Предродилна подготовка на бъдещата майка. Гимнастика за бременни жени. Необходими неща за болницата

Много хора свързват доставката на страдание, болка и безпомощност, с убеждението, че една жена трябва да роди в болка. Това - социална измама. Болка и страдание - е следствие от неграмотност, безотговорност и липса на подготовка за раждането. Асфиксия (задушаване) е резултат от пренатална (вътрематочно) netrenirovannosti новородено. Травматично увреждане на мозъка, мозъчен оток, диспнея, свързана с всичко друго, но не и с факта, че майката и бебе не подготвени за акта на раждане. Добре обучени жена ражда радост. По този начин, пренатална подготовка.

Предродилна подготовка на бъдещата майкаТя трябва да започне преди зачеването. За да имате дете, трябва да го искам много. Трябва да се очаква, като семейство, дошли бебе. Но се нуждаят от повече светлина и любов пълно съгласие със съпруга си. След това ще бъде съзнателен (духовно) раждане.

Повечето от децата, които не са очаквали - казва AI Захаров - допълнително болен невроза. За това той пише в книгата си Как да се предпазим отклонения в поведението на детето. Добре дошли бебето е винаги по-здрави и по-силен, той гледа на живота по-щастлив, по-уверени в цялото си поведение, оптимистичен и добронамерен. Това - признаци на физическо и психическо здраве. Младите хора преди брака и брака трябва да знаете за здравето на другите и дори на здравето на своите не толкова далечни предци - ако е имало някакъв вид епилепсия при пациенти с шизофрения или други заболявания, които могат да бъдат наследени. Това - на нормалните нужди на социалната хигиена, отдавна се практикуват в чужбина. Човекът, който е осъзнал, бъдещето на отговорността им поколение, той идва преди зачеването на необходимостта да се провери и коригира тяхното здраве.

Тези, които са се посветили на здравословна концепция, е силно препоръчително да спрете себе отравяне с тютюн и алкохол, да изключи на медикаментозно лечение за справяне с настинки народни средства, отидете на естествените хранителни продукти, съдържащи естествен витамини, органични соли и ценни микроелементи, които са обикновено висока хранителна стойност, както и за увеличаване на двигателната активност и овладеят техниките на психически саморегулиране. А най-важното - за целия период бременност да се подготви за своята кулминация - раждане на дете!

Вие искате да роди лесно и да се избегнат усложнения по време на раждането, за себе си и детето си? След това обърнете внимание - физически слаби жена чувствителни към болка, раждане тя държеше за дълго време и често са придружени от родова травма, има голяма вероятност от нараняване и детето.

Искате ли щастливи семейства - това правило всеки ден правят и много от тях са активно се движат: дълга разходка, за извършване на специален набор от пренатални гимнастика и винаги плува.

Предродилна гимнастика, особено към края на бременността, повторени няколко пъти на ден. Разхождайки се, възможно физическа работа, упражнения по време на бременност произвежда най-благоприятни условия за развитието на плода. В стара Русия е физически силен, здрав селянин, се е случило, за да роди в дадена сфера на работа.

Бойните изкуства са научени да се концентрира енергия по начин, който в точния момент на тялото някаква част стана много силен, твърд. С помощта на специален динамични и статични упражнения, можете да упражни за увеличаване на еластичността на таза и родовия канал сухожилията и развива способността за управление на костите им. В идеалния случай, една жена преди доставката трябва да бъде в състояние да направи <канап>,

Важно за една бременна жена е с водната обучение - дълго плуване и гмуркане с ритмично дишане холдинга. Уникалните свойства на водата дават възможност да водят активен начин на живот, до момента на раждането.

Във водата - според М. Razenkova - се разтоварва стави движения стават свободни. Бременната жена запазва лекотата и грацията на движение до последните дни на бременността. Статус polunevesomosti улеснява обща релаксация на мускулите, подобрява венозно връщане (има профилактика на разширени вени и отоци).

Плуване, гмуркане обучава дихателната мускулатура, увеличава капацитета на белите дробове, стимулира циркулацията на кръвта, има благоприятен ефект върху плацентата и фетуса, което също е свикнал да хипоксия поради намаляване на родния капацитет на кислород в кръвта. Когато нещата се роди, той стисна, удушена в родилния канал, по-лесно да се преодолеят трудностите на раждането.

