GuruHealthInfo.com

Билкова медицина и традиционни рецепти за облекчаване на симптомите на менопаузата. Горещи вълни и безсъние



Видео: риган. Риган Meadow Glade

Горещи вълни често са придружени от пристъпи на сърцебиене

Ако този симптом ви притеснява, можете да използвате рецептите по-долу:

2 супени лъжици. нарязани ряпа налива 1 чаша вряща вода, готвене за 15 минути, филтър. Алкохол 1/2 чаша 4 пъти на ден.

1-2 часа. Spoon метличина цветя излее чаша вряла вода, настояват час. Пийте 1/4 чаша два пъти на ден в продължение на 20 минути преди хранене.

1 ч. Лъжица корени и коренища оман изсипва 2 чаши вряща вода и се вари в продължение на 15 минути. Вземете 2 супени лъжици. лъжица на всеки час.

Валериан корен - 2 части motherwort билка - 2 части бял равнец билка - една част, плодовете на анасон - 1 бр. 1 супена лъжица. на смес за запълване чаша преварена вода, 30 минути. Алкохол 1/3 чаша 2-3 пъти на ден.

Хвощ билка - 2 части, трева Knotweed - 3 части, цветя от глог - 5 части. 1 супена лъжица. лъжица смес се изсипва чаша вряща вода. Настояват цялата нощ, за предпочитане в термос. Пийте 1.3-1.4 чаша 3-4 пъти на ден.

безсъние

Тези съвети ще ви помогне да се отървете от безсъние, но трябва да се забравя, че основната причина за нарушения на съня са нервни и психически разстройства, така че първото нещо, което трябва да се грижи за тяхното емоционално равновесие и спокойствие.

Препоръчително е да се премахнат храната точно преди лягане. Два часа преди сън може да отнеме само леки храни: зеленчуци, плодове, млечни продукти.

Пенсионират за предпочитане не по-късно от 22-23 часа. За нормален нощен сън е достатъчно за 5-6 часа. Най-полезният време за сън - 11:00-5:00 сутринта. Във всеки случай, сънят трябва да улови време на два часа сутринта до четири сутринта. Спете по време на деня, особено преди залез слънце, не се препоръчва.

Спете по-добре главата на север (или изток). Изискването за правилната ориентация на тялото в пространството е свързано с необходимостта от хармонизиране на електромагнитни полета. посоката на движение на електромагнитните вълни на земната кора и лицето трябва да е същото.

Sleep нужда от твърда и равна повърхност. В идеалния случай легло (най-малко под матрака) трябва да бъде от неоцветени и плочи, покрити с лак. За предпочитане без спи пижами и други облекла. Ако студът е по-добре да обхване повече от едно одеяло.

Най-лошото нещо, което да спи през цялото време в стомаха. Най-доброто от всички - от едната страна, като се обърна няколко пъти през нощта от едната страна към другата (преобръщане става автоматично), така че да не претоварите бъбреците и други органи. Можете да спите по гръб.

Много вредни проекти нощ, те предизвика хрема и настинки. Ако ще да отворите прозореца в спалнята, а след това затвори вратата плътно. Или оставят отворен прозорец в съседната стая и не затвори вратата. Понижаването на температурата не може да се страхува, най-важното - да се избегне чернови. Ако всички прозорци са затворени през нощта, е необходимо да се проветри спалнята преди лягане.

Лежейки в леглото, опитайте се да се отървете от вълнуващите преживявания на нервната система, мелодия има в спокоен сън, като релаксация и възстановяване на целия организъм.

Помощ за нормализиране на съня и билкови чайове, отвари и настойки, които вземат преди лягане или през деня.

3 ч. Лъжица ябълков оцет мед чаша. Вземете 2 часа преди лягане. Смес лъжици.

2 супени лъжици. супени лъжици билка върба-билка залейте 2 чаши вряла вода, в термос б часа. Пийте 3-4 пъти на ден в равни части.

1 час. Лъжица коренища и ангелика корен излее чаша вряла вода и преливане. Алкохол 1/2 чаша 3 до 4 пъти на ден.

1 супена лъжица. лъжица бъз корен червено варя чаша вряща вода и се вари в продължение на 15 минути, оставя се за 30 минути.

Тинктура божур корен отклоняващ (Marina корен). Използвайте 10% тинктура 30-40 капки 3 пъти на ден. Курсът на лечение - 30 дни.

2 ч. Нарязан валериан корен излее чаша вряща вода. Вземете 1 супена лъжица. лъжица 3-4 пъти на ден. Деца - 2-3 пъти на ден в продължение на една чаена лъжичка.

2 часа. Spoon motherwort билкови изливат чаша студена вода, оставете ден. Вземете няколко пъти на ден.

Валериан корен, шишарки от хмел - по равно. 1 супена лъжица. на смес за запълване на една чаша вряща вода. Алкохол 1/2 чаша през нощта.

Коренът на валериана и сладка детелина трева - 4 части билка мащерка, риган трева, motherwort билка - 5 части. 2 супени лъжици. лъжица смес добавят 0,5 л кипяща вода. Пийте 100 мл три пъти на ден преди хранене. Маточина листа - 2 части motherwort билки, валериана корени - 3 части. 1 супена лъжица. лъжица смес се изсипва 300 мл гореща вода, 2 часа, филтрува се.

Пийте 1/4 чаша 3 пъти на ден. Спящата върху възглавницата, пълнени гора сено или сухи хмел. Преди да си легнете да яде 1 супена лъжица. лъжица мед.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com