GuruHealthInfo.com

Терапевтични вани превантивна остеохондроза



Видео: Терпентин бани у дома. Показания, използване и обратна връзка на лекари

Сега нека да поговорим повече за бани. Това е отлично средство за профилактика на много заболявания. И хората, страдащи от заболявания на опорно-двигателния апарат, ваната може да донесе голямо облекчение. В допълнение, баните облекчаване на умора, успокояват нервната система, подмладяване и почистване на кожата, те допринасят за натрупването на стимуланти в скелетните мускули. Топло и гореща вана, причинявайки вазодилатация, подобряване на кръвообращението, премахване на застой на кръв, насърчаване на самоочистване на организма.

Но преди да вземете лекарствения баня, трябва да се запознаете с някои общи правила за тази процедура.

Първо, това е необходимо да се знае, че има различна температура баня с гореща (40 градуса или повече над нулата), топли (37-39 ° С), средната температура (34-36 ° С) и студен (20 °). В зависимост от задачите, които човек поставя пред себе си, и здравословното състояние трябва да се определят кои от тези бани е най-подходящият.

По този начин, гореща вана - мощен процедура, което води до повишаване на метаболизма, започва изпотяване и отделяне на вредни вещества, които са натрупани в тъканите. Но в същото време това е голяма тежест върху сърцето и кръвоносните съдове. Ето защо, като гореща вана трябва да бъдат внимателни. Няма нужда да го направя отдавна: още един здрав човек не се препоръчва naholitsya в гореща вода за 10 минути. Ако имате нарушения в сърдечно-съдовата система, е по-добре да се откаже от тази процедура.
Най-простият терапевтичен баня - топло.

Излагането на топла баня с обикновена чешмяна вода с температура 38-39 ° С трябва да продължи в продължение на 10-15 минути.

Тази процедура намалява болката, облекчава напрежението в мускулите, успокоява нервната система, подобрява съня.

Постепенно температурата може да се повиши, с което да се 40-42 ° С, а времето за експозиция - 20 минути. След баня, е необходимо, vytershis суха, включете сухите листа и вълнено одеяло, а след това да легне в продължение на 20-30 минути.

Студената баня трябва да се приема в продължение на 1-2 минути и се охлажда средната температура - 3-5 минути. Те осигуряват закаляване и тонизиране на организма, подобряване на обмяната на веществата.

На второ място, трябва да изберете правилните лекарствени компоненти, които са част от медицинското банята, така че те не ви причини алергична реакция.

Спомням си как един от моите приятели са решили да вземат иглолистна вана преди лягане и усети внезапен пристъп на астма. Оказа се, че водната пара, наситен с борови въздушни йони, причинена й тежка алергична реакция, и назална конгестия.

На трето място, трябва да знаете, че в периода на остро заболяване, всеки орган, хидратация може да доведе до увеличаване на болката. Гърбът не търпи влага. Ето защо, изчакайте, докато за пречистване на водата, когато болката вече утихват.

Четвърто, банята е с добър терапевтичен ефект само когато се използва като средство за лечение: най-малко 10-15 бани, взети в един или два дни.

сол баня

Ефективни при лечение на болка в гърба сол баня. Те се подобри кръвообращението, подобряване на потока на метаболитни процеси.

За получаване на баня, е необходимо да се 4-6 кг на готварска сол и морски разтваря в 200 литра вода, т.е.. Е. В същата баня. Солта може да бъде поставен в марля чанта и затвори така, че да пада под поток от гореща вода.

Времето на престой в сол баня при температура на прясно мляко в продължение на 10-15 минути. Но имайте предвид, че хората, които имат заболяване в острия стадий, както и сериозни заболявания, сол бани трябва да се вземат с повишено внимание и по-добре и да ги откажа.

Често съм задал въпроса: Възможно ли е да се използва солта, продавани в парфюмерии? Възможно е, но лечебния ефект върху тях е минимална, но успокояващ и козметични ефективност.

билкова баня

Билкова баня - един от най-старите методи за лечение. Pleasant ароматна баня, която е лесно да се подготви, бързо облекчава умората, успокоява нервната система, подмладява, почиства кожата, подобрява съня и метаболитните процеси в организма и, преди всичко, при пациенти с остеохондроза облекчава болката и напрежението в мускулите. В допълнение, билкови вани дават своя уникална миризма на тялото си. Лесно и щастливо е на душата.

В зависимост от количеството на водата да вземе една или две шепи билки за 1-3 литра вода. Влива в гореща или студена вода. След това разтворът трябва да бъде филтър чрез кухня цедка и се излива в баня с която водата след това се добавя желаната температура.

