Основи на грижа за кожата и масажни техники

удобства

Грижа за кожата от Chizu Saeki не използва никакви специални козметични продукти. В моя опит, че е трудно да се поддържа закупуване на скъпи инструменти или тези, които се продават само в висок клас магазини. Евтините козметика е винаги на разположение, освен това, че е безопасно да се използва всеки ден, като по този начин се грижи не само за състоянието на кожата им, но психиката.

За ежедневна грижа, ще трябва обичайните аксесоари - памучни тампони, пластмасово фолио, душ капачка. Пътищата могат да бъдат само памучни салфетки. Въпреки факта, че продукти от памук в повечето аптеки са представени в широк диапазон, само сто процента естествен памук е подходящ за предложената ми маската лосион. В идеалния случай, аз препоръчвам закупуване на плътен памучен плат, който може да бъде разделен на слоеве.

памучен плат

Памучен плат (лице), необходими за прилагане на лосион маска. Те се използват и за почистване на лицето. Аз препоръчвам моя собствен продукт Chizu Saeki Skincare Памук, в момента може да се купи само в Япония. Има два размера - размера на С (7 х 16 cm) и размер S (7 х 8 cm) както престои Бу йени (около $ 6) за опаковане. Подобни салфетки се продават във всяка друга страна. Те могат също да търсите в интернет с помощта на ключови думи "памучен плат".

кърпи

Невъзможно е да се грижи за кожата, без големи и малки кърпи. Уверете се, че тези кърпи, които се използват, са изработени от сто процента памук.

Лед или студени опаковки

Ice - неразделна част от грижата за охлаждане. По-добре е да се използват големи кубчета лед, са лесно да се направи: просто замрази водата в бурканите на кисело мляко, или в пластмасови чаши. Възможно е също така да се прилагат за охлаждане компреси.

пластмасово фолио

Можете да увийте с найлон лицето и раменете, за да създадете сауна ефект, то е добро за здравето и поддържа блясъка на кожата си. Не забравяйте да използвате само един твърд филм, който прилепва добре.

Душ капачка

Специална шапка за душ с изрязани дупки за дишане ще създаде същия ефект като сауни като полиетиленово фолио. Кой иска да вземе голяма филмова лента на почивка или бизнес пътуване?

Бутилка с канюла

Такива бутилки канюла основно може да се намери в изкуството или татуировка магазин или да поръчате онлайн (чук в търсене на "Wash канюла"), да ги използвам за воден масаж. Конкретната форма на дозатора не е толкова важно, най-важното, че той е в състояние да достави постоянен поток от вода.

Ръцете и пръстите си

Ръцете и пръстите - са най-добрите си инструменти. С тяхна помощ, можете да измиете и масажирайте лицето и в същото време да се определи какво се нуждае вашата кожа. В допълнение, можете да ги използвате, за да загрявам грима, нанесете кремове, серуми и тонален основа. Твоите ръце могат да се лекуват на слаб или увредена кожа, така че трябва да ги използвате, за да постига максимален ефект.

козметика

Не е достатъчно да има огромно количество скъпи козметични продукти, без да предоставят по едно и също време, за какво е и как правилно да го използвате. Преди да си купите някоя козметичен продукт предварително да се определи какво точно имате нужда от него, и да го използвате разумно, пускането на душата във всяко действие. Не забравяйте, че ако инструментът за топлина в ръцете преди да го поставите върху кожата си, вие може значително да се повиши неговата ефективност.

Ето някои от продуктите, основните грижи, които използвам в моята практика. Не забравяйте, че тези устройства - само общи примери. След като се опитва на различни продукти, изберете тези, които отговарят най-добре на кожата ви точно.

макияж

Използвайте специален инструмент, за да се премахнат всички грим около очите. Остатъците от оцветители сенки или труп може да доведе до образуването на кръгове и бръчки около очите.

препарат за почистване

В моя метод за грижа за кожата се фокусира върху по-отстраняване на грим от неговото прилагане, така че да е много селективен при избора на препарат за почистване. Тези, над 30, най-добре е да използвате продукти за почистване на сметанова основа.

Прочистете доенето човек

Видео: Един ефективен метод за грижа за тялото! Сух масаж с четка! Как да се отървете от целулита! | ГРИЖА ЗА КОЖАТА

Цикъл пълно обновяване на кожата отнема 28 дни, но с по-бавен метаболизъм на мъртвите клетки на кожата може да се забави по-дълго. За по-ефективно ексфолиращ измийте кожата й с пилинг веднъж или два пъти седмично.

лосион

Ключов компонент на програмата си за грижа за кожата - маска лосион. Въпреки това, дори комбинация от конвенционален лосион, памучни дискове и вода вече работи добре. Лосиони (да не се бърка с тониращи средства!) Поддържане на повърхностния слой на кожата в идеално състояние. Те са два вида: овлажняващо и освежаване. Обикновено включени в лосион 80% вода и 10% алкохол и различни омокрящи средства и терапевтични съставки. Горещо препоръчваме да се използва само с алкохола безплатни лосиони, или най-малкото с ниското си съдържание.

серум

Серум подобна хранителна добавка, която прониква в кожата и я изпълва отвътре енергия. Следните видове серуми: оживяване, овлажняващи с витамин С. изберете този, който най-добре отговаря на всички нужди на вашата кожа.

Крем за околоочен контур

Кожата около очите е склонна към сухота, а мястото е склонна към мускулната умора вечер. Използвайте специален крем за съживяване на кожата около очите.

Емулсия или крем

Тези средства са така наречените "тапи", които запазват съдържащите се в серума на хранителни вещества. Ако кремът - тя е гъста и стегнати печки капак налягане, емулсията - само лек стъклен капак. Жените след 30 е по-добре да се използва крем, тъй като ефективно задържа влагата, която се губи с възрастта.

слънцезащитни продукти

Има два основни типа на слънцезащитните козметика се предпазни средства, които отразяват UV лъчи и ги разсейване, и тези, съдържащи абсорбиращи частици, които не позволяват лъчи проникват в кожата. Аз препоръчвам ежедневно използват слънцезащитни през цялата година.

Докосването лицето си с пръсти и длани натискането надолу към него, притискайки го ръцете си, можете да трансформирате магически кожата си.

Смелете кожата отвътре и отвън

Дори и най-изтънчения цветето излага само една малка част от неговия •. красивата си разцвет той трябва да притежава корени, които се простират под земята, борещи се подмазва на вода и хранителни вещества.

Видео: масаж техника на лицето му. Правилното прилагане на Kosmet. означава изглаждане.

С нашата кожа и също нещо се случва - ние сме на разположение само това, което е на повърхността, но това, което се случва вътре е не по-малко важно от това, което можем да видим от външната страна.

Ако да обясни съвсем просто, човешката кожа се състои от епидермис и дерма. Това, което обикновено наричаме "кожа" - е на епидермиса, или повърхността на кожата - слоя, който виждаме. Дерма - директно кожа - е слой, който осигурява жизнените функции на епидермиса, той също е аналог корени цветя. Кръстосани подпомагане влакна епидермиса дермата, задържане на влага и хранителни вещества, а също така осигурява нейната еластичност.

Когато сме млади, здрави кожни влакна задържат много влага и хранителни вещества, но с възрастта, влакната избледняват. Нашата кожа е склонна към сухота и изтощение, губи еластичност и става тънък като хартия. Това води до бръчки и възрастови петна.

Всички видове кожа серум спасени от тази опасност, да проникне в дълбините, подхранва и укрепване. Ако сте над 30, а след това серумът трябва да се използва редовно. Грижа на горния слой на кожата, което трябва няма да е достатъчно, особено ако забележите увисването на кожата или бръчки по лицето на първо място. Нека да разгледаме кожата от вътрешната страна, за да се разбере тези процеси.

епидермис

Епидермисът - най-горния слой на кожата. Ако не обръщат достатъчно внимание на този слой, кожата постепенно ще загубят своите гладкост и еластичност - качества, които определят нейната текстура. Ами да се грижи за най-горния слой на кожата, редовно използвайте лосион маска, пилинг мъртвите клетки на кожата, предпазва кожата от ултравиолетовите лъчи и да го почистите правилно.

грижа дерма

Между епидермиса и дермата е дермо-епидермален възел и има повече - дермата. Статус дерма определя възрастта кожата си - своята еластичност и влажност. Само серум тонизира стареене на дермата. Тя прониква през епидермиса на дермиса, пълнене влакнеста структура и kollagenom1 elastinom2.

Както вече знаете, нашата кожа, всъщност, се състои от епидермиса и дермата, както и свързването им дермо-епидермалната кръстовище. Старите епидермални клетки се движат нагоре и образуват роговия слой на епидермиса. Този външен слой трябва да бъдат премахнати веднъж седмично с помощта на скраб за лице.

Виж, докосване, да зададете

Първата стъпка за красива кожа - е запознат с този човек. Без значение колко перфектен нито е състоянието на кожата си, околните непременно ще забележите, че нещо не е наред, ако лицето ви е усукана и увиснали. Има три основни начина за тестване на лицата им: виж, допир, питат. ги превърне в ежедневно навик.

На първо място, да разгледа лицето си в огледалото за наличие на увисване и деформиране. Ако забележите, че дясната зона около очите е по-ниска, отколкото в ляво, това означава, че в дясната страна на лицето се отпусна. Дайте дясната страна на мускулите, за умишлено след като се опита да се дъвче от тази страна. "Коригиране" достъпна и да е начин несъвършенства на лицето си, ще я направи по-симетричен, който е един от основните компоненти на красотата.

Три "ъгъл" на красотата

Погледнете отражението на лицето си, и да провери дали тя падна характерни точки - краища на веждите, очите и устата. Страната, на която те се понижава, започва да се свива и преди.

клоун усмивка

Направете огледало клоун усмивка, със стиснати устни и повдигна ъгълчетата на устата му. Ако от едната страна на лицето бръчки повече от другия, тогава тази страна по-мързелив. Арматурно си, съзнателно регулиране на начина, по който дъвчете храната, и в каква позиция сън: дъвче от тази страна на устата и да спи на тази страна на лицето. Такива малки усилия да помогнат на лицето си, за да станат по-симетрични.

Предишната ви, ток, и бъдещето на един човек

Гледайки се в огледалото, можете да видите как ще изглежда през последните пет години. Обърнете внимание как се променя лицето си, когато погледнете в огледалото в джоба, което я поставя точно пред, над или под.

Пет критерии за красотата на кожата

Всяка сутрин се събуди, аз гледам в огледалото, за да се разгледа внимателно лицето й. Не изсушава кожата на бузите? Знаете припадна тя? Няма ли кръгове под очите? Успоредно с това, че се анализира какво мога да направя, за да изглеждат по-добре.

Такъв подход помага да се получат по-пълна картина на това, което искате да видите кожата си, а не да се действа на случаен принцип. Странното е, че много хора не ми е ясно какво е здрава и красива кожа. Аз идентифицира най-важните критерии за оценки на кожата красота, основани на опит в областта на козметологията. Perfect кожата има всички петте критерия за красота на кожата: хидратиращ, гладкост, плътност, еластичност и дори цвят.

Просто трябва да се определи това, което трябва да работим усилено, за да се балансира всички тези пет характеристики. За да направите това, вие също така трябва да се грижи за и епидермиса и дермата. Гладкост и плътност постига на първо място грижата на епидермиса, дермата и грижите на най-важните за хидратация, еластичност и гладка кожа.

хидратация

Кожата, която има това качество:

1. не е твърде мазна, не е твърде суха,
2. Тя позволява точно да се прилага грим,
3. Тя е с мека повърхност,
4. пружиниращ при натискане
5. без обрив.

По време на сухия сезон на почвата може да стане толкова суха, че влагата ще тече над нейната повърхност. Въпреки това, той трябва да я разхлабят и след това се излива, тя отново става мека, плодородна, в състояние да абсорбира влагата по същия начин, човешката кожа е омекотена и наситен, ако му внимателно се хидратира, освен това, той става по-податлив на кожата на медиите.

Ако имате мазна кожа на лицето, което отлепя около очите и устата, ако неравномерен цвят на кожата, или ако има проблем със стабилността на грим, кожата ви просто копнее влага. Ако забележите някой от тези симптоми, трябва да се съсредоточи върху овлажняване на кожата, а не премахване на мазнини. Това ще ви помогне лосион маска, масаж вода, хидратиращ серум и дебели кремовете на.

Наред с другите неща, сухота може да доведе до гънки и бръчки. Може да предотврати сухота редовно прилагане на крем около очите, тъй като тази област е особено изложена на загуба на влага.

Проверете влага

Вашите дланите се придържаме към бузите?

Силно натиснете ръцете си към бузите й, поставяне на палеца в предната част на ушите вдлъбнатините. Бавно изпуснете. Ако смятате, че кожата на бузите се придържаме към дланите, това означава, че кожата хидратирана. Тези, чиято кожа е недостатъчен хидратирана вероятно да има тъп, предразположени към суха кожа, а кожата около очите и устата може да бъде отпусната и люспи. -

плавност

Кожата, която има това качество:

1. мека,
2. Тя е с гладка текстура,
3. добре го поддържа грим
4. разпределя сравнително малко мазнини,
5. розова.

Гладка кожа с добра текстура - е резултат от правилното метаболизъм и редовното обновяване на клетките. Ако кожата ви е постоянно под слой не могат да се отделят мъртвите клетки или разпределя твърде много мазнини, не трябва да се очаква, че тя ще бъде красиво.

Най-важното нещо за гладка кожа - е да се погрижи за това, че не се задържа мръсотия в порите. Измийте внимателно лицето си в области, където мръсотия и масло запушва порите - на челото, брадичката и носа крила.

За да следите мастни секрети е особено важно, за да попълни резервите влага. Чудесен начин да го направят - използвайте лосион маска и хидратиращ серум за кожата, където порите са лесно запушена. Можете също така да се ускори процеса на обновяване на клетките, с помощта на скраб или маска за лице веднъж или два пъти седмично.

Липсата на сън, стрес и небалансирано хранене са все фактори, които допринасят за излишния себум. Опитайте се да поддържате отпуснато състояние на ума и тялото, не забравяйте да се храните правилно за вашата кожа и здраве са на най-високо ниво.

Проверка гладкост

Дали има излишък на петрола на челото и на носа?

Вие имате гладка кожа, ако след докосване на носа и челото на върховете на пръстите на ръцете е малко мазнини. Ако пръстите са мазни, кожата ви вероятно е груб и има груба текстура вследствие на прекомерното разпределение на мазнини. За беля Т-зоната на лицето, да се използва скраб веднъж или два пъти седмично. Хората с мазна кожа обикновено ревностно Измийте лицето си, но това води до факта, че тя да стане още по-мазна. Опитайте се да балансира съдържанието на влага и мазнини състава на кожата прилагане лосион маска и масаж вода.

плътност

Кожата, която има това качество:

1. пролетта, когато тя се притиска с пръсти,
2. свежа и сияйна,
3. умерено съдържание на мазнини и хидратация,
4. мокра на пипане,
5. Той има малки гънки и бръчки.

Плътен повърхностен слой може да бъде описан като лъчиста. По мое мнение, това е определението за "сияен" - най-високата оценка за кожата на жената.

Плътността се губи, когато кожата му липсва влага, мазнини и хранителни вещества, или ако метаболизма на тялото се забавя. За да се увеличи плътността на кожата, започнете да използвате подхранващи кремове и маски за лице, които ще му предоставят необходимите компоненти. Активно използват серуми, подхранва кожата в най-дълбоките влакната на дермата.

Прах, климатик, ултравиолетови лъчи - заклети врагове за кожата си. Преди да напусне дома си, уверете се, че удари дневен крем за защита на кожата от тези неблагоприятни фактори, които го правят суха и уморена, поради която тя губи своята плътност и престава да свети.

От храна правят кожата по-строги помощ месо, риба и млечни продукти, тъй като съдържат протеини, които увеличават клетъчната активност в кожата. Също така полезни са храни, съдържащи витамин С.

Проверка на плътността

Дали задаващата се бръчки по лицето, когато дръпнете леко кожата към страната?

Поставянето на палците зад ушите, а останалите - на слепоочията, внимателно издърпайте кожата от друг. Ако окото на вертикалните бръчки или изложени дълбоки бръчки, което означава, че кожата ви е изчерпан в дермата губи своята дълбочина и плътност. Сутрин и вечер, не забравяйте да използвате серум и крем, който ще осигури на кожата ви с влага, мазнини и хранителни вещества. Също така, да започне да се грижи за епидермиса с помощта на маски и ексфолианти. Избягва прекомерно измиване.

еластичност

Кожата, която има това качество:

1. пружиниращ на пипане,
2. Тя блести и блести,
3. Тя е с гъста консистенция,
4. почти никакъв застой около ъглите на очите и устата,
5. напълно хидратирани.

Като дете, кожата на всеки човек е гладко, но в същото време еластична, като гумена топка. В продължение на няколко причини, с течение на времето, той постепенно губи своята еластичност. Клетките на епидермиса става тънки и слаби, влакната на дермата се прави, твърди и трошливи, загуба на способността да се възстанови и обмяната на веществата в кожата се забавя.

Загуба на еластичност, от своя страна, води до други неблагоприятни ефекти: замъгляване на лицето контура увисването на кожата в областта около очите и устата и появата на бръчки по лицето.

За тези симптоми не са се чувствах, първо трябва да се грижи за дермата: не е възможно да се предпази лицето си от увисване, не подсили основите, който поддържа епидермиса. За укрепване на кожата влакна, използвайте серум сутрин и вечер. След прочистване лосион маска постави на серум за кожата, осигурявайки го с етерични масла и влага. Не забравяйте да ексфолирате кожата си веднъж седмично с скраб.

Изгубени еластичността на кожата ще ви даде усещане в устата, както и остарееш на външен вид. Възстановяване на енергията на кожата си, щедро подхранва епидермиса и дермата.

Проверете еластичност

Можете да получите добра щипка бузата между пръстите си? Дали има най-изстискване болка?

Не по-дебел кожата между пръстите на една от страните на лицето, когато стиснеш бузите му с палеца и показалеца си? Тя не причинява притискане на болката? Ако кожата ви е изтощена и ниска еластичност на дермата, не можете да стиснете достатъчно дебелата част и самата компресията ще бъде болезнено. Тънка кожа с видими вени не веднага се зае след стискане. Оптични Укрепване дермата, използвайки серуми, които съдържат колаген и еластин. Преди да си легнете поставите на кожата овлажняващ крем, за да му предостави необходимите хранителни масла. Също така опитайте да дъвче храната равномерно от двете страни - активните дъвчене правят кожата по-еластична.

Гладка кожа

Кожата, която има това качество:

1. мек и гъст,
2. напълно хидратирани,
3. без обрив,
4. розова,
5. Тя изглежда свеж.

Една жена с добър тен изглежда здрава и млада, а гримът й изглежда още по-грандиозно. В допълнение към цялостното здраве, има и други фактори, които оказват негативно влияние върху тена, например, наслояване на мъртвите клетки, които правят кожата по-gruboy- ултравиолетова радиация, поради което тя става скучна и суха, психологически стрес, липса на сън, лоша диета.

Опитайте се да избягвате стреса в ежедневието и да включат в менюто си храни, богати на витамин С. Като част от грижите за кожата си, трябва да бъдат защитени от UV светлина и климатик, като се използва дневен крем, ексфолиране веднъж или два пъти седмично и да се засили дермата с помощта на серум.

Тези дни можете да намерите козметичните продукти с ефект на ароматерапията. Опитайте се да направите пари с релаксиращи аромати част от ежедневната си грижа за кожата преди лягане.

Пушенето и злоупотребата с алкохол на лице може да придобива землист цвят, така че не забравяйте, че е необходима умереност, включително за вашето здраве и красота.

Проверка на тен

Смятате ли, че топлината, когато държите пръстите си под очите?

Поставете пръстите си под очите си и тичам напред-назад два пъти между носа и слепоочията. Ако усетите топлината на кожата си, а след това имате здравословен тен. Ако няма такива чувства, а след това, най-вероятно, по-дебел слой мъртви клетки намерени на кожата, което я прави скучна и уязвими към различни проблеми. Първоначалната причина е дехидратация на епидермиса и бавен метаболизъм в кожата, което води до натрупване на стари клетки. Един ефективен начин е да се използва скраб веднъж или два пъти седмично, както и използването на изясняване серум. В допълнение, за да се отстранят отпадъци от тъкани правят лимфен дренаж масаж, и пийте много вода, за да се подобри кръвообращението.

Шест масажни техники от Chizu Saeki

Аз ще споделя с вас шест масажни техники, които се използват от професионалисти. Тези техники се използват в продължение на много години. Всеки движение има значение, така че аз препоръчвам да проучи внимателно действията си, а не просто сляпо да следвате инструкциите.

Когато става въпрос за масажа, много хора си въобразяват, кръгови движения с ръцете си и други сложни манипулации, но тук съм описал много проста техника - ще, например, натиснете надолу по бузите или ръцете, за да се затопли кожата с ръцете си, да им се наведе към нея. Не забравяйте, че масаж не е дори половината ефективни, ако фокусът е само върху повърхностния слой на кожата.

Бъдете сигурни, да се има предвид, че на епидермиса - това е само външния слой на кожата, така безсмислено да се грижи за епидермиса, без да се интересува по същото време и на дермата. Това е като с дрехите: всичко, без значение какво се облека, че ще седят по-добре, когато мускулите ви тонизирана.

Ако изпишете уста, пълна с вода, тя просто ще си остане там. Водата не отива по-нататък и ще направи нищо добро, ако не се притеснява да го погълне, използвайки съответния мускул. По същия начин, кожата ви няма да приема хранителни вещества, ако дермата е в лошо състояние. Ето защо моят подход към грижата за лицето грижа за кожата е да се удвои - смилане на епидермиса и дермата и мускулна укрепване. Подарете тази ежедневна практика като начин за подобряване на цялостното здраве на кожата си.

разширение

Това е основен релаксиращ масаж, който може да се извърши по различни зони на лицето в рамките на рутинна грижа за кожата.

Дърпат и бутат

Вие ще трябва да се направи малко повече усилия в сравнение с предишните описан като масаж. Този метод помага за по-доброто усвояване на козметични продукти и подобрява лимфния поток.

Стягане и повдигане

Този вид масаж е ефективен в борбата срещу бръчки и увисването. Той също така помага да се подобри работата на мускулите.

метод "Пиано"

Този масаж е предназначен за тънка и чувствителна кожа около очите и устата. Масажирайте кожата, като че ли сте да свири на пиано.

друсане

Представени методи имат силно отпускащо действие. За да направите това, малко се разклаща скалпа и лицето.

компресия

Този масаж е проектирана да действа от дермата. Той загрява вътрешния слой на кожата, като по този начин подобрява циркулацията на кръвта и даване на лицето здрав цвят.

Видео: Гледайте грижа за кожата / Тайните на прилагането на крема (Katyaworld) - Как правилно да намажете крем за лице

глада кожа стачка - максималната грижа

В едно лечебно заведение по някакъв начин аз се опитах пост. Два дни по-късно, аз се почувствах отвратен, са без съмнение по вина на изкуствени добавки, които използвам всеки ден с храна. След като изчиства храносмилателната му система, аз почувствах, че изчиства не само тялото, но и ума - всички токсини, са премахнати.

А кожата с всеки изминал ден все повече и повече износена на постоянна диета на различни козметични продукти. Така че аз препоръчвам на моите клиенти да му дадете почивка най-малко веднъж седмично. Такава почивка, за да се обадя на гладна стачка за кожата, нейната същност е да прекарате един ден без инструменти на кожата грим за засилване на естествената способност на кожата да възстановяване. Такава "изключено" на кожата ви е задължително.

Предварителен масаж вода ще се увеличи ефекта на гладно. Премахване на напрежението в мускулите с помощта на невероятни природни свойства на водата и да се събуди естествената способност на кожата си, а след това да си легне без да прави нищо на лицето си. Sleep в този случай ще работи много по-ефективно, като пуснете процеса на възстановяване на кожата. Между другото, кожата ви има способността да самопречистване и без помощта на допълнителни средства, така че най-малко понякога я остави на мира, че има възможност да се грижи за себе си.

Видео: Козметична масаж на лицето или с десния лицето грижа за кожата в домашни условия