Възраст далекогледство и късогледство: лечение, какво да правя

Заболяванията, напредва през годините, ние винаги двойно обидно разви като дете. Наистина, добра или, обратно, лошо зрение - това е една от онези малки неща, които обикновено не засяга нашия имидж, който и да е позиция или позицията в обществото. Той е в много отношения дори и проблема за здраве, физическо благосъстояние, тъй като не се влоши и се отрази на ефективността само от време на време, в зависимост от вида на работата. Но колко може да развали да се наслаждаваме на всеки ден живот! Как тя отравя радостта от съществуването!

Видео: Възраст далекогледство - лечение (лещи, корекция упражнение)

Да, когато не сме били добри "видимост", за да се примири с отсъствието си по-лесно. Както вече споменахме, част от патологията на органите на зрението има тенденция да се прояви в напреднала възраст е по-силна, отколкото в младостта си. Една част не идва с годините, или никога не се появи в изключителни случаи - често не са свързани с процеса на стареене.

Така че, стартиране на заеми за двете най-честите нарушения на очите, характерни за средна възраст и по-възрастните. А именно, промяната в фокусното разстояние на обектива, или в научен език, неговото настаняване. Късогледство в науката се нарича късогледство и далекогледство - пресбиопия. Симптомите на двете патологии са известни за нас. В първия случай, ние трябва постепенно да приближи обекта, за да получите добър поглед към него, по-плътна в лице. През втората, напротив, по-малките ще бъде да се провери детайлите ни, толкова повече се отдалечава от самия обект. За късогледи хора "в мъглата" винаги са далечни обекти, независимо от техния размер. И за далновидно да не обсъдим въпроса за подробности птица на хоризонта. И двете болести постепенно напредват. Освен това, скоростта на напредъка им много тясно свързан с нашия начин на избор и носенето на очила / контактни лещи. А именно, по-точно ние подбираме лещи и по-често ги носят, толкова по-бързо развитието на болестта.

Механизмът на възникване на далекогледство

В действителност, много пресбиопия се случва, когато оптималните фокус лъчите пречупени от лещата започне да се движи по-нататък извън зрителния център на ретината. Човешкото око, тъй като сме виждали с някои астигматизъм сценарии ", оборудвани с" канал, като че ли пряк контакт с мозъка - визуални центрове на кората на главния мозък. Когато фокусната точка се движи в една или друга посока, кора осигурява решение по цялото тяло, а веднага. В резултат на това ние се движат на обекта (или с отдалечаването си), докато "морето" не придобива по-голяма яснота. Това обикновено се случва почти несъзнателно - увеличаване на отклонение от дълго време и не може да се игнорира.

Разбира се, присъщо явление от този род - отделен въпрос, както и на комплекса. Използва този случай, причината вероятно се крие в един от най-дефект структури на окото - ириса (най-вече на мускулна слой) или обектива. Понякога коренът на аномалията и прави, е погрешно място си във връзка един с друг.

Що се отнася до възрастта явление, тя е, разбира се, е форма на стареене на очите апарат. Факт е, че първоначално, естеството на човешкото око може да се разглежда като инструмент, а далеч визия от ближния си. Отдавна е установено и е известно, че оптималните по отношение на натоварването на разстоянието око на около 5 м. Той се намира на пет метра разстояние на окото вижда обектите без да е необходимо да се променят кривината на лещата в една или друга посока. Да, това може просто да не го вярвам, но нормален режим на работа за окото е отишъл.

А сега си представете какво би станало, ако планирате да направите точно това ни позволи да живеем, без да създават напрежение върху органите на Разбира се, това е невъзможно, тъй като най-малко вдигат врява от училищния живот в обществото на обратното от очите ни. А именно, часовникът трябва да се съсредоточи върху обекти на разстояние до които, меко казано, различен от пет метра - в повечето случаи, в посока на много по-кратко разстояние. Всъщност, понякога е необходимо - малки части на споменатите нормално разстояние не се правят навън. И когато става дума за писма (най-често срещаният вариант), а след това всичко ще зависи от почерка или размера на шрифта.

За съжаление, един от основните черти на нашата цивилизация е, че той е построен на натрупване и трансфер на информация. И информацията се изразява се натрупва и се изпраща от обикновеното писмо знаци. Защото всеки иска да стане пълноправен член на обществото на първо място е да се научим да четат и пишат. И по-нататъшна работа на всяко физическо лице, обикновено се свързва с обработката на информация - в даден обем на даден имот. Поради факта, че живеем в един свят на информация, ние насила очите ни да работят, също най-вече със себе си, а не с природните обекти на света, че е най-удобно да се разгледа с тези пет метра. И тази функция е генерирала един вид междинни правила. Това звучи така: "Очите са обтегнати, а по-скоро умерено, ако четете обектът е ярък и да ги оставят на разстояние не по-малко от 30 см."

Да, разликата между идеал и са идеални за видимост за четене е очевидно ... Между другото, по-голямата част от децата в предучилищна възраст със здравословни зрение чете лесно обикновен печатен текст на разстояние от един метър. Но в средното училище, тази способност се губи почти изцяло. С една дума, почти всички естествено за нас, модерни, цивилизовани хора професии са свързани с повече или по-малко силни, постоянни мускули стрес на окото и дори очните кухини. Даже по-лесно, с наистина идеални условия за развитието на късогледство.

От гледна точка на ефективността на очите, когато е необходимо да се помисли за по-близък обект, околоочните мускули договор, заедно с мускулите, обслужващи обектива. Извивката на обектива леко варира с формата на окото като цяло. В резултат на това фокусното разстояние е намалено, а на ретината, тъй като е по-близо до обектива - до нова точка на концентрация лъчи съвпадна с визуалния център. Ето защо, когато казваме, че в близост до фокуса винаги държи под око на пръсти, това не е изкуство пътеки. Кой от нас не е запознат кривогледство инстинктивно движение, ако искаме да видим нещо наистина малък? .. И това е кривогледство е част от общото усилие за намаляване на околоочната мишката!

Дори по-лошо е положението с нови източници на информация - екран трептяща компютър или телевизор. Техният основен проблем - не в електромагнитното излъчване, а в същото мигат. Струва ни се, че изображението на екрана, както на времето - не от гледна точка на статични снимки, но в смисъл, че тя се сервира на нея постоянно. В действителност това не е така. Как да се наблюдава и телевизионен екран е почти винаги свети, а след това да започне да звъни - това е основният принцип за тяхната работа. Просто честота на трептене е такова, че окото не разполага с време, за да се определи, че толкова очевидно, че той е забелязал, дори ние, (човешкия мозък). Можем само да забележите трептенето, което се образува, когато детето е разглезена от ключа в стаята. А монитора мига по-бързо. Но това не означава, че окото трептене безразличен: той е принуден да се наблюдава изображението (това търсене ние сме), и то винаги е нещо изгубено, се появява нещо. Ето защо, в опит да се съсредоточи върху това ", преминаващ" образ на окото в момент час, за да се уморяват повече, отколкото те биха имали уморен от ден брои кръста.

Това е истинската тайна на компютъра: дори и с щита не е необходимо да прекарват повече време в тях, отколкото се изисква работа. В противен случай, ние трябва да разберем, че след 5 години, прекарани, така да се каже, он-лайн, ние ще прекарат следващите години в чаши. И диоптъра по тях ще се увеличи само - да не намалее. И след 5 години, ние не сме нещо, че прозорецът не чата направи, ние дори вилица от лъжицата могат да бъдат разграничени само чрез докосване. И тогава ние със сигурност ще имат всички обратно към реалността. Няма съмнение, че това ще се случи, защото това ще се случи във всеки случай, неизбежно.

По принцип, както виждаме, проблемът тук е един. Тя не беше дори и в най-трябва да четат и пишат. Тя е, че ние да четат и пишат голямата част от живота си. Говорейки още по-лесно, ние трябва да слепота са същите фактори, довели до него, които са живели в XVII век, поетът, когото помнеше малко по-високо. Що се отнася до отношенията с възрастта и времето като цяло, е съвсем ясно. Както видяхме, очите ни са по природа адаптирани към този вид работа е доста добър. В крайна сметка, ние, ако се опитате, ние съвсем спокойно може да видите подробностите и далечните обекти, както и съседите. Очите ни страдат подобна операция в продължение на десетилетия и раздаването наведнъж. Същото. от които те преминават по-бързо от другите, просто късмет - устройството на очите им първоначално се формира не съответства на степента на стабилност, която се изисква от него.

Това се случва: някой, дори и при нормални условия на живот за пръв път започва да "действа нагоре" на черния дроб или стомаха, някой, този процес започва с визия. В научната медицина понятието "слаба конституция" не съществува, но тя често се използва алтернативна медицина. Това се разбира под тези трафика в отсъствието на видими следи от развитие фиксирани аномалии. Но липсата съчетано с необяснима тяло уязвими към най-малката заплаха или дори само се променя в работата. Науката в този случай хвърля ръцете си и съветва просто да този орган. По принцип, алтернативна медицина препоръчва същото. Просто си представяне за това как да "спестявания" и тревоги понякога се поддава на логика в същата степен, както и същите тези повреди на неизвестна етиология.

Така е и с очите. Но, виждате, дори и най-здравословните в световната организация не оцелява 20 години в условия, които са в противоречие с всичките му изисквания за нормална работа. Особено след като окото като идват годините и проблема с "външни" - не толкова му устройство и функционирането на околните тъкани. По-специално, това се отнася за мускулите и често в очите на цялото, така да се каже, се отправят на системата на кръвоносните съдове. Както може би знаете, или сте забелязали, мускулната тъкан на цялото тяло с възрастта дегенерация се подложи на равна нога с кост. От структурите на опорно-двигателния апарат през годините, оставяйки по-голяма гъвкавост. Тяхното водно-солевия метаболизъм в напреднала възраст се извършва много по-различно, отколкото в младостта си. И въпреки, че този естествен процес (тя се регулира от хормоналната, включително сексуално), ние говорим за поетапно.

Е, не ходя против истината: стареене и смърт, подобно на раждането и зряла възраст, залегнали в нашето тяло в много биохимични нива. С други думи, за да живее вечно, ние не разчитаме на природата. Живот на възрастните хора не може да бъде спряно напълно - може само да забави или ускори. Така че в известен смисъл, всеки опит да се спаси сто процента зрение до последните си дни почти обречен на неуспех. Друг въпрос, че тези опити със сигурност ще ни позволят да не го загубим след няколко години, когато той е много полезен за нас, за да се постигне не е гола на "стария човек" ... Във всеки случай, ние трябва да разберем, че потенциалът на всички мускули на тялото към свиване и отпускане на промените в години в посока надолу. Имаме проблеми с мускулите увеличаване на масата - напротив, тя започва да намалява, и то не само поради изсушаване.

Фактът, че мускулните клетки, които губят в "уважаван" възраст, не се заменят с нови, млади клетки и калциеви соли. Тези соли са любители на околната среда, където течността е налице, но дълго застой или неговото съдържание е малък. Тъй като възрастните хора мускулната маса, ние приемаме, е много малко. Този процес засяга мъжете, малко по-малко, отколкото при жените. Но като цяло, скоростта и силата на мускулна дегенерация, зависи от това колко често и целенасочено да ги развиват през целия си живот. мускулите на очите, разбира се, ние не сме подготвени за живота, а просто дали напрежението - в продължение на часове, оставяйки ги да се възстанови много по-малко време, отколкото да работят. Да сравним: поради двукрак придвижване характеристика на човешката раса, на едни и същи "график" работни псоас. Това обучение няма да назоват - в обучението на мускулите трябва да се свие и да се отпуснете ритмично. И всяка друга опция работи мускулните влакна е подходяща, както и очите - четене на тъмно.

Така че, не забравяйте, гърба ни болеше толкова често схруска и "уволнен" вече е в младостта си. Да, разбира се, през втората половина на живота на поведението му е открито започват да тровят живота ни. В 20 години, тя изскимтя само вечер, но в 40, ние се страхуват да направят и най-малкото движение на нея изведнъж не е достатъчно грациозна, а ние ще остане в това положение, докато ние не се изправи в болницата ... Съгласен съм, от наша страна че би било странно да се очаква "по-усърдно" поведение на други мускулни групи са работили с един и същ брой години, и при същите условия, не е тя?

Възраст настига мускулна дегенерация на всяка локализация, изпълнението на множество функции. Точно същите елементи на влошаване може да се види и перисталтиката на червата (при условие, мускулна слой обгражда външната). Също така, работата на сфинктери (разделителни органи мускулна пръстен и околната среда или различни отдели на една система). Но с възможност за време околоочните мускули и мускулите, обслужващи очна леща, за да се намали загубата също. Както казахме, те трябва да бъдат намалени, за да се сближат фокус. С други думи, те са прекалено изразено в способността на свиване - това е късогледство. И ако мускула губи способността си да се свие, тя се превръща във фокуса на бъдещето - и без възможност тя да се адаптира по друг начин, освен чрез промяна на разстоянието от окото до обекта. Докато очите му бяха здрави, ние със сигурност може да кривогледство по-трудно. Но това е възрастта далекогледство това не означава, - ние все още не работи, без значение колко сме се опитали.

Механизмът на възникване на късогледство

Изглежда, че когато дойде от това, ако току-що описахме (и убедителен!) За неизбежния провал на мускулите през годините ... В действителност, мускулната сила не трябва да се подценява. Особено, ако тя беше повече или по-малко правилно стрес през целия живот. Или имали достатъчно време / потенциал за възстановяване - дори и срещу нашите очаквания. Да, околоочните мускули, със сигурност не в сравнение с, да речем, бицепс ръцете - наш, а не нещо, което щангист. Въпреки това, не може да се сравнява, и нито един от мускулите по протежение на гръбначния стълб. Ние не знаем, че те съществуват? Това е напълно възможно, защото те почти не се вижда дори в много физически развити са хора, обаче са те. Как иначе да се обясни способността ни да се прегъват или обърнеш много ограничена част от гърба - дори горната или долната половина на тялото?

Ние признаваме, че ако искате или се нуждаете, ние сме в състояние да направи движението на гръбначния стълб е доста трудно, не е изрично предвидено големи влакна. Така че тези мускули съществуват и контрол на позицията / преместване на практически всяка двойка съседни прешлена. Това е тяхната изостаналост или хронична спазъм води до различни изкривявания на гръбначния стълб. Между другото, всички хора, прекарали инфаркт и нейното следствие - частична парализа твърде познато :: истинската мускулна потенциал. При това заболяване има една особеност: да нараня страната на парализата на мускулите са изложени на само един вид - флексори (бицепс) и разгъвачи (трицепс и четириглавия). Противоположният група, в тези случаи, напротив, е покрита с хронична, прогресивна спазъм стабилно. Така че, този безмилостен спазъм достатъчно, която дава ясна, постоянна болка в влакното. Той също така бързо да доведе до възпаление на ставите, които се погрижат подлежащи мускули hypertonus. И силата на последиците от такава хипер съчетана с невъзможността на пълно движение на крайниците не зависи от възрастта на пациента.

Накратко, дори много малък мускулен спазъм с продължително състояние лесно да изведе костите поне под ъгъл един към друг. Способни, въпреки естествената амплитуда на движението, всички ограничаване на амплитудата на устройството като сухожилия, костен форма и така нататък. Така че степента на дегенерация на влакната са важни от гледна точка на това, което ще бъде способността на мускулите нужда ние от него за извършване на някаква работа едно време тук и сега. стари мускули едва държат собственото си тегло, и най-вероятно няма да могат да донесе тежки торбички за хранителни стоки. Въпреки това, ако старецът е получил удар и района се появява парализа, той бързо се установи, че на оставащия живот на едно и също влакно е достатъчно да се възпаление на ставите се появяват в следващите две седмици.

По същия начин, с очните мускули. Ако те просто постепенно губят ефективност, ние ще бъдем "щастливи собственици" далекогледство. Ако постоянно напрежение доведе до тяхното спазъм, скоро ще видим ясно само обекти, намиращи се в нашия нос. В късогледство, има и други "знаци" - в допълнение към необходимостта да се движи нагоре хартията по-близо до него. А те просто са свързани с особеностите на външния му вид. В късоглед след друг "сесия" с контрол, малки предмети имате главоболие по-често от далекоглед. Те са по-склонни да изпитват чувство за парене в очните кухини (както самите те казват: "око"), както и болки в болка по цялата площ на челото. Обикновено, това е съпроводено с усещане за парене зачервяване на окото протеини и сълзене. Често, стрес и спазми на мускулите на очите причинява болка при докосване целия скалп - от линията на косата до самия задната част на главата.

Като цяло, дори и ако нашите мускули бързо намалява формата, това не означава, че те не могат да ни донесе много неприятности, ако те са внезапно "обрат" спазъм. А условията за хронична спазми в мускулите на очите, както ние го разбираме, е повече от достатъчно. В известен смисъл, късогледство, ние трябва да очакваме дори повече от далекогледство. Но ние можем да потърсим утеха: един често наистина заменя с друг. Особено след началото на активните нося очила и ако първите очила са били носени над късогледство. В такава комбинация, има случаи, когато пациентът скоро ще трябва да се променят точките на обратното на вида на обектива. Неговото виждане без помощни средства става "мъгла" и дълги предмети, както и в близост.

След известно време леко подобряване на зрение на дълго разстояние и остава в близост до нула или близко до това. Както е видно, този феномен е просто: лещи позволяват очите си, докато гледа към света, без стрес. Ако са били направени още има някои усилия за тяхната релаксираща (и вземане на повечето от тях навлече първите си точки), спазъм и може внезапно да премине. Когато тя преминава, пациентът изпитва всеки несравнимо облекчение през горната предната част на главата. Но усещане за комфорт, разбира се, не означава, че ще бъде в състояние да се отпуснете мускулите да работят както трябва отново. В повечето случаи, тяхното изпълнение невъзстановим - във всеки случай, на този етап. Така че, невъзстановими и зрителната острота - поне в близост, изисква от тях към нормалното способност съкратителната.

Лечение на възраст късогледство и далекогледство

Що се отнася до традиционните лечение, то е ясно, и е по-компенсация от лечение. Това е, разбира се, за контактни лещи или очила. Между другото, излезе 40-годишният пациенти праг на обектива обикновено не се препоръчват. Фактът, че те силно дразни роговицата триенето и като цяло не са най-хигиеничен аксесоар в света. Ние приемаме, че роговицата застарява по същия начин, както на тялото като цяло. Тъй като хората вече не млад Офталмология призова да не се опитва да навреди на важната част на окото е по-силна от тяхната възраст, и така боли. В допълнение, през годините, по-голямата част от пациентите се увеличава вероятността от усложнения на механични травма лещи - конюнктивит, кератит и други имунни отговори към инфекция.

Разбира се, очилата също трябва да бъде в състояние да вдигне, защото нашият външен вид има своите особености, както и в областта на модата - техните искания. Някои точки и да отидем, а други - не. Ако ние никога не е носил нещо подобно (слънчеви очила с пластмасови лещи не се броят), ние не може да навреди да разгледа няколко точки.

А именно:

• Стъклото е много по-тежък от пластмаса. Особено, ако в този случай имаме нужда от дебело стъкло със силна визия за промяна на способността. Това означава, че ние със сигурност ще се почувствате теглото им - налягането на моста на носа до върха на ушите. Всички места най-силно изразени ръб на налягане е необходимо да трия най-малко един път в 2 часа. Ако ние не забеляза умората на мускулите на лицето на върха на чашите за износване на главата само засили. И все пак това е един и същ фактор, който обикновено води до нарушаване на фокуса;
• че не трябва да се избере дебела метална или пластмасова рамка без уважителни причини - особено, ако теглото на стъкло, и толкова голяма. Джанти са изработени от различни материали, като използва различни техники и модели. Ние със сигурност ще бъде избор между няколко подобни, еднакво значение. Вие трябва да изберете този, който е по-малка маса;
• Точки винаги са по-мъдри, за да се поръча отделно - не само защото това е необходимо, за да ни очила, но и защото на джантата. Тя не трябва да "излизаш" с движенията на главата, за да падне чрез накланяне и така нататък. На първо място, ние можем да подценяваме разликата в пропорциите на нашето лице и неговия размер. Но след една седмица на постоянни очила износване, ние разбираме колко е важно този момент. И тогава ние все още трябва да следват този съвет, подредени един нов чифт очила, тъй като тези "вечни";
• ако е необходимо, използването на дебело стъкло е по-добре да изберете модел с широки арки и надеждна фиксация на предсърдие. Нека да служи като един вид украса. Това е значително по-добре от общото тегло на конструкцията, които попадат изключително на носа и желание да се измъкне от нея, когато е възможно;
• съвременната офталмология могат да произвеждат стъкло, така да се каже, и не са направени от стъкло. Въпреки, че медицинските пунктове за вземане на решения се използва по-рядко, отколкото, да речем, на слънцето, на изключение от правилото, че не е. Pomnitg е необходимо, че стъклото е покрита с драскотини по-малко вероятно от различни полимери. Но това се счита за по-опасен материал, тъй като дава по-малки и остри парчета когато тя се счупи. Пластмасови, от своя страна, не е желателно, тъй като винаги има значително по-висока от тази на стъкло, процентът на изкривяване на обектите. В същото време, той е по-лек от стъкло и по-устойчиви на силни удари
• ако предпочитаме контактни лещи, не ги носят в продължение на повече от пет часа в даден момент. Винаги е добре да вземете със себе си в една и съща точка от време. Лещи, не трябва да се носят в запрашени помещения - дразнене на очите ще бъде само забележим;
• характеристика зачервяване при условие, контактни лещи - това не е основен проблем за окото, свързани с носенето им. Основното нещо тук - механично дразнене, а дори и в условия, не е много хигиенна среда. За средно близък контакт с бактериите и вирусите е нормално, но за очите - не. Защото малко, за да се премахнат самата зачервяване: сред многото успокояващи препарати за очите трябва да изберете тези, които съдържат по-сигурно, лесно антисептично;
• контактни лещи трябва да се съхраняват в специално предназначена за това решение;
• като очила и контактни лещи трябва да се сменят незабавно в случай на пожълтяване на материали, драскотини, пукнатини, чипове. Отделно от изложеното по-горе, ние се вземат предвид две много важни правила, свързани с, така да се каже, изкуството на носенето на очила или лещи. На първо място, а след това трябва да изберете да не "една до една" (точно най-големите налични в нашата отклонение) и 2-3 диоптъра по-малко. Казано по-просто, очите винаги създават условия за най-малко една малка, но собствената си дейност. Както бе споменато по-горе, лещи или очила позволяват на пациентите органи на внезапна вървят в много удобен за тях режим. И ние самите - усетите отдавна забравена комфорт. Това е, за да се откаже от изгаряне, поливане, зачервяване протеини усещат пояс и тежестта, главоболие. Въпреки това, всички тези добри моменти не означават, че след слагане помощи нашия собствен поглед, и така веднага започват да се подобряват. За разлика от това, 97 от 100-те дела са свързани с рязкото влошаване на него вместо да се подобряват. А бавен процес за повечето пациенти, за да помогне на малко по-слаб обектив, отколкото е необходимо в един идеален.

Но от друга страна, този модел (и това е, както виждаме, почти "желязо") породи много слухове в обществото на вредите, които чашите. И, разбира се, това е причинило много непреодолимо желание да се измисли някакво "чудо", "естествен", "безопасен" алтернатива. Но реалността е, че самите очила не повече вредни, отколкото всяка друга помощ са. В крайна сметка, ако ние "се бавим" дори ни назначен за възстановяване на носилка, след известно време, в което се намираме мускулна атрофия, която не е съществувала и преди. В допълнение, на средствата за ефективно възстановяване оглед на изразените в присъствието на дефекти си и така никой не е измислил.

Реклама реклама, но повечето от тях това означава разумно да се оставят там. къде са сега - на рафт в аптека. Защото, образно казано, съставът на стъклото и на ръба, подредени в клиниката, тя ще бъде известен за нас в кратък срок и в детайли. Няма съмнение, че това ще ни даде безплатно, с голямо желание. Една част от продажбата на "Чудо" добавки често може да се инсталира само в лаборатория на потребителите санитарен контрол, а дори и след това не винаги. В повечето случаи това е много примитивен - безвреден и едновременно лишени от всякакъв вид е ефекта. Но има опции откровено опасни - не само за очите, но за цялото тяло.

Например, капки, кофеин всъщност подобряване на зрението в следващите часове, като стимулира дейността на зрителния нерв. Но след един месец от тяхното прилагане, ние може да бъде заслепен напълно поради ускоряване на дегенерация на невроните, или на светлочувствителни клетки в ретината. А къде е гаранцията, че кофеинът ще бъде уточнен в типичен такива "чудеса" дълъг списък изцяло полезни растения .. И след това: дори ако съставът е безобидни средства, ние ще го използваме за целите на лечението. От терапевтичния ефект не може да се постигне с него, ние се създаде опасност. В този случай, опасността от просто губят пари и ценно време, което може да бъде по-добре използвани за по-добро предимство.

С една дума, ние не трябва да се игнорира демонстративно очила и лещи, ако те види лекар и се показват, тъй като ние сме, обективно, нищо без тях ние не виждат. Оставяйте очите ни явно не е наранен - ​​или ние не сме съгласни ..?

Просто бъдете в същото време не забравяйте, че останалата част трябва да се редуват с активност.

Видео: Как да се подобри зрението? Възстановяване на зрението късогледство Късогледство Recovery Подобряване оглед на

По-точно, че "случай - времето и забавно. - един час" Това добрата стара поговорка еднакво отразява нормалните условия на съществуване на окото, както и цялото човешко тяло. Невъзможно е да се седи през целия живот на компютъра и сте здрави с тази игра. По същия начин, не е възможно да се ангажират с изтощителна физическа работа всеки ден и сериозно се очаква да се запази тялото по този начин младежите в продължение на много години. Всеки орган в тялото, трябва периодично да тичам "в пълна степен", а след това - за да се получи достатъчно време и ресурси за възстановяване.

