Какво повече може да направи една жена в третия триместър на бременността

Видео: Трети триместър на бременността. Проблеми с краката (оток, вени). Моят опит

Разбира се, би било чудесно, ако една жена ще си дадете време и размер до резиденцията на нов етап на живота. Общата нежна политика към бременни жени, от друга страна, може да доведе до обратен ефект, както и много жени, които бе мотото лишен от власт на държавно ниво, както и че против волята му получи ролята statistok правилно чувствам раздразнение и негодувание. През този период, по-голямата част от жените се чувстват по-силни от всякога, като красноречиво се вижда от достойното им поза и начин за придвижване.
Фактът, че майката дава удоволствие и дава своите субективни положителни чувства са склонни да се възприема добре и бебето, защото никой не споделя чувствата на майката като расте в утробата си бебе. И ако съответните уроци се провеждат на открито, което допринася за стимулиране на кръвообращението и храносмилането жени, както и нормализиране на съня си, майката и здравето на детето получава само по-силни.
Време е да обърнем повече внимание на различните сигнали, което дава една жена деликатната й тяло. От началото на бременността трябва да се сведе до минимум или напълно спиране на спортните дейности по развитието на издръжливост (например, планинско катерене). В момента, в долната част на тялото или на гърба има неприятното усещане при или по плодовете прояви изричните изрази на протест, жената трябва да бъде правилно да отговори на тези реакции, анализира това, което току-що бе разгледан, и не забравяйте да се отпуснете и да се потопят в състояние на покой.
На този етап е възможно да се продължи обичайните спортни дейности, като се вземат предвид по-горе, и с особен акцент върху факта, че целта на обучение не е в сила и растеж, както и да се забавляват. Трябва ли да се избегнат такива травматични спортове като ски бягане и конна езда, независимо от факта, че дори и в случай на евентуален спад на бебето все още е добре защитен от околоплодната течност и имаше по-малко щети ще бъде направено, а не на майката. По принцип, разбира се, че няма причина да не се занимават с припряно конна езда или тихо крос-кънтри на пистата, в който акцентът следва да се наслаждавате на естествената околна среда и чист въздух.
Както всичко в този свят, приятни и полезни дейности има своя антипод. Ако бременната жена не се обръща достатъчно внимание на бременността и продължава да се държи, сякаш нищо не се е случило, тя може да има отрицателно въздействие върху протичането на бременността и плода състояние. Въпреки това, ако една жена се реализира в професионална дейност, която допринася за неговото вътрешно развитие, той няма да има отрицателно въздействие върху детето. Ако тя упорито си пробива път в посока, която не отговаря на същността му, а освен това все още изпитва и физическите и икономическите трудности, това може да влязат в конфликт с текущото му състояние.

Видео: Такса за бременни жени в дома. част 1

Преди няколко години, когато една жена има тенденция да се преждевременно раждане, беше решено да се дръпне на матката (cerclage), за да ги предпази. По този начин, детето е "капан" и не може по никакъв начин да се измъкнем. Използването на този метод не е довело до значителни положителни резултати, така че днес, в такива случаи, бременни жени, които са предвидени строг режим на легло. Почивка в леглото - това със сигурност е страхотно, защото сега за жените са всички условия, за да може вътрешно и външно, за да се настроите на нова майчината роля - тя, по принцип, нищо друго остава. Ако тя продължава да работи в леглото, а след това като "терапия" носи малък успех, а детето е все още иска да извърши планираното.
Майка стесняване на канала има неблагоприятни последици поради простата причина, че в живота, дори ако много малък брой деца, но тя все още провокира редица здравословни проблеми. Тези души не трябва да лишат евакуационен маршрут, както и за привличане, още повече, че те все още не може да побере всички насилствени мерки.
Ако душата си отива, дори и ако бременната жена в настроение за него и да го приема, можем да предположим, че и двете страни това е най-доброто решение. Душата на този достатъчно кратък опит, за да получите желания опит, за да се разбере, че в рамките на ограничените хоризонти на мисълта си, ние не сме в състояние да.
В страни, където здравната система е разработена в излишна мярка, съществува риск, че страхът от жена предстояща отговорност ще се проведе от един специалист в друга, се опитваме да направим всичко по силите си. Въпреки това, никой не може да направи всичко по силите си - от началото до края - защото хората се движат напред в живота и често могат да разберат значението на минали събития, само след определен период от време. Твърде много медицински усилия крило, макар че става с най-добри намерения, отрицателно въздействие върху състоянието на майката и детето, отнема време и енергия, които трябва да бъдат изразходвани за по-важни неща.
За съжаление, опитът показва, че често да посещават лекари произтичат честото лечение. И дори ако мислите и лекарят и пациентът са изключително положителни, в случай на лечение трябва да се стреми към "по-малко от", което в крайна сметка се превръща в "повече". Така че, като правило, няма нужда да се направи флуорните хапчета, защото, както изследванията показват, че паста за зъби с флуорид имат подобен ефект и по този начин са по-безвредни от таблета. Ако ние се опитваме да се включат съдържат флуор лекарства спряха на училищно ниво, бременността трябва да бъдат сигурни, да се откажат от тях. Нека не забравяме, че бременността - е етап от живота, когато приемането на каквито и да било е класически лекарства трябва да бъдат лекувани с повишено внимание.

Очаквайте скоро

От началото на третото тримесечие на мястото на периода на хвърляне и безгрижна игра дойде време за вземане на решения и последните приготовления. Отглеждане на плодове кара да се чувствате дискомфорт през втората половина на бременността. Тъй като феномена на дете подходи, можете покрит тревогата и радостта от която скоро ще бъде в състояние да го види и да вземе ръцете му. Но в същото време, може да се притесняват от страха от раждането и самия процес на доставка.

посещения при лекар преди раждането
Посетете Вашия лекар до 1 на всеки две седмици, докато бременността 36-ия Делхи, а след това - 1 пъти седмично, докато 40-та седмица.
Най-важното за вашия лекар сега е въпрос на това как се чувствате на плода движения, особено важно е да се знае, през последния месец. Бавно се разбърква в този период може да показва изчерпване на плода. Ако това е вярно - може да се усети - незабавно уведомете Вашия лекар.

Какво е необходимо да се контролира

• Гърдите и състояние на зърната. Ако те са малки и обърнати вътре, се препоръчват всеки ден в продължение на няколко минути, за да правят специални упражнения за зърното. Тези упражнения ще ви помогнат да изтегли зърното навън и да ги подготви за кърмене на бебето си. Това също ще помогне да се удобно, добре подбрани по размер сутиени.
• Цветът на кожата
• кръвно налягане
• Подуването на лицето и краката
• разширени вени
• урина
• хемоглобин
• Стомаха площ - можете да получите следната информация по време на бременността върху изучаването на корема:
• дали бременността ръст на детето;
• за манипулиране на сърцето на плода;
• количеството течност в матката;
• на позицията на плода в утробата.

За 32 седмици плода може да промени позицията си в матката. Но с 32-ия седмицата и неговата подвижност постепенно намалява, и 36-оп седмица отнема доста стабилна позиция. Усещане корема може да се определи от главата на дете или краката насочена надолу и дали си почивка в близост до външната стена на корема или вътрешната част на корема майката. Тази информация може да бъде получена и с помощта на ултразвук.
През последния месец на бременността е необходимо да се знае позицията на детето. Някои от неговите разпоредби, за разлика от нормалното - с главата надолу (тилната предварително лежи плодове) - може да усложни процеса на раждане.

Ако бременната жена ще намали теглото си, размерите на детето му намалява.

Видео: Можете ли да легне по гръб по време на бременност

Вие се чувствате промяната

• Тежестта на долната част на корема и коремната обиколка увеличава бързо.
• Смятате ли, че бебето рита в стомаха ми.
• Яви стрии по корема и бедрата.
• Безболезнено спазми в корема напрежение и релаксация чрез намаляване на мускулите на матката. Това са така наречените Бракстън Хикс контракции.
• Задух и често уриниране, урината може понякога леко да излее при кихане или кашляне.
• На пъпа е плоска или издатини (но след раждането идва отново към нормалното).
• Усещането за умора се проявява дори и при ниски натоварвания.

Има ли някакви противопоказания за секс?
Въпреки, че секса и не е свързано с причиняване на вреда, той обикновено става физически може да бъде трудно, защото на големите корема и уголемени и леко болезнени гърди. Интимността с мъжа си през този период може да бъде неудобно. Въпреки това, можете да опитате различни сексуални позиции, за които сте се открояват в скута си и легна на партньора си.
Сексуален контакт не се препоръчва, ако:

• по време на бременността са били случаи на кървене (заплахата от прекъсване на бременност);
• съществува риск от преждевременно раждане;
• страдате от повтарящи се спонтанни аборти (или преди това сте имали спонтанни аборти);
• по време на секс, имате болка;
• имате многоплодна бременност;

Оргазмът предизвиква малки маточните контракции, което обикновено не оказват отрицателно въздействие върху незрели матката за раждането, но в повишена възбудимост на случаи може да предизвика общ акт.
Във всеки случай, не забравяйте, че сексуален контакт - не е единственият начин да получите удоволствие от секса. Включете вашето въображение.

пътуване
Ако планирате да отидете на дълъг път, предпочитано средство за транспорт ще тренират и самолет е за вас. Ако е възможно, опитайте се да се избегне пътуване през последния месец на бременността, тъй като те могат да започнат доставка и, разбира се, по-добре да е в околностите на Вашия лекар. В последния триместър, не правете тежка физическа работа, но може да продължи да го прави домакинска работа около къщата, освен ако Вашият лекар не Ви посъветва друго.

Упражнения предродилна
Продължавай да правиш, предложени за второто тримесечие упражнения, с акцент върху по-дишане и упражнения за релаксация.
Не се занимават с физически упражнения, за да точката на изчерпване и тежка дихателна недостатъчност процент. Не забравяйте също, че не може да лежи по гръб в късните етапи на бременността.
Ако лекарят не Ви препоръчваме да се ангажират с упражнения, свързани с физически стрес ^ след това, с негово разрешение, можете да практикувате дихателни упражнения и релаксация.

Ние ще родилното
През последния месец на бременността, имайте предварително подготвени и опаковани чанта с всичко необходимо - за следващите поколения може по всяко време да ви накара да отидете в клиниката.

Ето списък на необходимите неща:

• дамски превръзки;
• Дамски панталони / панталони;
• халат за баня;
• 2 отворени нощници;
• кърпи;
• чехли (джапанки);
• постнаталното сутиени;
• четка за зъби, паста за зъби, сапун, гребен;
• козметика и грим малко огледало;
• талк, дезодорант;
• мека тоалетна хартия;
• Magazine / чете роман;
• за бебешки и детски дрехи, памперси, бебешки одеяла (в случай, ако е студено);
• бебе масло и прах;
• кърпи за бебето;
• мушама за детето;
• 2 ролки памук;
• безопасни игли;
• баня сапун;
• Dettol;
• АГ медицински данни и документи.