Дейности по време на кърмене и гладни дни

През следващите седмици и месеци на кърменето, има дни, когато производството на млякото ви е в баланс с нуждите на детето, но също така се случва, че нуждите на детето се увеличават, и не е нужно време, за да се произвежда достатъчно мляко. настъпят гладни дни, когато бебето издава рязък напън в развитието. Така че те могат да бъдат предвидени. Те се появяват, когато едно дете е 7-10 дни ,, 5-6 седмици и три месеца. Други растеж скача, обаче, не е толкова предвидим. Има деца, които имат един гладен ден непременно се случва веднъж в седмицата, а има и деца, които изглежда да е постоянно гладен. Възможно е, че Емили е просто един от тези вечно гладни деца. Момичето израства бързо и тя се нуждае от повече храна, отколкото средната детето. Ако се вгледате в Таблица 2.2 на стр. 50, ще видите, че новороденото, който яде прекалено много, изразходва около 450 калории на ден. Тъй като кърмата (или смес от PU) има 20 калории на унция, тези преходни 450 калории до 23 унции (650 грама) на кърмата. Това е голям брой, ако току-що сте започнали да кърмят. Когато децата достигнат възраст от 6 месеца, някои от тях може да изяде до 45 унции (1275 грама) мляко, или дори повече.
Обикновено, количеството мляко увеличава след 48 часа често хранене. Гладен дни са много уморителни. Детето ви не спи, той е постоянно гладен и недоволни, и не можеш да направиш нищо, просто продължи да се хранят. Можете дори да посетите идеята да му даде бутилка и завърши взаимно кошмара! Понякога това е полезно в основата на бутилката, но тежестта на гладните дни тя не е панацея. По време на гладните дни ви позволяват да окуражен от мисълта, че такова състояние осъществява функцията за дете на развитието и хранителна. Гладът и недоволство предизвика детето си да остане буден и стимулира интереса си към света около тях. Родителите често забелязват, че след гладните дни, часове, когато децата са спокойни и внимателни удължава. И вие и детето ви ще бъде по-лесно да премине теста на гладни дни, ако го ругаят в ръцете си по време на изпълнение на някои домашното. Също така, помогнете на тялото си. Не можете да направите мляко от нищото. Намери сътрудници да изпълняват задълженията си като у дома си и да отмени всички срещи. Всичко е наред това не се случва. Храни се здравословно и да пие много течности. Какво би ви накарало да било изчака няколко дни, трябва само да храни бебето, да се хранят и да се отпуснете.
Гладен дни не означава, че сте приключили с кърменето. Не бъркайте за бутилка. Помнете закона на търсенето и предлагането: колкото повече се стимулира гърдата, толкова повече мляко тя произвежда. Липса на стимулация води до намаляване на количеството мляко. Ако бебето получава бутилка, той се чувства пълен и няма да има повод да се стимулират гърдите си, производството на мляко няма да бъдат в крак с нуждите си, и ще бъдат принудени отново да му даде бутилка. Кога ще дойде на следващия ден гладен, отново ще направи същото, а броят на бутилките ще се увеличи. Това е един порочен схема, защото те храня и съмнение, фуражи и съмнение, а след това грабва бутилка. Ако това продължава, детето ще започне да се предпочитат бутилката на гърдата и кърмене ще стане нищо. Такива не трябва да proizoyti- вие трябва да знаете какво правите, а по време на гладните дни, просто се държа.
Скоро живота си (и хранене) става по-лесно. Както можете да получите по-възрастен, детето прекарва по-малко време за храна, интервалите между храненията са станали по-дълго. Но схема хранене не може да се прогнозира, както и за по-големи деца. Не е известно колко стимулация се изисква от гърдите си, освен че бебето може да е по-гладни от другите хлапето. Честотата на храненията - личен въпрос относно само на бебето и майката му.

Видео: Дивото зове аудиокнига от Джек Лондон

Дейности по време на кърмене

Проучванията показват, че майките, които водят активен начин на живот, така ", както и с кърменето, както и пасивна майка. Жените, които упражняват, имате нужда от повече калории. Те ядат повече, отколкото тези, които не са любители на физически упражнения, но произвеждат точно същото количество мляко. Въпреки че, като правило, активните кърмещи жени имат по-малко телесни мазнини, отколкото заседнал начин на кърмещи жени, изглежда, не намалява активността на тегло по време на кърмене. Въпреки това, количеството на мазнините в тялото намалява фитнес. Стига да го направя с удоволствие, това ще бъде от полза както емоционално и социално, и ще действа върху тялото си, както и преди бременността. Но ако единствената ви цел - да отслабнете, такива класове са деморализиращи. Доверете се на тялото си - това ще се каже, когато тя е готова за товарене.