Той отдавна е отбелязано, че водолазът за перли, не престава техните специфични работни часа, за да се потопите и задържат дъха си за няколко минути, да роди лесно и изключително здрави, физически зрели деца.

Упражнения за задържане на дъха - ритмична потопите главата под вода - може да се направи у дома си, в банята, а дори и в басейна, падат в лицето на водата. Тези упражнения трябва да се правят всеки ден, най-малко 30-40 минути сутрин и вечер, като най-удобното положение във водата. Дълбоко главата си под водата, да слушате вътрешните си чувства и да изберете начина, по който собствения си ритъм. Над водата - издишайте, а след това вдишайте и потапяне апнея - и толкова много пъти. Всичко трябва да бъде все повече и повече се потапят за възможно най-дълго - това ще удължи като растежа на фитнес. В идеалния случай, преди доставката трябва да бъде в състояние да задържи дъха си за няколко минути. Ако една жена практикуване налива студена или къпане в студена вода преди бременността, а след това в хода на своята необходимо да се съхраняват студени процедури води. Могат ли те да започнат и по време на бременност. С положителен емоционален фон на краткосрочно излагане на студ стимулира имунната система, подобряване на кръвообращението, повишаване на жизненост. Жена обхваща усещане за лекота и свежест, диша спокойно, сякаш тялото <поет>.

Бременна жена, като всички останали, трябва да се запази спокойствие. Ако тя се научи да контролира дишането си, тя по този начин притежава произволна релаксация на мускулите. Това спомага за физическа релаксация на нервно-психическо стабилност. Особено почивате в топлата вода, е по-лесно елиминира репресивна държава, чувство на напрежение, ако те изпитват бременната жена.

Важно е да се подготви за раждане на дете не само физически, психологически, но и духовно. През целия период на плода, особено в момента на раждането, са основни фундаментални комуникация с родителите, си осигури среща, а детето може (или не може) да придобие способността да обичаме и по този начин да предава любовта към следващото поколение. Основи на физическото и психическото здраве на детето определя още в утробата, стартирайте (или разруха) на процеса на раждане и активно формира през първата година от живота. Според И. Гавриил, духовна акушерка, застъпник на доставката на вода <... жизнь дитя, особенно эмоциональная, во многом будет зависеть от тех материнских <посланий>, которые он получит до рождения.>

И обратно - ако бременна жена е нервен, малко депресирани, разстроен, веднага се отразява на майката на комуникационно-ембрион, нарушена плацентарна механизма на тяхното взаимодействие. Освен това, дори и ако някой от семейството (съпруг, свекърва, баба) не желаят бебето се роди, съществува риск, че бъдещето на едно дете носи непълноценността на елемента и неговото развитие може да отиде надолу по грешния път, с увреждане на централната нервна структури с изкривяване генетично обусловена наследственост. Понякога това се случва, че бащата е просто чака сина си (вече имат две дъщери), а след това расте в утробата, едно момиче носи страх и тревога. Такова дете се роди, а след това се развива в тежък конфликт с околната среда. Но това може да служи като източник и да доведе до голямо разнообразие от заболявания. Влюби в бъдещото си дете и тайно чака за този, който <придет> - святой долг отца и матери.

...психика нежелано дете е контузен преди раждането. Когато продължителни състояния на стрес, произведени прекомерни количества стероидни хормони в кръвта на майката, преминават през плацентата и да повлияе на възникващите мозъка дете. Размерът и естеството на емоционалния контакт между майката и плода са може би най-решаващият фактор за повлияване на зараждащия психика.> - така казва BP Никитин в книгата си, <Первые уроки естественного воспитания или детство без болезней> и продолжает свою мысль: <... нежелательный ребенок может отказаться брать грудь матери, и взять грудь чужой, но жалеющей его женщины>, потому что <... зародыш очень чувствителен к нервным стрессам матери. В первые месяцы эти стрессы могут даже привести к уродливости плода - <заячьей губе>, <волчьей пасти> (несросшееся небо) и другим.>

Доскоро се смяташе, че плацентата е непропусклив и предпазва плода от вредни вещества, които влизат в тялото на майката. Но плацентата има лимит от непроницаемост, през него проникват вируси, от алкохол, никотин, много токсични вещества и лекарства, особено ако една жена е морално погрешна, и уплаши. Затова тези, на бременни жени, които не могат да се грижат за себе си, поддържа тялото и ума ви са нормални, да причини големи щети не само себе си, но също така и на плода.

Ако една жена чака дете пуши, детето й е като в газова камера. Р. Ravitch цитира становището на шведския учен М. Berdin, който доказа, че хромозоми пушачи настъпят промени два пъти по-често. Почти всяка жена пуши по време на бременността настъпи тежка токсикоза на бременността, заплашващ аборт се увеличава.

Плода появи хромозомни изменения възникват вазоспазми, смущения на кръвообращението, намалява броя на червените кръвни клетки, участващи в обогатяване на кръвта с кислород. Това директно води до задушаване на ембриона - нероденото, тя не е защитена от човека, който го носи.

Използването на бременна алкохол води до мозъчно изостаналост на детето и появата на заболявания, като недоразвитие на вътрешните органи, забавяне на растежа и развитието, умствена изостаналост, вродена глухота, и др. Понякога алкохол влизат в кръвта на бременни жени, особено тези в съзнание на контузията си, но продължава да пие, лесно преминава през плацентарната бариера, като психологическа и енергичен защитник също повреден, отива в околоплодната течност и плода отравянето, безсилни да се справят с такава силна отрова.

Невъзможно е да се погледне на плода, като безсмислени и безчувствено създание. Той вече има духовен произход. Тя реагира на гласа на майка си, баща, чувство на тяхното настроение. И може да се развива по различен начин в утробата, в зависимост от това дали той е начин на живот. Всеки от неговата дейност, включително упражнения, обучение трябва да бъде придружено от специална състояние на манталитет, духовност, умствена хармония. Ако тя се занимава с природата, е интересен творчески живот, ще концерти, театри, музеи, обича да пее песни, четат, гледат и слушат класически произведения на изкуството, а след това тя е прекрасно дете се роди (със здравословна дух-тяло на основата).

Бременност - специалната период на етично съвършенство на съпрузите. Много зависи от мъжа. Как ще този период двойката колко участие, любов, грижа и отговорност на съпрузите инвестира в честата причина за раждане като се научат да се разбират помежду си - това зависи до голяма степен от семейството благополучие. В такова семейство по-малко вероятно да се разведат. Такива хора не са склонни към жестокост и безсърдечие.

Ние трябва да обичаме детето си и се грижи за него, когато той все още беше в утробата. Натискането корема й - си жилище, за да говоря с него, да пее песента си. Това - е духовно същество, съзнателно да участват в живота на техните преживявания. И това не се отнася само за жената. Един любящ съпруг, когато съпругата му има дете, също забременее - е един вид психологическо състояние се потвърждава от аурата обгръща двамата съпрузи - това аура се появява в духовната концепция на двойката в продължение на няколко дни преди зачеването.

Когато дойде при раждане, идва най-важният момент от обединение на майка, баща, дете. Желателно е, че бащата е участвал в процеса на раждане. Човек трябва да съответства на целите и жената на баща си, да не се срамува от радостни сълзи, искрени чувства, за да бъде с жена си в труден момент, да насърчава, подкрепя и я успокои, тя ражда безстрашно и щастливо. Тогава той ще бъде в състояние наистина да се разбере и да се почувства жива връзка на баща си с тайната на раждането на новия живот.

Особено е необходим сериозен психологически и духовно подготовка преди водни раждания. Ние трябва да се говори, че са се родили във водата за жените, както и тези, които ще го направят в близко бъдеще. Ние трябва да присъства при обучението на децата да плуват и да плува най-всеки ден. Ако майката не се страхува от вода, плува и се гмурка, страх от вода, няма да има дете.

