Витамин С предпазва от катаракта

Видео: На най-важното: Всички на визията [контактни лещи, предотвратяването на катаракта, как да се възстанови зрението]

Високото съдържание на витамин С в храната може да забави развитието на катаракта с почти една трета.

Това беше на списание Офталмология съобщава на персонала в Кингс Колидж.

Дългосрочно проучване, включващо близнаци установени значителен но необяснима защитен ефект витамин С.

Макар че тези данни са потвърдени, авторите препоръчват възрастните хора, за да кликнете върху аскорбинова киселина, което прави зеленчуци, плодове и горски плодове са в основата на ежедневната си диета.

Катаракта, с което ние имаме предвид помътняване на лещата, в резултат на замъглено зрение и изисква само хирургична корекция. Това е най-честата причина за слепота сред европейците над 40-годишна възраст.

"Резултатите от нашата работа ще имат голямо влияние върху общественото здраве, като застаряването на населението на западните страни ще бъде в състояние да промени риска от катаракта простата поправка вашата диета. Въвеждането на големи количества плодове и зеленчуци предпазва не само срещу катаракта, но и от други болести, "- каза авторът на изследването, професор Крис Хамънд (Крис Хамънд).

Като част от проекта му, професор Хамънд и неговите колеги в сравнение истории от практиката и профилите на 324 двойки близнаци са участвали в 10-годишната кохортно проучване TwinsUK на. Установено е, че тези, които ядат много аскорбинова киселина (продуктите - не таблетки), са в състояние да забави прогресията на катаракта средно с 33%.

Въпреки, че учените са признали, че данните преждевременно сложи край, те се напомни за ползите от витамин диета в други заболявания. Участниците в изследването, са били предимно бели жени 60-70 години, така и в бъдеще, Хамънд която искате да пробвате неговата теория на другите групи.

"Независимо от бъдещите резултати, продукти с витамин С играе важна роля в поддържането на здравето ни и тялото ни се нуждае от тях. Въпреки, че ние не може да избяга старост и смърт, ние може да управлява риска от редица заболявания, включително диабет, рак и катаракта, "- каза професорът.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден