Курсове по подготовка за раждането

Или, които възнамеряват да се роди с епидурална анестезия, мислите, че някое обучение безполезен? Дори ако напредъкът в медицината пристъпи достатъчно далеч и вече не е необходимо ", за да роди в болка", раждане - е важно събитие, към който трябва да се подготвят физически и психически.

необходимите курсове

Раждане - без съмнение, уникално събитие в живота на една жена, но тя също е значителен физически шок. И това е необходимо, за да бъде толкова завършен. Множество методи за подготовка за раждането са предназначени да ви помогне с това. Те са описани в подробности. Тяхната цел - да Ви информираме за всички аспекти на бременността, обясни, че бременността - не е трагедия, опишете как и какво ще се случи, да се отървете от вашата тревожност и страхове. Тя е много по-лесно, ако знаете какво да очаквате. Курсове - е добра възможност да зададете всички въпроси, които са на върха на езика си, да говорим за вашите притеснения и радости, да ги споделяте с други бъдещи майки, ако сте избрали колективната подготовка. Присъствието на компанията не е най-малко заслуга на такива курсове.

Видео: Как да се раждат без болка! Бременност и подготовка за раждането с Натали Gorbatova

Научете някаква информация и да направи най-добрият избор

Всеки курс има специфичен фокус, но е възможно да се съчетаят класическото обучение с други методи (с изключение на gaptonomii). там Задължителни курсове. Можете да ги избирате в зависимост от желанието ви, възприемчивост към приноса на бъдещата бащата, наличието на време и средства. Вашият избор, разбира се, зависи и от това, което е на разположение в непосредствена близост до къщата. Във всеки случай, да събира цялата информация. възможни 11 °
опитайте да се консултира в болницата или някоя акушерка в 1-ви триместър, дори и ако курсовете обикновено започват на 2-ри или 3-ти триместър (някои от тях са много популярни). Дайте си време, за да се подготвят за голямото събитие. Тя трябва да гарантира, че. курсове квалифицирани, имат необходимите дипломи и сертификати, както и това, че препаратът не се ограничава до доказване на няколко техники за дишане и релаксация. Разстояние - също е един от основните критерии за подбор: дълъг път е лошо, особено в последните етапи. Курсовете се провеждат в малки групи. Уверете се, че броят на участниците не е твърде голям, което води до курсовете успя да направи път за всеки: идеален - 5-6 двойки.

Колко струва?

Във Франция, системата застраховка плаща за курсове за обучение, като се започне с термина, използван в месеца. Ако искате да започне рано, застраховката покрива само 4 сесии.

Видео: Подготовка за безболезнено доставката - уникален разбира се. Практически съвети и трикове

В Русия, обезщетението за посещаване на курсове за обучение за раждане не е на разположение, но в някои акушеро-гинекологичен е работил като преподавател и дори фитнес зали, където цялата необходима информация за бъдещи майки предоставят професионални лекари и акушерки. Курсовете могат да бъдат или всички свободни или сравнително евтини. Преди да се запишете за скъпи премия програма, да разгледаме този много прост и достъпен начин да се подготвят за раждането.

практически съвети

Снек лека храна преди да отиде в клас. Вие също така ще дойде по-удобно бутилка питейна вода. Облечи възможно най-комфортно. Носете в никакъв случай няколко приплъзване чорапи - те ще бъдат полезни по време на тренировка. Идвайки от време, ако е възможно, да не се отправи незабавно към ежедневната бизнес - си дадете малко почивка и да помислим за получената информация.

основни техники

• Класически курсове, или "Подготовка за раждане без болка", въз основа на използването на дихателни упражнения и упражнения за релаксация. Те започват на срок от 7 месеца.
• Sophrology практика релаксация чрез хипноза или самохипноза техники на базата на йога. Курсът започва след 5-то число на месеца.
• Йога упражнения в съчетание с концентрацията на различни позиции на тялото има за цел да се постигне и поддържа в състояние на телесна и душевно равновесие.
• Подготвителни упражнения в басейна с офертата за отдих и релаксация, за да се възползват от предимствата, предлагани от вода.
• Акупунктура, перинатална пеене, музика, метод Bonapas и така нататък. Г. също ще помогне да се подготвят тялото и ще има значително психологическа подкрепа.
• Gaptonomiya за цел да укрепи връзката между майка, дете и баща преди, по време и след раждането. Препоръчително е да се започне да се подготвя възможно най-скоро.

Индивидуално или колективно, всички курсове имат "практическата част.

Това е втората ми бременност. Трябва ли наистина нужда втори път да посещават курсове за обучение на раждане?

прераждане

Вече дават жените при раждане може да се възползват от възможността отново да посети курсовете на подготовка за раждането. На първо място, всеки раждане е различно, и второ, предишен опит не може да ви даде пълна представа за това, което ще изпитате. По този начин, на курсовете ви даде възможност още веднъж да се грижи за себе си. Дори и да се роди преди няколко години, ситуацията със сигурност ще бъде различно, особено ако се роди в здравните заведения.

Видео: Курсът на подготовка за раждането у дома

И накрая, за всяка бременност е важно физическа подготовка.

Най-вероятно, че не е нужно да присъства на процеса в неговата цялост, но многократни посещения "Refresh" на паметта.