Защо умствено усилие причинява захар, апетита

Видео: SBC 90 Day Challenge

Съдържание

Видео: sbc 90 day challenge
Гориво за мозъка
Самоконтролът не работи

Под стрес ние не случайно се появи апетит за десерт.

Този човек може да мисли напрегнато, изпитва стрес, мозъкът се нуждае от глюкоза.

Това прости захари доставят невроните с енергия, така че те могат да изпращат импулси.

Гориво за мозъка

Колко важно е да се получи енергия, показа психолози постоянно се контролират от различни изследвания, участниците в експеримента.

Когато едно от тези думи се появяват на екрана. Теми като, какъв цвят по-бързо можем да кажем, те са написани. Трудно е, защото, например, думата "червен" То може да бъде синьо.

Този експеримент изисква силна концентрация и достатъчно количество енергия. Това се съобщава в статия преглед от психолози Матей Geyllayota (Матей Gailliot) и Рой Baumeister (Roy Baumeister) от Университета на Флорида: една в кръв и мозък по-глюкозата, която реагира по-бързо и да направи по-малко грешки.

Ако за известно време да се мисли, стресиращо, ниво на глюкоза пада.

В резултат на това, ние не само се концентрира по-лошо, но трудно устояват на изкушението. Това показа проучване, в което участниците е било разрешено да се пие бира, но не се злоупотреби с него също.

Експериментите са предупредени, че след това ще трябва да се извършва тест за шофиране. В групата, в която упражненията изискват голямо концентрация, пихме по бира, отколкото където предметите не трябва да се напряга. В друг експеримент, участниците получиха вкусни бисквитки, но е забранено да го докосне.

Онези, които се противопоставят на изкушението взе цялата сила на волята отказах този нерв тест-бързо, отколкото участниците, които не изпитват бисквити.

Самоконтролът не работи

Извън лабораторията има един и същ: борбата срещу ежедневния стрес обикновено изисква много енергия, така и в други области на човек е трудно да се контролира. Бяхме привлечени от сладкото, тъй като мозъка в мисленето и стрес консумира захар. Тялото се стреми да се зареди гориво към двигателя да работи отново.

По ирония на съдбата, привличането се засилва, когато се опитваме да се устои на жаждата за шоколад или торта. Причината, като експерименти са показали, че за контрола на импулсите и консумира захар.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден