Подготовка за раждане

От психологическа и физическа подготовка на тясно свързана развитие на средства за дихателна защита. Всичко това заедно ще ви помогне да се отървете от възможно паника и несигурност. Вие ще бъдете в състояние да контролира процеса на труда.
Всяка бременна жена трябва да започне да се подготвя да напусне възможно най-рано, тъй като тя е само в резултат на продължителна тренировка формира и доведени до автоматизъм на необходимите умения. За съжаление, не всеки има възможност да започнат да тренират преди крайния срок, някои бременни жени не разполагат с времето.
Що се отнася до тези бременни жени, които не могат да присъстват на специални курсове, се дължи на факта, че те са били предписвани почивка на легло, те биха могли да придобият упражнения за дишане и да се ангажират в авто-обучение, както и да се подготвят сами перинеума у ​​дома. Ако всеки ден, те ще плащат поне малко време правите упражненията, до началото на раждането, те ще се чувстват много по-спокоен и по-уверени.

Около 80% от бъдещите майки посещават специални курсове за подготовка за раждане. Повечето от тях избират курсове за подготовка за конвенционален безболезнено раждане.

Всяка жена след първото посещение в гинекологичен кабинет в началото на бременността вече знаят датата на доставка приблизителни. Въпреки, че 15% от случаите, като тази дата е неправилна, една жена трябва да е психически и физически подготвени за раждането на дете. За тази цел е необходимо да посещават специални класове за бременни жени, които могат да дойдат с техните съпрузи. В този случай, и той ще знае как да се държи преди доставката, отколкото може да успокои и да се успокои жената и как тя може да ви помогне с първите битки или отидоха околоплодната течност. В тези класове учат правилна техника дишане в различни етапи на труда, обясни целия процес на раждането. След тези уроци бременната жена спокойно ще приеме следващите поколения, защото тя знае какво се случва с тялото си. Също така на последната заетост на жените ще науча на новороденото дете подходящи грижи, обясни метода на кърмене и грижи за гърдите. Възможно е да се отдели от групата да посети психолог, за да помогне на бременна жена е конфигуриран правилно, за да роди, премахване на страховете си. Той играе важна роля избере лекар, който ще следи бременността и да приеме доставката. Важен фактор е доверието, защото вие на практика предаде в гинекологът не само здравето си, но и за живота и здравето на бъдещото бебе. Една жена трябва да е напълно сигурен, че тя е в добри ръце, че в някакъв момент ще подкрепи и ще помогне да се справят с всички трудности. Ако имате несъгласие с лекаря, че е по-добре да се откаже от услугите си и да намерят друг експерт, защото само на взаимното разбиране може да осигури благоприятен изход на труда. След като изберете Вашия лекар, той ще бъде основният помощник и съветник при решаване на различни проблеми. С него можете ще бъде около план за раждане, това ще ви помогне да определи избора на родилен дом. Модерен родилен дом, предлагащ голямо разнообразие от начини за раждане облекчаване на болката. Веднага след като гинеколог, да гледате на бременността, знаейки всички възможни усложнения и проблеми ще бъдат в състояние да ви посъветва къде и как да прекарате по-добре за доставка. Трябва да се помни, че невярната информация, дадена от лекаря, или информацията, предоставена в недостатъчно количество, може да доведе до необратими последици при раждане, а също така зависи от здравето на вашето дете от нея. Също така важно е изборът на родилен дом. Основният критерий в оценката е наличието на висококвалифициран персонал, който ще ви осигури помощ при раждането. В момента има такива родилните, където бъдещите майки могат да останат до момента на раждането, а след това в комфортна обстановка. В тези институции всяка жена се дава самостоятелна стая, всички подходящи стандарти за здраве и безопасност и оборудвани с всичко необходимо за престоя с новородено бебе. В тези родилни домове, считано от датата на получаване и завършва с отделяне на секрет, непрекъснато следи състоянието на жените и децата. Това включва мониторинг тонуса на мускулите на матката, сърдечна честота на плода се определя от позицията на бебето преди раждането, прекарват checkweighing бременни жени, кръвното налягане се измерва. Също така, ако имате нужда да извърши ултразвук и възможността за двустранен печат (сканиране на кръвоносните съдове на плода) проучване, биохимичен анализ на кръв и урина. В такива центрове, като правило, има отдели за патология на бременността, деца, спешни стаи с модерно оборудване, което позволява да суче недоносени бебета или тези, родени с най-различни болести. Считано от днес, все повече и повече обособени специализирани родилни домове с перинатални офиси, където можете да се видят в пренатален период и по време на ранна бременност, както и се подложи на пълен преглед и да получите съвети от много експерти. Ако е необходимо, ще се проведе генетичен и имунологично проучване, също и в такива центрове могат да изпълняват изкуствено оплождане на жените и тествани за всички инфекции, предавани по полов път болести. С директен подход на раждането в края на третото тримесечие на бременността, една жена трябва да се подготвят нещата, които тя ще трябва в старчески дом. Във всеки случай, ако една жена отива да преминете към запазят или спешно започна още при раждането, е необходимо да се справят с определен набор от документи. Те включват: паспорт, политика на задължителното здравно осигуряване обмен карта бременна, договор с дома майчинство, ако това се заключава, удостоверение за раждане. Най-необходимите неща, за да бъде предмети за лична хигиена. Следва също така да се получат предварително опаковане дамски превръзки за еднократна гащи няколко мокри кърпички и еднократни пелени за новородени (3 до 6 кг). В момента, в повечето родилни домове имат право да използват халати, пижами и хавлии. При избора на обувки трябва да обърнат внимание на факта, че тя може да се обработва лесно, тя трябва да бъде без токчета. Можете да носите своите писмени прибори за водене на дневник или кореспонденция с роднини. Също така да отнеме няколко носни кърпички и чорапи. Абсолютно забранено е да се вземат с орнаменти, дезодоранти и парфюми, които могат да предизвикат алергични реакции при новородено бебе. Не се препоръчва да донесе много неща, но също така да се вземе дрехи за освобождаване от отговорност, в която отивате на бременност, тъй като след раждането обем на тялото ви няма скоро да бъде същото, а вие просто няма да може да го постави на себе си. Приканват да се състави списък с имената на хората, но също така да записва броя на лицата на телефони, които ще ви подкрепят по време на раждането и на когото могат да се обърнат за помощ, ако е необходимо. Ако отидете в родилния дом по-рано, можете да вземете списания, играч и някои храни. Когато получите директно от отделението по майчинство донесе със себе си, за да вземе нещата нищо не се разрешава само в някои болници могат да имат камера, видео камера и мобилен телефон в родилната зала.

Класическият метод за подготовка за раждането

Psychoprophylactic подготовка на бременни жени за безболезнено раждане не е предназначен за обучение на напълно упойка процеса на раждане. Въпреки това, знаейки, че на източника и причината за болката, жената по време на доставка може да ги контролира. Независимо от многото слабости на този метод на приготвяне, безболезнено раждане има несъмнена заслуга, което позволява на жените, които не знаеха нищо, преди да е от себе си, да не говорим за развитието на детето, както и на съществуващите методи за доставка, по-съзнателен подход към всички физиологични процеси в тялото им.
Знаейки за техните възможности за самоконтрол в процеса на раждане, бременната жена се чувства много по-уверена. Той се намира в много спокоен и отпуснат, защото той знае как да се държи в процеса на труда. Придобитите знания и умения, за да го отстранят от многото страхове dovlevshih на бременни жени в продължение на векове. Не се страхувайте - това означава, че са обучени мускулите, които могат, в точното време, за да съкращават и отпускат, в съответствие с физиологичните процеси, които се провеждат. А това означава - да страдат по-малко. Подгответе се за обичайното отпуск по майчинство е необходимо, дори ако ще да роди, се прибягва до епидурална анестезия. Обучението се извършва от акушерки и започва на 7-ия месец на бременността.
В основата на подготовка е идеята за безболезнено раждане, въз основа на разбирането на процесите и раждане на способността й да контролира тялото си. Класове са насочени към напълно информиран за хода на раждането бременна и на физическата й форма.
В първия урок тя получава теоретични знания за бременност като физиологичен процес от планирането до себе си раждането. Тя дава практически съвети за здравето на бременни и кърмещи бебето в майчината кърма. Тя научава, че е необходимо да се предприемат в оставащия период на бременност и как да се подготвят за това, че в дома за стари хора. Тя ще получи отговор на всеки въпрос, това вълнуващо.
След приключване на теоретични изследвания прехвърлени към учението за последващото им ежедневно представяне у дома.
Ще научите:

• максимален релакс, трябва да се отпуснете в между контракциите;
• диша по различни начини, които се използват в различни етапи на труда;
• контролира мускулите си, които по-специално помага да експулсира плода.

Всички тези упражнения трябва да се извършват добросъвестно. Чрез тях усвояване, ще придобиете увереност. И това е по-голяма стойност!
В действителност, подготовка за раждането трябва да започне много по-рано от 7-ми месец, тъй като всички упражнения са разработени в тясна връзка с пренаталното развитие на детето. Тяхната цел - поетапна подготовка за раждането му. Жена, старателно се подготвя за раждането на детето си, в действителност бременността й не е отглеждането, това не е просто бременна, тя вече е майка.

Други методи за получаване на раждане

В допълнение към класическите методи на предвиждане на началото на класове (те са малко и често предлагат само няколко физически упражнения) в края на бременността, има нови техники, разработени наскоро. Повечето от тях са базирани на придобиването на техники за релаксация.
Вие избирате най-подходящия метод според Вашите желания помогне на лекар.

йога

Йога включва серия от упражнения, насочени към развитие на умения за управление на тяхната психика и физиология. Упражнения за укрепване на мускулите се извършват безопасно, без стрес, въпреки че засяга дълбоко разположените мускули. Те имат за цел да се постигне максимална релаксация.
йога по време на бременността се даде възможност всеки ден да се адаптират към промените, които настъпват в тялото и перфектно се подготвят за предстоящото раждане.
Йога курсове, специално разработени за бременни жени, които никога не са практикували йога, днес вече има навсякъде. Упражненията се извършват внимателно, за да не се предизвика преждевременно раждане.

Sophrology

Sophrology се ангажира с изготвянето на пълен контрол над друг чрез релаксация и самохипноза. Подготовка включва 8 сесии, проведени на различни етапи от бременността. Препоръчително е да започнете упражненията възможно най-скоро.
За да разкажат на своите положителни резултати и да положи невропсихологични автоматизъм, упражнения трябва да се извършват всеки ден в продължение на най-малко двадесет минути. Упражнения за укрепване на мускулите, ставите и развитието на дихателна техника, насочени към постигане на вътрешен концентрацията и следва да допринесе за една по-спокойна възприятие се случи по време на процеса на раждането.
Спорт Sophrology по време на бременността ви позволи да стреля тревожност и стрес предизвикване тежка умора и безсъние. Добре обучени жена ще бъде в състояние да се превърне раждане, един незабравим миг от живота си, в контролиран процес.

Обучение упражнения в басейн

Видео: Подготовка за раждането - д-р Комаровски училище

Във водна среда достига по-спокойна, толкова по-добре, отколкото се случва за трениране на мускулатурата. Всички движения са лесни, гладки и хармонични, също отстранен проблем с теглото.

Gaptonomiya

Това не е метод за подготовка за раждането в буквалния смисъл на думата. Gaptonomiya има за цел да установи пряк контакт с детето, с помощта на сензорна-емоционален контакт. Диалог с детето чрез нежно докосване и гали корема. Дете, което се чувства ръцете на майката или бащата, които търсят за него и ласка, се усеща. Такъв е случаят, когато бъдещият баща може да вземе активно участие по време на бременност на майката. Поставянето на ръце на корема си и да говорите с детето, така че той нещо се грижи за него. Постепенно детето започва да реагира на докосване движение.
Този "метод" е насочена към създаване на оптимални условия за развитие на отношенията "родител-дете" и "дете-родител" по време на бременност. Той поставя началото на взаимна привързаност.
В допълнение, за да затворите контакт, който е монтиран с детето, леко докосване на ръцете отстранят вътрешните напрежения и дори промяна на общия тонус на тялото. По време на работна ръка, благодарение на нежните движения на ръцете, коремните мускули и перинеума ще бъдат в отпуснато състояние, и напрежение, когато бутане.
За да се държим по време на раждането, за да помогне на лекарите, компетентен да помогне на жените при раждане.

Psihofoniya или пренатален пеене

Psihofoniya - метод, основан на създаването на специална връзка между майката и детето, чрез песни. Детето, докато все още в утробата възприема звуци, най-вече с ниска честота. Тя реагира на пеене на майката и майка му в същото време се чувства неговата реакция, която се проявява по различни начини на високите и ниските тонове. В допълнение, пеенето е един вид дихателно упражнение за бременната жена, принуждават да работят на коремните мускули и региона на чатала.

Музикотерапия

Практикува във връзка с авто-обучение, насърчаване на по-добро самостоятелно управление и самосъзнание, като по този начин по-пълна релаксация.
Който и метод да изберете, в допълнение към посещения на специализирани курсове в подготовка за раждането, трябва да се интересуват от ежедневните битови и авто-обучение класове при изпълнение на дихателни упражнения.