Bubnovskaya упражнения за хемороиди

Видео: Ние се отнасяме към хемороиди без операция

За избор на метод за справяне с това заболяване е необходимо да се разбере нейната природа. И това е заседнал начин на живот, прекомерно стрес и неправилно хранене. Ако се установи режим и диета, важното при лечението на хемороиди е гимнастика, нормализиране на притока на кръв от ректума. Той е с тази цел разработва специална симулатор, на който упражненията Bubnovskaya с хемороиди.

Видео: деликатен проблем: хемороиди, простатит, варици, пролапс на вагиналните стени. упражнения

Хемороиди Лечение на Bubnovsky

Уникалността Bubnovskogo техника се състои в това, че вътрешните ресурси на организма се използват, и по този начин не е необходимо да се използва на лекарства или операция за отстраняване на провеждане на хемороиди. Многофункционална тренажори Bubnovskaya хемороиди, основаващи се на принципите на антигравитацията и декомпресия, премахване на стреса и евентуални наранявания. На MTB, който е проектиран лично от проф Bubnovsky, облекчаване на болката, чревни спазми и нормализиране на функционирането на мускулите, увеличаване на техния тонус, като същевременно се подобрява подвижността на ставите.

Симулатори Bubnovskaya облекчат коремна налягане с хемороиди, правят настройка диафрагмална дишане. В центъра на д-р Bubnovskaya хемороиди лечение се извършва на индивидуална програма, след обстоен преглед на пациента. Занятия по Bubnovskaya система предвижда използването на толкова течност, колкото е възможно. В допълнение към терапия и настройка на хемороиди, Bubnovsky разработили техника, за да се отървете от остеохондроза, херния и други заболявания на гръбначния стълб.

В едно примерно фитнес комплекс с хемороиди, което може да се направи у дома, състоящ се от следните упражнения:

Видео: Bubnovsky

1. Релаксация на мускулите, което се постига, когато застанал на четири крака.
2. Изгърбена поза провежда плавно и без напрежение. Когато огъване на гърба на издишване и обратно, когато потъване - един дъх.
3. Люлка на четири крака, с изправен гръб, изпращане на тялото, доколкото е възможно по-рано.
4. Разтягане на мускулите на гърба, проведено на четири крака с ръце свити в лактите. На вдишайте тялото бавно потъва на пода докато издишате, трябва да се докоснат до петите задните части.
5. Укрепване на медиите е легнал по гръб с крака извити и ръце зад главата си. Тогава коленете да достигнат до лактите притиснати към гърдите си с брадичката си.
6. Упражнение върху задните части, се извършва в легнало положение с ръце покрай тялото ръце. На издишайте, задните части са повдигнати високи, и това действие не се проведе по-малко от 25 пъти.
7. "Поглъщайте" се извършва лежи по корем с бавен вдигане на ръце и крака на Вдишайте и издишайте, когато спускане.
8. Пъхна ръце, извършвани с помощта на еластична превръзка, поставени на кръста му и издърпа краищата на ръцете си възможно най-високо, с изправен гръб.
9. Упражнение спирки, изпълнявани по сто пъти, което се извършва на етап, висящи петите му надолу и ритмично се повдига и спуска на пръсти.

Просто Bubnovskaya система съдържа повече от 20 основни упражнения за хемороиди, които се формират от индивидуална програма проучвания.