолу по стълбите, и дори работи по къщата, която подпомага дейността на целия организъм.

въздух

Някои газове при поглъщане засягат хемоглобин в еритроцити (червени кръвни клетки), което прави трудно да се транспортира кислород. Те включват въглероден окис. Малко количество въглероден окис, съдържащ се в цигарения дим - друга точка за опасностите от тютюнопушенето. В опит да се коригира позицията на дефектен хемоглобин, стимулира производството на повече червени кръвни клетки. По този начин тялото може да се справи с вредите, причинени на цигара, но дългосрочната пушене има ефект, която тялото не може да устои. В резултат на повишено кръвно налягане, което може да доведе до заболявания. При повдигане на по-висока надморска височина има същото стимулиране на червени кръвни клетки. В разреден въздух ниско съдържание на кислород, поради което червен костен мозък да произвежда повече червени кръвни клетки започва. Когато броят на клетките, съдържащи хемоглобин, повишава доставката на кислород и кръвни нива връщат към нормалното. Когато подаването на кислород се увеличава, производството на червени кръвни клетки е намалена, като по този начин се поддържа хомеостаза. Ето защо тялото се нуждае от време, за да се адаптира към новите условия на околната среда, като например голяма височина или дълбочина. Актът на самото дишане стимулира потока на лимфата чрез лимфните съдове. Движение на лек масаж трахеята, за стимулиране на притока на лимфа. Дълбоко дишане увеличава този ефект: колебания на налягането в гръдния кош допълнително стимулира лимфния поток, който помага на прочистване на тялото. Това предотвратява натрупването на токсини в тялото и се избягват много от проблемите, включително оток.

възраст

Живот на възрастните хора има следния ефект върху кръвоносната система:

• Поради недохранване, алкохол, стрес и т.н. Това може да повиши кръвното налягане, което е в състояние да доведе до проблеми със сърцето.
• Белите дробове и съответно клетка получава по-малко кислород, което води до затруднено дишане с възрастта.
• Намаляване на кислород засяга клетъчното дишане, поради което се влошава, цвета на кожата и мускулите.
• С намаляване на общата активност намалява активността на кръвоносната система, и защитни механизми губят тяхната ефективност.

цвят

Червеният цвят е свързан с богата на кислород артериално кръвоснабдяване и синьо - с венозна лишени от кислород. Червени стимулира, синьо - успокояващ. Смята се, че червеният цвят е полезно за анемия и ниско кръвно налягане, и синьо - с хемороиди и повишено налягане. Green - цветът на четвъртата чакра - е свързана със сърцето и тимусната жлеза. Сърцето е свързан с най-голяма степен с кръвообращението и тимуса - производството на лимфоцити на лимфната система. Като говорим за най-съкровените си чувства, ние често докосва сърцето зона - зоната, свързана с зелен цвят. Green, който се намира в средата на дъгата символизира хармонията. Липсата на зелен цвят (особено в градските райони, където има малко растителност) се счита за фактор, в нарушение на вътрешната хармония. Излишният зелен често води до чувство на енергия преливане (например, по време на пътуване извън града или на разходка в парка).

знание

За ефективното функциониране на кръвоносната система е важно да се добро общо здравословно състояние. Човекът, за когото се грижи за, ще се чувствате чудесно и психически, и физически. Помислете за това, как да се подобри живота ни по-добър терапевт, внимателен шеф или любящ партньор. Терапия подобрява тонуса на кожата, хвалят шеф - самочувствие и внимание знак затопля отвътре. Всичко това стимулира кръвообращението, от който зависи нашето здраве. Стресът, от друга страна, повишава кръвното налягане и сърдечната честота, което може да претовари системата. Ето защо, трябва да се опитате да се избегне прекомерното натоварване: когато системите на организма могат да работят по-добре и по-дълго.

специални грижи

Кръв често се свързва с личността. Казват, че човек "добро" или "лошо" кръв и силни емоции, изразени с такива фрази: ". При звука в нейните вени кръв смразява на" "кръвта на мисълта е с точка на кипене", или Тя показва връзката между сърцето и мозъка, които работят като едно цяло. Ако искате да се постигне хармония между ума и сърцето, човек не може да се игнорира нуждите на системата на кръвообращението. Специално внимание в този случай се състои в реализирането на структурата и функциите му, което ще ни позволи да ефикасно и да извлечете максимума от тялото си и да го научи на нашите пациенти.