GuruHealthInfo.com

Ниска болки в гърба: пет общи митове



Видео: Митовете за болка и шия назад

Ниска болки в гърба е едно от първите места сред причините за търсенето на медицинска помощ, в навечерието на 300 други държави.

Хората с увреждания, диагностика и рехабилитация на разходите, които прави може би най-скъпо здравен проблем в света.

Но знаем ли болка?

Много хора не са в състояние да се отърве от болки в кръста Просто защото те следват погрешен съветите на приятели и неграмотни.

Не се знае причината за болката, не разбират същността на проблема, те са съмнителни рецепти напълно престанат да се движат, или, обратно, да започнат да изпълняват вредни за гръбначния стълб, и все още са свикнали упражнения.

Подвеждаща №1: Когато болка в гърба е лош ход

В действителност ограничи движението е необходимо само в остър период, а след това не се страхувайте да възобнови дейност. Ако имате проблеми с кръста е важно постепенно да възстанови обхвата на движение, разтегнете мускулите, а не за лечение на гърба си като кристална ваза.

Подвеждаща №2: Избягвайте спортове

В действителност, болки в гърба не трябва да пречи на ежедневните си дейности, ако сте в състояние да се върне в него. Научните изследвания показват, че продължаването на работа (не говорим за професионалния спорт, както и сесиите "Здраве") ускорява възстановяването. Фактът, че можете и не можете, консултирайте се с вашия лекар.

Подвеждаща №3: ​​томография покаже какъв е проблемът

Това не е, че науката не е установило ясна връзка между промените, които могат да се видят на снимките, както и факта, че пациентът се чувства болки в гърба му.

Милиони хора без болка в гърба, присъстващи очевидни, свързани с възрастта промени в гръбначния стълб, на който тялото просто се адаптира. В някои отношения те могат да бъдат сравнени с гримаса на лицето си, които показват, възрастта, но не повече.

Едно проучване показва, че има ясна връзка между болките в гърба и заплаха за здравето е изключително рядко - по-малко от 1% от случаите.

Подвеждаща №4: Pain еквивалент щети

Изглежда логично, но последните проучвания опровергават това твърдение. Нивото на болка, много малко зависи действителните щети на вашите дискове и други структури, които са причинили заболяването.

Един човек с дискова херния на 7 мм в областта на лумбалните прешлени може да не е наясно с тяхното заболяване, а другата е с 4-мм херния не можах да спя от болка.

Характеристики на организма, културни фактори, окупация, обучението, предишен опит и продължителността на симптомите - всички от които влияят на усещането за болка.

Подвеждаща №5: Heavy училищни чанти причиняват болки в гърба

Въпреки, че това също изглежда логично, проведено в изследването на САЩ не разкрива никаква връзка между носенето на тежки раници и болки в гърба при деца в училище в бъдеще.

Но учените са открили една много интересна връзка между оплакванията на болки в гърба и възприемането от страна на детето или родителите му тегло училищни.

Ако ви хванат с болки в гърба, се отнасят до факти, а не митове!
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com