Square филе мускул

Видео: Какво се случва, когато отслабва седалищен мускул Максимус седалищния нерв

Проксималният закрепване. Медианата на половината XII ребра и напречните израстъци на лумбалните прешлени LI-L4.

Дистална свързване. Горна задния илиачен гребен област.

Функция. Едностранно действие: накланя на гръбначния стълб в storonu- дърпа XII край надолу. Двустранно действие: изправя гръбначния стълб в лумбалната otdele- участва в форсирания експираторен, например, когато кашляте.

Палпация. Square филе мускул е много често е причина за болки в гърба, но почти толкова често, неговата роля като източник на безпокойство се пренебрегва.

Square филе мускулни и праговите точки

За да се локализира квадратен филе мускул, необходима за идентифициране на следните структури:
• XII ребро - най-ниската и най-краткия от ръбовете. Безплатният предния ръб се намира в период на midclavicular линия флъш с прешлен L2 на тялото лумбалната област.
• На напречните израстъци на прешлените LI-L5.
• Илиачните - лежат на една и съща хоризонталната линия с артикулацията на прешлените L4-L5.

На палпация квадратен филе мускулна пациентът трябва да лежи по корем. Внимателно XII палпира зоната между реброто и илиачна. Натискането не трябва да бъдат изпратени във вътрешността на тялото, но под наклон и медиално по посока на напречните израстъци на лумбалните прешлени. Представете си квадратна подреждане на лумбалните мускули и намери ръката ти нейната странична част.

Болка модел Квадрат lumborum

Болка модел. На повърхността, местоположението на праговите точки на болка почувства по страничната граница на гребена на хълбочната и на големия трохантер на бедрената кост. Дълбоки задейства точки предизвика болка в сакроилиачните става, и дълбочина в хълбока. Поради дълбоката болка в кръста на пациента може да загуби способността да стоите или да ходите изправи гръбнака. Болката може да доведе до опит да се превърне в леглото от другата страна. Trigger точки могат да причинят значителни око съкращаване на краката.

Causal или поддържащи фактори.

Прекомерното натоварване при повдигане на тежки товари с огъната в кръста spinoy- дълъг и повтарящи стрес.
Satellite задейства точки. Малки и средни седалищните мускули, мускулите на piriformis и паравертебрални гръдни и лумбални региони.

Засегнати органи и системи. Урогениталния система.

Assisted зона меридиани и точки.

Гръбната област. Foot меридиан мехур тай ян. BL 21-24, 51, 52.

Упражнение 1 опън Квадрат lumborum

Упражнение 2 опън Квадрат lumborum

Упражнение 3 опън Квадрат lumborum

Стречинг упражнения.
1. Легнете по гръб със сгънати колене и крака плоски на пода, хвърля крак страна до другата незасегнати. "Горна" крак леко натиснете долната част и я пуснете на пода. Fix позицията за отчитане на 15-20.

2. Застанете с гръб към стената, priblizigelno 30 см от него. Без да откъсва крака от пода, завъртете горната част на тялото и сложи ръката си на стената. Fix позицията за отчитане на 15-20.

3. В изправено положение, така пресече краката си. на засегнатата страна, кракът е в предната част, се движи тялото си тегло. Повдигнете двете ръце пред главата му и вземете китката на потърпевшата страна. Издърпайте към страната в здравата страна.

Укрепване упражнения. От квадратен филе мускул се отнася до позата мускули, упражнения за заздравяване, като правило, те не са необходими.

D. Finando, С Finando

Споделяне в социалните мрежи:

сроден