Заповедта на кухнята

Тази седмица можете да:

• Изхвърлете боклука от кухненски шкафове, чекмеджета и хладилника.
• Разпространяване на елементите, които искате да запазите, в зоните.
• Ако имате приятни спомени от детството, свързани с кухня и семейна закуска или обяд, помислете как можете да споделите това незабравимо преживяване с вашето бебе.

Аз не откривам Америка, но все пак: каква част от къщата всички ние ще имаме, когато искаме нещо да празнуват, обядва със семейството или просто да седнете с приятели? Точно така. Дори ако в кухнята в дома абсолютно малка, тя е всичко, което nabyut тук. Изглежда, че толкова популярен стая трябва задължително да бъде перфектно организирано. Но, за съжаление, не е така. Мога да разчитам на една страна колко организирани кухни аз се случи да се срещнат в последните 20-те години. Ти ми защо питаш?
Не забравяйте, че като току-що сте се мести в къщата. Със сигурност тогава отидох до приятели и роднини, за да разопаковате. Навсякъде бяха кутии можете бързо се опитвали по някакъв начин да се разпространява нещата. Всеки се опитва да ти помогне и натисна различни неща в една кутия или другото. И тогава, когато това е било направено, те казаха: "Е, поне кутия * вече могат да бъдат отстранени от под краката им, и в кутията ще разберете по-късно." Но "по-късно" и не дойде, нали? Дали се дължи на факта, че просто не знам как трябва да се организира на храната и затова резба свикне с хаотичното подреждане на нещата, които имаме сега. Дали се дължи на факта, че си мислиш, че искал да се организира пространството в кухнята може да се извади само всички елементи от сегашните им места и разширяване на всичко отначало - и който трябва да бъде решен?

Защо сега?

Оказва се, че за възстановяване на реда в кухнята - това е малко по-лесно, отколкото си мислите, и именно сега е моментът за това не може да бъде по-подходящо. На първо място, храната е важно за вас, както никога досега. В крайна сметка, ви се яде за двама, и имате нужда от повече хранителни вещества. Научете как да изберете продукти, които не само за вкуса, но и в полза. Например, за да се избегне запек, следете за достатъчно количество фибри в ежедневната си диета. В допълнение към плодове и зеленчуци, опитайте се да ядете повече пълнозърнест хляб, зърнени храни, боб и леща. Течността също помага в борбата с запек, така че сега имаме още една причина да се запази питейна вода. Калцият помага на бебето се развива здрави кости. Не е задължително литра мляко за пиене, защото има толкова много млечни продукти: кисело мляко, извара, сирене - да не говорим за зеленчуци, броколи и бадеми, който също съдържа много калций.
И накрая, нека да поговорим за използването на желязо в храната на бременната жена. Желязото е необходимо за образуването на хемоглобин - червените кръвни клетки, които пренасят чрез клетките на кислород на тялото ни. Бебе желязо е необходимо за създаването на нова кръв, а вие най-време на бременност изисква 50% повече кръв, отколкото обикновено. Когато желязодефицитна анемия бременна жена изпитва пристъпи, той се уморява лесно и да стане разпръснати и не може да се съсредоточи. Борба с всички тези проблеми могат да бъдат с храна - най-различни, и това, което е вкусно! Богати на желязо месо, птиче месо, сьомга, соеви продукти (например, тофу, сирене), ядки и яйца. Зърнени култури, тъмнозелени зеленчуци и боб - също отличен източник на желязо. Бременност - чудесна възможност да веднъж и завинаги да промени отношението си към храната.
Трябва да го отгледат и да го обграждат с любов. Много скоро ще бъде в ръцете си, и вие ще бъдете в състояние да го изпее приспивна песен, люлеещ се преди лягане, или хвърля във въздуха, за да чуят невероятния си смях. тяло това дете ще бъде създаден от самите хранителни вещества, които го доставят до най-важните месеци на бременността. Ако кухнята имате каша, най-вероятно не искат да прекарват много време там. И вместо да се налага да направите своя собствена здравословен обяд, ще бягат далеч от тук - да се яде бързо хранене на път за работа или по време на обедната почивка.
Е, дори. Вашето бебе ще расте много бързо - особено през първата година. Организирайте вашата кухня вече, така че не се харчат това ценно време - и след това можете да си приготвите домашно картофено пюре, когато е време да се въведат твърди храни. Организираният кухнята няма да е трудно да се намери бутилка бебето, и в крайна сметка - чинии и чаши. И това е по-добре да се организира пространството от началото, отколкото да стоя в кухнята в два през нощта и болезнено се опитвам да разбера къде, по дяволите, се е случило с бутилката, която миете само преди няколко часа! След като се организира в кухнята, той ще бъде полагащото му се място във всяка тема. А детето ще расте до вашия прекрасен пример.
Така че, да вземе дневника си и отиде в кухнята. Огледай се наоколо. Погледнете в килера и чекмеджета, но няма нищо там, за да се докоснат. Сега за няколко минути, седнете и да се направят някои бележки. Това са въпроси, на които аз ви каня да се отговори. Но, моля, не се увличайте твърде много - това упражнение трябва да отнеме не повече от 30 минути. Тя е предназначена само за да се гарантира, че сте маркирали за себе си най-важните моменти.

понастоящем

• Какво ви харесва в кухнята? Може би ви харесва начина, по който слънцето наднича през прозореца и го изпълва със светлина. Или може би сте доволни от факта, че след като го боядисани жълто, и чувствате, че поради това, от кухнята, което трябва винаги добро настроение.
• Какво има в кухнята си не ви харесва? Разделете на страницата, на две колони: в ляво, направете списък на нещата, които не ви харесват и че могат да бъдат коригирани, както и право - тези, които не обичат, и които ще трябва да приемат. Например, може би си мислите, че с появата на детето, ще трябва по-хладилник. Необходимо е да се изчисли колко пари бихте могли да се разпределят за тази покупка, а за най-добрите оферти в интернет гледам, но трябва да призная - нищо практически невъзможно в това си желание не е така. Но ако вие храната абсолютно малка и там не се вписва маса и столове - какво можеш да направиш, трябва да имаш в хола.
• Изглеждаше като съдържанието на шкафове и чекмеджета, в които сте разглеждали? Bad? Или може би, на някои места все още има от порядъка на островите? Какво се притеснява ли най-много е, че сега е случаят с посуда, прибори за хранене и други неща?
• Бихте ли се чувстват по-щастливи, ако вашата кухня царува ред?
• Можете ли да отделите няколко часа за пространството за организация кухня?

минало

• Има ли имате някакви специални спомени от детството, свързани с кухнята? Може би се завръщат у дома, можете да усетите миризмата на прясно изпечени кифлички? Знаете ли отворили цялото семейство да рисува яйца за Великден? До каква степен се имаш семейство обяд в неделя?
• Дали храната от детството си, да се организира пространството?
• Смятате ли са поели ангажимент да извърши някаква работа в кухня -naprimer, извадете боклука, слагам масата или се подготвят нещо?

бъдеще

• Какво бихте искали да правите с детето си, когато той е малко по-голям? Харесва ли ви пещта? Или може би, по принцип, изготвен перфектно?

Видео: Как да изчисти бъркотията в кухнята. Или как да се възстанови реда в 15-та минута!

Имате нужда от кухня, където готвене здрави и здравословни храни е удоволствие, а не тежест, като тъжен домашното. Първият списък с въпроси, ще ви помогне да се създаде реалистична картина на това, което трябва да се коригира. Правилно съставен план за военни действия гарантира успеха на операцията. Ако започнете да унищожи всички стари и изхвърлите всичко, което е лошо, че ще има първоначално чувство на радост: най-сетне сте заснели бика за рогата! Но този подход вие бързо ще се почувствате изчерпването - както физически, така и морално. Хората, които се придържат към този стил на работа, са известни с това хвърля всичките си проекти по средата. И след като си представете колко по-хубаво би било да се търка бебето пресни моркови, когато не трябва да се извади цялото съдържание на кабинета в търсене на развалините някъде ренде.
Помолих ви да погледнете в миналото, за да открият там някакъв особено скъп на сърцето си за неща, които може да искате да се повтаря в близко бъдеще. И може би там в миналото, те видях нещо, което в без значение какво е искал да избегне. Би било интересно да се сравнят записите си с това как да се отговори на тези въпроси, като съпруга си. Ако сте израснал в семейство, където всеки всяка вечер в шест седна на масата, за да вечеряте заедно, а той бе взето вкъщи да обядва заедно в неделя, а след това може би и идеи за бъдещето ви също са различни. Би било хубаво, за да разберете и да се обсъдят различията в момента.
Проектът ще бъде разделен на части, така че сте се справили с нея в продължение на три дни, като в кухнята за два часа на ден. Съсредоточете се върху реалистични цели. Хванете само за факта, че силата да промени. И ако мислите, че сте уморени и всички вие сте уморени, мисля за това как чудесно скоро ще бъде в тази кухня - представете си как да се хранят бебето си, седнал на високия си стол, както се пече с него бисквитки след няколко години, или да го готвя -Това много специален.

Вашият първи ден
За да започнете с кухненски безплатно от ненужните неща. Знаеш ли какво имам предвид? Ето, например, Чудотворец, който представи по Коледа преди пет години. Той заема твърде много място, и да се научите как да го управляват, ще трябва друг висшето образование. Още в самото начало, а само аз направих това, което се проведе и начин на всеки. Но магията машина за готвене Панини - вие сте мечтали за това, но до този момент, така че никога и не успя да излезе от кутията. Изглежда, че той ви е дал за рожден ден преди присъстват три години. И не забравяйте да погледнете в чекмеджета. Веднъж посетили готвене разбира и върнат у дома с повърхността с каручката на интелигентни кухненски уреди. Разбира се, сега не си спомням как да ги използвате, но те са много като вас тогава. Очукан кухненски кърпи? Не е червено, аз не вземе обратно къщата си, за да погледне към кухнята. Тя изглежда точно като всяка кухня.
Настройте таймера на 20 минути. Започнете в единия край на кухнята и се придвижват към противоположната страна. По време на първия кръг работим само с най-добрите шкафчетата. Вторият кръг ще бъде посветена на по-ниска шкафче, а третият - чекмеджета. Всичко това трябва да напусне максимум един час.

Най-вероятно, категорията на ненужни неща ще бъде, както следва:

• Нещата, които могат да бъдат дадени на роднини или приятели.
• Нещата, които могат да бъдат предадени за благотворителност или да раздават безплатно по интернет.
• Тенджери, тигани и купи отдавна изтърпели и е готов да отиде на сметището.
• Нещата, които се използват не повече от няколко пъти в годината - например, електрическо или фритюрник. Ако имате малка кухня, тези устройства са по-добре се съхраняват в гаража. Ако пространството в кухнята е достатъчно, за да се бутам на двата блока в ъгъла на най-горния рафт на хладилника - този, към който можете да стигнете, просто стои на стол-стълба. Дори и да не са високи, се опитват да използват най-добрите рафтовете. Стол-стълба с две стъпки - това е един от най-полезните части от мебели, които можете да се сетите! Моят любим модел се формира на плосък състояние и се прибира в пукнатината между стената и хладилника.

Видео: Организация на съхранение в чекмеджетата в кухнята. Идеи за ред и удобство

Преди да завършите с текущата сесия, уверете се, че всички тези неща и в действителност са били изпратени да ги посоки. Присвояване на всеки човек, който планира да има нещо, което да отнеме, крайният срок, когато може да се направи. Заплашват братовчед, какво ще стане ако тя не вдигне до петък имате кафемашина, в събота ще ви даде рекламата си към общността "даде безплатно."
Може би сте забелязали, че аз не кажа няколко думи за плота? Оттогава, тъй като сложите нещата в ред в документите си преди няколко седмици, аз се надявам, че вече не използвате плота в кухнята като му тон на допълнително офис! От тази част на кухнята, ние ще се справим на втория ден.