Болка по време на ранна бременност. Бременност болки в гърба. Какво става, ако болките в гърба по време на бременност?

Съдържание

• Бременност - болки в гърба
• Какво става, ако болките в гърба по време на бременност?
• болки в кръста
• Болки в гърба по време на бременност

Бременност - болки в гърба

В ранните етапи на бременността, жените обикновено страдат от болки в областта на кръста. Въпреки това, тази болка може да изчезне напълно след двадесетата седмица на бременността. Повечето жени страдат от болки в гърба и в ранна бременност поради облекчаване и подпомагане на сухожилия и дискове се дължи на увеличение на хормона прогестерон. Ако по време на бременността жената е болна всяко инфекциозно заболяване на пикочния мехур, тя също може да бъде причина за болки в гърба. Постоянна болка при бременни жени се дължи на факта, че център на стомаха ми на тежестта, която се разраства и развива детето.

Най-добрият начин да се преодолее болката по време на бременност - правя физически упражнения. Колкото по-рано започнете да тренирате, толкова по-бързо, да намали признаци на болка. В допълнение, можете да поддържате тялото си в добра форма и ще бъдат подготвени за факта, че в момента на доставката сте имали добри опити за улесняване на раждането. Трябва да се обърне внимание на стойката си. Ако Вашият лекар е установил, че знаците на болка, които имате влияе стойката ви, трябва да се обърне специално внимание на начина, по който ходиш или седи по време на бременност, след което тя ще бъде по-лесно да се справят с болезнени усещания, тъй като позата играе основна роля особено в ранна бременност.

Всеки път, когато седнете или изправено положение, обърнете внимание на позицията на гърба си, той трябва да бъде права линия към раменете си, и във всеки случай не е мърляч. През последните седмици от бременността, жените страдат от болки в гърба, поради факта, че се увеличава стомаха, детето се развива по-интензивно и жената трябва да се наведа, за да се справи с излишните килограми. Това отново може да доведе до стрес, което ще доведе до болка.

Обърнат нужното внимание на факта, че получавате достатъчно почивка и сън. Трябва да се избягват стресови ситуации, нервно напрежение, което може само влошават ситуацията с болки в гърба по време на бременност. Друг начин да ви помогне да се справят с болката в слабините - е свързана с основните физически упражнения от йога пози. Вие също така ще помогне за масаж, но единственото, което позволи на бременни жени, което също е ефективен в ранните етапи на бременността. Вие ще бъдете в състояние да облекчи болката ти, ако го направите йога упражнения е необходимо. Въпреки това, ако болката не минава, и ви е трудно да отида за ежедневната си работа, трябва да се консултирате с лекар, който ще ви предпише физиотерапия, която също може да намали болката.

Какво става, ако болките в гърба по време на бременност?

Повече от половината от всички бременни жени може да изпитате болка. Болки в гърба се развива по две причини. Първата причина - бързото нарастване на тегло, причинени от бременността. Втората причина произтича от първите крие във факта, че допълнителното тегло се намира леко в предната част на вертикалната ос, а това се измества центъра на тежестта напред. Това води до повишено напрежение в долната част на гърба. Поради това, мускулите и гръбнака изпитват значително задръстванията, което компенсира отклонението от вертикалната ос на тялото и да пази равновесие.

Как може да се намали рискът от болки в гърба?

Оптимално упражнения. Попитайте Вашия лекар за програма приемливи физически дейности и упражнения за укрепване на гърба и коремните мускули. Плуване - отличен начин да се поддържат във форма и да се намали напрежението на гърба си от допълнителното тегло на бременност.
Вдигане обекти. Ако трябва да се вземе предмет, не се опитвайте да го направи чрез накланяне напред. Най-добре е да се получи на едно коляно и след това да се събуди с плосък гръб. Темата в същото време се опита да запази най-близо до тялото си. Бъдете внимателни, тъй като по време на бременност е много лесно да загубите равновесие. Ако е възможно, опитайте се да използвате помощ на някой друг при повдигането обекти.
Прехвърляне на елементи. Ако имате нужда от нещо да се движи, опитайте се да се разпредели тежестта и в двете ръце. Ако това не е възможно и трябва да носят големи и доста тежък предмет, опитайте се да го задържи близо до тялото си.
Sleep. Спи изберете плоска и удобно легло с твърда основа. Ако сте в легнало по гръб, поставете възглавница под коленете си малко, налягането на гърба си се намалява приблизително наполовина. Когато лежите на една страна, възглавницата се поставя между коленете си, също ще помогне да се намали налягането.

Какво да направите в случай на болка в гърба по време на бременност?

В повечето случаи, болки в гърба и болки в гърба, причинени по време на бременност, имат ограничен фокус и склонност към samorazresheniyu. Лечение на болки в долната част на гърба по време на бременност, като правило, не е необходимо. Не извършвайте лечението на гърба по време на бременност, без разрешение на Вашия лекар. Много от препоръките за намаляване на болката и дискомфорта в гърба по време на бременност включва конкретни набори от упражнения. Тези упражнения са насочени към намаляване на напрежението в мускулите на гърба. Също така е полезно да се прилагат поддържащи скоби, които компенсират и разпределят натоварването, на гърба му. Той упражнява определена сила локално лечение под формата на топлина или студ.

Ако болката продължава въпреки тези мерки, или ако се почувствате засилването и разпространението на болка в крака, намаляването на чувствителност, изтръпване, "настръхнеш", слабостта в краката, а след това трябва да се консултирате с Вашия лекар. В бъдеще това ще се определи какво е причинило проблема си и да ви помогне да го оправя.

болки в кръста

Болки в гърба може да се нарече естествен болка и да обясни по следния начин:

наддаване на тегло, особено в последните месеци на бременността;
преместването на центъра на тежестта поради увеличените корема;
Хормоналните промени: хормон релаксин отпуска тазовите мускули, което води до болки в гърба.

Как да се облекчи болката в гърба на beremennoyNo ако, например, са взривени или има разтягане мускулите на гърба преди бременността са имали болки в кръста или друго нараняване на гърба, може да има болки, за да отпише бременност не е необходимо. Или по-скоро, бременност изостря хронично заболяване.

Бременни майки често се оплакват, че болки в опашната кост по време на бременност, особено когато седи. И се усеща болка в долната част на гънката между бедрата, понякога дори дава ануса.

Причината за такава болка може да се прехвърля през изминалата нараняването. Не забравяйте, че вие ​​никога няма да падне върху вашата опашната кост?

Освен това, опашната кост, свързан към сухожилията с мускулите на перинеума, както и в тази област, има много нервни окончания. Ето защо болка в опашната кост може да се говори за наличие на тазова болест.

Болки в гърба по време на бременност

Бременност за всяка жена - голяма радост чака период. Но не само радостта и плановете за бъдещето носи със себе си за период от бременността на детето, но и известен дискомфорт. В крайна сметка, тялото на жената претърпява драстични промени, които да доведат до неприятни последици - киселини в стомаха, гадене, треска, болка и други.

Бременност и гръбначния стълб

По време на бременността на жената на телесното тегло в нормални граници може да се увеличи до 12,5 кг (може би повече, но има отклонение). И цялата тежест на вашата перфектна позиция носи гръбначния стълб - сега той трябва да запази и двете вас и вашето бебе. Ето защо, може би това е гръбнака, така да се каже, "страдал" най-много по време на бременност.

Според статистиката, около 30 - 50% бременни жени изпитват болка в гърба, гръбнака и таза.

Причините за болки в гърба по време на бременността може да бъде малко по:

Гръбначния стълб и beremennostS растеж на бебето увеличава общото тегло на женския организъм. майка на тялото се приспособява, се премества центъра на тежестта на тялото, мускулите в областта на кръста изпитват допълнително стрес, гръбнака променя своите криви - обратно изви гръб, корема незабележимо напред.

Само по време на бременността тялото на жената произвежда специални хормони - релаксин. Релаксин действа върху бедрената-опашен ставите, ги релаксиращ, позволявайки им да бъде по-гъвкава и подвижни тазовите кости (в нормално състояние Sacro-бедрената единица е стационарни). Промени в сакралната гръбнака води до промяна в равновесието, което също е свързано с промяна в стойката и съответно дискомфорт в областта на кръста.

Също така по време на бременност в хормон прогестерон на жената силно се откроява, което подобрява циркулацията на кръвта в тялото. Голяма притока на кръв към съдовете може да доведе до леко подуване на корените на гръбначния мозък на гръбначния канал, които също могат да причинят болка в гръбначния стълб.

По време на бременността, повечето от Майката на хранителни вещества дава бебе. Ето защо, в майките тялото може да изпита недостиг на определени вещества (например калций), които отговарят за нормалното функциониране на опорно-двигателния апарат. В резултат на това - не само болката в гръбначния стълб, но болката в ставите, крахът на зъбния емайл, загуба на коса.

Най-често, болки в гърба се случи след 20 седмици на бременността, но в някои случаи болката може да започне в по-ранни дати, особено ако жената трябва да отнеме много време принуден поза.

Болки в гърба и долната част на гърба, обикновено по-лошо към края на бременността, тъй като по това време на представянето на част от плода, обикновено главата, пада надолу и започва да компресирате нервните окончания.