Ето защо, на втория задължителен правилото за използване на очила или лещи е умерен, смислен способност да понякога ги изоставят. Няма да има голям грях, ако ние ги, преди да извърши невъзможно работа за собствената си визия. Да кажем, да чете, да работят с компютър или телефон, докоснете до малък шев в тъканта, в края на краищата. Но не забравяйте, че тези уроци не са препоръчали "участък" за повече от два часа. И тогава, в края на този вид работа, или от време на време, когато тя не ни заплашва, да се носят очила не е задължителна.

Ако повече или по-малко големи (типично за света, но не са от нашата цивилизация) Предмети за още очите ни, така да се каже, PS зъби, трябва да използвате всяка възможност да ги гледаш без помощта на лещи. С други думи, дори и след появата на точки, ние не трябва да злоупотребяват с тях. Те трябва да се използва само като помощно средство в случаите, когато постави задачата е по-голяма, отколкото на собствените възможности на техните очи и го заплашва с друг щам. Чашите могат да четат, пишат, печат и така нататък. Но, доколкото е възможно те да не ходи на работа, ако не се управлява превозно средство в човек, прекарват свободното си време с децата, разходи кучето, за да се отпуснете в природата. Вие може и трябва да се вземат, и: с вас - в джоба си и да го забравя до момента, когато те са наистина необходими.

В периода, когато правим без тях, по-добре е да се опитаме да се огледам, без прекалено много стрес - не се опитва да види малките неща, които се изплъзват от погледа. Много е вероятно, те не се нуждаят от нас - освен ако не става дума за издаване на маршрута на автобуса шофиране нагоре. От друга страна, ако ние уверено види поне очертанията на неговата броня, животът е визия, не е критично - брой може да поиска отново и др. Напротив, смеем повече, ако веднага посегна към очилата си, забравяйки всичко останало ... Или ако някой хубав ден слънчев лъч удари нашите лещи, да ни заблуди в най-неподходящия момент - да речем, на пешеходна пътека. Наистина, ние не е разумно да се търсят очила обективно ненужни грижи, превръщайки ги в живота в субект, без които ние сме ", тъй като без ръце." Нека се научат вместо това ново пристрастяване проста техника.

Ако видим обект достатъчно ясно и искате да се коригира ситуацията без помощта на очила, напряга очите ви боли не е необходимо. Трябва да се погледне директно към темата отново, спокойно, без никакво напрежение. Когато очите ще се фокусира в желаната точка изцяло, ние можем да мига или кривогледство в един ред по няколко пъти, като всеки път се опитва да се възстанови акцент върху темата. Скоро ще видим от първа ръка (буквално), че след всяка мига или крив на целевия обект очертава да започнат да се появяват още по-ясно. Това се отнася за хора с всякакви зрителни увреждания.

Дори очите с нулево зрение продължава да полага усилия, за да фокусирате за оптимална видимост на обекта - особено когато ние поставяме пред себе си тази задача много категорично. Основното нещо с това - не се стремят към "Персонализиране" го и той ще направи всичко сам. Ако се хареса "практика" по този начин във всекидневния живот, а не само в рамките на определеното време на обучението е много добро.

Само през тази навик, без допълнителни мерки, може значително да забави провала на визуалните органи. Независимо от това, тези упражнения трябва да се избере най-безопасна среда за настаняване. С други думи, не го правете на обществени места, на ескалатора в средата на пътното платно, на автобусни спирки и в метрото.

Плюс това, ние трябва да бъдем сигурни, да се вземат предвид особеностите на нашето отхвърляне. Например, трябва по-далновидно практика с обекти, разположени на разстояние по-малко от 5 м, късогледи - лица с най-много хоризонт. Astigmatikam подходящ за покриване само на окото с по-добри упражнения за зрението. Обекти трябва да изберете ясен, висока видимост, статични форми. С други думи, гледайки към изграждане на завод на хоризонта, окото ще бъде по-удобно, отколкото облак от необичайна форма или летяща птица. След всяко заседание на напрегната работа или гимнастика, насочени очни кухини и челото масаж се препоръчва да се отстранят възникнали напрежения.