Упражнения с езофагит

Видео: Упражнения с цервикална остеохондроза и нестабилност на шийните прешлени

При разглеждането на прилагането на физически упражнения с езофагит, на първо място трябва да се отбележи, че за лечението и профилактиката на заболяване, но само в хронична фаза, упражненията се използват в комбинация с други методи за подобряване на техните терапевтични ефекти. Мускулна работа има различен ефект върху храносмилателната система. Строго забранено тежки физически натоварвания.

Видео: Упражнения с остеохондроза. Маточната гръдния кош (2)

Дихателните упражнения и физическа терапия с езофагит

Като се има предвид, че повишената гастроезофагеален рефлукс езофагит, свързани с излишък или интраперитонеално вътрестомашно налягане, превантивна упражнения насочени към намаляване на това налягане:

Видео: хиатална

1. Дихателни упражнения. Препоръчителна комплекс от упражнения, в които ядрото е дълбоко дъх в седнало или изправено положение, затаил дъх в продължение на 5-6 секунди и след това бавно издиша въздух. В този процес, активното участие на пациента е на стомаха. Такива товар ефективно действат за намаляване на налягането в коремната кухина, докато подобряване на функционирането на стомаха, локализиране и потискане на болката.
2. Аеробни упражнения, включително колоездене, гребане, бягане, каране на ски, кънки или ходене.
3. Гимнастика класове с езофагит не по-рано проведени от три часа на хранене. В същото време в залата всички упражнения, е желателно да се проведе седнало или изправено положение. Възможни дейности, които извършват легнало или дясната страна, но не непременно по наклонена плоскост, с повдигнат от двадесет сантиметра табла. Набор от превантивни упражнения в същото време избраният индивидуално, като се вземат предвид възрастта, физическото състояние на пациента и разбира се на заболяването.

В тежка, к-с езофагит поток препоръчва да се откажете от упражнението. Комбинирането на дихателни упражнения по време на езофагит с други спортни упражнения, например, бавно тичане или плуване, значително увеличава неговия терапевтичен ефект. В основата на този метод на лечение, като физиотерапия (терапевтичен физическа подготовка) е създаването правилното дишане с помощта на упражнения строго дозират.

Терапевтична упражнение укрепва и стимулира укрепването на защитните свойства на организма. В допълнение, той:

1. Подобрява храненето на тъканите, лекува експресия на хранопровода области.
2. Укрепва долния езофагеален сфинктер, чиито отпуснатост под обратен хладник езофагит води до обратен поток на стомашно съдържимо в хранопровода и възпаление.

Предотвратяване на езофагит

За да се предотврати преминаването към хроничен стадий езофагит първо място е необходимо да се съобразят с диета, не лягайте след хранене в продължение на 1,5-2 часа. Когато лекарствата, предписани лекарства пият големи количества вода, за да се избегне дразнене на хранопровода лигавица. В основата на превантивни упражнение е правилното дишане. Здравословен начин на живот, възможно упражнения и гимнастика с езофагит са необходими условия за нейното предотвратяване.