На принципа на споделената отговорност в диетата

Родителите са отговорни за какво, къде и кога е-децата са отговорни за това колко и дали изобщо. С други думи, родителите са отговорни за какъв вид храна те дават на детето, където дават и по кое време. Децата са отговорни за колко го изяде, и дали се яде. Това разделение на отговорностите по различно време и по различни деца са били приложени по различни начини, но принципът си остава същият: родителите осигуряват храна, децата го изядат. Проблемите започват от двете страни, когато родителите носят отговорност за детето: например, да го имат определен вид храна, и се определя количеството. Родителите също не могат да изпълняват задълженията си, когато детето не осигурява подходяща храна или да се храни редовно.
Разбирането на това, което правите в момента на хранене и използването на нейните положителни принципи може да направи чудеса. Написах, че много хора, които са използвали съвети, които дадох в предишните книги. Тук искам да цитирам от тяхното писмо да докаже, че моите идеи се променят отношенията хранене на детето и родителите му по време на хранене по-добре. "Започнах да отглеждат децата си в съответствие с препоръките на Ellyn Satter. Техните маниери са се променили, така че да се забелязва дори и моите колеги, "- казва една млада майка на две деца: дете и предучилищна възраст. Друг й отекна, казвайки, че прилагането на същите принципи е дал отлични резултати. Тя добавя: "Дъщеря ми се храни добре. Тя се научи да обича различните ястия, сега е на четири години и тя харесва почти всичко. Тя обича зеленчуци, любимо ястие беше спанак "теми друга майка също бяха разгледани:" Синът ми е всичко предпазливи. Накарай го да изпробва нова ястие е много трудно. Сега тя е бавно, но сигурно да се научим да харесва нова храна. Той бил толкова горд, опитвайки се нещо ново! "% Някои родители, когато се сблъскват с трудности, за да осъзнаят какво означава да се премине на отговорността на границата. Те промениха подхода си към храненето. За да накарате детето да яде, те се опитаха да влязат хранене с три chetyrehrazovoe. ежедневна борба за тях отначало с нов подход. Те съобщават, известно облекчение за тях е осъзнаването, че храната не се тъпча тяхно задължение към детето. Те също са били изненадани колко дете яде повече желание, когато те спряха да го хранят храната приготвена в бързината. Една майка ми писа, че с две малки деца, тя има два проблема - едно дете се храни достатъчно и израства лошо, но от друга страна се яде прекалено много и tolstel. Тя се опита да даде повече храна за първа и втора срока, в резултат на което животът й се превръща в непрекъснат стремеж за установяване на процес на хранене две деца. После прочетох за принципа на споделената отговорност, и изглеждаше разумно с нея. Прилагането му на практика много по-лесно за живота си: "Аз се дават на децата качеството на храните, Ядохме заедно в приятна атмосфера, и аз вярвам, че това е оправдано. Сега се чувствам много по-уверени, знаейки, че си върша част от отговорността към тях. Те ядат! Не много, но достатъчно за мен да спре да се изнервя. В допълнение, те изглеждат по-щастливи. "
Друга майка се бори да получи гърдите му дъщеря да яде твърда храна. "Стана добре, но когато тя е била на пет месеца и половина, аз започнах да се притеснявате, че дъщеря й не се интересуват от твърда храна. Тя лесно да го признаят, и когато ми предложиха храна, тя стисна устни и се обърна. За да я принуди да се яде най-малко две супени лъжици овесена каша или плодов беше трудно. Дори успях да я заблуди, тя тогава изплюе храната или задушаване. И тогава открих принцип си на споделената отговорност. Какво облекчение, че е] Вече не се чувствам собствената си неадекватност се дължи на факта, че аз не успявам да я хранят. Радвах се, че това се е случило, защото Насилственото хранене може да доведе до проблеми в бъдеще. Отпуснах се и чакаше дъщеря си, изразена с мен своите желания. Открих, че не трябва да се бутам лъжица си с храна дълбоко в устата й, тя не харесва. Сега тя яде толкова, колкото той иска, но аз спирам да я храни, веднага след като тя се затваря устата си и ме гледа. "
И последното историята, след което ние ще продължим. Мама годишно момче беше просто изтощен от постоянните битки със сина си по време на хранене. Запознаване с принципа на споделената отговорност, тя забеляза, че съпротивата е по-важно от самата храна за него. Мама пише: "Спряхме се опитва да получи сина ни да се хранят и да му позволи да се храни сам. Понякога той яде много, понякога малко. Но това не е проблем. Ние не можем натиснете върху нея. Сега той се радва на процеса на хранене, той обича да опитват нови храни, особено зеленчуци. Съпругът ми и аз паднах на планината от раменете му. "

