8-12 Седмици бременна

Честито! Ще имам бебе! Ако това е просто постоянно повръщане е спряло ... Когато Дикенс е написал линии, които се отварят тази глава, технически той описа на Френската революция. Но нещо ми подсказва, че не е толкова просто. В края на краищата, той всъщност е баща на 10 деца и, следователно, не е непознат представял радости и скърби за бременност и раждане.

Това, което се случва в момента в тялото си, без никакво преувеличение да се нарече чудо. Има десетки книги с описание на всяка седмица на бременността и как бебето се развива в утробата, и как тялото ви се променя. Всички тези книги са изключително полезни, тъй като говорим за важни и не е много видими процеси. В живота си идва време, когато всеки ден се променя буквално всичко, а не само от размера на стомаха. Вместо да се занимават с проблеми, тъй като те идват, предлагам да отидете на организирано пътуване от това развих за вас, и тогава вие ще бъдете в състояние лесно и естествено се включват всички промени, които очаквате. Промените са винаги по-лесно за нас, ако знаете какво да очаквате от тях.

През този месец, ще започнем от самото начало * трябва да изберете медицинско заведение, което ще следи бременността, както и за определяне на родилния дом. Ако вече сте много години, можете да посетите и същ гинеколог, част от проблема решен. Защо? Тъй като вашият лекар вероятно ще ви и в болницата, и лекарят, към които е най-добре да отиде да роди кажа. Ако не разполагате с гинеколог, лекарят на женска консултация не ви харесва, и като цяло бих искал лично да проучи местната болница майчинство, за да изберете най-добрата, тази глава - точно за вас.

Видео: 8 седмица от бременността

Този месец, ние започваме да събираме цялата информация, отнасяща се до майчинството и децата. Отивам да се предполага, че наистина трябва да знаете, за да не се копае с глава в книги и списания, а не са се чувствали наситеността на информация, в която да проучи всичко е просто невъзможно. През втората седмица, ще се създаде система за папка. Всички материали, които сте сега ще бъдат прилежно се намират в местата си, а не да се трупат върху масата за хранене в кухнята край печката и на нощното шкафче в спалнята. Ако сте доволни от собствената си система на организация на важни материали, не се притеснявайте. Аз няма да ви принуди да го изоставят. Само с помощта ми, вие ще бъдете в състояние да се интегрират в новата папка с материали относно детето и раждане на съществуващия си система.

Гледам внимателно, за да се гарантира, че времето, прекарано на организацията, тя е равномерно разпределена между всички месеци. Една седмица ще похарчите за краката си, прави създаването на файловата система, а в следващия няма да се бърза и да отдели време, за да нещо като спокойна среща с приятелите и семейството си, с която да споделя новината за бременността. Между другото, това ще се занимаваме през третата седмица. (С колегите ще се справят в следващия месец.) Идеята е да получите удоволствие от всичко, което се случва с вас. Не съм мислил за това, как да се документира това прекрасно време - това е това, което след това се покаже на детето си? Смятате ли, напълно знаете, чиито майки по време на бременност не се правят записи в блога и не снимка. Вашето дете не е в опасност! Днешните технологии дават възможност да се съхраняват данни за всеки период от живота ни, без никакви умствени и физически разходи. Това е забавно и интересно - и доста лесно, дори и за тези, които имат и не ми харесва и не може да направи нищо с ръцете си. Аз ще ви предложи изобилие от идеи за това как да се документира на бременността.

В края на месеца, ще обсъдим за изпитване и изследване, което би било добре да се помисли върху този термин. Съвременната медицина може да направи чудеса. Но ^ Трябва ли да премине всички тестове, само защото те съществуват и са на разположение? Аз ще ви предостави необходимата информация, а след това можете да обсъдите с Вашия лекар какви изследвания са ви необходими и кое не е, и да се чувстват като в същото време, че имате собствено мнение по този въпрос. Възлагане книга всяка седмица ще се различават, но някои от моите съвети, които трябва да изпълнява по време на бременността. Главна вашата задача в този период - да се хранят добре и да получите достатъчно сън, колкото би трябвало. Ако те се извършват редовно, че имате достатъчно време и усилия за нещо, за да получите живота си в ред и да продължи да се държи всичко под контрол. Неразположение първите месеци, скоро ще бъдат заменени с неконтролируеми изблици на енергия - да се научите да насочи тази енергия в правилната посока и да се чувстват, че от сега нататък всичко ще се прави.

навици месец

Пийте вода и да вземат витамини за бременни жени всеки ден по едно и също време.

Видео: 12 седмица от бременността

Водни вълни отпадъци от нашето тяло, укрепва имунната система и помага за лекуване на рани по-бързо и облекчава стреса. И по време на бременност, необходимостта увеличава във вода, тъй като в този период производството на кръвни се увеличава с 45-50%. Освен това, необходимостта от постоянно попълване на запасите от околоплодната течност защитава бебето си - тя трябва да бъде актуализиран в размер на една чаша на час! Недостатъчен прием на вода по време на този период може да доведе до инфекции на пикочните пътища, а дори и преждевременно раждане.

Най-добре е да се пият осем чаши на ден. Ако преди бременността не беше голям любител на водата, като редица може да изглежда немислимо. За по-лесно, купуват вода в еднолитрови бутилки и един държи винаги под ръка - отпи от нея от време на време и да видите колко вода се консумира на ден. Поставете си за цел първо пият две чаши на ден, а след това постепенно да се увеличи силата на звука. Ако се използва за пиене, газирани или напитки, съдържащи кофеин, сега имате добър шанс да се промени навика. Въпреки това, може би не е нужно да се откажат от кофеин напълно - попитайте Вашия лекар колко от това няма да ви навреди и вашето бебе.
Носите нов живот, а оттам и хранителни вещества, трябва повече от всякога. Но на фона на умора, гадене, както и различни неотложни въпроси, които не са толкова лесно е да получите всички необходими витамини и минерали от храната. Специални витамини за бременни жени - от голяма полза, дори и в най-внимателен и балансирана диета.

Тревогите и неприятностите, които сега са пълни с живота си, е трудно да се помни, всеки ден около необходимостта да се вземат витамини. Поради това, че е добре да се развиват навика пиене на много вода и не пропускай да приемате витамини още в ранните етапи на бременността. Опитайте се да приемате витамини всеки ден по едно и също време. Скоро ще забележите, че веднага след като някои действия стигне до вас нещо неизменен ритуал, той незабавно престава да бъде неудобно, и да започнете да го приложат без колебание и без никакви напомняния.

Ако продължите да измъчва сутрешно гадене, вземете витамини вечер преди лягане. Може би са по-подходящи естествен витамин добавки - те се абсорбират по-лесно от организма по време на токсикоза често е за предпочитане.

Видео: Календар на бременността - Седмица 12

Ето няколко тайни за това как да се направи проста чаша вода по-вкусен и успокояване на стомаха бушуват:

• Взема вода малко лимонов сок.
• Добавете няколко листа от прясна мента (ако имате зеленчукова градина, мента могат да се отглеждат там - това е един много неизискващ растение). Обърнете вода в чая! Специални чайове за бременни жени, които съдържат малинови листа са отличен източник на хранителни вещества, необходими на жената в този период, и в допълнение, те се подготвят матката за бременност и раждане.
• Ако страдате от гадене и повръщане, добавете топла или студена вода вливане на настърган корен от джинджифил.

Видео: Моята бременност седмица 12 снимки + ултразвук

Налей си чаша от любимото си питие, сложи краката си на високо възглавница е напред в нашата първа седмица.