Искате ли да живеете дълго имитират глад

Видео: Най-шокиращото хипотеза. "Ако искате да живеят по-дълго" (17.03.2016)

Съдържание

Видео: Най-шокиращото хипотеза. "Ако искате да живеят по-дълго" (17.03.2016)
Гладно стимулира регенерацията на клетките в мишки
Потенциалните ползи за хората

Ново проучване, публикувано в списание Cell Metabolism на, намери, че ограничаването на калориите за 5 дни на месец за 3 месеца - е прост и ефективен начин да се намали риска от рак, диабет и сърдечни заболявания.

автор на изследването Валтер Лонго (Валтер Лонго D) от Института по молекулярна Онкология FIRC в Италия, и колегите му показа лекари нова мярка за борба срещу стареене, те могат безопасно да препоръчват на своите пациенти.

Спомнете си, че преди една година, д-р Лонго показа, че глад за 2-4 дни (вода само) е в състояние да "рестартиране" на имунната система, помага да се отърве от тялото на голям брой повредени или дефектни клетки, както и стимулиране на регенерация в бъдеще.

Научни изследвания на други автори, проведени по-късно показа, че прекъснато пост може да бъде полезно за хора с повишен риск от диабет.

Независимо от това, д-р Лонго не е склонен да величая неговия метод. Той казва, че той се въздържат от ядене психологически трудно за всички, и всичко това може да бъде опасно за възрастни хора и хора с увреждания хората.

"Има важни точки, които трябва да бъдат взети под внимание преди да препоръча пост. Необходимо е да се вземе предвид здравословното състояние "- предупреждава Лонго.

Гладно стимулира регенерацията на клетките в мишки

За дълголетие учени са разработили диета, която имитира глад (пост-имитира диета, FMD). Тази диета с ниско съдържание на мазнини и протеини, но с достатъчно количество на есенциални мастни киселини.

FMD диета води до по-ниски нива на глюкоза в кръвта и повишени нива на кетонни тела в кръвта, имитира биологичните ефекти на глад.

За да започнете, изследователите тестват тази диета в мишки на средна възраст, които ги предизвикват да се хранят с шап, в продължение на 4 дни, два пъти месечно. След това животните се сравняват с контролната група.

Установено е, че мишки, които са били хранени с шап, са много повече стволови клетки в krovi- те значително ускоряване на регенерирането на всички видове клетки, включително костни клетки, мускули, черен дроб и имунната система.

Ако се съди по резултатите от този експеримент, шап диета увеличава продължителността на живота на животните и ги прави по-здрави. Нещо повече - в тези гризачи подобрява паметта и способността за учене, намалява риска от рак и възпалителни заболявания в бъдеще, нормалната телесна мазнина без намаляване на мускулна маса.

Потенциалните ползи за хората

В следващия експеримент, учените прилагат диета шап група от 19 здрави доброволци на възраст от 18 до 70 години. Те са били длъжни да следват диета в продължение на 5 дни в месеца в продължение на 3 месеца. За контролната група са били назначени 18 здрави доброволци на същата възраст, които продължават да се хранят нормално.

Шапът диета за мъже, съдържаща 34-54% калории, 11-14% от нормалните протеини, 42-43% въглехидрати и норми 44-46% мазнини.

Експериментът показа, че спазването на шап диета само за три месеца е свързано с намаляване на броя на класическите рискови фактори, които са свързани със сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак, както и с намаляване на нивата на кръвната захар и възпалителни маркери.

Д-р Лонго и колегите му казват, че периодичното гладуване имитация на шап може действително насърчава дълголетие и да се намали вероятността от тежки хронични заболявания.

"Въпреки че клиничните резултати трябва да бъдат потвърдени в по-големи рандомизирани проучвания, шап цикли влияят върху рисковите фактори и биомаркерите на стареене, рак, сърдечно-съдови заболявания и диабет от е очевидна. В комбинация с висока степен на съответствие и безопасността на тази диета - истински божи дар за онези, които искат да се предотврати сериозно заболяване в бъдеще, и живеят по-дълго в света "- казват създателите на диетата.

Група Д-р Лонго няма да се спре там, и иска да постигне признаване на новата диета. Сериозността на намеренията си, се потвърждава от факта, че диетата шап възнамерява да одобрява като лечебно хранене в САЩ.

За да шап влезе в списъка на терапевтични диети, администрацията на Администрацията по храните и лекарствата (FDA) изисква да има първоначален проучване с участието на 60-70 души, а след това - голямо клинично изпитване, в които доброволците ще бъдат включени 500-1000.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден