Мисли за любителите даде сила

Чувствате ли се уморен?

Затворете очи и си мисля за вашия любим.

Вие се чувствате по-добре?

Ново проучване, публикувано в списание психофизиология, показва, че идеята за любителите наричаме "добър стрес" и даде сила.

Предишни изследвания са показали, че работи положителни емоции може да предпази от психично заболяване. Учените са установили, че дори и упражнения за рехабилитация след инсулт е по-полезно, ако участниците са по-склонни да мислят за своите близки.

В последното изследване, начело с възпитаник на Университета на Западно Онтарио, Сара Стантън (Сара Стантън), учените анализират нивата на кръвната захар в 183 участници, преди и след като са били релаксиращ и мисля за любимите си хора.

Изненадващо, тези мисли са довели до увеличаване на кръвната захар и подобряване на настроения. В същото време, когато хората мислят за приятелите на противоположния пол или на сутрешното си упражнение за отбора наблюдава спад в нивата на глюкозата и липсата на положителни ефекти.

Изследователите казват, че техните резултати са свързани с проява на така наречената "eustress» (eustress), която също се нарича "добър стрес". То е придружено от еуфория и да предизвика ефекти противоположния е позната на много "лош стрес". Учените смятат, че техните констатации ще помогнат психолози по-добре да разберат процесите на човешките взаимоотношения като цяло.

"В действителност, любовта дава" заряд ", както физическа, така и емоционално. Стресът е свързан с любов, положителни емоции ", - обяснява Сара Стантън, в статията си.

Дори и по-рано, учените са открили, че мисълта на един човек, води до увеличаване на кортизола (хормона на стреса) в кръвта. Кортизол - хормон стероидна структура, която се освобождава от надбъбречните жлези в отговор на стрес.

Учените отбелязват, че използването на такова мислене се забелязва не само в близкото влюбват в хора. Stanton и нейните колеги са показали, че този опит eustress, дори и тези двойки, които се свързват в дългосрочен план романтична връзка. Тези резултати са в съответствие с други проучвания, според които романтичната eustress не трае повече от 6 месеца след началото на връзката.

Стантън допълва, че други изследвания са потвърдили, че положителни емоции предпазват от депресия и тревожност.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден