GuruHealthInfo.com

Препоръки и съвети за предпазване от рак на експертите от САЩ CDC



Видео: здравеопазването. Красотата изисква жертви? Ход. (13.6.2016)

Рак остава една от водещите причини за смъртността в развитите страни, следователно, на усилията на много водещи институции и медицински центрове, насочени към борбата с рака, по-специално за предотвратяване на тяхното.

Днес има повече от 100 вида рак, както и надеждна профилактика срещу повечето от тях не.

Националният институт за рака и САЩ CDC препоръчва да се намали рискът от няколко прости мерки.

Броят на новите случаи на рак могат да бъдат намалени, много смъртни случаи могат да бъдат предотвратени. Например, изследванията показват, че скрининг за рак на маточната шийка и рак на дебелото черво има възможност за откриване на предракови състояния или рак на ранен етап - това е най-добрата възможност за възстановяване. Същото важи и за мамография за да проверите за рак на гърдата.

Днес в САЩ, например, 25 държави провеждат масови безплатни тестове за най често срещаните видове рак.

Ваксините - нов начин за намаляване на риска от рак. Както е известно, човешки папиломавирус, отговорни за рак на маточната шийка и някои други видове рак. Вирусът на хепатит В, увеличава риска от рак на черния дроб. Ето защо ваксината срещу опасни заразни болести са много важни за предотвратяване на рак.

Има и други, по-лесни начини да се намали вероятността от рак. Дори не е нужно да отидете в болница - достатъчно, за да се промени нещо в техния ежедневния живот, навици, начин на хранене. Сред тези методи, ограничаване на алкохол, здравословна диета с преобладаване на плодове и зеленчуци, като се избягва продължително излагане на жаркото слънце и, разбира се, да се откажат цигарите.

1. Скрининг тестове за рак

Скрининг средства за проверка за болестта, преди появата на симптоми. Редовните скрининг тестове сега се провеждат на рак на гърдата, рак на дебелото черво, рак на маточната шийка, рак на белия дроб, рак на яйчниците, рак на простатата и рак на кожата.

Някои медицински центрове имат способността да се провери от кръвта на много ракови биомаркери - вещества, които се произвеждат само в присъствието в организма на някои тумори. Такава надлежна проверка е много сложна и на този етап е на стойност много скъпо.

2. Ваксинацията

Много страни вече са одобрени ваксината срещу човешки папилома вирус. Така например, САЩ FDA препоръчва ваксината за момичета и жени от 9 до 26 години. Тя предпазва от вируса, което обикновено води до рак на шийката, вулвата и вагината. Но ваксинация - не е причина да се откаже от периодичен скрининг за рак на маточната шийка.

Друг инфекция, хепатит В, може да доведе до хронично чернодробно увреждане и увеличаване на риска от рак. от тежестта на заболяването могат да бъдат различни - понякога хепатит трае само няколко седмици (понякога дори и без симптоми), а понякога тя отива в сериозно хронично заболяване. Ваксини срещу хепатит В са на разположение за всички възрастови групи.

3. Диетата и упражненията

Проучванията показват, че наднормено тегло и затлъстяване значително увеличава риска от рак на ендометриума, рак на гърдата, рак на простатата и рак на дебелото черво. Експертите определят с наднормено тегло, като BMI от 25 до 29, и индекса на телесна маса над 29, казва за затлъстяване. Ето защо, на добра физическа форма - не е просто прищявка, но и начин да се предпазят от много смъртоносни заболявания.

4. отказ от тютюнопушене

Предупрежденията на цигарените кутии, не е толкова страшно, колкото една статистика. Рак на белия дроб в развитите страни е причина за смъртта на рак №1. В този случай, цигарения дим причинява 80-90% от случаите на рак на белия дроб. Мъж пушачите рискът от рак на белия дроб се увеличава с 23 пъти, а жените, които пушат, е 13 пъти в сравнение с непушачите.

Light - не е единствената цел на тютюн. Пушенето причинява рак на ларинкса, устната кухина и фаринкса, хранопровода, на пикочния мехур, бъбреците, шийката на матката, на стомаха, панкреаса, както и миелоидна левкемия. И това е само данните, които учените имат време да потвърдите.

Ако вашите колеги или роднини пушат до теб, не мисля, че тя ще бъде последици. Употребявани дим у дома или на работа повишава риска от рак на белия дроб с 20-30%. Интересното е, че някои от най-токсичните вещества от тютюневия дим влиза в тялото си в по-голям брой, отколкото в тялото на пушача.

прием на алкохол 5. Limit

Многобройни проучвания са показали, че в света алкохол причинява рак на устната кухина и фаринкса. А дневен прием на 50 грама алкохол увеличава вероятността от заболяване от 2-3 пъти в сравнение с въздържателите хора.

Никой не се изненада от факта, че алкохол значително увеличава риска от цироза и рак на черния дроб. Повече от 100 научни изследвания са показали, че алкохол увеличава риска от рак на гърдата, и връзката между пиене и колоректален рак е потвърдено в повече от 50 проучвания.

6. Защитете кожата си от слънцето

Рак на кожата е един от най-често срещаните видове рак в света и честотата му продължава да се увеличава. В този случай, рак на кожата е най-лесно да се предотврати, това е, това зависи от външни фактори, най-вече. Прекомерното излагане на ултравиолетова радиация - най-важният рисков фактор.

За да се предпазят от тази опасност, не забравяйте затворените дрехи, слънчеви очила и слънцезащитен крем, и не трябва да излизат през лятото без необходимост от слънцето.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com