GuruHealthInfo.com

Ако болки в гърба, се сприятеляват с болката



Видео: болки в гърба. Болки в гърба и долната част на гърба: какво да правя?

Pain - здраве куче пазач.
Bogomolets

Това болка е чест причина за търсене на лицето, на лекаря.

Например, с болки в сърцето при пациенти с ангина се отнася до терапевта, с болки в корема в гастрит и язва на стомаха, язва на дванадесетопръстника - гастроентеролог, възпалено гърло с ангина - да Лаура с болки в гърба в остеохондроза - невролог, и т.н.

Болката ни прави по-внимателен и грижовен по отношение на себе си.

Ние създаваме всички условия, за да се възстанови и да се отърве от него. Въпреки това, без болка, човек губи контрол над част от тялото му пациент. В резултат на това тази област се чувства напълно ненужно натоварване, а самият човек, подценяване на здравето, увеличаване на тяхната ситуация. Такава е често случаят, когато приемате обезболяващи лекарства без рецепта.

Разбира се, понякога, като невралгия, мигрена, силна болка, не е признак на сериозно заболяване, но тези ситуации са рядкост.

Във всички останали случаи, болката ни предупреждава за негативни промени в тъканите. Ако постоянно да го слушате, става ясно, че провокира и това го прави по-лесно.

В повечето случаи, между болката и тежестта на заболяването, има пряка корелация - е настъпила по-тежко заболяване, толкова по-голяма болка. Ето защо, когато силно изразена болка, когато имате нужда от почивка, не се препоръчва да се движат и да се ангажират с физически упражнения.

остеохондроза не е изключение.

Силна болка при това заболяване може да бъде показателно за появата на пукнатини или диск образуване диск херния на. В такава ситуация е много важно мир и определена позиция на тялото, което намалява натиска върху засегнатия диск и създава оптимални условия за нейното възстановяване.

В други ситуации, когато болката не е толкова силна, след като го учи, можете да следите резултатите от учение, внимателно и постепенно въвеждане на нови упражнения, проверка на размера на болка-свободно движение, на размера на болезнените области. Също така, вашите наблюдения ще ви помогнат да изберете най-подходящия режим на труд и почивка, които се използват за оценка на ефективността на терапевтични и превантивни мерки.

Но, моля, не забравяйте!

Само лекарят направи точна диагноза ще бъде в състояние да се разберат причините, които предизвикват болка.
За да използвате дневника самостоятелно интроспекция и карта на болка (фиг. 35).Карта на болка
Фиг. 35. Карта на болка

На карта е болезнен синдром в червено писалка кери да направи рисунка на болка, тоест, с помощта на точките, отбелязани област на тялото, където можете да се чувстват болка (фиг. 36).

Проба болка пълнене карта
Фиг. 36. Пробата на пълнене болка карти

Поставете най-силна болка, или на мястото, където болката идва с това се отбелязва със звездичка.

По-голямата болка, толкова по-често и по-дебели изобразените точки.

Направете копие на картата и да я използват за производството на модела на болка.

Карта на болка има диагностична стойност, така че когато посетите лекар му покажа тази карта, може би това ще опрости и ускори диагностицирането на състоянието ви.

Така че, не забравяйте това.

Болката е важна характеристика, а понякога и единственият симптом на някакво заболяване.

Болката ни прави внимателен и грижовен към себе си, принуждавайки да отидеш на лекар и да се лекува своевременно.

Аналгетици тъпа болка, но не лекува болестта си, и по този начин вреда. Ето защо използването на обезболяващи отлага възстановяване.

Може да сте наясно с тяхната собствена болка и да се лекува с познатите средства, но само лекар може да ви помогне да разберете причините, които го причинили, и лечение на самото заболяване, което е причинило болка.

Своевременно се консултирайте с лекар, самолечение не е позволено!

Болката не е необходимо и дори вредни, когато комбиниране на вече тежко състояние, или когато не е признак на сериозно заболяване. В други случаи, между болката и тежестта на заболяването, има пряка връзка: колкото по-тежко заболяване, толкова по-голяма болка. Ето защо при извършване на физически упражнения и спорт, трябва да се ръководи от степента на болка.

Постоянно слушане на болката, той учи, можем да разберем, че тя провокира и който улеснява, и да я използват при лечението и физическото възпитание.

Защитете мускул

Вероятно много от нас в детството и ранното юношество обичал да чете исторически и приключенски романи, които са били арматура на движение на ветроходни кораби.

От тези работи става ясно, че ходът на вълни не е в безопасност - "морето не прощава грешките."

Независимо колко добре подготвен и оборудван кораб, зависи съдбата на пътуването. Един от най-важните части на плавателен съд има мачта. Точно като мачтата на кораба да бъде важно за човешкото гръбначния стълб.

При стационарно състояние на мускулите неговата подкрепа.

Статутът им зависи от здравето на гръбначния стълб.

те са най-голямата "орган" на човешкото тяло.

Около 700 мускули представляват почти 40-50% от нашето тяло.

Да бъдеш постоянно по време на работа, те са много често подложени на претоварване, което води до болезнени мускулни уплътнения (BMU), или спазъм, което води до нарушаване на техните функции и тонус. Появата на болезнени мускулни уплътнения допринесе: чернови, хипотермия, травма, инфекция, хиповитаминоза и т.н.

Често се придружава от гръбначния остеохондроза BMU. Мускулите са в съкратен щат, значително ограничават движението на тялото, както и при възникване на напрежение на разтягане постепенно увеличаване на болката.

Понякога, в по-тежки случаи се чувства болка дори и в покой. Те могат да достигнат до сила, която може да наруши съня, да направи един човек не може да работи.

Болезнени мускулни печат (BMU) - специална състояние на мускулите, в която се съкратят, компактен и болезнено. BMU е чест спътник на остеохондроза, както и една от причините за главоболие, болки във врата, гърба и кръста.

По-голямата част от хората в моя живот повече от веднъж изпитал болка, свързана с BMU. Такива болки, които се появяват на всяка възраст, могат да нарушат лицето в продължение на няколко седмици, месеци или дори години.

Има много начини за лечение на мускулна дисфункция. Някои от тях са: лекарствена терапия, физиотерапия, акупунктура и т.н. - не са достатъчно ефективни.

Други - например, техники за манипулиране на меките тъкани - ефективни, но се нуждаят от скъпо и свободно време за експертът.

В дома, можете да си помогнете с помощта на доказани техники за разтягане на мускулите, наречени "Намери и изчакайте." Тази техника съчетава перфектно с всички видове методи на лечение и няма негативни странични ефекти.

AV Leontyev
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com