Нова страница 2

Подарете си

Когато тренирате предишния раздел"ПРОУЧВАНЕ собственото си тяло" най-вероятно са открили разлика в чувствителността razlichnyhchastey гениталиите. Тези nizheuprazhneniya показват как да определя методите на самостоятелно стимулиране rachnitsu iobuchitsya да vyzvatnaibolee приятно.

Повечето жени смятат, нещо totakim мастурбация, и е трудно да се приеме. Такива otnosheniesohranyaetsya, въпреки че масово изследване, проведено през 1970 г. разкри повече от 60% от жените мастурбират в миналото, и около 70% zhenschinprodolzhayut мастурбирам и брак. Dlyamnogih женската мастурбация не е zamenoypolovogo сношение, тъй като постоянна характеристика на живота ihseksualnoy.

Пречки за удоволствие

Въпреки липсата на основателна причина dlyachuvstva вина или срам, защото smasturbatsiey и истинската причина за опасност нейното физическо dlyapredstavleny ilipsihologicheskoy, много zhenschinystradayut от подобен опит. Ако vynikogda не мастурбирал и се обърна към etoychasti книги, за да се повиши тяхната seksualnuyuotklikaemost, или никога няма да ispytyvaliorgazma, след което можете да вкоренени negativnoeotnoshenie мастурбация. Ако е така, poleznoproanalizirovat добродетели на мастурбация.

• Мастурбацията най-лесно да се идентифицират техники naiboleeeffektivnye стимулация. След vyponyali какво ви дава удоволствие, можете да кажете на партньора как onmozhet го направя.
• Това е един от най-надеждните начини nauchitsyadostigat оргазъм. Само много малко жени, които са запознати с мастурбация, оргазъм vdostizhenii провалят.
• С мастурбация, можете да podderzhivatsvoyu сексуалната активност и да се отървете otnapryazhennosti независимо от това дали партньорът TFI дали там е и той seksualnoezhelanie едновременно и с една и съща честота.

Започнете мастурбация

За да бъде успешно завършена predlagaemyhuprazhneny следва да гарантират пълна конфиденциалност, премахване на отвличане на вниманието и страх, които пречат на chtov. Вие също трябва да raspolagatdostatochnym време за тези упражнения. Chtobysvesti сведе до минимум възможно усещане дразнене iusilit, използването на масаж крем ilidetsky но не желе. Прекарайте podobnyeseansy но 10-20 мин 4 или 5 пъти седмично. Obraschaytevnimaniya не върху това, което можете да постигнете оргазъм или не - Нада етап това няма значение, така kaktselyu е изучаването на усещания.

1. Гали и прилагат леки удари konchikamipaltsev във вътрешната и външната polovyhgub и околното пространство. Ispytayterazlichnye методи за натискане (налягане) iizmenyayte ритъм.
2. Изследване на клитора: тяло, глава (връх) ikozhnuyu пъти, което ги покрива. Mozhetponadobitsya дръпнете това се прибират назад, chtobyprikasatsya до клитора.
3. Започнете с леко докосване и postepennousilivayte натискане. По-приятно mozhetokazatsya значителен натиск, когато budetemassirovat чрез кожна гънка prostranstvopo двете страни на клитора, отколкото директно samklitor. Опитайте се да се засили и oslablyatoschuscheniya чрез промяна на силата натискане.
4. Задръжте клитора isrednim тяло между пръстите на индекса, като масажирате опитайте нагоре ivniz и от едната страна към другата. Тогава delayakrugovye движение, извършване на postoyannoedavlenie с два пръста върху цялата oblastvokrug клитора, като че ли massirovalipodkozhnye мускули.
5. Ако предишните процедури причиняват slishkomintensivnye усещания в клитора, rasshirteoblast налягане, при използване вместо paltsevladon или четка база;
6. Ако масаж и компресия няма да предостави vysokuyustimulyatsiyu, поставете четката върху областта на клитора iproizvodite вибриращи движение или bystryedvizheniya пръсти напред-назад по клитора.

натиск пръст в района на срамните устни.
Промяната в ритъма на стимулация и stepenokazyvaemogo налягане, ще изпитате shirokiydiapazon приятни усещания.

Косвено стимулиране.
Особено чувствителни върха, или главата, на клитора. Може да откриете, че само с едно докосване sposobnyperenesti skladkupokryvayuschey през кожата му.

Използването на база четка
Продължителното натиск върху poverhnostyuzapyastya областта опората на клитора и пубисната кост sodnovremennymi кръгъл massiruyuschimidvizheniyami.

Прокара пръсти poglazhyvanie
При липсата на резултати от stimulyatsiidavleniem и масаж като алтернатива metodispolzuetsya бързо стимулиране на клитора ^ гребените"движения на пръстите на ръцете назад и напред от другата страна на egotela.