Има толкова много билки, които можете да предприемете, кални бани. Но бъдете внимателни в подготовката им: недопрочитане рецептата може да доведе до известно объркване.

Спомням си такъв случай. Една събота на ден или ми се обажда дъщеря на един от моя стар приятел, Ксения Nikitichny, на 65-годишна възраст: "Елате-в-закон наистина лошо! Отне билкова баня и се оплаква от тежък болезнен сърбеж по цялото тяло, дори и петната отидоха всички ..."

Аз отивам, идва. Оказа се, че баба вместо коприва, която се използва предимно за медицински цели, поставени в коприва баня. И тя взе баня както трябва да бъде - всичко това в петнадесет минути!

Ето няколко рецепти за приготвяне на лекарствени вани с билки.

маргаритка баня

300 г цвят лайка запълване на 5 литра вода и се вари. Настояват 02:00, а след това се прецежда. Вливането изсипете във ваната. Тази баня е полезен като аналгетик, облекчава спазми.

кестен баня

Един килограм от плодовете на див кестен мелене, изсипете 5 литра вода и се вари. Оставя се да ври 30 минути. След това се изсушава и се излива във ваната. Ефективен при нарушения на периферното кръвообращение, ревматизъм.

хвойна баня

От 200 г игла хвойна да бульон чрез кипене на иглите в 1 литър вода за 30 минути. Бульонът се излива в банята.

от кората на банята

За тези бани са подходящи и дъб и смърч кора, борова кора, трепетлика, върба. Вземете 1 кг кора се реже, изпълнен в 3 литра вода, "лекарство" е доведен до кипене, тя се излива във ваната. Показване невралгия, ревматични заболявания.

Баните на зърнени култури

Марк 1-1,5 кг зърнени цветя и се вари в продължение на 30 минути. Отвара добавя към ваната. Той има обезболяващ ефект.

Баня от Aira корените

250 гр тръстика корен се смесва с 3 литра студена вода и оставете да заври, филтър и се изсипва във ваната. Температурата на водата трябва да бъде 35-37 ° С

Sage баня

200 г градински чай листа изсипва 5 литра вряла вода, 2 часа, щам, изсипва се в баня с температура на водата 34 ° С с постепенното му намаляване до 26 ° С

Игли, борови екстракти

Вземете иглички, клонки и пъпки бор, смърч, изсипва в студена вода и се вари в продължение на 30 минути. След това, плътно затваряне на съдовете и оставете да се влеят в продължение на 12 часа. Добър екстракт трябва да е с кафяв цвят. При пълно приемане баня 1.5 кг, до 0,75 кг половин баня достатъчни, за да седне или вана за крака - 0,25 кг.

Към 150 може да се добави г бор екстракт до 2 кг на готварска сол или море. Баня нормализиране на метаболитните процеси в организма. Освен остеоартрит е ефективно за артрит и неврози.

Такси за бани

Маркиране равни части червена боровинка листа, треви линг и цъфтящи върхове от розмарин (100 г от смес в баня) и се излива 4-5 литра вода на кипене в продължение на 20 минути, се разтварят в 5 г бульон сол и изтичане във водна баня.

Чай вземат в следното съотношение: риган - 1 част от коприва - 2 части от лайка цветя - 3 части, касис лист - 2 части, листа от Melissa - 2 части, серия - 5 части.

лайка на трева, трева Knotweed корени валериана, мащерка, хвощ. Всички билки трябва да бъдат взети в равни количества. Общо тегло - 250-300 гр има скоба ефект и стимулират метаболизма.

Пъпки и листа от бреза, коприва, корен от репей, bloodroot, глухарче, серия, kupavka. Общо 250-300 грама на суровината. Вана от тази колекция перфектно стимулира обмяната на веществата в организма.

Листа от бреза, лайка, мащерка, сладко детелина. Всички билки 4 части. Това също така добавя gryzhnika трева - 2 части. Всички тези билки успокояват нервната система и благоприятен ефект върху обмяната на веществата.

Бъз колекция. Компоненти: черен бъз, Origanum, коприва, репей, хвойна, вратига, троскот, касис (лист), борови (бъбреци), виолетови, хвощ, хмел, мащерка. Смесете всички съставки в равни количества, да вземе 8 супени лъжици събиране на 2 литра вряла вода и се вари в продължение на 10 минути. Филтрува се и се охлажда бульон добави в топла баня с температура на водата 37-40 ° С

Александър Василиев
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com