Запек по време на диета Кремъл, Корольов, Ким Протасов, след гладуване или пост, как да се отървем?

Първо, нека да разбере причините, поради запек могат да възникнат по време на диета, само тогава е възможно да се развият методи за справяне с нарушаване на качеството на живот на забавянето на стола, както и да се определи най-ефективните начини и средства за лечението им. За тази цел ние считаме всички плюсове и минуси на най-популярните начини да се отървем от излишните килограми.

Запек с Dukan Diet, как да се избегне?

Този начин на хранене, който помага бързо да се справят с излишните килограми, се смята за един от най-популярните. Диетата, разработен Dyukanom, включва 4 фази: атака, редуващи се, консолидация и стабилизиране. По време на техния се отървете от излишните килограми не е за сметка на пълен глад, и благодарение на специално подбрани продукти. Най-тежкият етап се смята за атака, по време на който те кг на отпуските. Но атаката Ducane винаги е страничен ефект - дълги забавяния в стола.

Това се дължи на факта, че човешкото хранене, което използва електрическа верига за Dyukanu става много небалансиран. Тя включва само лесно смилаеми храни, които съдържат влакна и влакна. Това е един много негативен ефект върху червата, перисталтиката се забавя, и допринася за появата на такива проблеми като дълги закъснения на стола. И въпреки, че хората, които са използвани Dukan Diet многократно твърдят, че настъпили запек по време на нея, е временно явление, че не е необходимо да се надяваме, че отрицателното явление ще премине на техните собствени. Не само, че продължителното запек значително да наруши качеството на живот, те все още могат да предизвикат развитието на достатъчно сериозни заболявания, за които лечението ще отнеме много време. Това би било най-добре, ако такава диета е превантивна мярка, предприета ежедневно, за да се засили трици и питейна режим.

Запек от популярните диети

Според хора, които искат да намалят теглото си и са се опитвали много средства своевременно да загубят 5 до 10кг, тя е много ефективна диета Королева. Маргарита Королева - експерт, който помогна да се справи с появата на излишни килограми в продължение на много звезди от екрана. Диетата е различен от този на Ducane че е разделен на 3 части, всяка от които заема три дни: ориз, пиле и зеленчуци. Но, независимо от факта, че човек прави всичко по правилата, първите две от три деня, в който се развива запек. Тя допринася за появата на тяхната пълна липса на фибри, увеличава перисталтиката. Предотвратяване на появата на запек по време на диета Королева могат да получат по-режим за пиене с помощта на измислиците на очистително билки.

диета Kima Протасов е много популярен през последните години, тъй като протеина и Dukan Diet, провокира запек и слабост. За мнозина това изглежда малко вероятно, но това е. Работата е там, че докато разработен от Ким Протасов диета, за разлика от херцога използва голямо количество сурови зеленчуци и плодове и млечни продукти. Това допринася за нормализиране на стомашно-чревния тракт и му помага да се справят с бавен подвижност. Но повечето хора имат в червата, така че "свикнали" на депозитите на токсини и холестерола, които слабост и запек изразява така наречената си недоволство. Освен това, всички натрупаните отломки в него в комбинация със смес от плодове и зеленчуци винаги дава като експлозивна сила. За да се направи в този случай, нищо не си струва. Негативните симптоми, уверява Ким Протасов, ще преминат сами по себе си, просто се увеличи използването на чиста вода.

Храна Maggi също е много популярен, тъй като позволява да отслабнете и вкусно без продължително гладуване. Тази диета е наречена така не в чест на най-известните кубчета бульон, както и от името на човека, който го е разработил. Но тя има недостатък - някои хора, които искат да отслабнете бързо с такава сила, докато тя започне да се мъчи запек. Какво да правим в този случай? Се справят с проблема може да помогне за засилване на режима за пиене. И ако на стола не е възстановена за дълго време, трябва да се види специалист за съвет. Много е вероятно, че по време на диета запек Maggi не я дразнеше, както и някои заболявания на вътрешните органи.

Запек е, когато диетата Кремъл е и редовен фактор, допринасящ. Схемата на Кремъл да се отървете от излишните килограми, както Dukan Diet се базира на ниските нива в храната на въглехидрати и високо съдържание на протеини. По-голямата част от менюто се състои от продукти без тях. Поради факта, че несъдържащи въглехидрати продукти са всички плодове и зеленчуци, консумацията им по време на спазването на диетата Кремъл е забранено. Това е, което води до запек. Какво може да се направи, за да се намали риска от запек с този метод на загуба на тегло? Тези хора, които, по време на диетата Кремъл е напълно усещат от един деликатен проблем като запек, трябва да бъдат включени в диетата на трици и ленено семе. Те заемат доста шепа да се избегнат смущения в дефекацията.

Запекът може да се случи и след гладуване. Въпреки оскъдните си дажби, и не се счита за диета, хората отбелязват бърз бележка, че този пост в продължение на дълъг период от време има благотворен ефект върху формата на тялото и цялостното здраве. Какво да правите, ако постът предизвика голямо закъснение на един стол, и се откаже от него не искат да? Най-добре е да се види със специалист, който ще помогне да се коригира постно диета, за да се предотврати появата на актове на дефекация закъснения.

Запек по време на протеини диета, какво да правя?

Диета, съставени по отношение на разпространението на протеини в диетата, е много популярен сред хората, които искат да отслабнете бързо. Най-често се използва за отслабване метод Ducane. Но загуба на тегло се дължи на продуктите на протеинови при липса на въглехидрати и мазнини, но също така премахва допълнителни килограми, но това води до смущения в дефекацията. Защо има запек по време на протеин Dukan Diet и други подобни, и какво можете да направите, какво превантивни мерки, за да се избегне това? Причината за лъжите си в следното:

• Богата на протеини храна не съдържат влакна. Те абсорбира напълно и не оставя отпадъци;
• Нормално транзит в червата не може да се осъществи поради липсата на растителни влакна, съдържаща се в зеленчуци;
• Недостатъчно количество мазнина, че смазва чревната стена, възпрепятства отделянето на метаболитни продукти.

Основна превантивна и терапевтична мярка, целяща предотвратяване на протеини храна по време на запек, ще добави към дневния хранителен прием на пшеница и овесени трици, както и повишен прием на течности.