Поддържане на личен дневник има терапевтичен ефект?

Видео: Цветен прашец HuaShen (HuaShen-Store.biz) .wmv

Отговорът на този въпрос за всеки. Някой го води с надеждата, че тези бележки ще бъдат използвани, за да се чете, и да я прочетете за тези, за които са били предназначени.

Някой, защото няма човек, който може да се има доверие с тайните мисли и чувства.

Някой от липса на комуникация. И някой просто отдава почит на модата.

Преди няколко стотин години, е имало със сигурност ще блога всеки достойни млади дами. Той беше в гъстата капак и често имаше малка ключалка, която собственикът може надеждно защитават своите записи от бездействащите и любопитни очи. Ако катинара на дневника не е, той е заключен в секретарка (нещо като личен сейф), или скрит в матрак. Както и да е, всичко, което е поверено на дневника е трябвало да бъде внимателно скрит от външни лица.

Какво виждаме днес? Малцина вече дневници на хартиен носител. Интернет е заловен в своята интернет и всичко, и дневник в тетрадка или тампон се е превърнал почти толкова рядко преди няколко десетилетия е имало блог мрежа. Онлайн дневници, блогове, лични страници са често срещано явление.

Но на хартия или в Интернет, блогове все още е популярен, както и в ерата на дълги рокли и елегантни маниери. В крайна сметка, дневник - това е като отпечатък на душата, е място, където хората могат да хвърлят всичко, което искат, а не да се страхуват, че са неразбрани или осъден. Не за нищо, казваха - хартия може да издържи. Или не на хартия, компютърен монитор. Смисълът остава същата. Много често, като описва своите преживявания, съмнения и вътрешни противоречия в дневника, тя става много по-лесно.

Често повторно четене стария си дневник, един човек с главата си бръкна в спомените (приятни и не много), както и опита от топлина и радост или чувство на облекчение, че всичко вече е в миналото. Тези стари записи, които да ни помогнат по-добре разбираме себе си днес.

Някои психолози дори съветват пациентите си да запази личен дневник, е, че терапевтичния ефект има това просто на първо урок поглед. Но това още един рекорд, ние не забелязваме, че работата по-задълбочено изучаване на себе си. И това всеки ден размисъл ни позволява да себе си и света около нас по-добро разбиране. И хората, които страдат от липса на комуникация и поради обстоятелствата не може да компенсира тази липса, дневника дори замени друг човек или.

Така че започнете следващия ден с думите "Скъпи Дневник&hellip- »- виждате колко хармонично се превърне вътрешния си свят.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден