Гърдата самостоятелно разглеждане

Защо толкова малко жени правят редовен самоанализ? Някои жени се чувстват по-втвърдяване и задълбочаващите се в гърдите му, но смятат, че гърдите им са там, за удоволствието и благото на другите. Повечето жени, които си мислят, че имат втвърдяване на гърдата, не знаят нормалната анатомията на женските гърди. Въпреки че по-голямата част от жените, които съм гледал, гръдния кош е напълно нормално, много хора смятат, че те са имали нещо нередно, нещо, което ние приемаме за втвърдяване, има само една нормална тъкан на гърдата. Понякога една от тръбите или жлезите райони може леко да увеличават размера си, тя може да бъде възприето като плитка втвърдяване. Обикновено това са се втвърди след известно време, но жените все пак трябва да информират лекаря и да се изследват за да се уверите, че всичко е в ред. Според статистиката, повечето от аномалиите при жените на гърдата се намират.

Без значение колко интелигентни и образовани жена, но чрез провеждане на редовни самоанализ и редовна физическа проверка и инспекция, тя може да изхвърлите всички страхове от гърдите му. Въпросът е: защо трябва всеки месец внимателно се търси нещо, което наистина не искам да се намери и в тялото, структурата на което не знам подробности? Когато става дума за тялото ни структура, ние винаги сме готови да вярваме, че имаме нещо не е наред.

Гърдата самостоятелно разглеждане промяна техника

В подходящия момент да се промени подходът към самоанализ и неговото прилагане - веднага след като сте преминали редовен преглед от лекар, а изследвания показват, че всичко е наред и сте сигурни, че всичко е наред.

Отнасяйте гърдите й с уважение. Ако гърдите сега се вдъхновява ви е страх, да не мислиш, че тя се е втвърдила, започват да променят отношението си към него, като се обръща специално внимание на грижата на гърдата по време на вана или душ. Когато миете тялото, обърнете внимание на това как кожата се чувства под пръстите си. Представете си, че вашите ръце имат магическа сила - може да се лекува (и ти си просто в нея сега и правят). Когато миете гърдите и областта под мишниците, направете го така, сякаш ви благослови тялото.

По този начин, вие ще научите контурите на гърдата си и да научат неговата структура. Направете това, всеки ден по време на лечението с вода, а вие имате отношение към гърдите си, като един от най-важните части на тялото си.

След като сте напълно усвоили това упражнение, да научат как да се почувства тъканта на гърдата със силен натиск. Можете да отидете на този етап? като експеримент за получаване на нови знания, по същия начин, както когато се разглежда на ръцете или краката. Вашите гърди - една от най-важните органи на женската мъдрост и които трябва да се научат да разбират това, което ви казва. Легнете по гръб, поставете едната си ръка под главата си. тъканите на млечната жлеза се просна на гръдния кош, и тя ще бъде по-лесно да се чувстват и се насладете на тъканта на гърдата, тъй като той се намира в горната част на мускула и ребрата. С дясната си ръка, равната повърхност на пръстите на ръцете, а не съвети, изследва тъкан на гърдата. Върховете на пръстите са толкова чувствителни, че ще намерите най-добрите печати. Това може да ви изплаши, стига да не знам какво е нормално за вас, така че трябва да се разгледа на тъканта на гърдата с върховете на пръстите си, само след като сте усвоили напълно структурата на гърдите си и да вярват в себе си. Повторете това упражнение с лявата си ръка, за да се разгледа дясната си гърда. Полезно е да се разделят условно на гърдата си на четири квадратчета и проучва всеки на свой ред. След това преминете към мишницата на зърното и обратно, за да усетите разликата в структурата на различни части. гръдната тъкан обикновено е по-плътна в горните, външни площади. Постепенно ще се научите да усетите разликата между този регион и други и осъзнават, че тези различия са нормални за вас.

Жените трябва да знаят гърдите си, и най-вече неговата анатомия, за да го знаят, отвътре и отвън и външния му вид. Жените трябва да се разбере, че на гърдата - нормална част от тялото си, и то не се нуждае от по-малко от добро отношение и внимание, отколкото на косата или тегло. С такова отношение към гръдния кош, ако една жена иска да знае всичко за нея, а не просто да търсят печата, гърдите ще бъде заобиколен от много по-голям брой положителни енергия в сравнение с конвенционалните самостоятелно изпит, когато търсите нещо, което не искате да намерите.

Видео: Как да проведат самостоятелно изследване на гърдата

Ако погледнете около гърдите си с чувство на страх, това просто увеличава страха, точно обратното на това, което трябва да се създаде здрава тъкан на гърдата. Един от моите пациенти, подложени на отстраняване на уплътненията в гърдите за рак на гърдата, използва по правилния начин към гърдата самостоятелно разглеждане. Тя продължаваше да гледа гърдите му, знаеше анатомия нея. Всяка сутрин, преди да станете, тя казва, че гърдите й: "Момичета, за мен ще бъде наред!"

Може би искате да направите месечна проверка на тялото ви с помощта на ритуал - ароматна вана. Сложете любимата си музика (лично аз обичам Сюзън Ciani) и ароматна баня розово или лавандулово масло (помага да се отървете от гняв роза, лавандула успокоява). Ако не ви харесва вана, използвайте любимата си масажно масло. Спокойна, promassiruyte крака и им казват "благодаря". След това постепенно се издигне, изразявайки обич и благодарност към всяка част на тялото. Проверка на гърдите, както ви съветват, но не им даде нито повече, нито по-малко внимание в сравнение с други части на тялото. Той ще постави изпити гърди на точното място.