Лични грижи по време на бременността, как да се грижат за себе си?

Светли очи, еластична кожа и блестяща коса дават други една малка тайна жени. По отношение на избора на козметика, ние можем да ви уверя: повечето от тях също са подходящи за бременни жени.

Особено мека за кожата предоставя такива козметични продукти като кремове, лосиони, дезодоранти, не съдържа алкохол, парабени и други консерванти.

Жените винаги се грижат за това, как тя изглежда, но по време на бременността на този проблем е особено остър. Фигурата се променя бързо и обичайните процедури, например, грим или боядисване на коса, епилация или солариум, може да доведе до необичайни ефекти или не са препоръчани от лекар ...

ежедневен душ

Топла вода струя (температура около 37 ° С) дава много енергия, като по този начин съхраняващи ефект върху кръвообращението. При такива условия, душ могат да бъдат взети произволно често. Но със сапун и гелове Отнасяйте пестеливо, за да не пресъхне кожата. Средства душ с неутрален рН индикатор на киселинност, които съдържат успокояващи масла стимулират естествените защитни сили на кожата. След воден процедура РЕКОМзакърпен да се сложи на крем за тяло, което е успокояващо средство, овлажняващи и защитни свойства.

баня

Бременните жени могат спокойно да се насладят на релаксиращ ефект на ваната, но това не трябва да продължи процедурата. Горещи, над 38 ° С, баня допринася за телесна температура във вътрешността на майката, и заедно с това температурата на плода. За да не се увеличи риска от заболяване, особено необходимостта внимателно да се наблюдава това правило през първите три месеца от бременността.

човек

Поради високите нива на естроген в тъкани натрупват повече течност. Това става ясно не само на тялото си, но и по лицето. Бръчките изчезват, кожата изглежда гладка и розово. Въпреки това, ефектът на естроген не винаги е толкова полезна. Бременни майки могат да се чувстват особено когато този хормон води до увеличаване на мастните и потните жлези, като по този начин провокира появата на пъпки и черни точки. Най-често, влошаването на състоянието на кожата се оплакват от жените вече имат склонност към акне.

Но е предпазлив на козметика, съдържащи плодови киселини, витамин А или салицилова киселина. Има подозрения, че тези съставки във високи концентрации могат да навредят на бебето или да предизвика преждевременно раждане.

кожа

Много жени страдат от факта, че кожата става суха и несъвършена. Ако преди бременността сте имали лек атопичен дерматит, но сега може да се влоши. Облекчение ще донесе не само подхранва кремове, лосиони или масла за тяло, но и да пие много течности. Ето защо, по време на бременността трябва да се пие всеки ден най-малко 2,5 литра минерална вода или разреден сок.

специални нужди за грижа за сега и ви расте корема са. Тъй като кожата в тази област трябва да издържат на екстремни стречинг: да напуснат обема на стомаха се увеличи до средно 100 см.

Естествени растителни продукти (например, масло от кайсиеви ядки, или пшеничен зародиш, бадемово или сусамово масло) защита на кожата, която се подлага на прекомерни натоварвания. По-конкретно прилагането им, заедно с ежедневно скубане масаж, можете да се предотврати появата на стрии.

Кожата на лицето по време на бременност, като правило, също изглежда по-добре от всякога: тенденция да намалява мазнините, на практика няма пъпки.

Въпреки това, ако кожата ви е суха от природата, сега, тя може да се наложи допълнително овлажняване. Изберете меки почистващи препарати, не използвайте тоници и лосиони, които съдържат алкохол, и да го изложи от допълнително изсушаване.

пигментация

Често по време на бременност при жените, особено брюнетки се появяват по лицето на пигментацията петна. Почти симетрично поле потъмняване, формирането на което е причинено от действието на хормоните, които се появяват на челото, слепоочията и бузите, скулите под формата на маска, която се нарича "хлоазма".

Обикновено тези места не е следа остава след 3-4 месеца poslerodov, обаче, да ги предотврати появата по време на бременност е почти невъзможно.

Опитайте се да не се излагат пред лицето на директна слънчева светлина и се използват специални защитни кремове. В случай на пигментация, можете да използвате избелване козметика, препоръчани от бъдещите майки.

Също така, можете да помогнете и на някои домашни рецепти - маската на смес от настърган ябълка, яйчен жълтък, зехтин и мед или сок от пресни листа от невен.

Повишена пигментация също ще се отрази на някои области на тялото си - така че ще бъде по-тъмен ареолата може да потъмнее белези по-забележими ще бъде вертикална линия върху корема. Вие не трябва да се тревожи за това - след раждането всичко се нормализира.

северно сияние

Повечето бъдещи майки се тревожат за възможността на стрии по кожата - стрии, които могат да се превърнат в белези. От вид дължи на факта, че по време на неизбежно увеличение на някои части на тялото възниква microdamage тъканни влакна съединителната. Въпреки това, за да се предотврати образуването им в повечето случаи това е напълно възможно.

Обърнете специално внимание на тялото си, ако кожата ви е склонна към появата на светло розово или бели линии - те биха могли да се появи в юношеска възраст, когато се увеличава телесните размери бързо или когато рязко покачване на телесното тегло.

Често, тази тенденция е семейна черта, така че ако най-близките си роднини по време на бременността или внезапни напълняване стрии се появяват, сега трябва да положат всички усилия, за да ги предпази от себе си.

На първо място гледат теглото си: бързо увеличаване на силата на звука, както по време на бременност и в нормално състояние, може да доведе до преразтягане на кожата.

Можете да помогнете на кожата си да запази еластичност, с помощта на специални козметика за бременни жени. Средства за грижа за тялото, съдържащи еластин, бадемово мляко, масло от пшеничен зародиш или масло от жожоба, ще ви помогне с това. Може да се подготви смес от масла и независимо.

Изливане масло или изстискване на кремаво на дланта си, поставени върху чиста (за предпочитане малко влажен) кожата на корема, кръста и бедрата и търка леко. Нежни кръгови движения, протриване на крем или смес от масла в кожата.

Ако матката е в нормално състояние тон, можете да търка корема и бедрата с помощта на хавлиени кърпи или щипка корема, докато кожата стане розова.

Редовните упражнения, които укрепват коремните мускули, добра подкрепа за отглеждане на корема и промивки, които ви помагат да поддържате тонуса на кожата по време на бременността.

промени на гърдата

Веднага след като размерът му ще бъде по-голям от нормалното, веднага вземете удобен сутиен - добра подкрепа ще попречи на увисване на бюста.

Упражнения за укрепване на мускулите, които поддържат гърдите ще ви помогне да поддържате форма и контрастен душ и триене специални кремове за подкрепа на тонуса на кожата и предотвратява образуването на стрии.

При липса на алергии към ароматизирани масла можете да ги използвате за ежедневна грижа на бюста. Нанесете продукта с палмови разперени пръсти върху кожата на гърдите около зърното. След това, търкайте сметана или масло, леко в посока от зърното до рамото.

депилация

Ако обикновено се отървете от нежеланото окосмяване по тялото с помощта на био епилация с горещ восък, трябва да имате предвид факта, че склонността към разширени вени допълнителни отоплителни пищялите сега можете само нарани. Но косата на ръцете или лицето отстранени по този начин е доста приемливо време на бременност.

Не се прибегне до електролиза!

Чрез използването на крем за епилация в медицинския отношението е двусмислен. Въпреки, че на вредното им въздействие върху детето все още не е доказано, не се опитват да ги използват твърде често, особено в бикини зоната. Но обикновен бръснене за вас сега напълно безопасно, просто не забравяйте за добра хидратация на кожата.

Пилинг: използвайте за циркулация

Жените, които приемат специална вана за пилинг на цялото тяло, не само премахване на остарели люспи на епидермиса, но също така се грижат за доброто кръвообращение. След тази прекрасна козметична терапия, кожата е особено отзивчиви към грижите лосиони, кремове и масла. Тя става по-устойчива и стабилна, което е добре да ви предпази от вредните влияния на околната среда.

Изпотяване - това е напълно нормално

От началото на бременността дейността на потните жлези стане по-интензивен. Това може да доведе до повишено потене и повишена телесна миризма. Заедно с мек дезодорант се препоръчва използването на прах за тялото, което е като гъба абсорбира пот.

Слънцезащитните кремове и продукти за тен

Повишената пигментация на кожата по време на бременност, причинени от образуването на голямо количество на MSH (меланоцит-стимулиращ хормон), който активира кожата пигментни клетки (меланоцити). Поради излишък на хормона, вие не само ще получите по-интензивни тен, но, за съжаление, най-грозни кафяви петна по кожата. Живо те се появяват на лицето си, след като сте pobyli слънцето. Вашите сътрудници в решаването на този проблем може да бъде слънцезащитен крем с висок защитен фактор. Бъдете внимателни: ако слънчеви бани в собствената си зона на климата, трябва доста подходящ защитен фактор поне 20. Но в този случай, ако решите да се къпе под горещото южно слънце, - не по-малко от 50. Във всеки случай, слънцезащитен крем ви спаси от изгаряния и ще служи за предотвратяване на старчески петна. Ако последният все още да изглежда, не се притеснявайте: в първите дни след раждането на кожата в проблемните зони бледнеят отново. В повечето случаи, когато детето навърши 4-6 седмици, старчески петна изчезват напълно мама.

тен на приложенията не причиняват никакви възражения лекари. И по време на бременност, можете да се получи хубав тен от една тръба. Тъй като активните вещества такива средства действат само на повърхностния слой на дълбоко проникване на кожата в организма не се случи. Това е просто не забравяйте, че тен кремове не са в състояние да се справят с пигментни петна, а напротив, те допълнително да ги укрепи.

Внимание: Витамин А

Изхвърля се добавка на витамин А (ретинол), "насърчаване тен". По време на бременността, по-голямо количество от този витамин (повече от 10 000 ME¹ на ден) може да навреди на бебето и да причини различни дефекти в развитието си. С една балансирана диета нормално не се превишава границата, така че отделете допълнително витамин А не трябва да бъде.

коса

Под действието на хормон, произвеждан по време на бременност, повечето бъдещи майки косата започва да изглежда страхотно. Те са много по-малко падане, придобива силен блясък и косата става по-буйни. Въпреки това, те в момента се нуждаят от специално внимание.

Ако имате дълга коса с разцепени крайща, след обстойно с шампоан, нанесете върху тях специален хидратиращ балсам.

Собствениците на суха коса за допълнително укрепване им може да е препоръчително да се търка в кожата на главата един час преди да вземете вана с зехтин.

Опитайте се да не пресушавайте косата по-нататък.

Що се отнася до шампоани, балсами, хранят или укрепва маски за коса, те са безопасни. Можете да продължите да използвате безопасно любимите си инструменти. Ние трябва да се изхожда от факта, че, ако се понася добре пред тях, те пак не можете да причинят алергии или дразнене на кожата. Въпреки това, понякога е необходимо да се променят обичайните козметика за коса. Това се дължи на повишена продукция по време на бременността на хормон естроген, който има пряко влияние върху косата. Те могат да бъдат по-гъста, буйна и лъскава, или, обратно, да загуби блясъка си, poredet и изглежда мазна. В края на бременността, както и намаляване на нивата на естрогена е за кратък период от интензивен косопад - това ще отнеме няколко седмици.

Оцветяване и трайно къдрене на коса също е дадена зелена светлина. Използвайте само с химикалите, които се считат за неопасни за детето си. Но ако искате да получите сто процента гаранция, че е по-добре да се въздържат от оцветяване през първите три седмици на бременността. В крайна сметка, можете да го направите без химия: тя все пак може да се замени клещите ролки, боя растителни или поне тон шампоан.

оцветяване на косата

Ако обикновено се боядисват косите си с химически бои, а след това, Вашият лекар ще ви посъветва да се откаже от това до края на бременността.

Въпреки че не изследвания в тази област е било проведено, но бременната жена е по-добре да се въздържат от това, особено сега, че сте с повишен риск от алергични реакции дори и за тези вещества, които могат лесно да се прехвърлят за бременността. Paint изсъхва действие може да повлияе неблагоприятно на състоянието на косата си по този начин и да стане по-суха, отколкото преди.

Много лекари днес съветват жените обикновено се въздържат от боядисване на коса или да използвате боя възможно най-малко.

По този начин, американски и шведски изследователи установи увеличение на риска от рак и по-специално - рак на пикочния мехур, на жените, които редовно боядисват косата си в продължение на пет години. И техните британски колеги предупредиха за повишен риск от цироза на черния дроб.

При атака и да получите фризьори, специализирана в областта на живописта и химическо къдрене на коса.

Можете да дадете на косата си желания нюанс, като се използват естествени багрила - къна и Басма, вливане на цветове от лайка, градински чай или червен дъб, както и маски, които включват силно кафе. Тези средства ще помогнат на покрива белите коси.

Също така не са противопоказани акценти и оцветяване, в които косата не е да бъдат боядисани от корените.

подстригване

Един от най-често срещаните народните вярвания забрани бъдещи майки да се подстрижат.

ти прическа сега не само възможно, но е необходимо, тъй като добре поддържан косата винаги позволи една жена да се чувстват като у надморска височина.

Още повече, че след като се роди бебето, много майки се откаже от дълга коса, лесна за поддръжка, и сложни прически, предпочитайки проста прическа, така че може да искате да започне да търси нов начин сега.

епилация

Трябва да се внимава при прилагането на кремове, Епилатори: отделни компоненти, включени в състава, са в състояние да проникнат през кожата и да има отрицателно въздействие върху развитието на детето. Освен това, използването кремове от чисти природни продукти или восък, че по време на бременност може да напусне синини по кожата. Бръснене срещу стерилни остриета, по принцип, не е възражение, дори и само да не се нарани. В този случай, от една страна, съществува риск от инфекция, може да е в резултат на което е необходимо да се вземат антибиотици, и второ, кървенето ще бъде много богата, защото по време на бременност кръвоносните съдове се разширяват.

Тъй като няма научни доказателства до момента на въздействието, което оказва върху плода на лазерна епилация, като превантивна мярка от него трябва да бъде изоставена. Всякакъв вид електролиза :. електролиза, термолиза, диатермия, Bland метод и т.н. - е временно забранен.

Лак и червило

Устните ти и нокти да запазят познатия цвят: Полски употреба лак за нокти и червило по време на бременност е безопасно. Въпреки, че езерата и начините за тяхното отстраняване и съдържат токсични вещества, но броят им е толкова малка, че възможността за тяхното отрицателно въздействие върху здравето се оценява на малко вероятно. Когато лакирайте ноктите си или премахване на лак, просто отворете прозореца и пазете ръцете си от лицето си, за да се предотврати вдишването на дим и миризми в повишена концентрация. Ако искате да засили ноктите, а след това отивам за него! Просто обърнете внимание на това дали има достатъчна вентилация и Вашия салон? Стаята трябва да бъде добре проветрено, така че не може да има, за да вдишвам вредни изпарения. Има още едно нещо: това е вероятно, че се дължи на хормоналните промени в организма, натрупани ноктите ви няма да издържи добре.

При раждането - без лак

Преди раждането лак за нокти и изкуствени нокти трябва да бъдат отстранени. Това ще ви предпази в случай на усложнения. Лекарите натискане на нокътната плочка. В рамките на 2 секунди на притока на кръв трябва да бъде възстановена, и кожата под ноктите zarozovet отново. Ако това се случи, лекарите признават, ниско кръвно налягане и сърдечно-съдови проблеми, свързани.

украса на тялото

Боди пиърсинг и татуировки няма да ви навреди, ако те са били направени преди бременността. Но обицата на пъпа към края на бременността ще се придържаме и просто започват да се намесва, като на корема става много изпъкнал. Ето защо, декорацията с пъпа своевременно ще трябва да се премахне, както и с зърната.

Ако има нужда от цезарово сечение, метални орнаменти, където и да са те, трябва да бъдат отстранени. И това е не само на изискванията за хигиена. Фактът, че упойката използването на дихателните маркуч може да нарани пиърсинг в устата. Въпреки това, опасността да представлява и всички други декорации. В случай, че отрязаната тъкан или запечатването на плавателни съдове ще се извършва с помощта на електричество, метални обекти, които очевидно нарани. Вашето тяло - добър проводник. Електричество лесно да достигне декорации, които ще доведат до опарване околностите на кожата.

Вие казвате: "Ако трябва да се отстранят пиърсинг трябва да се сбогува с него завинаги. След пиърсинг тръни! "Не се притеснявай, не всичко, което катастрофално. Ето един съвет: премахване на скобата и поставете в освободената дупка пластмасовата тръба. го отрежете до желания диаметър и да носи до точката, където отново ще бъде възможно да се върне любимата бижу на обичайното си място.

Да направим нов стилен татуировка или пиърсинг по време на бременност, е строго забранено. След нараняване на кожата може да се получи в патогени организъм, причиняващи бактериални инфекции и инфекциозни заболявания (включително хепатит С, или СПИН). Когато една татуировка не може да се изключи възможността от алергични реакции при боята и мастилото. Това често се проявява в развитието на заболявания на кръвообращението: сърдечен ритъм и дишането стават все по-чести, пада на налягането, започват виене на свят, гадене, възможно безсъзнание. Всичко това е изключително негативно влияние върху детето, защото тя ще бъде разбит го снабдява с кислород.

В случай, че вашата татуировка краси гърба около ниво тазобедрената става, не може да има проблеми с епидурална анестезия (PDA), която е сега често се прави по време на раждане, за да се намали болката. Точно в този момент, анестезиологът трябва да влезе между игла прешлени пункция за да се осигури поток от упойка. Алергични или токсични пигменти с татуировката с иглата могат да проникнат в чувствителна гръбначния кухина. В такива случаи, възможни токсични реакции и неврологични усложнения.

От предпазливост, много анестезиолози отказали да направят ПДД, ако на мястото, където искате да получите един изстрел, има татуировка.

Точки - същата бижутата

Жените, които носят контактни лещи по време на бременност трябва някои да променят отношението си към тях и си спомнят старата доказан инструмент - точки. Повишено натрупване на течност в тялото често се влияе от дебелината и формата на роговицата, което прави правилните лещи за кацане с нарушено. До края на бременността често се появява сухота в очите, които могат да причинят дискомфорт. От ситуацията може да използвате точките, които -nosit те няма за дълго, само до раждането. Volee детайли ще получите офталмолог, който ще трябва да се провери и очите ти, и лещи за кацане. Той за пореден път и да се провери точките си. Носенето на контактни лещи до раждането може да доведе до усложнения, например по време на силни опити в очите може да се пръсне флакони.