Оценка на вашия успех

След като се научат да izlozhennyeuprazhneniya направите, без чувство на страх, вина ilinelovkosti и да разберат как да се позове oschuschenieudovolstviya, вие сте готови да се премести към следващото fazeuprazhneny описано по-долу. Ако след 6 nedzanyaty не успеете, всички ravnoperehodite към следващия етап, защото chtopredlagaemaya силна стимулация е вероятно да сте сигурни, че за постигането на целта.

Следните упражнения ще покажат как regulirovatintensivnost сензация в гениталиите dlyadostizheniya оргазъм. Както и при predshestvuyuschihuprazhneniyah, препоръчва 10-20 минути seansy4--5 веднъж глашатай.

1. Прилагането на грес, започнете с лека stimulyatsiinaruzhnyh срамни устни и клитора след postepennoperehodite.
2. Стимулирайте клитора през кожната гънка, то zatemottyanite до имаме тяло и директно vozmozhnoststimulirovat golovkuklitora. Следвайте редовен ритъм. okazyvayaznachitelnoe постоянен натиск върху imenshee на тялото - в главата на клитора.
3. Чувствителността на главата, вероятно budetuvelichivatsya но с увеличаване на vozbuzhdeniya.Vy дори може да се почувства, че не е perenositepryamogo дразнене. Това sluchaechuvstvitelnost може да бъде намалена pereklyuchivvnimanie с глава върху тялото на клитора или primenivdavlenie чрез кожни гънки или сексуална guby.Naskolko могат да държат бившия ритъм iharakter стимулация.
4. В края на краищата, вие ще се чувствате на горещата вълна, която преминава през тялото ви. Това не е оргазъм, aobychno състояние, който го предхожда. Vazhnoprodolzhat стимулация в същата форма и в zheritme. Ако спрете да се чувствам mogutischeznut и ще бъде трудно да му се обадите отново. Samorgazm - серия от бързи съкращения на glubinevlagalischa вероятно etimsostoyaniem следват. По-добре е да се продължи да се допълни края на стимулация на тези съкращения. Privypolnenii упражнение не трябва да се концентрира върху постигането на оргазъм, aprosto позволи това да се случи.

Съсредоточете се върху удоволствието
Нанесете овлажняващ крем на влагалището, за да се намали риска от нараняване. Тогава slegkapostukivayte външната срамни устни, се концентрира върху усещанията.

стимулация на клитора
Докоснете клитора през кожната гънка ако усещането не е било твърде силно, да я докосне, когато съставен от гънка на кожата.

Подарете си

Когато тренирате предишния раздел"ПРОУЧВАНЕ собственото си тяло" най-вероятно са открили разлика в чувствителността razlichnyhchastey гениталиите. Тези nizheuprazhneniya показват как да определя методите на самостоятелно стимулиране rachnitsu iobuchitsya да vyzvatnaibolee приятно.

Повечето жени смятат, нещо totakim мастурбация, и е трудно да се приеме. Такива otnosheniesohranyaetsya, въпреки че масово изследване, проведено през 1970 г. разкри повече от 60% от жените мастурбират в миналото, и около 70% zhenschinprodolzhayut мастурбирам и брак. Dlyamnogih женската мастурбация не е zamenoypolovogo сношение, тъй като постоянна характеристика на живота ihseksualnoy.

Пречки за удоволствие

Въпреки липсата на основателна причина dlyachuvstva вина или срам, защото smasturbatsiey и истинската причина за опасност нейното физическо dlyapredstavleny ilipsihologicheskoy, много zhenschinystradayut от подобен опит. Ако vynikogda не мастурбирал и се обърна към etoychasti книги, за да се повиши тяхната seksualnuyuotklikaemost, или никога няма да ispytyvaliorgazma, след което можете да вкоренени negativnoeotnoshenie мастурбация. Ако е така, poleznoproanalizirovat добродетели на мастурбация.

• Мастурбацията най-лесно да се идентифицират техники naiboleeeffektivnye стимулация. След vyponyali какво ви дава удоволствие, можете да кажете на партньора как onmozhet го направя.
• Това е един от най-надеждните начини nauchitsyadostigat оргазъм. Само много малко жени, които са запознати с мастурбация, оргазъм vdostizhenii провалят.
• С мастурбация, можете да podderzhivatsvoyu сексуалната активност и да се отървете otnapryazhennosti независимо от това дали партньорът TFI дали там е и той seksualnoezhelanie едновременно и с една и съща честота.

Започнете мастурбация

За да бъде успешно завършена predlagaemyhuprazhneny следва да гарантират пълна конфиденциалност, премахване на отвличане на вниманието и страх, които пречат на chtov. Вие също трябва да raspolagatdostatochnym време за тези упражнения. Chtobysvesti сведе до минимум възможно усещане дразнене iusilit, използването на масаж крем ilidetsky но не желе. Прекарайте podobnyeseansy но 10-20 мин 4 или 5 пъти седмично. Obraschaytevnimaniya не върху това, което можете да постигнете оргазъм или не - Нада етап това няма значение, така kaktselyu е изучаването на усещания.

1. Гали и прилагат леки удари konchikamipaltsev във вътрешната и външната polovyhgub и околното пространство. Ispytayterazlichnye методи за натискане (налягане) iizmenyayte ритъм.
2. Изследване на клитора: тяло, глава (връх) ikozhnuyu пъти, което ги покрива. Mozhetponadobitsya дръпнете това се прибират назад, chtobyprikasatsya до клитора.
3. Започнете с леко докосване и postepennousilivayte натискане. По-приятно mozhetokazatsya значителен натиск, когато budetemassirovat чрез кожна гънка prostranstvopo двете страни на клитора, отколкото директно samklitor. Опитайте се да се засили и oslablyatoschuscheniya чрез промяна на силата натискане.
4. Задръжте клитора isrednim тяло между пръстите на индекса, като масажирате опитайте нагоре ivniz и от едната страна към другата. Тогава delayakrugovye движение, извършване на postoyannoedavlenie с два пръста върху цялата oblastvokrug клитора, като че ли massirovalipodkozhnye мускули.
5. Ако предишните процедури причиняват slishkomintensivnye усещания в клитора, rasshirteoblast налягане, при използване вместо paltsevladon или четка база;
6. Ако масаж и компресия няма да предостави vysokuyustimulyatsiyu, поставете четката върху областта на клитора iproizvodite вибриращи движение или bystryedvizheniya пръсти напред-назад по клитора.

натиск пръст в района на срамните устни.
Промяната в ритъма на стимулация и stepenokazyvaemogo налягане, ще изпитате shirokiydiapazon приятни усещания.

Косвено стимулиране.
Особено чувствителни върха, или главата, на клитора. Може да откриете, че само с едно докосване sposobnyperenesti skladkupokryvayuschey през кожата му.

Използването на база четка
Продължителното натиск върху poverhnostyuzapyastya областта опората на клитора и пубисната кост sodnovremennymi кръгъл massiruyuschimidvizheniyami.

Прокара пръсти poglazhyvanie
При липсата на резултати от stimulyatsiidavleniem и масаж като алтернатива metodispolzuetsya бързо стимулиране на клитора ^ гребените"движения на пръстите на ръцете назад и напред от другата страна на egotela.

Оценка на вашия успех

След като се научат да izlozhennyeuprazhneniya направите, без чувство на страх, вина ilinelovkosti и да разберат как да се позове oschuschenieudovolstviya, вие сте готови да се премести към следващото fazeuprazhneny описано по-долу. Ако след 6 nedzanyaty не успеете, всички ravnoperehodite към следващия етап, защото chtopredlagaemaya силна стимулация е вероятно да сте сигурни, че за постигането на целта.

Следните упражнения ще покажат как regulirovatintensivnost сензация в гениталиите dlyadostizheniya оргазъм. Както и при predshestvuyuschihuprazhneniyah, препоръчва 10-20 минути seansy4--5 веднъж глашатай.

1. Прилагането на грес, започнете с лека stimulyatsiinaruzhnyh срамни устни и клитора след postepennoperehodite.
2. Стимулирайте клитора през кожната гънка, то zatemottyanite до имаме тяло и директно vozmozhnoststimulirovat golovkuklitora. Следвайте редовен ритъм. okazyvayaznachitelnoe постоянен натиск върху imenshee на тялото - в главата на клитора.
3. Чувствителността на главата, вероятно budetuvelichivatsya но с увеличаване на vozbuzhdeniya.Vy дори може да се почувства, че не е perenositepryamogo дразнене. Това sluchaechuvstvitelnost може да бъде намалена pereklyuchivvnimanie с глава върху тялото на клитора или primenivdavlenie чрез кожни гънки или сексуална guby.Naskolko могат да държат бившия ритъм iharakter стимулация.
4. В края на краищата, вие ще се чувствате на горещата вълна, която преминава през тялото ви. Това не е оргазъм, aobychno състояние, който го предхожда. Vazhnoprodolzhat стимулация в същата форма и в zheritme. Ако спрете да се чувствам mogutischeznut и ще бъде трудно да му се обадите отново. Samorgazm - серия от бързи съкращения на glubinevlagalischa вероятно etimsostoyaniem следват. По-добре е да се продължи да се допълни края на стимулация на тези съкращения. Privypolnenii упражнение не трябва да се концентрира върху постигането на оргазъм, aprosto позволи това да се случи.

Съсредоточете се върху удоволствието
Нанесете овлажняващ крем на влагалището, за да се намали риска от нараняване. Тогава slegkapostukivayte външната срамни устни, се концентрира върху усещанията.

стимулация на клитора
Докоснете клитора през кожната гънка ако усещането не е било твърде силно, да я докосне, когато съставен от гънка на кожата.