Козметична врата по-голямо внимание

URL

Защо кожата на шията застарява преди кожата на лицето? Да, за prostoyprichine че врата, обикновено ние плащаме много по-малко внимание, отколкото на лицето. Но това е първият възрастта на мускулите на врата - следователно те zagruzhenymenshe получават малко хранителни вещества, така че chegonastupaet преждевременно увяхване.

Ние най-вече припомня и да започне usilennouhazhivat на врата, само когато не правим това вече prostonevozmozhno, да речем, поради ясно се научат да летят двойно podborodka.A и заради кожата на шията, особено гладка и еластична, vdrugsdelalas твърди, увеличени бръчки, не е ясно къде vzyalaseta неприятно низост. В същото време, е имало тези метаморфози Neuve през нощта, просто за момента това не е така vyzyvayuschezametno.

кожата на шията губи еластичност, поради много prchin, включително много често навик да спи на високо podushke- след това води до образуването на двойна брадичка и шията nekrasivyhpoperechnyh сгъва, често се появяват най-рано на 30 години.

В определени заболявания на черния дроб и жлъчния мехур във врата prostupayutzhelto кафяви петна при повишена нервна възбудимост -червени. Понякога има папилома вирус - малка кожена sosochkoobraznyerazrastaniya върху тънък стрък.

Започнете да се грижим за кожата на шията трябва да е в момент, когато нищо nepredveschaet стареене. Поддръжка включва почистване, храна и zaschitukozhi.

Как да се грижим за шия

На сутринта е достатъчно, за да изплакнете шията с хладка вода и мек nanestikrem за суха кожа на предните и страничните повърхности на 10-15 минути, след това извадете останките от хартия салфетка и pripudrit.Esli кожата имат по-горе недостатъци, първо nanosyatzaschitny крем, а след това на прах от същия тон че по лицето.

Вечерта на кожата на шията трябва да се обърне по-голямо внимание. Като душ баня, промива се със сапун и прекалено мазен производство namylennymipaltsami движение ръкавицата или мека плуване надолу и изсушаване, тънък слой от крем за час и половина. След светлокремави massazhaostatki отстраняване на тъкан.

Ако кожата на шията е мазна, тя се измива с топла вода. След промиване rekomenduetsyaslegka прати върху него с памучен тампон, потопен в разтвор, получен от една чаша вода, 1 супена лъжица povarennoysoli, 1 супена лъжица водка и 1 чаена лъжичка лимонов сок ilivinnogo оцет. Докосването на брадичката и отстрани poverhnostyamshei извършената доста бързо, докато средните liniishei го правят много деликатно. След това, през влажната кожа на шията vbivayutpodushechkami пръстите на малко количество zhsch Крем за крака. Не pomeshaeti лек масаж.

Добър ефект, както и такава процедура: след измиване smazyvayutkremom врата, а след това удари сгънат кърпа cmochennymsolenoy вода, или обратно на ръката под брадичката. Когато naneseniikrema в долната и средната част на шията, сякаш ръката увива EEI с лек натиск, които се редуват с отслабените, се движи от долу нагоре.

Когато "гъска" кожа за придаване на еластичност може да се избърсва sheyu2-3 пъти седмично с натриев хлорид. Шийката намазва маслиново maslomili козметични мляко, след като шепа малко smochennoykrupnoy сол и търка кожата в кръгова dopokrasneniya движение надолу от брадичката и ушите към ключицата. Voblasti щитовидната масаж трябва да бъде особено legkim.Zavershayut процедура компрес от прясно мляко, половината razbavlennogovodoy след това се промива със студена вода и гърлото се прилага tonkiysloy удебелен крем.

При извеждане полза на кожата контрастни компреси - poocherednogoryachie и студена започващи и завършващи с студа. Hot kompressnakladyvayut за 1-2 минути, настинка - 5 минути. За goryachegoispolzuyut инфузия на липов цвят, лайка, градински чай, мента и drugihtrav. Вместо студена вода, можете да вземете парче от ядлив лед ienergichno търка врата му. Добра идея е да добавите във водата, за да kompressovmorskoy или сол (супена лъжица на инфузия литър).

Ако кожата е доста спорна, тя също може да се помогне: 1-2 пъти на седмица, за да се направи картофена маска. За да направите това, две горещи varenyekartofeliny каша с яйчен жълтък, добавете 1 чаена лъжичка lozhkumeda и същото количество зехтин. Получената маса vykladyvayutna сгънат на няколко слоя от превръзка ленти или обвивка polotnai врата, отгоре покрити с полиетилен и са опаковани sharfom.Cherez 20 минути компресиране се отстранява, врата и вода измиване топло nastoemlipovogo цвят (супена лъжица сухи цветя излива 0,5 litrakipyatka държат половин час и се филтрува ). Paltsevvbivayut подложки в кожата леко мазен крем и търкайте женшен тинктура (налични в аптеките).
Ако кожата е пигментни петна, тяхната нощ otbelivayuschimkremom намазва или избърсва с водороден пероксид (концентрация 3- 8%), лимонов сок. Препоръчва се като маска от кисело мляко и кисело мляко.

Кожата видимо избледнява, губи свежестта и еластичността през зимата, така че пролетта е особено нуждаещи се от грижи. Добър effektdaet тялото разтривайте сапунена четка и kontrastnyydush. Това подобрява кръвообращението, премахва бледност.
променливи опаковки

Приготвя 2 чаши - с топла и студена вода. Всеки vlozhitesalfetku, сгънат на две. Вземете студен салфетка slegkavyzhmite него (така че да не капе), изравнявам и да приложат към брадичката, правилно дръпна към салфетката приляга плътно срещу врата. то Zatempolozhite обратно в купата и се прилага топла кърпа. И takdelayte променливи компреси за 10 минути. Горещата вода трябва да бъде podlivat.Protseduru, че се повтаря на всеки 2-3 дни. Салфетки термоформовани изплакване с вода и се изсушава. Тази процедура - един вид gimnastikakrovenosnyh съдове, които се простират от горещия и от holodnogosuzhayutsya.

път брадичката

Видео: Запазване на шията - Съвети козметология

Сгънете плата четири пъти, се накисва в студена вода и леко vyzhmite.Zatem дясната ръка на площ и потупване торинския dovolnosilno брадичката и долните бузи. Потупа по 10-15 пъти, за да се премине салфетката в лявата си ръка и потупа по-ниските chastipravoy бузите и брадичката.
Половин час опаковки

За да се подготви компрес вълна, парче пергамент, elastichnyybint, подхранващ крем за лице.
Neck и брадичката избършете козметично мляко, а след това votritenemnogo сметана, мокър памук хидратиращ емулсия е положителен и брадичката и шията. Покрива се с парче пергамент и памук zavyazhitepodborodok и шия с еластична превръзка (над главата). Чрез polchasasnimite фолио и изплакнете лицето и шията със студена вода.
Тази процедура се прави 1-2 пъти седмично.

Упражнения за мускулите на шията и брадичката

Ето няколко набора от упражнения за шията. Надяваме се, че ще намерите "му",

Укрепване на мускулите на шията и брадичката, развитието на мобилността и gibkostishei до голяма степен допринесе за такива упражнения:

Той се накланя главата си напред и назад, извършени от 10 различни krugovyedvizheniya главата и в двете посоки - до 20 различни golovysprava обръща наляво и надясно - 20 пъти. Такива упражнения horoshiesche и в които стимулират кръвообращението и са един izsredstv предотвратяване отлагането на сол във врата.

Изходно положение: главата направо.
1. Наведете главата си наляво, преместете с челюст levomuplechu. Върнете се в изходна позиция. Направете същото и в druguyustoronu.
2. Наведете главата си напред, се върнете в изходна позиция. Otkintegolovu преди - в изходна позиция.
3. Наведете главата си напред, да го включите към дясното рамо, potomotkinnte назад, обърнете се към лявото рамо. Назад към iskhodnoepolozhenie. Направете същото и с наклон на ляво.
4. Zaprokinte глава назад в същото време извади дъното chelyustvpered и нагоре, опитвайки се да намали ryboy как да получите най nosa.Bepnites върха към първоначалната си позиция. Повторете 5 пъти.
Полезно е да най-малко 5 минути на ден ходене с дебела книга на golove.Eto отървем от двойната брадичка, помощ за закупуване krasivuyupohodku лесно и направо поза.
Упражнения с огледало

Това е много просто упражнение, но тя се опита horoshovypolnyat.
Syadte пред огледалото. За контрола сложи пръстите на едната rukichut под ключицата, от друга страна на брадичката. Ugolkirta след това по-надолу, а устните трябва да бъдат под формата на подкова, мускулите odnovremennonapryagite врата. Ако правилно изпълнение на упражнението, вие ще се чувствате като ръката му се напрегна мускули. В огледалото, ще видите как се издига на кожата на шията. Neskolkosekund мускулите напрегнати, а след това да се отпуснат ви го. Ежедневно повторни uprazhnenie10-15 пъти.
0-ли-I

Издърпайте устните си и силно да артикулират, да речем буквата "Y-0-I". Това упражнение помага за укрепването на общата myshtsyshei.

Упражнения за мускулите на врата

И нека се върнем към шията. Тя трябва да бъде мобилен, а след това golovapriobretet красива приземяване. Всичко това може да бъде постигнато с pomoschyuspetsialnyh упражнения. Само не очакваме от тях да volshebnoypalochki ефект. Но упорита работа от един месец, вие ще видите резултатите за себе си.

1. Седнете с краката си свити, на пода. Прегърни колене, spinusilno оправям така че остриетата свързани. В този pozitsiizakinte връщам. По време на наклона се опита да дръпне на врата като mozhnobolshe. Вдишайте направи по време на накланяне. Повторете uprazhnenie10 пъти.
Това упражнение може да изглежда твърде проста. Но това tolkovneshnee впечатление. Той помага да се изправите гърба, правейки boleegibkoy горната част на гръбначния стълб и укрепва мускулите на брадичката (това може да се види да полага ръце на брадичката).

2. Седнете с краката сгънати "турски", кукички ръце с пръстите на краката, изправете гърба си. Въз основа на "време" енергично завърти главата на ляво, за сметка на "двама или трима" се опитват да обърнете главата си още по-далеч, за "четири" се върнете в изходна позиция. Упражнение vypolnyaetsyav всяка страна лицето 4 пъти

3. Падни на колене, постно на ръцете си, като ги поставя на shirinuplech. Ръце и бедрата трябва да са под прав ъгъл спрямо тялото. Tyazhesttela разпределя равномерно. Извършване на кръгово движение golovoyvniz, наляво, обратно, а след това vpravo- надолу, надясно, назад, vlevoi така нататък. Във всяка страна 3-6 пъти. Опитайте се да запазите колкото се може krugbyl

4. Легнете по корем тъкани място пръста на главата, лактите, лифт и да се премести назад, щипка острие, челото upritesv етаж. Наведете главата си назад, и двете си ръце опитвате prignutgolovu надолу, а след това се върнете в изходна позиция. Вдишайте delaytevo време наклон. Упражнение повтаря 8-10 пъти.

5. Седнете "на турски език" (изправен гръб), пръстите свиване в юмрук, да ги поставят един върху друг, а брадичката опира плътно юмруци, loktiraspolozhite перпендикулярно на торса. Наведете главата си напред силно се противопоставят позовавайки се на ръка. 4 извършване на склона, по-ниски ръцете си свободно до тялото ви. След това вземете iskhodnoepolozhenie. Повторете 6-8 пъти. когато Вдишайте opuskaetegolovu след накланяне.

6. Легнете по корем, се огъват ръката си в лакътя, сложи един ladonna друг, почивка в челото им. Издърпайте чорапи soedinitevmeste пета. За да се улесни упражняването да се излегнете петите vshkaf или легло. И сега: повдигнете горната част на тялото, докато разпространява ръцете си един от друг. Чин нагоре, не се вдигне, ръцете надолу, не се потопите. След това се върнете polozhenie.Delayte дъха стартовата когато вдигна багажника. Упражнение vypolnyayte6-10 пъти