Козметична Да живеят сапун ароматни и пухкави кърпи!

URL

Той отдавна е най-ефективните средства за миене сапун е вода. Е, ако водата не е трудно, но сапунът съответства tipuvashey кожата. Твърдата вода съдържа калциеви и магнезиеви соли, които съчетават със сапун частично с себум obrazuyutnerastvorimye съединение. Затова kozhastanovitsya суха и трудно, често се появява дразнеше след измиване с вода shelushenie.Vysyhaya, твърда вода оставя върху кожата неприятно сиво belyynalet. Най-простият и най-достъпен начин за облекчаване здраво вода се вари. Водата се кипи в продължение на един час, след това се оставя да се утаи за утаената сол под обратен хладник в постоянната към дъното. За smyagcheniyaobychnoy чешмяна вода е възможно да се добави боракс (1/2 stolovoylozhki на литър вода) или сода (1 чаена лъжичка) liboglitserin (1/2 чаена лъжичка), или картофено нишесте (1/2 stolovoylozhki на литър вода). Идеален за мека вода - дестилира.

Водата допринася в голяма степен красотата на кожата и sohraneniyuee в добро състояние. При измиване клетките на sloyanabuhayut слой вода и отхвърля, заедно с тях се заселват с прах, кал, пот, кожата е замърсена с микроби. Pat и poglazhivanielitsa време на пране засили действието почистване. Odnovremennouluchshaetsya кръвообращението и храненето на кожата.

Да не се използва за почистване нито прекалено топло или holodnuyuvodu. Гореща вода за продължително използване причинява stoykoerasshirenie кръвоносните съдове, което води до кожата става отпусната, бавен, повишава чувствителността към студ. Когато студена вода postoyannomumyvanii кожата става суха и безжизнена, shelushitsya.Poetomu-добрият умерено топло komnatnoytemperatury вода за измиване.

Видео: Използвахте ли SOAP нали?

Що се отнася до сапуни, който и да е от сорта на красива kachestvusortov предлагани от козметичната индустрия, не sostavittruda избират тези, които са най-подходящи Кваша тип кожа. Не използвайте сапун за измиване на soschelochnymi добавки, тъй като здрава кожа е кисела osnovui в този случай тя е унищожена, а кожата става суха и chastorazdrazhaetsya, което се отразява отрицателно на нашето благосъстояние, да не говорим непривлекателен вид на кожата. За сухи и normalnoykozhi добри прекалено мазен сапуни, съдържащи екстракти lechebnyhtrav овлажняващо и действа от черупки-мазна кожа сортове rekomenduyutsyaneytralnye. Тези сапуни са добри, че когато izgotovleniiispolzuyutsya само естествен животински мазнини и растителни масла.

Все пак, въпреки всички усилия на козметиците, които vvodyatv състав сапуни различни добавки на основата на целебни треви (невен, наследяване, бял равнец, мащерка, жълт кантарион, и така нататък. Г.), както и подхранващи кремове, но сапун изсушава кожата. Затова polzovatsyaim трябва да е в умерени количества, като се вземат предвид индивидуалните особености на кожата. Tolkopri много мазна кожа, използвайте мек сапун може skolkougodno в нормален - веднъж на ден, със суха - един изолатор седмица. И когато раздразнителен, и прекомерно suhostikozhi за неговото пречистване се предпочита използването spetsialnyezhidkie кремове, съдържащи хранителни добавки и омекотители, biologicheskiaktivnye, витамини и вещества, които имат противовъзпалителна дезинфектиращо действие (козметичен лосион, крем, лосиони и други подобни. Г.).

Видео: Да живее сапун ароматно

Топла вода и сапун не само почиства и освежава кожата, но iblagotvorno ефект върху общото здравословно състояние. Poetomukak би не уморени през деня, преодолявам себе си и да си взема душ ilivannu. Едно, две, три - и с течение на времето тя се превръща в навик, да се превърне в приятна необходимост. И ние ще ви покажем как да получите maksimalnyyeffekt и се насладете на тези процедури.

ДУШ

По-добре да си взема душ сутрин всяка температура, но на финала protsedurunado непременно хладно или студена вода. Вечер mozhnoprinyat топла вана или топъл душ (36-37 ° С). Не е tolkoochischaet на кожата, но също така има положителен ефект върху съня. Teployvodoy тяло измиване сапун, гъба или четка смилане значително uluchshayutkrovo- и лимфата. През вода процедурно massiruytetelo силна струя вода. За стимулиране vorganizme на метаболитни процеси, упражнява защитни функции на кожата се препоръчва горещо holodyydush. Първо, нека гореща вода (1-2 минути), а след това и студени (5-10 секунди). Започнете да излагане на студ постепенно, odnoynogi от дъното до кръста, а след това потокът се изпраща до другото nogy, а след това на свобода от върховете на пръстите до рамото, Ина втора ръка. В заключение, струя душ е насочено към гърдата ispinu. Преминаване към гореща вода истина, след студен (3-5 пъти), процедурата се прекратява чрез изливане на студено. След тяло kontrastnogodusha обвивка предварително затоплена хавлиени лист или mahrovymhalatom и енергично каша.

Едва ли някой ще спори срещу факта, че душ silnymnaporom - най-добрият начин за прочистване на кожата и набира сила. Prodolzhitelnostezhednevnogo душ 7-10 минути. След енергично промиване с сапун mochalkoyi тяло трябва да се изплаква със студена вода или вода peremennoytemperatury. Това се прави по следния начин: първоначално позволено boleegoryachuyu вода, последвано от по-хладно, и така на няколко пъти.
Много добре след измиване изплакват със студена вода. Priuchitesebya за студена вода, и ще го ползват, не се колебайте да го себе си с нищо сравнимо стимулиращ ефект.
През лятото, при топло време, ако времето позволява, след плуване спокойно избършете, оставете кожата да изсъхне. На по-студените дни, luchsherasteret цялото тяло, така че кожата затопля.
Въпреки това, ако апартаментът е достатъчно топло, можете да по protyazheniivsego година не използвайте кърпа. Ако кожата е суха след kupaniyabudet себе си, тогава влагата ще се абсорбира в нея, и това е изключително полезно.

След сутрин душ гимнастика и добро RUB цялото тяло zhestkoyrukavichkoy потопени в разтвор със следния състав: 1 литър вода, 1 супена лъжица оцет, 2 супени лъжици сол. Rastvormozhno се изсипва в една бутилка и употребявани няколко пъти. Rastirattelo бъде къси силни движения в реда на крака (започващи с пръстите на ръцете), бедрата, корема, гърба, бедрата, раменете, гърдите sheyui на. Гърди триене много внимателно с кръгови движения, от мишниците надолу под гърдите и отново до мишниците. Rukavichkusmachivayut в разтвор, както е необходимо.

Препоръчва се 1-2 пъти месечно да се направи сол chitstku кожата tela.Smeshayte 350 г сол с 1/2 чаша сметана. С pomoschyuvatnogo тампон или теглото гъба кръгъл протриване движение vkozhu. Особено силно и внимателно разтривайте възбудена uchastki.Opolosnites душ първи топли и студени след това и prohladnoyvodoy. Леко потупване на тялото с кърпа на още влажна kozhunanesite подхранващ крем.

БАНЯ

БАНЯ

Нашият дом баня може да даде много повече, отколкото ние обикновено се otnee. Той не само почиства кожата, но и освежаващо, помага да се отпуснете по-бързо, подобрява настроението. Но chastostoit се изкъпя? Каква е температурата? Какви са добавките?

Би било неразумно да се вземе гореща вана и със сапун всеки ден - това нарушава естествения метаболизма на кожата не разполагаме. Разбира се, че е необходимо да се измие със сапун и вода възможно най-често, nopod душ, хладка вода, а след това внимателно rastiratsyapolotentsem. Един добър баня веднъж или два пъти седмично, не повече. Prichemne прекалено горещо. Охладителят за вода, толкова повече той ободрява и освежава. Топло и горещо успокояващо, сънливи. не Obychnovrachi се препоръчва в гореща вода повече от 10-15 минути.

Топла вана (34-37 ° С) действа върху мускулите и релаксиращ vnutrennieorgany и все още осигурява pokaivayuschee действие. Тя rekomenduyutsyapri повишена възбудимост и нервност. Успокояващ vannymozhno засилени чрез добавяне на воден екстракт от лечебни билки - лайка, липов цвят, мащерка, пълзяща мащерка) или бор екстракт.

Положителен ефект върху нервната система на хладно баня (28-33 ° С) продължителност на 5-10 минути, и трябва да започне с teployvanny, и след това постепенно намаляване на температурата.

Видео: Светът се променя

Освежаващ кожата и тялото, изглажда преждевременно morschinkiteplaya (35-37 ° С) баня сол (500 г сол на пълна баня). Osobennopolezny такива бани в началото на пролетта, когато кожата е бледа, отпусната, нездравословно. Но те гума, така че, ако сте уморени и недобре sebyachuvstvuete рефрен.

Успокойте, облекчаване на нервни бани напрежение иглолистни. Какво imennodobavlyat във вода - бор екстракт течност, прах или таблетка - е без значение. "Тайните" благоприятен ефект върху organizmhvoynyh бани е, че те вълнуват нервните окончания на кожата, а чрез тях и на централната нервна система, мозъка. Тя svoeobraznayatrenirovka, което помага за подобряване на нервната система.

Вана с оцет (1 литър баня) избелва кожата и стеснява rasshirennyepory.

Вана с глицерин (500 гр с температура на водна баня + 37`) има омекване и активиращ ефект върху кожата.

Омекотяващ ефект на суха и люспест с прояви vospaleniyakozhu осигурява инфузия баня от овесени ядки (Hercules). Dlyaetogo марля чанта с люспи (250 г), за да се спре kranui нека топла вода и след това добавяне на студена вода.

Ако имате лошо настроение и времето навън то не се подобри, мисля за лятото, аромата на нивите и ливадите, горски поляни и tsvetuschihsadov. Това ще помогне на билкови вани - един вид domashniykurort.

Баните на отвара от билки и цветя вземат 1-2 пъти vnedelyu, те имат терапевтичен ефект, повишаване на жизнения тонус, подобрява настроението, подобряване на кръвообращението и обмяната на веществата veschestvv тяло.

Пригответе бульон у дома билки лесно: 1 кг ситно нарязани пресни билки или остатъци от 300 г суха 3-4L студена вода и оставете за 5-10 минути. След това поставете smesna огън, да доведе до заври и оставете да къкри за 5 minut.Cherez 10 минути след изваждането му от топлината прецедете бульона след 2 sloyamarli и добавете към водата, използвана за банята.

Терапевтичният ефект на билки ще бъде по-осезаем, ако те индивидуално ispolzovatne и да направи няколко обвинения. Факт е, че има билки, които подобряват действието на другите. Тези otnosyatsyachabrets, мащерка, женско биле корен, женско биле корен, който kitayskoymeditsine ценят повече от корен на женшен, и се добавя към lyuboysbor като задължителна.

За да се подготви банята се използва от всички части на растението, включително суров, неподходящи, например, лекарствени чайове: nazemnayachast валериана, лайка, коприва и др Можете да използвате клони, клони, млади стъбла, кората и корените на храста - върба, калина, малина. шипка, френско грозде, бреза, иглолистна дървесина дървета, travucheredy, мащерка, Potentilla гъска, хвощ, Knotweed и др.

Най-прости рецепти билкови вани са изработени от билки ravnyhchastey.

За да се подготви бульон необходимостта от 2,5-3 кг сурова или 300-500 gvysushennogo и натрошен материал. Сурови или изсушени тревни zalivayut8-10 литра вода, довежда се до кипене и сварени nastaivayutokolo часа. Хранителната среда се филтрува и се излива в банята, и след това razbavlyayutvodoy желаната температура.

По време на приема, билкови вани, не се препоръчва да се използва сапун.

Няколко билкови рецепти за баня

Tonic и стимулиращ ефект имат бани smesiromashki (4 части), плодове от морски зърнастец (5 части), хвощ (3 части), арника (3 части), борови иглички (12 части), листа от бреза (5 части), коприва (3 части), майка подбел (6 части) listevzemlyaniki (6 части).

Пречистване и успокояващ ефект баня от равни части tsvetovlipy, хвойна, листа от мента, боровинки, борови шишарки, listevshipovnika, рози, пълзящи мащерка и борови пъпки. Баня okazyvaethoroshee действие при безсъние. След това трябва незабавно да отидете в леглото, без да взема душ.

Почиства кожата, премахва миризма и подобрява obmenveschestv тяло баня смес от бреза листа (4 части), Hypericum (2 части), розови листа (2 части), малинови листа (5 части), лайка (2 части), мента мента (2 части), мащерка (1 част).

Баня смес от липов цвят (1 част), касис листа (2chasti), мента (3 части), хмел (1 част), лайка (3 части), пълзящи мащерка (2 части), низ (1 част), hvoschapolevogo (1 част) се препоръчва за суха кожа. Това е добре smyagchaetkozhu и дава еластичност.

Когато прекомерно изпотяване препоръча баня от смес от кора на дъб, листа от бреза, офика, градински чай, бял равнец, боровинки, dikogokashtana взети в равни количества.

Мазна кожа, склонна към акне или акне, полезен smespodorozhnika (1 част), невен (2 части), Hypericum (1 част), мащерка (2 части), лайка (1 част), хвойна. (1 част).

Ако кожата е имало малки ожулвания или рани, можете pomogutvanny от равни части от листата на морски зърнастец, майка-и-мащеха, живовляк, борови иглички, листа от малина.

комплексното лечение на затлъстяване, заедно с диета и физически uprazhneniyamitselesoobrazno включва вана на отвара от папрат че horoshopovyshayut кожата.

Идеално омекотява кожата с глицерин баня (500 г на баня) .Vanna 6 процента оцет (1 литър на баня) побелява кожата, suzhaetrasshirennye пори.

Преди потапяне във вода, старателно почистете лосион за лице, kosmeticheskimmolochkom или течен почистващ крем.

Банята трябва да се приема в седнало или легнало положение. Urovenvody мъжете трябва да стигнат до зърната, а жените - да molochnyhzhelez. сърце регион не потопен във вода.

БАНЯ

Мнозина вярват, че е достатъчно да се изкъпе в doma.Odnako баня разполага с напълно различен от ваната, ефектът на тялото. Тя има особено силен стимулиращ ефект, подобрява кръвообращението и обмяната на веществата, помага usileniyuvydelitelnyh функции. Между другото, това е причината за баня ispolzuetsyadlya курсове загуба медицински тегло.
Насладете се на ваната не се препоръчва повече от веднъж nedelyu.Vpolne достатъчно и веднъж на всеки 2 седмици или дори месец.

баба смилане на баня тяло може да бъде повишена eslisledovat съвети гримьори.

Например, търкане на кожата е много полезно, когато се използва, взети в равни пропорции с разтопено ATT добавят към нея melkoistolchennoy или морска сол, сода и рициново масло. Това maskananositsya тънък слой, както на лицето, шията, а от цялото тяло ikonechnosti.

Силно желателно да се търка кожата в баня утайка от кафе, predvaritelnosmochennoy във вода, подкиселява се с ябълков оцет (I lozhkana чай чаша вода).

Това е много полезно да се използва смес от смляно кафе и водорасли (сухо и melkoporoshkoobraenoy), което е необходимо да се търка движения кожата melkimikrugovymi.

melkoistolchennoy Application сол (за предпочитане към морето), смесен dokashitseobraznogo държава с мляко или сметана (кисело мляко, майонеза, заквасена сметана), дава възможност да се вземат подутини, кожата грапавост, тя поставя гладко и еластичност.

След баня кожата, които активно се промива със сапун и гъба и drugimimoyuschimi средство, разбира се, обезмаслен става boleesuhoy губи реакционната киселина защита. Ето защо козметици rekomenduyutnanosit малко количество мастна успокояващ крем с dobavleniem5-6 капки лимонов сок или оцет към суха кожа и течен emulsionnyekremy - за мазна кожа. Кремът се втрива дълбоко репресивна dvizheniyamik кост и мокри.
Кремът се нанася и след това, когато сте почивка между храненията para.Posle всяка пара направи масаж на лице и тяло с kremomv в зависимост от вида на кожата.

Парна е противопоказан за хора със заболявания като narusheniekrovoobrascheniya или съдова недостатъчност, сърдечно-съдови заболявания, хипертония, остри възпалителни заболявания и dr.V същото време има положителен ефект баня при narusheniyahobmena вещества, затлъстяване, мигрена. Трябва да се помни, че vbanyu не мога да отида на празен стомах, но и прелива в стомаха nezhelatelno.Vremya прекарано в банята трябва да бъде време на пълна релаксация туристи - след това се възползва от него ще бъде положително.