Защо имам някаква представа за разпределението на отговорността за храна.
Със собствените си деца, аз се практикува разделението на отговорностите при интуитивен ниво. Не знаех, че определянето на това, което правя. По време на хранене, аз забелязах, че някои неща, които могат да контролират, а други не са. Въпреки факта, че взех само питателна храна, красиво подготвен и се опитаха да направят приятни ястия заедно, не бях в състояние да се
деца там, ако те не искат. Аз също не може да се ограничи количеството на храната, която ядем. В действителност, аз се радвам на ентусиазма, с който пълничък ми синове ядоха. Благодаря на Бога, че не се случи, за да могат те да го забрани. В онези дни, на върха започна да се нарушава смут от аргументи, че децата са твърде дебели, те ще останат за цял живот. Не ми пука: Аз ги хранят добре и те ядоха добре. Винаги съм бил сигурен, че децата знаят за хранене повече от мен. Току-що гледах с наслада удоволствието, с които те са свързани с храните. Ограничаване на храна би лишило радостта от всички нас.
Първият път, когато облече интуитивно разбиране за хранене в думи преди 30 години, когато тя работи в клиника диетолог. Опитах се да помогне на майка, чието дете остана дебеличка, въпреки отчаяните си опити да се ограничават диетата си. Аз бях за нея списък с необходимите продукти и говорихме за това как да планират менюто. Нищо не помогна. Един ден, тя извика в сърцата си:

- Аз съм всичко това! Какво може да се направи повече? Едно дете аз също кльощав, но това е прекалено дебел. Как мога да получа едно да ядат повече, а други по-малко?

Какво можех да й кажа? След кратка пауза, която сякаш продължи цяла вечност, аз изтърсих:

- Не е нужно да се притеснявате за това колко всеки един от тях се храни.

Видео: Алекс Voivod - захранва олимпийски шампион!

Майката изглеждаше зашеметен, и побързах да продължи:

- Това не е твоя работа. Вашата задача -vystavit храна на масата. След това, тя е децата да решат колко да яде.

Мама ме погледна гневно, но бебето си, който седеше прегърбен на стола си, с нещастните, изведнъж се изправи и razulybalsya.
"Боже мой - Мислех, - откъде да знам? Идеята на напълно революционна. Върши ли работа? "
Това беше най-доброто нещо, което мога да кажа в този ден, и аз реших да се даде, че да се утаи. Не мисля, че аз бях в състояние да помогне, че майка толкова много, тъй като аз и други хора е помогнал. Идеята, която след това се изразява, но не успя да се развива, трябва да звучи така: "Вие не трябва да поемат отговорност за това, което са си синове тяло. Те са отговорни за това себе си, както и Майката Природа. Да си част да се работи с хранене, останалото зависи от тях. " Въпреки това, преди да се даде такава необикновена съвети, че ми отне най-много време, за да го проверите.
От тогава, аз многократно са проверени на принципа на споделената отговорност на практика чрез прилагане на това да се работи с много семейства, където имаше най-различни проблеми, свързани с храненето. Говорих за това с други специалисти, а те от своя страна да го използвате, за да се работи с родителите и техните деца, които ги заменят, съвети за правилния избор на ^ храна и се опитва да получи детето да яде. На този принцип, съм написал три книги. Родителите ми бяха изпращане вашите коментари (някои от които вече цитирани), където се казва, че чрез прилагане на това, те промениха отношенията си с децата си по време на хранене за по-добро. Сега за принципа на споделената отговорност, че много от професионалистите, работещи по проблемите на храна за децата. Държа дъха ми, четене посветена на научните изследвания той извършва в университетите, и разбрах, че принципът работи. то се приема от всички днес, тя често се цитира. Понякога ми авторство се споменава, понякога не. За мен, това означава, че принципът е проникнала общественото съзнание. "Разделението на отговорност за храна, - заяви в публично издание - традиционен принцип на захранване, добре позната в областта на развитието на детето."

Прилагането на принципа на разделение на отговорностите на различните етапи. Хранене изисква споделена отговорност. Принципът е измамно проста. В действителност, той иска да знае и да разберат децата, отношенията между деца и родители, както и това, което се храни и хранене. Прочетете тази книга, ще разберем скоро, че разделението на отговорностите в храненето на детето възраст без значение - варира само начин да го приложат. С деца бебе е проста: вие сте отговорни за това, какъв тип продукти, предлагани, а детето е отговорен за това колко той яде. С други думи, можете да следвате желанията на хранене на бебето и прави всичко, за да стане удобно и щастливи. Въпреки това, с малко дете, така че не трябва да се лекува. В този случай, вие не можете да го въведете в полето, тя се нуждае за растежа и правилното развитие. Хранене по поръчка, вече не е необходимо, защото ако оставите хранене по преценка на малко дете, хранене по поръчка ще се превърне в храна просия. Такова дете трябва да бъде правилно структуриран и хранене, леки закуски и ограничения върху моли за храна. Само тогава той ще свикне с общите семейни ястия, да се научат да се хранят най-различни ястия. След като овладял способността да опитват нови неща, свикнали с отворена атмосфера на семейни събирания на масата още малки деца, предучилищна възраст по-лесно да се справят с нарастващия брой на нови blyud- на масата, той ще се чувстват уверени във всяка среда.
Разделението на отговорност при хранене се основава на следната твърдението: ако се справят с проблема за хранене, бебето ви трябва да е компетентен при вземането на храна. Когато едно дете е в начален стадий, вашата задача е навременното разбирането на сигналите се подават към тях, отговорно отношение към тях и хранене при поискване. Малко дете, предучилищна и училище децата се променят вашите задачи. Сега те са намалени до избора и готвене, осигуряване на редовно хранене и леки закуски, създават приятна атмосфера по време на хранене, създаване на дете от ситуации, на които тя е готова, и очакването, че той ще се учим от тях. Роден, детето вече има някаква храна умения. И ако му даде възможност да се учи, да го структурирате уменията, въведете необходимите ограничения, тя остарява, той ще бъде в състояние да разчитат на своите умения. Той ще яде. Той знае колко храна се нуждаят. Той ще ядат разнообразни храни. Тя ще расте по предсказуем начин. Тя ще подобри уменията за хранене.
Всеки етап от способността на детето да яде, се определя от предишната стъпка. Аз вече писа, че повечето родители се оплакват от проблеми с подаването на малки деца и деца в предучилищна възраст. Те са убедени, че проблемът започва на тази възраст, както и професионалисти, работещи с такива родители често правят същата грешка. Малките деца и деца в предучилищна възраст поставят своите проблеми в храненето, но проблемите, които се смята, че са се появили в тази възрастова всъщност започва много преди това. Когато видя пред себе си едно дете на тази възраст да ядат проблеми, аз съм сигурен, че най-често в ранна детска възраст, че по някакъв начин е било трудно. Най-вероятно малко дете лоши настроения без причина, е твърде раздразнителни и болен яде в самото начало. Близо сигурен беше майка ми, която по някаква причина не е поел отговорност в храна за децата. Със сигурност много по-притеснен за неговото благосъстояние, се притесняваше, че изглежда малко или болен, се борят да се справят с децата темперамент или последвано препоръките за хранене и растеж. Неразбирателство между родителите и детето по време на хранене започва по-рано. На първо място, това е ненатрапчив, но изглежда по-силна е по-голямо е детето става. Накрая, родителите обръщат внимание на това и да започнат да се притеснявате. Но всички проблеми в повечето случаи започват много по-рано.

Видео: Как импулсно захранване от примера на BBK DV811X