GuruHealthInfo.com

Силата на любовта: колко романтично отношения засяга нашето здраве



Видео: Как емоциите на страх и любов да повлияят на здравето ни. Олга Podhomutnikova

«Всичко, от което се нуждаем е любов» - песента на Бийтълс.

Когато става въпрос за поддържане на здравето и дълголетието, но това е истината.

В навечерието на Свети Валентин, американски учени са решили да обобщим фактите, че науката знае за благоприятното въздействие на романтичните отношения на физическото и емоционалното здраве.

В този празничен любителите могат да получат не само положителни емоции и трогателни подаръци, но също така и за укрепване на здравето си. Това не е само за секс - физически компонент на интимна връзка. Съвременната наука твърди, че връзката от полза за много аспекти на здравето ни. Нека си го кажем.

Нека малко любов в сърцето си

Сърце - традиционен символ на любовта. Може би хората не случайно свързани влюбена в един от най-важните органи на човешкото тяло. Между другото, през февруари в САЩ обяви, American Heart месец, така че на страниците на местните медицински издания, така че можете да откриете често интересни статии за здравето на сърдечносъдовата система.

Изследвания показват неочаквани неща. Например, удовлетворяване на връзката, свързани с по-висока степен на оцеляване на пациенти след аортокоронарен байпас с имплантант (CABG) - комплекс сърдечна операция, в която хирургът създава обиколен път около заварените части на коронарните артерии.

Учените твърдят, че този фактор не е толкова важно, колкото и индекс на телесна маса на пациента и пушене. Смята се, че тези отношения се дължи на по-голяма загриженост за здравето и по-здравословни поведения в хората, които са щастливи в личния си живот.

Много хора гледат секс като форма на упражнения, придружени от повишена сърдечна честота, и оказва върху сърдечно-съдовата система на влияние, сравнимо с изкачването на стълби. Височината на стълбата учени показват. Може би индивидуален въпрос. Дори и за хора с пола, сърдечно-съдови заболявания, обикновено казват, и понякога е полезно, ако, разбира се, натоварването не е съпроводено с болки в гърдите.

Друго проучване установи, че двойките, които се държат за ръка един на друг в продължение на 10 минути, по-способни да се справят с обществена мисия, като изказването на реч пред публика. При хората, след кратко топло физическа и социална контакт с любим намалява кръвното налягане и ускорен пулс леко. Резултатите са почти еднакви за жените и мъжете.

Тези данни показват, че отношенията и поддръжка на партньорите може да допринесе за една по-спокойна реакция на стресови събития в живота. Авторите на изследването смятат, че тези отношения са полезни за здравето на сърдечносъдовата система.

Хипертонията може да бъде смъртоносно, то е рисков фактор за инфаркт, инсулт, застойна сърдечна недостатъчност. Учените са открили също, че хипертония, увеличава риска от когнитивен упадък и деменция в напреднала възраст. Любовта и щастливи взаимоотношения може да има спасение от тази опустошителна болест.

Сексът и ума

Учените смятат, че сексът подобрява психическото състояние на човека. Едно малко проучване, което включва 46 мъже и жени, установи, че секс по-добре от другите видове физическа активност намалява стреса.

Имало е опити за тестване на влиянието на пола върху умствените способности. Изследователите направили участниците да извършват математически изчисления в шумна среда стресиращо, а след това стигнаха до заключението, че е по-добре да се справят с тези задачи, тези, които често са ангажирани в секса.

Лично чувство за благосъстояние също се влияе от сексуалната активност. Например, едно голямо проучване, включващо 3000 души на възраст 57-85 години, показва, че хората, които продължават в тази възраст да имат сексуален контакт, имат по-висока субективна оценка на благосъстояние.

По време на тази работа, учените са установили, че не само се отразява на секса усещането за благополучие, но също така присъствието на щастлива любов взаимоотношения като цяло. Най-весели и обичащи участниците по-често оценяват здравето си като "отличен" или "много добра", което е доста добре за тази възраст.

Според експерти клиниката Майо в Рочестър (САЩ) и положителните емоции, които са свързани с романтични връзки, да помогнат за намаляване на риска от някои заболявания, като настинки и депресия, както и намаляване на общата смъртност.

Д-р Лари Янг (Larry J Young) в университета Емъри в Атланта (САЩ) заяви, че използването на щастливи взаимоотношения за здравето и благосъстоянието се осъществява най-добре, когато човек губи връзката и се потапя в самота. Според него, загуба на човек е свързано с висока степен на смъртност, подтискане на имунната система, сърдечно-съдови заболявания и депресия.

Любов от всички различни

Не трябва да забравяме, че никой не се чувства точно същия любовта като друг. Любовта е всичко друго и свързаните с тях емоциите са различни, също. Не е изненадващо, че ефектът от любовта на неравно здраве.

Напоследък чуждестранни медии съобщиха, че присъствието на партньора може да облекчи болката в някои ситуации. Група от 39 жени, назначени "умерено болезнени" ефекти на лазер, когато любимия си липсваща или е близо. Оказа се, че жените, които избягват интимността във връзката, процесът на миграция е по-лошо, дори и при наличието на партньор.

Авторите на изследването заключават, че "присъствието на партньора не може да бъде положително влияние за болка, ако хората избягват интимност в личните отношения, както и обратното." Учените предлагат да се използват в резултат на това откритие в медицинската практика по време на болезнени процедури.

Как може да се обясни този феномен? Смята се, че произвежда повече от окситоцин хормон ( "хормон обич") в присъствието на човек в такива жени, който е отговорен за намаляване на чувствителността на болка.

Водещият автор д-р Crago Шарлот (Charlotte Krah) казва, че окситоцин, вероятно, е част от невробиологични механизми, отговорни за чувствителност към болка. Окситоцинът отдавна се свързва с тези части на мозъка, които са въвлечени в емоционални, когнитивни и социални процеси.

Интимност, например по време на полов акт, чувствайки дъха на любим човек близо, контакт с очите - всичко това стимулира производството на окситоцин при мъжете, така и жените. Този хормон се произвежда в значителни количества при раждането и кърменето.

списание Nature доктор Янг (Young) каза, че дългосрочни отношения между партньорите може да се контролира от същите механизми, като връзката между майката и детето. Окситоцин "взаимодейства със системата за награда, която зависи от невротрансмитера допамин," - механизъм, подобен на механизма на пристрастяване към никотин, кокаин, хероин и други лекарства.

"Аз вярвам, че това е единствената причина, поради която любителите винаги се опитват да се докоснат до един друг. Този механизъм поддържа нивото на окситоцин на високо ниво, "- каза д-р Рене Harlemann (Rene Hurlemann), професор по психиатрия в Университета в Бон в Германия.

Зависимост и оттегляне

"Имаме доказателства, че е налице отказ от синдром на окситоцин след социална загуба, което води до депресия. Това се потвърждава и най-малкото изследвания на моногамни двойки, "- каза в интервю д-р Янг медицински списания MNT.

В своята статия в списанието на Psychopharmacology през 2012 г., той и колегата му д-р Джеймс Бъркит (James P Бъркет) обсъжда този въпрос. Авторите заключават, че "психологията на човешката любов и наркоманията имат общи черти в почти всяко ниво на процеса на привикване, от първоначалния контакт, за да се откажа".

Хормоналнът окситоцин явно играе ролята на модулатор в много моменти на зависимост. Това е свързано с такива явления като обработката на спомени. Връзката между окситоцин и пристрастяването (пристрастяване) е проучвана в продължение на няколко години служителите на университета на Аделаида в Австралия. Те стигнаха до заключението, че лошото производството на окситоцин в ранна детска възраст може да обясни защо някои хора са по-склонни да развият други взаимоотношения.

Д-р Янг и Бъркит вярваме, че в това отношение е ключът към по-ефективно лечение на стрес след загубата. Например, някои процедури за чупене на наркомани по някакъв начин могат да бъдат прехвърлени към тази област и адаптирани за облекчаване на тежка емоционален стрес след загубата на любим човек.

Lonely не е необходимо да скърбят

На този ден само хора, които не трябва да са тъжни, заобиколена от щастливи и прегръщат двойки. Всичко, което ни се казва, за предимствата на една романтична връзка, възможно е да се помисли за много по-широк. Ако човек е заобиколен от добри приятели, с които той е трябвало сърдечни отношения, то определено е добро за здравето.

Едно проучване, в който взеха участие 1500 души на възраст над 70 години, показва, че наличието на силна и дългогодишното приятелство (особено с много хора) е свързана с по-дълъг живот и по-добро здраве. Авторите предполагат, че това се дължи на положителното влияние на приятелите си в образа на човешкия живот, особено на възрастните - приятели в известна степен, не дават "застой" и се изпълнява.

Въпреки всички ползи за здравето на секс, да остане и странни факти, които учените не могат да обяснят. Така например, дълго проучване на здравето 678 монахини на възраст 75-107 години показа, че голяма част от тях в по-късните си години продължава да води активен живот, и показа отлична когнитивната функция.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com