Предотвратяване на колит

Сред многото причини за това заболяване не е на последно място се заема от режим на захранване, съставът на дневния хранителен режим и, разбира се, качеството на консумираната храна. Ето защо диетата е основният превантивна мярка.

Важно е не само да се придържат към определена диета, но също така следи отблизо спазването на правилата за хигиена на храните, внимателно се справят продукти преди консумация (измиване, кипяща, provarivaniya).

Предотвратяване на колит е да се създадат благоприятни условия за да се гарантира нормалното функциониране на червата.

Ето защо трябва да се спазват следните превантивни мерки:

• Напълно се откаже от използването на продукти, част от които допринася за увеличаване на производството на газ.
• Яжте колкото храна, богата на витамини и минерали.
• Преди поглъщане дъвчете.
• Осигуряване на оралното здраве.
• Внимателно се следи здравето, спиране на тютюнопушенето и прекомерната употреба на алкохол, тъй като той има отрицателен ефект върху червата.
• Изключени от хранителния режим в колит сортове месо Мазнини (позволено пиле или агнешко), мариновани и пушени продукти.
• По време на готвене супи използват само ниско съдържание на мазнини бульон.
• От млечни продукти да предпочитат кефир и bioyoghurt.
• Зеленчуци консумират варени или печени.
• Да не се яде прясно изпечен хляб.
• Откажи се от употребата на силен чай или кафе.
• Яжте течност за четвърт час преди хранене или 2 часа след това, по време на хранене храна напитка забранено.

Правилното хранене е отличен превантивен инструмент, за да допринесе за подпомагането на тялото по време на обостряне на симптомите, както и значително улесни периода рехабилитация.

Масаж на колит

С намаляването на мускулите, които линия стените на коремната кухина, значително подобрява двигателната активност на червата, така масаж е отличен начин за предотвратяване на хроничен колит. Трябва да се отбележи, че физиологичните ефекти включват не само масажи, но също така и голямо разнообразие от упражнения. Например, да лежи по гръб и последователно натиснете сгънат крак в коляното на стомаха, леко притискане върху нея, втората част е в този момент трябва да се изправи.

Видео: Превенция на заболяванията

Укрепване на коремните мускули могат да бъдат и с помощта на дихателни упражнения, които също са един от начините за предпазване.

И все пак това е невъзможно да се игнорира на полезния ефект от масажни процедури. За да се разхлабят болката достатъчно, за да ги даде на всеки ден в продължение на 20-30 минути, както и за предотвратяване на 5-10 минути. Reflex зона масаж на коремната кухина може да бъде средство за лечение на колит и един от превантивни мерки.

С помощта на масаж ще направи тялото ви по-силни и по-устойчиви на различни болести. Ето защо те са показани като профилактика на много заболявания.

Отърви се от дискомфорт и болка като корема възможни и с помощта на леки кръгови движения. Трябва да се избегне силен натиск и масаж в колит като нежно, колкото е възможно, тъй като тази част от тялото е с висока чувствителност.

Видео: ГИНЕКОЛОГИЯ и предотвратяване на проблеми с INMUNOFLAM

Рехабилитация на колит

Безспорно всяка предишна болест засяга както физическото и психологическото състояние. Най-често, след като получи своите колит симптоми да изчезнат напълно, така че по-нататък да остане в болница и вече не е необходима медикаменти.

Видео: ALIVEMAX улцерозен колит, + 77017108611

През този период, важно е правилното време на рехабилитация и спазването на превантивните мерки, те ще ви помогне да управлявате следващата избухването на колит и да се намали честотата на възникването им. Тя трябва да следи не само диета, но и редовно масаж, който също има благоприятен ефект върху червата и на целия организъм.

През целия си живот, може периодично да се появяват някои симптоми на колит, както и с цел получаване на своевременното им откриване и и посещение на гастроентеролог и масажи.

Сред многото форми на колит, изисква по-задълбочено предотвратяване на исхемично заболяване на червата, основната причина за което е лоша циркулация, причинени от атеросклероза, съдова компресия на външната или увеличени лимфни възли. Feature рехабилитационни дейности в колит е, че лоша циркулация в червата показва висока вероятност за нарушение и други органи. Ето защо, превантивни мерки трябва да бъдат интегрирани на природата (диета, масаж, мултивитаминни комплекси, поддържане на здравословен начин на живот и активен).

С тяхна помощ е много по-добро качество на живот, защото колити предупреждение, че ще се избегне посещения при лекар и дългосрочна рехабилитация.