Плацентата ... плода отнема от Необходима е кръвта на майката и дава ненужни. Но размерът на плацента мъдър природата е направила минимален. Достатъчно е само за тези часове, когато майката подава и спокойствие. И ако една жена не е имал време за обяд? След това тя се превръща в кръвта <голодной>. И дитя невольно сразу начинает толкаться. Его сердце теперь бьется часто... и гонит к плаценте больше крови, чтобы добыть больше питательных веществ... Природа здесь сразу убивает двух зайцев: во-первых, обеспечивает достаточное питание плода, во-вторых, дает ему настоящую физкультуру. При толкании он развивается физически и, значит, созревает физиологически. Подобная картина получается в том случае, если женщина поднимается в горы (где разреженный воздух) или ныряет под воду и задерживает дыхание. Задерживая дыхание при каждом нырянии, они вынуждают ... своих малышек часто толкаться, чтобы покрыть нехватку кислорода и ... заставляли их стать идеально зрелыми физиологически. Японские врачи рекомендуют ... всем беременным женщинам плавать и нырять как можно больше.> - так объясняет физиологическую пользу плавания педагог, отец-профессионал Б.П. Никитин в книге Первые уроки естественного воспитания или детство без болезней.

Родовете във вода, особено във водна среда - не само биологичен процес, но също така и духовното. Необходимо е да се коригира бременната жена да роди във вода, й обясни, че полага големи усилия, намалява тежестта благоприятен за жената и детето, че бебето е естествена предпоставка за нормалното естествен прираст и хармонично развитие.

Много е важно по време на бременност се говори вода с делфини. Бременната жена и плода, получи мощна енергия, презареждане, понякога излекувани от болестта. По време на контакт делфини телепатично да повлияят на плода, тъй като той го е научил предварително за водната стихия, подготовка за раждането във вода. Тъй като делфини могат да общуват в медитативно състояние, а само плуване в морето.

И така наречения вода ребъртинг. Тя - ритмична гмуркане и медитация. Те помагат на бременната жена да влезе в специален деликатно състояние, при което вътрешното око можеше да види бебето ми, моите сърцето, белите дробове и други органи, да работят (т.е. премахване на) възможното страха и стреса. Понякога тя успява да установи телепатичен контакт с делфини и други китоподобни, се свържете с тяхната аура, използвайте Лечебният ефект от своята енергия. Те са много чувствителни психически животни разпръснати из областта на любовта извънредно жизненост. Живеещи в дивата природа, през повечето време те отделят любовта. Можете да научите от делфините и ритуала на раждането. Делфините са много активно ангажирани в подпомагането на зараждащата куб. Майката сама yuloy върти в дълбините на морето, втория й баща и акушерката, които след раждането му избутва от дълбините на повърхността, което позволява да се вземе първия полъх. И тогава делфините продължават да харесва танца на любовта среща ритуал. От известно време семейството живее в тайнството, с изключение на опаковката. И само няколко дни по-късно те се присъединят към своите братя.

бременността често, в допълнение към радостта и щастието, носи със себе си сутрешно гадене, болки в гърба, диарични ставите, схващане на краката, незадържане на урина, и Бог знае какво. Някой повече, някой по-малко. Но. Винаги може да се опита да се справи с всяко заболяване, или поне да го облекчи - това е сигурно! Специални упражнения за бременни жени е разработен, като се вземат предвид всички тези функции и слабите страни на мястото на жените по време на бременност. Гимнастика за бременни жени - това не е за красота, а не вместо ходене просто да слезе от дивана. Не. Това е необходимо, за да се облекчат проблемите бременна състояние и старателно се подготвят за раждането.

Следващият път, гимнастика - психологически. Една жена трябва да направи усилие, за да се чувствате здрави. Не само тялото на бременната жена е по-подготвена за раждането, но и психологията на жените трябва да се съсредоточи върху това, което е добре да се носят и да роди дете. По време на упражнения е важно да си взаимодействат с детето. Никой от упражнения не се извършва, без да се отчита хлапето!

Психологическа подкрепа е много важна, тя помага на всеки мама да приеме, да се чувстват, за да се присъедини към бебето си. На дълбоко, стабилно ниво се чувствам като майка. Ако една жена се чувства силна, здрава и красива, тази информация се предава на детето. Гимнастика за бременни жени е терапията за детето.

раждане