Какво помага при запек по време на бременност?

Трудности при изпразване на жена готви да стане майка, влияят върху нарастването на товара, предимно на черния дроб. Това нарушава микробен баланс, и да започне на патологичните промени в червата и стомаха, възможни промени в женските полови органи. Първа помощ при бременни жени при запек е да се промени диетата, създаването на подходяща диета, за създаване на правилния режим. От това, което помага при запек по време на бременност не е само лечение, но и в предотвратяването на рецидив, диетични фибри играят основна роля.

Сурови зеленчуци и плодове съдържат много фибри и помагат да се отървете от запек, независимо от продължителността на бременността. Редовната консумация на овесени и елда помага за предотвратяване на проблеми с дефекацията. Трябва да знаете, че прекомерната консумация на храни, храни студена храна, това не е нещо, което ще ви помогне при запек по време на бременност, а по-скоро да изостри проблема. И все пак той помага при запек по време на бременност постоянно движение. Ако от съображения за здравето или поток характеристики на бременността, жената не може да си позволи да интензивна физическа активност, а след това най-малко дълги разходки на чист въздух или плувния басейн на разположение на жените във всеки етап от бременността и ще допринесе за да се отърве от проблема.

Разположен на специални упражнения, както и индивидуално масаж е точно това, което ще помогне на бременна запек. В допълнение, тези методи са в допълнение към активизиране на перисталтиката и премахване на проблеми, свързани с движението на червата, укрепване на мускулите, повишаване на насищане на кислород в кръвта, подобряване на цялостното здраве. Сред основните методи, които помагат на запек по време на бременност, е балансиран режим на хранене, яде малки порции и често най-малко пет пъти на ден. Така, че е желателно да се използва храна в определено време и комфортна температура, не е твърде студено, а не гореща.

Списъкът на най-добрите продукти, които насърчават релаксация на червата и улесняват процеса на дефекация, включва:

• хляб от пшенично брашно;
• растителни масла;
• млечни продукти, с изключение на твърдите сирена;

В същото време следва да бъдат изключени от диетата си на бял хляб, ядки, ориз, грис, и силен чай, бобови растения и да се ограничи консумацията на грозде, ягоди. Кой помага на жените по време на детеродна възраст от трудности с дефекация отървете бързо и без вредни последици, защото е нестандартен терапия. Ароматерапия, чайове екстракт от глухарче, слез, пяна за вана, голяма помощ да се справят с тревожност, да се отпуснат мускулите в спастичен запек.

Запазва се тенденцията за анемия, добавки с желязо, които насърчават развитието на стагнация в червата, могат да бъдат заменени от специални терапевтични занимания по йога за бременни жени. Добра помощ в премахването на стагнация в червата на безопасни хомеопатични лекарства позволено витамини и минерални добавки. Във всеки случай, дори и да изглежда, че нищо не може да помогне на запек по време на бременност, отчаяние не си струва. Необходимо е да се вземе предвид реакцията на жената в детеродна възраст трудно да се предвиди, така че трябва да се търси е инструмент, който ще ви помогне да се отървете от стагнацията в червата на този потребител.