Бързо ходене е полезно при болестта на Паркинсон

Видео: Какво е използването на ходене с разширени вени (разширени) на долните крайници?

Съдържание

Видео: Какво е използването на ходене с разширени вени (разширени) на долните крайници?
Проучване умерени натоварвания
Видео: Ходене по задните части - това ползи, предимства и недостатъци
Пешеходна - обещаващ метод

Проучването, чиито резултати бяха наскоро публикувано в списание Neurology, сочи, че умерени упражнения, като бързо ходене, може да облекчи симптомите на болестта на Паркинсон.

болестта на Паркинсон в САЩ засяга около 1 милион души, а броят на пациентите в света се оценява на 4-6000000.

Центърът за контрол и превенция на заболяванията (CDC САЩ) съобщава, че усложненията от болестта на Паркинсон в САЩ е 14-та водеща причина за смърт.

болестта на Паркинсон засяга предимно хора над 50 години. Основните симптоми са тремор, скованост на крайниците, се забави реч и нарушена баланс. Тъй като развитието на тези симптоми стават по-изразени, като се започне влияние върху всекидневния живот на пациента.

Днес медицината не може да предложи начин да се лекува болестта на Паркинсон, въпреки че има много лекарства и методи за облекчаване на симптомите. Новото изследване, описано в списание на Американската академия по неврология, изглежда, за да добавите към този списък, нов метод.

Проучване умерени натоварвания

Изследователите анализират 60 хора с болестта на Паркинсон, на възраст от 50-80 години, за да се оцени ефектът от аеробни упражнения (бързо ходене) на симптомите на болестта. Те искаха да се определи дали специална програма от физически упражнения полезен, преносим и безопасни за тези пациенти.

Участниците бяха помолени да участват в 45-минутни сесии, които включват умерена интензивност ходене, която се проведе 3 пъти седмично в продължение на 6 месеца. Пациентите са били в ръцете на пулсомера да следи сърдечната честота, както и завършени въпросник за тестване на тяхната физическа форма, паметта, настроението, двигателната функция и познавателни способности.

Предложената клас отговаря на критериите за "умерена интензивност аеробни упражнения", средната скорост ходене по време на часовете е 2.9 мили в час, и сърдечната честота - при 47% от резерва.

Това проучване е подкрепена от Министерството на ветераните, на Националния център за научни изследвания ресурси, Национален институт по здравеопазване и науки за околната среда, както и частна семейна фондация на Чарлз и Хариет Zeedorff (Чарлз и Хариет Seedorff).

Учените са установили, че бързо ходене доведе до следните резултати:

Подобряване на двигателната функция и настроение в 15%
По-добър контрол на вниманието 14%
Подобряване физични форми 7%.
Намалена умора с 11%

Видео: Ходене по задните части - това ползи, предимства и недостатъци

В тестове на двигателната функция се е подобрила с 2.8 пункта - мярка, която учените наричат за клинично значими.

Пешеходна - обещаващ метод

Автор д-р Erga Ак (Ергюн Uc), Университета на Айова и консултант по въпросите на ветераните Медицински център в Айова, заяви: "Нашите резултати показват, че ходенето може да бъде безопасен и достъпен начин за облекчаване на симптомите на болестта на Паркинсон и подобряване на качеството на живот на пациентите."

"Хората с лека до умерена болест на Паркинсон, които нямат симптоми на деменция и са в състояние да се движи самостоятелно, без пръчки и поддържащи устройства, може да се извърши безопасно такова упражнение с умерена интензивност, която предвижда 150 минути в седмицата дейност," - заключи той.

Но това изследване има някои ограничения. Пробата е относително малък, и изследването продължава шест месеца. Той също така се състоя без контролна група, и не е известно какво въздействие може да има върху резултатите от други неотчетени фактори.

Авторите посочват, че техните резултати потвърждават необходимостта от по-нататъшни проучвания, по-големи. Те ще ви помогнат да се проучи по-подробно влиянието на упражняване на болестта на Паркинсон, както и да се тества друг набор от упражнения.

Въпреки това, болестта на Паркинсон, няма какво да се лекува, както и всеки нов начин за облекчаване на симптомите е от голям интерес за лекари и за пациентите и техните близки. Упражнение с умерена интензивност, разбира се, са безопасни, и никой не си прави труда да пациенти говорете с лекаря си и се опитайте този метод на практика. Ако не за болестта на Паркинсон, е да се подобри цялостната физическа подготовка и настроение.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден