Bowditch стълбище стълбище ефект. мускулния тонус

Промяна в мускулната сила

Видео: Serj Abolymov. Работещи по стълбите / изкачване на стълби. домашен фитнес

Всичко е възможно стълбище ефект причини неизвестен, но смята, че това явление се дължи главно на увеличаване на калциеви йони в цитозола, тъй като все повече йони се освобождават от саркоплазмения ретикулум с всяка следваща потенциал мускулна действие, и да ги премахне от саркоплазмени веднага се провали.

Тонуса на скелетната мускулатура. Дори и в състояние на покой на мускулите, обикновено се запазват някакво ниво на стрес. Това явление се нарича мускулен тонус. При нормални скелетни мускулни влакна не ги затвори без стимулиране на нервните импулси, така че тонът е в резултат на ниска честота импулси произхождат от гръбначния мозък. Тези импулси са частично регулирани от сигнали, предавани от мозъка към съответните предни-мотоневроните на гръбначния мозък, и частично - сигналите от мускулните вретена разположени в самия мускул.

мускулната умора. Дълга и силна мускулна контракция води до добре познатия състояние на мускулна умора. Резултатите от изследвания на спортисти са показали, че мускулната умора се увеличава почти право пропорционални на степента на изчерпване на мускулния гликоген. Следователно, умора - резултат от неспособността на контрактилните и метаболитни процеси на мускулните влакна осигуряват същата производителност.

Въпреки това, експерименти също са показали,, че предаването на нервните сигнали чрез мевромускулната връзка може, поне в малка степен, отслабени след дълъг интензивно мускулно активност, като намалява още повече мускулната контракция. Нарушения на притока на кръв през мускула рязане води до почти пълно мускулна умора в рамките на 1 или 2 минути, поради влошаване на хранителни вещества за доставка, особено кислород.

лостова система на тялото. Мускулна функция чрез прилагане на напрежение към местата на тяхното закрепване към костите и костта, на свой ред, образуват различни видове лостови системи. Фигурата показва лостова система, активиран от бицепс мускул повдигане на предмишницата. Ако приемем, че голям бицепс има площ на напречното сечение, равно на около 39 cm, максимално намаление на енергия ще бъде равен на около 136 кг.

когато предмишницата е под прав ъгъл по отношение на рамото закрепване местоположение бицепс сухожилието се намира приблизително 5 см в предната част на точката на въртене на лакътната става. Общата дължина на лостовото рамо в този случай е около 35.5 cm. Съответно, натоварване бицепс мускули в ръката ще бъде равна само 1/7 от силата на мускулите на 136 кг, или около 19,5 кг. Когато групата е напълно изтеглено, бицепс място на свързване е напред на точката на въртене на разстояние много по-малък от 5 см, и възможни действия сила на четката е също много по-малко от 19,5 кг.

Видео: скандинавско ходене

Така че, анализът на лостови системи на тялото Това зависи от познанията на (1) вмъкване на myshtsy- (2), разстоянието от точка на въртене rychaga- (3) дължина rychaga- рамо (4) на позицията на лоста. Тялото се нуждае от много видове движения, някои от тях се нуждаят от много енергия, а други се нуждаят от голям обхват на движение, така че има много различни видове мускулатура, като някои от тях отдавна и нарязани на по-голямо разстояние, а други - кратки, но имат голяма площ на напречното сечение и може да осигури съкращения аварийно електрозахранване в близко разстояние.

Изследването на различните видове мускули, лостови системи и техните движения наречени кинезиология (физиологията на движения), който е важен клон на човешки физиологично анатомия.