Човешкият скелет: структурата, функциите стойност

Проучване по-дълбоко тази система, ще видим защитната му стойност, както и отношенията си с всички други системи на тялото.

Конструкцията и разположението на костите и ставите

Скелетната система включва твърда съединителна тъкан, които са образувани от хрущял, връзки и сухожилия.

• Хрущял прилага за съединения осигуряват гъвкавост и защита.
• Сухожилия свързват костите на ставите, което позволява едновременно поток на две или повече кости.
• Сухожилията, които служат за свързване на мускулите към костите.

кости

Кости - най-твърда структура на съединителната тъкан. Те се различават значително по размер и форма, но са подобни на нейната структура, развитие и функции. Костите се състоят от живо, активен съединителната тъкан на следния състав:

• Вода - около 25%.
• Inorganics - калций и фосфор -component около 45%.
• Органичните материали представляват около 30% и включват костна клетки, остеобласти, кръв и нерви.

образуване на кости

Тъй като костите - жива тъкан, те растат като дете кървене и боли в фрактури, а самите те са в състояние да се развиват заедно. С узряването на костната калцификация случва -okostenenie, - при което костите стават много издръжливи. Костите също съдържат колаген, който осигурява еластичност и устойчивост, и калций, който дава сила. Много кости са кухи. И костен мозък се съдържа в техните кухини. Red произвежда нови кръвни клетки, а в жълто магазин излишната мазнина. Както епидермиса на кожата, костите се актуализират постоянно, но, за разлика от горния слой на кожата, те имат този процес е много бавен. Специални клетки - остеокластите - клетките разрушават стари кости, и остеобластите образуват нови. Когато костта расте, те се наричат ​​остеоцитите.

Има два вида на костната тъкан: компактен (плътна) материал, или твърд кост и порест материал, или пореста материя.

Компактният вещество

В компактен вещество почти твърда структура, е издръжлив и траен.

компактен костна субстанция се състои от няколко Хаверсови системи, всяка от които включва:

Видео: Костите на скелета на багажника

• Централна Хаверсови канала съдържащ кръвта и лимфните съдове и нерви, осигуряват "мощност" (дишане и клетъчно делене) и "чувствителност".
• Костни плаки, наречени ламели и Хаверсови разположени около канала. Те образуват твърдо вещество, много твърда структура.

порестата кост

Порести кост е по-малка плътност, защото на нея кост прилича на гъба. Тя е много по-Хаверсови канали и по-малко от тънки плочи. Всички кости се състои от комбинация от компактен и пореста тъкан в различни съотношения, в зависимост от техния размер, форма и цел.

отгоре покрити с периоста на кост или хрущял, които осигуряват допълнителна защита, здравина и издръжливост.

• Надкостницата, покриваща костта по нейната дължина.
• Хрущялът покрива краищата на костите в съвместна място.

надкостница

Видео: анатомия на човека: Структурата на скелета

Периоста има два слоя: вътрешния слой на нови клетки, получени за растежа и възстановяването на костите, и външни - много кръвоносни съдове, които осигуряват храна.

хрущял

Хрущялите се състои от твърда съединителна тъкан, състояща се от колагенови и еластинови влакна, които осигуряват гъвкавост и издръжливост. Хрущяли са три вида:

1. Хиалинен хрущял наречен ставния понякога покрива краищата на костите в ставите в ставите. Те се предотврати повреда на костите, когато те са триене един срещу друг. Те също така да улесни прикрепването на някои кости като ребрата на гръдния кош, някои от тях се състои от носа и трахеята.
2. Влакнести хрущял е по-малко гъвкави и малко плътни такива състоят уплътнение между костите, като между прешлени.
3. Еластичен хрущял е много гъвкав, тъй като те се състоят от части на тялото, които трябва да бъдат достатъчно свободно движение, като ушите.

Видео: човешки скелет, нейната структура и смисъл

Поредици

Сухожилия са съставени от ставата и са трудно тъкан, която свързва костите в ставите. Поредици позволяват костите, за да се движат свободно по безопасен път. Те са много стегнати и не позволяват на костите да извършват движения, които могат да причинят щети.

сухожилия

Сухожилията са съставени от снопчета колагенови фибри, които придават на мускулите да се кости. По този начин, пета (Ахил) сухожилие отдава на прасеца до подножието на глезена. Широки и плоски сухожилия, като поставяне на мускулите на главата по черепа, наречени апоневрозно.

видове кости

Скелетът се състои от различни кости, които са на различно място и функция. Костите са на пет вида: дълги, къси, асиметрични, плосък и sesamoid.

1. Дългите кости - костите на крайниците, т.е. на ръцете и краката ... По дължината на това е по-голяма от ширината.
2. Къси кости са малки. Те имат същата дължина и ширина, кръг или правоъгълен паралелепипед форма. Те включват, например, костите на китката.
3. Небалансирани кости идват във всички форми и размери. Сред тях са костите на гръбначния стълб.
4. Плосък кост тънък и обикновено заоблени, например остриета.
5. Малък сезамовидна кост, сухожилие се намира вътре, например от капачката на коляното.

Дългите кости се състоят главно от компактен вещество. Те имат кухини, изпълнени с жълт костен мозък.

Накратко, един цокъл, плоски и сезамовидна кост се състои от пореста субстанция, съдържащ червен костен мозък, който е обхванат от компактен вещество без костен мозък. Някои кости, като лицето, имат кухина пълни с въздух, който ги улесни.

растежа на костите

скелетната растеж продължава през целия живот, кост придобива окончателен дебелина, дължина и форма на 25 години. След това костите продължава да се развива като старите клетки се заменят с нови. На развитието на костите, засегнати от следните фактори:

• Гените - костни индивидуалните характеристики, като дължина и дебелина, са наследени.
• Храните - за цялостно развитие на костите се нуждае от балансирана диета, богата на витамин D и минерали като калций. Витамин D спомага за усвояването на калция от храносмилателната система и т.н., в преносим кръвта до мозъка на костите. Поради наличието на калциев костите са силни.
• Хормоните - оказват влияние върху растежа и развитието на костите. Хормоните - са химични превозвачи, които падат на костите с кръв. Те информират кости за това, кога да спре растежа и т.н.

Скелетната система е в състояние да поправи сам, ако са повредени. В края на следните процеси:

1. На мястото на фрактурата на съсирването на кръвта.
2. Остеобластите образуват нова костна тъкан.
3. Остеокластитите премахнат старите клетки и направляват растежа на нови.

Този процес може да бъде улеснено чрез използване на гуми, гипс, метални пластини, винтове и др. P., да определи кост по време на синтез.

скелет

Сега, след като сме разгледали компонентите на скелетната система и техните връзки, можем да считаме, скелета като цяло. Ние трябва да се научим да се прави разлика между костите и ставите на скелета, за да знаете как човешките тяло се движи и държи.

Човешкият скелет е съставен от две части: разширяването и аксиалния скелет.

Axial скелет се състои от:

• Черепи - мозъчна и лицева.
• Гръбнак - на шийката на матката и гръбначния отдел.
• Ракла.

Средно скелет се състои от:

• Лентата на горните крайници.
• Лентата на долните крайници.

череп

Черепът се състои от лицевите кости и мозъчна отдела, които имат асиметрична форма и ръчен шев. Тяхната основна функция - защита на мозъка.

черепна отдел Тя се състои от осем кости.

Костите на черепа:

• 1 форми челен челото на костите и има две кухини, един на всяко око.
• 2 теменна кост образуват горната част на черепа.
• 1 образува основата на тилната кост на черепа, има отвор за гръбначния мозък чрез което кабелът е свързан с останалата част на тялото.
• 2 уиски времеви кости формират стените на черепа.
• 1 етмоиден костна част на носната кухина и има множество малки кухини от двете страни на окото.
• 1 форми костта клиновиден и орбитата има две кухини от всяка страна на носа.

В предната част на черепа Тя се състои от 14 кости.

Костите на лицето:

• 2 ябълчната кост образувани бузите.
• 2 кости челюст са свързани за образуване на горната челюст, в които има отвори за горните зъби и двата най-големи кухина.
• 1 долната челюст има отвори за долните зъби. Тя е свързана елипсоидни стави, които позволяват движение на челюстта по време на речта и приема на храна.
• 2 носните кости образуват задната част на носа.
• 2 Палатинския кост образува дъното и стените на носа и небцето.
• 2 кост образуват страна носа.
• 1 Coulter образува горната част на носа.
• 2 слъзните кости форма 2 орбита с отвори за слъзните канали.

гръбначен стълб

Гръбначният стълб се състои от отделни кости - прешлени - които са симетрични и хрущялни стави са свързани, с изключение на първите две прешлени с синовиалната става. Гръбнакът осигурява защита на гръбначния мозък, и може да бъде разделена на пет части:

• Маточната шийка (врата) - включва седем кост на врата и горната част на гърба. Първата кост, атлас, поддържа и се свързва с черепа окципитален елипсовидна ставата. Второ прешлен Епифора (аксиална) осигурява въртеливо движение на главата през цилиндричната фугата между тях и първия шиен прешлен.
• Гръдна - се състои от 12 кости на горната и средната част на гръбначния стълб, към които са прикрепени двойки ребра 12.
• Лумбална - 5 костите на долната част на гърба.
• Sacrum - пет кондензирани кости, които формират основата на гърба.
• Опашната кост - опашката на четири кондензирани кости.

гръден кош

Гръдният кош се състои от плоски кости. Той образува защитен кухина за сърцето и белите дробове.

Към кост и стави в гръдния кош, включват:

• 12 гръдни прешлена на гръбначния стълб.
• 12 двойки ребра, образуващи клетка в предната част на тялото.
• Ребрата са свързани с прешлени плоски ставите, които позволяват бавното плъзгащо движение на гърдите при дишане.
• Всеки ребро е свързан към гърба с прешлените.
• 7 двойки ребра са прикрепени към предната част на гръдната кост и ребрата са наречени подходящи.
• Следващите три чифта ребра прикрепят към горните костите се наричат ​​лъжливи ребра.
• На долния етаж има 2 чифта ребра, които са дошли до нищо прикрепен и призоваха колебаят.

Раменния пояс и ръцете

Раменния пояс и ръцете се състои от следните кости и стави:

• Blades - плоски кости.
• Ключицата - дългите кости.
• Фугите между тези кости - плоски - и позволява на плъзгане малка амплитуда.
• Рамото е с дължина раменна кост.
• Лопатките са свързани към раменната сферичните стави, които позволяват пълен обхват на движение.
• Подраменете се състои от дълго лъчевата кост и радиус.

Синовиалната лакътна става свързване на три кости рамо - ginglymoid и позволява огъване и изправяне. Връзката между костите раменната кост и радиус - цилиндрична, и също така осигурява въртеливо движение. Тези ротационни движения осигуряват Varus - въртене, където дланта на четка с лице нагоре, и пронация - активно движение на дланта на четката за определяне на позицията.

• Всеки китката се състои от 8 къси кости.

В областта на радиуса на китката е свързан към китката кост елипсовидна ставата, което позволява свиване и разширяване, движение навътре и навън.

• 5 метакарпална кости форма са миниатюрен и дланта на дългите кости.
• Всеки пръст, но две големи, се състои от 3 фаланги - миниатюрни дългите кости.
• Жест имат 2 фаланга. На всяко рамо 14 фаланги.

Лентата на долните крайници и краката

Лентата на долните крайници и краката включва кости и стави:

• Sacrum и опашната кост, таз, намиращи се в центъра на формират основата на гръбначния стълб.
• Таза кости образуват изключителни странични повърхности таза свързани към опашните прешлени и опашната кост фиброзни ставите.
• Всяка бедрената кост се състои от три сраснат кости от плосък:

1. Илиачната кост в областта на слабините.
2. Пубиса.
3. Ишиум бедро.

• Дългите бедра са на бедрата.
• Тазобедрените стави са сферични - и позволяват неограничен движение.
• Long bolyshebertsovaya фибула и пищяла форма.

Лентата на долните крайници

• На пателата се образува сезамовидна кост.
• Седем къси тарзалните кости образуват глезена.

Пищяла, фибула и тарзалните кости са свързани с глезена елипсовидна ставата, което позволява на крака, за да се огъват, отпускам, да се върти вътре и вън.

Тези четири вида движение са следните имена:

1. Огъване - до движение на стъпалото.
2. Плантарна флексия - разширяване на крака надолу.
3. Обръщане - навън ротация на крака.
4. Инверсия - превърнете краката навътре.

• 5 миниатюрни дългите кости метатарзалните образуват пакет.
• Всеки пръст с изключение на големите, има три миниатюрни дългите кости - фаланга.
• Жест две фаланги.

На всяка спирка 14 фаланги, както и по ръцете.

Метатарзална кост на стъпалото кости са свързани помежду си и метатарзални плоски стави, които позволяват само леко приплъзване. Метатарзалните кости с фалангите са свързани kondiloidnymi ставите фаланга помежду си - trochlear ставите.

арка на стъпалото

Имате три набора от краката, които разпространяват тегло между възхода на арката, а петият, когато застанем или разходка.

• Вътрешна надлъжен свод - е от вътрешната страна на крака.
• Външна надлъжна - е извън стъпалото.
• Хоризонталната арка - се простира във крак.

Крак кости, сухожилия, свързани с тях мускулите на краката, да определят формата на сводовете.

Функциите на скелетната система

След като вече сте запознати със структурата на скелета му, че ще бъде полезно да се знае какво точно е функцията изпълнява скелетната система.

В скелетната система 5 основни функции: защита, подкрепа и оформяне на тялото, движението, съхранението и производството на кръвни клетки.

защита

Костите предпазват вътрешните органи:

• Череп - мозъка.
• Spine - гръбначния мозък.
• Торакс - сърцето и белите дробове.
• Лентата на долните крайници - репродуктивните органи.

Поддръжка и оформяне

Тя дава на костите уникалната си форма на тялото и да запази теглото си върху себе си.

• Кости поддържат цялата тежест на тялото: кожа, мускули, вътрешните органи и прекомерна мастна тъкан.
• Формата на тези части на тялото, като ушите и носа, хрущял се определя, в допълнение, те поддържа костите в ставите в ставите.
• Сухожилия предостави допълнителна подкрепа на костите в ставите.

движение

Скелетът е скелет на мускулите:

• Сухожилията придават на мускулите да се кости.
• свиване на мускулите кара kosti- амплитуда на техните движения, ограничени до типа на ставата максимално оползотворяване на възможностите, с кълбовидни връзка, както и в синовиалната тазобедрената става.

съхранение

Минерали и мазнините в кръвта, се съхраняват в кухините на костите:

• Калций и фосфор в случай на излишък в организма депозиран в костите, помага да ги укрепи. Ако кръвните нива на тези вещества се намалява, тя се възстановява от тях от костите.
• Мазнините се съхраняват в костите под формата на жълт костен мозък и влизат в кръвта от там, ако е необходимо.

Производство на кръвни клетки

Червен костен мозък, който е в порести вещество, произвежда нови кръвни клетки.

С изучаването на скелетната система, можем да видим как всички части на тялото работят като едно цяло. Винаги помнете, че всяка система работи заедно с другите, те не могат да функционират отделно!

възможни нарушения

Възможно нарушение на скелетната система от А до Я:

• Анкилозиращ спондилит - болест на ставите, обикновено се отразява на гръбначния стълб, което води до болка и скованост назад.
• Артрит - възпаление на ставите. Това е остра или хронична.
• болест на Пейджет - удебеляване на костите, което води до болка.
• Болка в опашната кост обикновено се появява като резултат от нараняване.
• Бурсит - възпаление на бурсата, да осуети движение на ставата. Бурсит коляното prepatellyarnym наречен бурсит.
• Bunion - възпаление на палеца на крака ставата, което увеличава с налягане.
• Ганглий - безвредно подуване на сухожилията около ставата. Обикновено се случва в ръцете и краката.
• Дискова херния - подуване на влакнест: хрущялни дискове, които разделят прешлените, което причинява болка и мускулна слабост.
• Кифозата - изви изкривяване на гръбначния стълб - гърбица.
• Дюпюитрен контрактура - ограничен флексия на пръста в резултат на съкращаването и сгъстяване на фиброзна тъкан длан.
• Лордоза - вдлъбната кривина на гръбначния стълб.
• Метатарзалгия - болки в свода на ходилото, обикновено се появява при хора на средна възраст, които са с наднормено тегло.
• Hammer FINGER - състояние, при което сухожилията поради увреждане на пръста не е коригирано.
• Остеоартрит - заболяване, при което се унищожават ставите. Хрущялът в ставата износва, причинявайки болка. В някои случаи, ние имаме съвместно протеза, като коляното или бедрото.
• Osteogenesis - дефект в костните клетки, което причинява крехки кости.
• Остеомалация или рахит - размекване на костите поради липса на витамин D.
• Остеомиелит - възпаление на костта, причинена от бактериална инфекция, често след локална травма.
• Остеопорозата - отслабване на костите, които могат да бъдат причинени от промените в нивото на хормоните - естроген и прогестерон.
• Остеосарком - отглеждане злокачествени тумори на костите.
• Остеохондрит - омекване на костите и в резултат на това - на деформация. Той се среща при деца. ФРАКТУРА - пукната или повредена кост в резултат на травма, силен натиск върху костта или поради неговата крехкост, например след като са преминали заболяване.
• Замразени рамо - остри болки в раменете. Се срещат в хора на средна и напреднала възраст, да е трудно да се движат. Плоско стъпало - недостатъчно огъване на крака, което води до болка и стрес. Подагра - химични процеси разстройство, чиито симптоми включват болка в ставите, най-често на палеца. Коленете, глезените, китките и лактите също са податливи.
• GAP хрущял - травма на коляното резултат от внезапно усукване, където увредената хрущяла между ставите. Стреч - разтягане или разкъсване на връзки, което води до болка и възпаление. Ревматоиден артрит - тумор, който разрушава ставите. Първо се отразява на пръстите на ръцете и краката, след което се прилага за китките, коленете, раменете, глезените и лактите.
• Синовит - посттравматично възпаление на ставата.
• Сколиоза - странично изкривяване на гръбначния стълб (по отношение на средната линия на гърба). Пречупване на шийните прешлени - в резултат на рязко дръпване на шията назад, което води до увреждане на гръбначния стълб.
• СТРЕС - скованост в ставите и постоянно пренапрежение - прекомерни симптоми на стрес в скелетната система.
• Хондросарком - бавнорастящи тумор, обикновено доброкачествени, приет през zlokachestvennuyu.Garmoniya

хармония

Скелетната система - сложна верига от органи, които зависят от здравето на целия организъм. Скелет с мускулите и кожата определя облика на нашето тяло, е рамка, подобна на всички хора, а в същото време прави всеки човек уникален. За ефективна работа на скелетната система: движението, опазване, съхранение и възпроизвеждане - трябва да е неговото взаимодействие с други системи на тялото. Всичко това е много лесно да се вземе за dolzhnoe- осъзнаване на начина, по който тялото се нуждае и как не трябва да работят, често ни налага по-голяма отговорност за собственото си тяло. Има много начини, за да се улесни и разшири работата на скелетната система, основният от които е да се поддържа баланс между вътрешната и външна помощ.

течност

Вода съставлява около 25% kosti- синовиалната течност смазочни съединения също се състои от вода. Голямата част от тази вода се получава за пиене и храна (плодове и зеленчуци). Водата от храносмилателната система в кръвта и след това в костта. Важно е да се поддържа нивото на водата в тялото, като се използва оптималното количество течност. Трябва да се разбере основната разлика между полезни и вредни напитки. Обикновената вода се отнася до първата, ние не трябва да го подценяваме. Течността не е полезно или дори вредни, когато тя съдържа външни добавки, особено кофеин. Кофеинът се съдържа в кафе, чай, кока-кола и действа като диуретик, т.е. Това увеличава производството на урината и намалява ефективността на прием на течности. С дефицит на вода в костите на тялото стават сухи и трошливи и скованост на ставите, по-лесно да се повреди.

храна

Костите се актуализират постоянно: стари клетки, унищожени от остеокластите и остеобласти образуват нови - ето защо костите са много зависими от властта.

Така че, за да се поддържа здравето на костната система се нуждае от пълна диета:

• Калцият се съдържа в швейцарско сирене и cheddere- той укрепва костите.
• Богати на магнезий бадеми и keshyu- тя също укрепва костите.
• Фосфорът се намира в много храни, е необходимо за растежа и развитието на костите.
• Витамин D е риби като херинга, скумрия и losos- то улеснява абсорбирането на калций кости.
• Витамин С, която е богата на пипер, кресон и зеле, е необходим за производството на колаген, осигуряване силата на костите и ставите.
• Цинкът се съдържа в орехи, бразилски орехи, фъстъци насърчава подновяване на костните клетки.

Проучванията показват, че диета свръхнаситен на протеини може да доведе до недостиг на калций като протеини - оксиданти и калций - преобразувател. Колкото по-висок прием на протеин, толкова по-голяма необходимост от калций, който се отделя от костите, което в крайна сметка води до тяхното отслабване. Това е най-честата причина за остеопороза.

Скелетната система продължава да се бори със свободните radikalami- антиоксиданти - витамини А, С и Е -uvelichivayut своята дейност и да се предотврати увреждане на костите.

развлечение

За да се поддържа здравословно скелетната система е важно да се намери правилният баланс между почивка и активност.

Дисбалансът може да доведе до:

• Скованост в ставите и водят до ограничение на движението.
• Тънки и слаби кости и свързаното с тях слабост.

дейност

Скелетната система е естествено развитие на по-голяма сила в костите, които имат тежест в същото време да го загуби в костите, които не се използват.

• Атлетите могат да развият желания кост подкрепа него високо минерално съдържание.
• Хората прикован на легло, костите стават слаби и тънки като резултат от загубата на минерали. Същото нещо се случва, когато костта беше поставен в гипс. В този случай, ще трябва да правите упражненията за изграждане на костта.

Организъм определя своите нужди и да им отговори, държейки или хвърляне на калций. И все пак има ограничение в този процес: твърде много стрес може да доведе до увреждане на костите и ставите, ако те са несъразмерни с останалите, както и липсата на активност води до липса на мобилност!

въздух

Индивидуална чувствителност може да се отрази на скелетната система. Например, много хора имат повишена чувствителност към всички възможни двойки и изгорели газове. След като в тялото, тези вещества намаляват ефективността на скелетната система, което води до повишен риск от заболявания като ревматоиден и остеоартрит, и хора вече страдащи от тези заболявания, наблюдавано влошаване. Тя трябва да бъде възможно да се избегне контакт с изгорелите газове, цигарен дим и т.н. Дишането чист, свеж въздух, ние получаваме достатъчно кислород, за да предоставят на скелетната система и съживи, необходимо за химичните реакции в хода на живота си енергия.

възраст

С възрастта, жизнените процеси в организма забавя, клетките са разрушени, а в крайна сметка умират. Ние не можем да живеем вечно, но телата ни не са в състояние да остане винаги млад заради многото процеси, които не можем да контролираме. Скелетната система в процеса на стареене постепенно намалява своята дейност, костите отслабват и ставите губят своята подвижност. Така че ние имаме ограничен период от време, когато ще можем да се възползват напълно от тялото ни, която става по-голяма, ако се вземе правилното грижи за здравето. Сега, когато има толкова много нови функции, продължителността на живота на хората, се е увеличил.

цвят

Axial скелет - споразумение област седем основни чакри. Думата "чакра" е санскритска индийски го proiskhozhdenie- с 1nachaet "колело". Чакри, се считат за колелата на светлината, които привличат енергията Става въпрос за вътрешни и външни източници на енергия, което е в състояние да влияят върху жизнените процеси на човека. Всяка чакра е свързана с определена част от тялото и има свой собствен цвят. Локализацията на точките на чакрите, че се свързва с определен орган, а цветовете са в цвят дъга последователност:

• Първата чакра се намира в kopchika- своя цвят - червено.
• Втората чакра се намира в сакрума и е свързана с оранжево.
• Третата чакра се намира между гръдните и лумбалните pozvonochnika- цвета си - жълто.
• Четвъртата чакра се намира в горната част на гръдния кош pozvonochnika- цвета си - зелено.
• Петата чакра се намира в района на шийката на матката pozvonochnika- цвят - син.
• Шестата чакра, синьо, е в центъра на челото.
• Седмата чакра се намира в центъра на короната и се свързва с лилаво.

Когато човек е здрав и щастлив, тези колела се въртят свободно, и тяхната енергия поддържа красотата и хармонията. Смята се, че стресът и болестта на блокиране на енергия в chakrah- противодействие на блоковете е възможно с помощта на съответните цветове. Например, една реч - един много вълнуващ процес, свързан с площ gorla- цвета на тази област - синьо, толкова синьо шалче да активирате енергията, която ще улесни задачата. Невежи хора това може да изглежда като ексцентричност, и все пак този метод за освобождаване от стреса наистина често по-безопасен и по-ефективен от по-традиционни.

знание

Проучванията показват, че морала ни значително се отразява на физическото, т.е. "Щастието води до здраве."

За да бъде щастлив, човек трябва да се приеме, а не като много други, като себе си! Колко пъти си казваме: "Не обичам да ми тегло, фигурата ми, моята височина?" Всичко това се определя от скелетната система, и ние можем да се развие много негативно отношение към него, ако ние мразим външния си вид. Ние не може да промени радикално скелетите им, така че ние трябва да се научим да се приемат каквито сме. В крайна сметка, това ни дава много възможности за движение и защита!

Негативните мисли водят до негативни чувства, което от своя страна води до заболявания и разстройства. Гняв, страх и омраза може да има физическо проявление, и да има неблагоприятен ефект върху здравето на организма. Да не забравяме, че благодарение на скелетната система, можете да включите от страниците на тази книга, да седне на стол, за да работят. Не е ли невероятно?

специални грижи

Реакция на скелетната система претоварване може да доведе до сериозни последици за здравето, така че е важно да се намери хармония между вътрешните и външните фактори, за да се поддържа оптимално състояние.

Външно стрес:

• Прекомерното натоварване, които са резултат от стрес и щети.
• Прекалено повтарящи се движения, в резултат на наранявания.

Вътрешното напрежение се отнася до хормонален дисбаланс:

• Детството - най-активното развитие на костите, което се регулира от хормони.
• Юношеството - време на голяма промяна, когато под влияние на хормони скелетната система придобива възрастни форми.
• При бременност, хормони регулират развитието на детето и поддържането на здравето на майката.
• Когато нивото на менопаузата хормон се променя драстично, което води до отслабване на костната система.
• Когато емоционално напрежение хормони за борба стрес, може да причини дългосрочно вредно въздействие върху скелетната система. Така че, недостигът на храна и кости храносмилателната система ще пострада, а това от своя страна ще е по-трудно костната обмяна направи.

Видео: Spine Структура

Необходимо е да се вземат предвид нуждите на скелетната система, ако искаме да се поддържа нормалната работа на организма, и стреса - едно добро начало!