Лична хигиена по време на бременност

Баня душ отидете?

Въпреки общоприетото мнение, банята не е противопоказан по време на бременност, тъй като има релаксиращ ефект. Ако сте като много бременни жени е лошо да спи, да се изкъпе вечерта. Душ има своите предимства: тя дава стимулиращ ефект. Една малка, но много важна подробност: на леглото в банята на етажа против хлъзгане мат е много опасно да попадне в позицията си. И това не е от значение, е за душ или вана, избягвайте много гореща вода: това се отразява неблагоприятно на функционирането на системата на кръвообращението.

Мога ли да се боядисват косата си?

Някои са много предпазливи лекарите препоръчват на своите пациенти да не се използват за боядисване на коса по време на бременност, въпреки факта, че досега нито едно проучване се оказа влияние на бои за вродени аномалии на плода. Очевидно е, че размерът на химикали, които навлизат в организма през кожата, толкова малка, че техните ефекти върху плода не може да се страхуват. Директни противопоказания за бременни цвят на косата не съществува, особено ако боята не съдържа амоняк. И все пак, опитайте се да не злоупотребяват с химически бои - не забравяйте за здравето на косата си. И предупреди, бръснарят на позицията си, тъй като в този период, косата ви може да реагира по различен начин на обичайните средства. В такава ситуация, защо не сте заменили оцветяване акценти?

Видео: Правилният интимна хигиена по време на бременност

Какво по-добро използване на лична хигиена?

Тя трябва да обърнат специално внимание на интимна хигиена, тъй като по време на бременност вагинално течение може да е по-богата. Промива се с вода и конвенционален гинекологичен или сапун. Последното може да се намери в аптеката под формата на течни сапуни или разтворим прах. Да се ​​избягва използването на киселинни вещества, те имат негативен ефект върху вагиналната лигавица.

Малко съвет: ограничи външната хигиена, не е необходимо да се използва душ във вагиналната област, той вреди лигавицата. Ако се даде предимство на гащичките на памук, те лесно могат да бъдат измити при висока температура.

Възможно ли е да се направи епилация с горещ восък?

Както вероятно сте забелязали, по време на бременността косата на тялото и главата растат по-бързо. Не правете епилация горещ восък, ако имате проблеми с кръвообръщението, както и синдром на "тежки крака". Предпочитам Студената восък и депилатоари кремове, продавани в аптеките (за предпочитане предварително проверка за алергии ги имате).

Видео: измийте чл. Правила за лична хигиена

Когато става въпрос за пистолет епилация на горната устна, по-добре е за този период да се ограничи неговото избелване (с една и съща предварително тест за алергии), тъй като съществува риск, че пух ще растат по-интензивно и е грозен.

С етерични масла?

Ако сте свикнали да използвате етерични масла, можете да продължите да се добавят няколко капки във ваната. По време на бременността, да вземе топла вана вечерта с 10 капки етерично масло от лавандула. Не забравяйте, че никога етерични масла се прилагат директно върху кожата.

хигиена на устната кухина

• При бременни жени, на венците, както и носната лигавица, могат да бъдат източник на възпаление. Кървене на венците са обект, както и плаката и разпространението на бактерии. Слабо третира зъб е в риск в някакъв момент се разхлаби. За щастие, всички тези проблеми могат лесно да бъдат избегнати, ако следвате основните правила.
• Обърнете внимание на това, което ядете, особено между храненията. Не позволявайте да ви изкуши бонбони.
• Използвайте конец за зъби и да си миете зъбите след всяко хранене. Ако не можете да си миете зъбите след хранене, можете да дъвчете дъвка без захар с бактерицидно действие (на разположение в аптеките).
• Вижте зъболекаря си редовно през цялата бременност и една година след раждането. Кажете на Вашия стоматолог за вашето състояние, така че той може да вземе необходимите предпазни мерки (рентгенови лъчи, и така нататък. Г.).
• Редовното отстраняване на зъбен камък ще премахне зъбна плака, което увеличава риска от предизвикване кариес и венците заболявания.
• Яжте храни, които съдържат витамин С, той тонизира венците. Уверете се също така се използва достатъчно количество калций.

Това ми пречи да обичайния ми мирише на парфюм. Нормално ли е?

Бременност и миризми

Прилив на естроген поради бременност води до свръхчувствителност към миризмата. Вие се чувствате по-силен свой собствен аромат и не носи миризмите, които са ви харесали, и преди. Заради вашия парфюм изпотяване кожата ви може да "превърне" в друга миризма. В този случай е по-добре да се използва лек вариант - тоалетна вода. Не разчитайте на комбинация от "аромат плюс слънце", това провокира появата на петна по шията. Просто спрей миризмата около вас, когато вече са облечени.

Препоръки за хигиена по време на бременността

1. Препоръчителна дневна душ използване хигиена (душ гелове, пени баня, сапуни), съдържащи омекотители и кожни овлажнители. Водата трябва да бъде топла. На сутринта и преди лягане се препоръчва да се измие на външните полови органи с топла сапунена вода (или друга хигиеничен агент). По време на бременността, а кожата става мека, много чувствителна. Ето защо, след душ се препоръчва за смазване на кожата на цялото тяло, особено на гърдата мека овлажнител (козметично мляко). За да се грижим за кожата на гърдите се препоръчва използването на козметика, съдържащи екстракти от масло от пшеничен зародиш, морски зърнастец, масло от жожоба или специален агент за предотвратяване на стрии. Можете да се готви на маслото за грижата за кожата на гърдата сам. длъжен: 1 част лайка цветя, билки, градински чай, дъбова кора обикновен, 1 чаша зехтин. подготовка. Смесете съставките растения, да ги запълни с масло, така че да бъде 2 см над растително смес. Поставете във водна баня и се загрява в продължение на 40 минути, филтрува се, охлажда. приложение. Смазване на кожата на гърдата по време на бременността да се предотврати стрии, раздразнения, получаване на зърната за кърмене.
2. За да се подготви кърменето се препоръчва да се изперат дневно последователно топъл, след това се охлажда с вода. След водни процедури, необходими за да се даде на гърдата, за да изсъхне на собствената си, без да го избърше и да не се поставят върху odezhdu- по няколко пъти на ден, за да се разхождат из къщата без горнище на (без сутиен), вземи въздушна баня.
3. За укрепване на кожата виме, повишаване на нейната еластичност, предотвратява образуването на пукнатини по време на хранене се препоръчва по време на бременност ежедневно, за да избършете зърната кубче лед, направен от отвара от градински чай и лайка.
4. В присъствието на плоски и обърнати зърна (което често се случва при жените, се очаква първото си бебе) след 37 седмици на бременността се препоръчва да ги масажирайте: конфискува зърното между палеца и показалеца и внимателно го усуквате между пръстите си в продължение на 30 секунди. Повторете няколко пъти на ден.
5. Сауна и парна баня, не се препоръчва за посещение в ранния и късния бременността.
6. Бельо трябва да се сменя всеки ден, лен използване на естествени влакна. Аптеки са вече в продажба специални бельо комплекти за бременни и кърмещи жени. Те са направени от естествени тъкани, не дразни кожата, не предизвиква алергични реакции. Сутиени за бременни жени трябва да подкрепят гърдата, без да го дърпа. Сутиени за кърмачки са подвижни клапи, чрез които улеснява хранене. Продадено като бинтове, които подкрепят нарастващото стомаха, предотвратява образуването на стрии и намаляване на натоварването на гръбначния стълб.
7. Да не се носят обувки с високи токчета и свива, ограничаване на облекло. Облеклото трябва да е удобно и обувки - удобни, ниско равновесно пета.
8. Препоръчва се да се избегне контакт с хора, пациенти на инфекциозни заболявания, по-специално, предавани от въздуха капчици (рубеола, грип, остри респираторни заболявания, туберкулоза, и така нататък. D.).
9. Бременна жена е освободена от работа през нощта, пътуване, работа, свързана с повдигане и носене, изразена психическа и физическа пренапрежение, излагане на високи температури, радиация и химикали.