Хората ще се чувстват, че съм дебел, не бременна

Видео: Не знаех, че е бременна Серия 1

Е, ние всички сме чували истории на ужасите за това как някой иска една жена, "Вие сте на какъв срок?" Само за да разберете защо тя е на мазнини и / или носи трапецовидна форма, или нещо друго, характерните дрехи бременни. (Жени в детеродна възраст, с излишък от 15 кг, което би било струва да загуби, разбира се, е да сте сигурни да не носят дрехите на стила.) Но за да бъда честен, тези ужасяващи истории се случват много рядко обратното. Никога не съм чувал някой, предполага, че една бременна жена просто дебела, въпреки факта, че всички бременни жени се страхуват от това. Или за да бъдем точни, само защото от тези истории на ужасите споменати по-горе, малко хора се осмеляват да кажа нищо преди първата им кажете, че сте бременна. Особено мъжете няма да кажа нищо, че само да доведе до факта, че вие ​​ще се смята, че всички индивиди от мъжки пол смятате, че просто дебел.
Веднъж видях моя приятел Катрин да се справят с тази ситуация по този начин. Тя беше бременна в осмия месец, и изведнъж се блъсна в един стар приятел, който се случи да бъде мъж. Тя обсъди с него всичко, което можете, докато бяхме заедно. Той се опита да погледне лицето си и изглежда прави всичко възможно да не се оставяй да се скитат около очите й. И накрая, с абсолютно искрен човек, той я попита: "Е, какво ново се случва с вас?" Тя изтърси: "Ами ... аз съм бременна!" Тя трябва да каже: "Е, аз съм бременна, идиот", но това е твърде възпитание.
Поуката от тази история е, че можете да направите точка да се каже, че сте бременна, когато ще бъде дадена възможност, и възможно най-скоро. В този случай, хората ще бъдат много по-удобно, за да го забележат, а след това няма какво да ви накара да мислите, че някой лъжливо подозирате, че сте дебела, без основателна причина.

Видео: бременна жена пуши [социален експеримент] / бременно момиче пуши [социален експеримент]

проблем вена

Повишаване на теглото по време на бременност, дори и в границите на нормата, обаче, може да доведе до някои неприятни странични ефекти: лилаво, заплетени повърхностни вени, наречени венозни pauchkami- изпъкнал и болезнени вени, наречен варикозна venami- и хемороиди, който по същество представлява самите разширени вени на ректума (не е ли интересен факт?). Това се дължи на разширения матката повишаване на натиска върху тазовите вени, което от своя страна води до повишаване на кръвното налягане във вените на долните крайници. Също така допринася за промяната, причинено от хормонален профил релаксация на мускулите вени слой.
Всички тези проблеми са типични за бременност, но въпреки това, вие трябва да ги пуснат наясно с вашия лекар или акушерка. Той или тя най-вероятно ще препоръча балансирано редуване на периоди на почивка (хоризонтални) и упражнения, които ще стимулират кръвообращението постулира. Също така се избегне прекаленото натоварване по време на екскурзия в тоалетната. Пийте повече вода и да ядете повече храни, богати на фибри, за да направи процеса по-legkim-, разрешени за бременни леко слабително и не е забранено. Други методи за превенция включват такива неща като носенето на специални чорапи за подпомагане на бременни жени, които могат да бъдат закупени в магазина за бременни или вашата женска консултация, както и извършване на възможно най-голям период от време, във ваната или басейн (което до известна степен да намали натиска на сила гравитацията).

Става по-дебел там

Това не е типично за първата бременност, но след взривяването на бременност, можете също да се открие разширени вени на вашия вулва (да речем, три пъти по-вероятно). Какво ще забележите, ще бъде подуване на срамните устни, и може да откриете, че нещо, което трябва там определено не е така.
Отново, всички вина на натиск от страна на матката, е била прехвърлена от тазовите вени. Всичко е отишло, веднага след като се роди дете. В същото време, попитайте Вашия лекар за специалните продукти за подкрепа на перинеума, а също и да следвате указанията за предпазване от разширени вени.

Видео: Бременност май малко пони. Скоро да KID !!! БРЕМЕННА Моето малко пони. Скоро да BABY !!!

Тегло след раждането

С раждането на вашето бебе ще отслабнете в средно по 1 акушерка) от 7 до 7 кг. Всичко, което е останало, освен, че това е, което трябва да се справим. Това, което виждам, когато посещавам шест седмици след раждането, е, че повечето жени имат около пет допълнителни паунда в сравнение с теглото си преди бременността. Въпреки това, около пет процента от жените, които виждам, не са близо до тази цифра. Не забравяйте, че серията от тегла сте направили в продължение на девет месеца и може да се наложи една и съща сума, за да я възстановите. Не се измъчвай прекалено много. Дори и да не са били що е родила, фактът да загубят 11 паунда, или така, ще отнеме няколко месеца!
Налице е добра новина за кърмещите майки: тя изгаря около 500 калории на ден (по същото време, кърмещи майки обикновено изпитват по-голяма нужда за храна и могат да се хранят повече).
И мога да гарантирам, че изцяло новия майка също е много зает с новородено, така че те са останали с не толкова много време да се притеснявате излишно за храната, която може да работи в полза на вашата загуба на тегло. От първия ден на раждането на детето си, най-вероятно ще бъдат приятно изненадани да видим колко можете да загубите, дори и без да се прилага към настоящия специални усилия.

Вашият белег на цезарово сечение веднага след раждането
Ако сте били преди бременността тяло за бикини, вие ще бъдете шокирани. Шансовете са, дори мисля, че няма от какво износване, но дълго яке с качулка. Елизабет, жената, която се запознах преди следващия прием при педиатър, каза, че първото нещо, което мислех, че е как тя Жал ми е за мъжа си. Първото нещо, което си помислих - как мога да съжалявам за себе си!
Опитайте се да не се паникьосвайте. Почти всичко, което белег първоначално изглежда подут, олюлявайки се и, да речем, желе. За щастие, картината е значително подобрена, един месец след раждането. Повечето от прииждането си отива, а кожата на стомаха започва процеса на издърпа (въпреки че, разбира се, той не "скача" към първоначалното си място, процесът е малко по-бавно). В продължение на шест месеца след бременността, може да изглежда толкова добре, колкото изглежда изправи. Все още можете да изглежда малко по-различно в средата на тялото му, но, разбира се, че повече няма да изглежда толкова странно.

Бързо и безстрашен

Ето всичко, което трябва да знаете за храненето и бременност:

• Опитайте се да ядете разнообразие от храни и особено внимавайте за потреблението на вода, желязо, калций и протеини.
• Яжте често. Шест малки хранения на ден е много по-добре от три големи такива.
• Плодове, зеленчуци и постни меса - винаги са добра идея, независимо от това, дали сте бременна или не.
• Не храната не е табу, въпреки факта, че можете да чуете. Основното ограничаване е на рецепцията.
• Мултивитамини за бременни жени не е необходимо, но те ще ви помогнат да получите точното количество на желязо и калций. Те също съдържат фолиева киселина, което е много важно.